БДСМ Зверево

Послушный раб сделает приятно госпоже
Не публично, сделаю приятно даме. Я новичок, но быстро учусь.
фейсситтинг, фф, золотой дождь, страпон

Самые эффективные разгрузочные дни . КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто выпиваете -, литра нежирного кефира (%), разделяя его объём на - раз. Вместо простого кефира Вы можете так же использовать биокефир или простоквашу. Т.о. очищается весь организм (в особенности желудочно-кишечный тракт), улучшается цвет лица, Вы будете чувствовать себя легко и бодро. Показать полностью…Показать полностью… . ТВОРОЖНЫЙ ДЕНЬ Для этого дня вам понадобится грамм обезжиренного творога, который можно заправлять нежирной сметаной. И в течение дня вы через равные промежутки времени съедаете по грамм творога, т.е. делите весь творог на приёмов. С утра можете выпить чёрный кофе с молоком(без сахара), а так же за день выпиваете стакана отвара шиповника. И конечно не забываем пить воду. . ТВОРОЖНО-МОЛОЧНЫЙ ДЕНЬ Вам понадобится гр. творога и мл. нежирного молока. раза в день ч-з равные промежутки времени вы съедаете по гр. творога и выпиваете мл. молока. . ЧАЙНЫЙ ДЕНЬ О целебных свойствах зелёного чая всем известно давно, он очищает и оздоравливает наш организм. Поэтому, Чайный разгрузочный день считается одним из самых полезных. В течение такого дня Вы ничего не едите, а только пьёте зелёный чай (без сахара) и воду. За день постарайтесь выпить около х литров. . ГРЕЧНЕВЫЙ ДЕНЬ Почти все крупы необычайно полезны. Кроме того они очень сытные. Гречку называют “царицей круп”, т.к. она содержит много белка и др. полезных элементов. И именно поэтому советуется устраивать разгрузочные дни именно на гречке. За день Вам не следует съедать большое количество гречки, Вам будет достаточно отварить один стакан , которого хватит на весь день. Сочетать такой день можно как с обычной водой, так и с % кефиром (около литра) Вместо гречки в таких же пропорциях можно употреблять рис. Он так же благоприятно влияет на наш организм и кроме того хорошо выводит воду. . ШОКОЛАДНЫЙ ДЕНЬ В такой день Вы можете съесть - плитки горького шоколада, разделив его на - раз. От такого разгрузочного дня вы получите не только очищение организма, но и массу удовольствия =) . ДЕНЬ НА СОКЕ В такой день Вы выпиваете около . литров свежевыжатого сока из любых фруктов и овощей. ОГУРЕЧНЫЙ ДЕНЬ Он считается одним из самых полезных овощных разгрузочных дней. Просто съедаете около килограмма огурцов в течение всего дня, в любое время. И не забывайте о воде Можно точно так же вместо огурцов использовать перец или тыкву. . КАРТОФЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ Запекаете кг. картофеля в духовке, или варите. И едите его в течение всего дня. Очень сытный день, идеально подходит для тех кто привык к картошке. . ЯБЛОЧНЫЙ ДЕНЬ Яблочный сок отлично влияет на стенки желудка, и на всю пищеварительную систему. Съедаете . кг. свежих или печёных яблок, и пьёте яблочный сок (без сахара). . ЯБЛОЧНО-МОРКОВНЫЙ ДЕНЬ Съедаете кг. свежих яблок, и примерно пол кг. моркови. В любое время. . АРБУЗНЫЙ ДЕНЬ Арбуз обладает замечательным очищающим свойством. За такой день Вы съедаете полтора кг. арбуза. . СУХОФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ Также как и предыдущие дни безусловно полезен. За такой день вы съедаете примерно пол килограмма сухофруктов ( курага, чернослив). . МЯСНОЙ ДЕНЬ За день Вы съедаете около пол килограмма варёного, нежирного мяса, сочетая его с зелёными овощами. И пьёте чай (без сахара), желательно зелёный. . РЫБНЫЙ ДЕНЬ Очень похож на мясной, только варёное мясо вы заменяете гр. варёной или запечёной рыбы. В заключение, хочется отметить, что разгрузочные дни не являются голоданием, и совершенно не вредят вашему здоровью. Стоит всего лишь подобрать для себя такие продукты, которые подходят именно Вам. А это очень легко. Если же Вы не уверены в чём-то, то Вы можете просто проконсультироваться с врачом.

Не принц, но парень не плохой))) Без вредных привычек, очень преданный и заботливый, буду обожать тебя и превозносить, поддерживать. Ищу легкую, ровную, понятную, очень нежную, ласковую и романтичную, без предрассудков, которая способна понимать, проявлять свой интерес и чувства. Для самых искренних, теплых, а главное ВЗАИМНЫХ отношений . Добиваться, стучать в закрытые двери не собираюсь. Возможно ты та которую я ждал, а так лучше одному волком, чем с кем попало.ищу девушку для совместной жизни Одесса!!!!

Всем Тагил Я Андрей ,скучно вообще ,отношений не ищу, хочу просто с девченокой познакомиться, проооосто в кино ,погулять, норм парень я ,стеснительный правда . Мне работаю ,пишите буду рад . Можно не анон. Админу добра