Самое большое БДСМ сообщество
Максим, 43
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Оля, 24
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд
Альбина, 31
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Анастасия, 26
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Алексей, 26
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.
Вика, 33
Фанатка . Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до сл
Ксюша, 28
Женщина - кошка! Ищу мужчину и женщину. Чтобы сделать из них своих секс-рабов!
Наташа, 25
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Кристина, 25
Ищу Господина или Госпожу, может быть пару. В бдсм всего несколько лет. Опыт мале

БДСМ Зирган

Virgin, 46
Ищу Госопжу для постоянных отношений. Которой нравится доминировать и иметь у своих ног под о БДСМ Зирган
Инга, 56
В идеале хочу найти доминирующую устойчивую пару. Важна симпатия. Можно сказать, что без табу. Конеч
Vanille, 32
Ищу хозяина кнута . Сегодня в районе преображенки нашла хороший качественный девайс. Думаю , е
Саша, 40
Всем доброго времени,я хотел бы попробовать себя в роли нижнего, куни,страпон
Диана, 35
Ищу взрослого грубого мужчину умеющего делать из плохих мальчиков хороших девочек!Я пассивный кроссд
Николай, 56
Регулярный секс вдвоём. Из Темы только порка в сочетании с сексом.
Lev, 47
Шибари! В поиске женщины топа любящей бондаж.
Sergey, 42
Нижний би-пассив Госпожу, Пару МЖ верх. Очень люблю FaceSitt, Strapon
Роман, 40
Я новичок, хочу очень давно попробовать подчинение, фейсситинг
слава, 46
ищу жену верхнюю люблю почти все
Magic, 54
Ищу мужчину старше 45 для близких отношений и экспериментов в сексе. А мире БДСМ недавно, но комплек
Юрик, 47
Хочу найти нижнюю, готовую к подчинению,опыта мало, готов к эксперементам. бдсм знакомства

БДСМ Зирган (BDSM)

Lera, 24
В теме недавно. Хотелось бы найти раба или рабыню. Подробности в личку. Нравится когда рабы го БДСМ Зирган (BDSM) БДСМ Зилаир
Натка, 29
Бисексуальна замужняя любительница всего не стандартного Нравятся мужчины фетешисты порадую при личн
БЕСТИЯ, 44
Хочу разработать свою девочку Для фистинга,ЖЕЛАЮЩИЕ ЕСТЬ?
ваня, 34
Познокомлесь с гопожой Хочу исполнять все прихоти
Лилия, 50
интересен в меру доминантный мужчина. Мне нравится, когда меня связывают или привязывают к чему-то.
andreee, 32
Люблю экспеременнты женщину все
Като, 39
Хочу найти Господина. Нравится подчиняться физически, , легкая боль, анальный секс, связывание
Samantha, 29
Ищу раба, знающего, чего он хочет. Будь готов пройти проверку на подлинность. Ценю свое
Дима, 29
Встречусь с Господом или парой .... в теме новичок
Дыра, 40
Хочу найти Госпожу,каторая будет меня иметь в жопу . хочу лизать ей дырочки..я обожаю фистинг..табу
Стас, 25
Девушку рабыню, горловой миньет, фистинг и так далее…
Бурый, 26
. Хочу найти Рабыню. . В БДСМ нравится порка, унижение, , связывание. Это из основного, а так

Госпожа Зирган

Артем, 23
Привет! Новичок в БДСМ. Ищу девушку, готов доминировать или подчинится. Хочу попро Госпожа Зирган БДСМ Ермолаево
Small Witch, 39
Друзья, пожалуйста, давайте друг друга уважать! Если в вашем профиле нет фотографии, на котор
Jassd, 34
Свободный самодостаточный мужчина. Постоянство, отношения. В Теме бархатно.
Антон, 28
Ищу нижнюю девушку Куни на профессиональном уровне Порка Связывание Удушие
Gera, 39
Lевочку или женщину для регулярных встреч. В идеале, склонную к подчинению – хорошая девочка, котора
Alexander, 37
Ищу свою половинку нижнюю
Чудо Бык, 31
Возьму в собственность на воспитание послушную вещь. Табу обговариваем на месте
Alex, 46
Женщину, которая может пленить и поставить на колени!
Денис, 39
One Day Your Life Will Flash Before Your Eyes, Make Sure It’s Worth Watching
Вика, 36
Я сексвайф, муж куколд. Ищу властного мужчину для секса, можно в присутствии мужа
MrFreeman, 36
Ищу миниатюрную нижнюю девушку, которая в обычной жизни этакий маленький ангел, а ночью большая разв
TurboDominator, 23
Ищу непослушную сабу маленького роста, проказницу Подчинение, порку, подвешивания, кандалы, на

Домина Зирган

Mademoiselle, 25
…170/75… свитч/верх ,в теме 3 года…лайт-бархат ., Ани и куни сквирт в рот кормлен Домина Зирган БДСМ Ермекеево
Mike, 45
:-
Влад, 23
Обожаю подчиняться, очень сильно люблю куни , всегда мечтал стать рабом опыта нет но хочу это испра
Эля, 38
Все секси,но не до боли,фистинг,пиг.куни....
Artem, 31
Нравятся люди с хорошим вкусом и собственным мнением. Нравится фут-фетиш и фемдом.
Иван, 41
Хочу найти тематических партнёров. Я поли, состою в открытом браке. Сверху предпочитаю
Andrew, 39
Подчинение, феминизация, порка, обездвиживание, страпон Интересно пробовать новое
Мария, 32
Любителям анальных ласк👌 и женского доминирования👠: Приглашаю к себе воплотить Ваши фантазии в реаль
Berrttmailru, 36
Девушку без комплексов и табу. Могу сделать все что захочешь
Василий, 61
Обожнюю носити жіночу білизну, люблю ро кунілінгус, анал, фемінізація, мав досвід, був рабинею. Хоті
Noname, 26
Замужем в стандартном браке: Жажду виртуального общения, с рассказами о том, как меня т
Дима, 33
Познакомлюсь с девушкой интересных встреч.

Раб Зирган

Katty, 35
МОСКВА. Я femboy/sissy девочка. Ищу Верхнего/Верхнюю. Раб Зирган БДСМ Дюртюли
Евгений, 36
ищу Госпожу. обожаю боллбастинг, трамплинг, куни фф и тд ГОТОВ БЫТЬ ЩЕДРЫМ СПОНСОРОМ
Александр, 52
Ищу девушку Женщину любящую пороть плетью кнутом хлыстом розгами от 18 до 40 лет ! Страпон!!! Одеваю
Valentin, 25
Хочу найти девушкуженщину и выполнять все её прихоти Люблю фэйситинг, золотой дождь, делать ан
Алексей, 46
Девушку, для всего. Веревки, жёсткий секс, смена жёсткости и ласк. Рост185 вес 85
Oleg, 32
Послушную игрушку в постели и разностороннюю и интересную личность в жизни... Расстояние и дру
Кира, 35
Красивая, строгая Леди с пышными формами и вредными привычками, темпераментом и чувством такта. Сади
Mag, 31
Ищу девушку, которая хочет быть в роли рабыни для подчинения моему парню.
Domina miss Lily, 26
Привет всем ! Если Вам хочется иметь возможность смотреть на мои фото и видео личного характе
Данііл, 22
Я сломаю все стулья в мире чтобы ты села мне на лицо
Илья, 22
Я опущенный раб, ищу господина или госпожу, которые будут доминировать надо мной, оскорблять меня и
Radion, 23
Привет. Я новичок, хотел бы обучиться теме. Открыт ко всему новому

Рабыня Зирган

Хитрожопая выдра, 23
Все обсуждаемо Рабыня Зирган БДСМ Дуван
Нина, 32
Строгая, властная, доминанша приглашает к знакомству мужчину , который хочет и умеет подчиняться, зн
Андрей, 31
Поскольку я хитрожопый свитч :-D ищу девушку тоже свитча или госпожу. Открыт ко всему, как общению и
Alex, 37
Послушную девочку, желательно с переездом ко мне!
Виталий, 22
Для меня будет в первый раз. Люблю FaceSitting,FootFetish. Остальное обсудим . Девушку в возрасте от
Maksim, 34
Ищу женщину, которая в хорошем смысле двинута на своей заднице. Можно начинающую, но с желанием разв
Анастасия, 28
Ласковая, нежная и одновременно жестокая финансовая госпожа в поиске послушных мальчиков, желающих с
Алекс, 23
Впервые оказалась на этом сайте, хоть и в Теме много лет, так что буду рада помощи в ориентировании
Денис, 20
Я реальный, не фейк. Денис, 18 лет, высокий симпатичный, чисто плотный послушный парень.
Сергей, 33
Свитч, в теме 3 года, интересна доминация так и подчинение
Руслан, 44
Хочу найти Госпожу чтоб меня феминизировала обожаю делать куни и Ани пробовал страпон.
Alexdi, 31
В большинстве своем послушен и исполнителен, но возможно многое.

Господин Зирган

Лада, 49
Куни, ани, фф, зд, классический секс. Ищу мужчину старше 50 лет, у которого личное авто, лохматый ло Господин Зирган БДСМ Давлеканово
DEMIURG, 33
В поиске послушной нижей. Опыт имеется. Выполнение комманд, шлепки, пощечены, связывание, порка, игр
CNN Сергей, 57
Люблю миньет с проглотом, большой Эй и толстый член
Саша, 23
Люблю все табу нет
алекс, 42
Послушную девушку
Анжела, 31
Для реальных встречь познакомлюсь с мужчиной которому нравится доставлять наслаждение женщине.
Анастасия, 23
Только мужчины Сессии и пары не интересуют
Андрей, 40
Ищу Госпожу прямо сейчас! 😉Нравится всё, что по принуждению и жестко, ЗД, Страпон, обязательно куни
Alexander, 25
Найти Госпожу , чтобы она меня покарала 😈 Обожаю куни, фф , бут фетиш, страпон, фистинг анальн
Владимир, 39
Ищу госпожу опыта мало но мне очень нравится когда мною управляет девушка пишите буду послушным мой
Илья, 35
пишите звоните готов на все.восемь девятьсот пятьдесят три триста сорок восемь четырнадцать семьдеся
Раб, 31
Ищу властную женщину, которой буду служить и подчиняться

Хозяин Зирган

Андрей, 26
Хочу найти госпожу для выполнения её желаний хочу полностью подчиняться своей госпоже Больше Хозяин Зирган БДСМ Верхний Авзян
Мария, 27
В поиске госпожи или господина для приятного времяпровожденияв идеале тематические отношения В
Сергей, 48
Господин . Ищу нижнюю
Брунгильда, 51
Взрослая, харизматичная, крупная, фактурная. В теме не так давно. Ищу послушного раба для совместной
Дима, 21
Люблю сосать и в попу когда страпонят огурцом
Vladimir, 46
Интересует девушка нижняя или пара, где девушка нижняя. Люблю бандаж.Есть игрушки и аксессуары. Пред
Марина, 45
хочу стать БДСМ секс рабыней 24/7 у большой группы мужчин которые будут меня жестко, унижать и траха
Анатолий, 45
Опыт в доминировании пока небольшой. Ищу девушку рабыню. Остальное при общении и встрече.
Север, 40
Ищу властную,любительницу куни во всех положениях, без комплексов, учитывающую мои табу.
Kassandra, 25
После долгих отношений вне темы ищу хороших мальчиков, которые помогут мне вернуться. Я
Кати, 19
Хочу попробовать с опытной
Raider, 35
Она тогда ко мне придёт, Когда весь мир угомонится, Когда всё доброе ложится, И всё недоброе встаёт.

Ищу в Зиргане БДСМ

Markus, 28
Девушек сабов Унижать хлестать Властелин колец Табу на капро Парень котор Ищу в Зиргане БДСМ БДСМ Верхние Татышлы
Alex, 39
Ищу партнершу для секса с элементами БДСМ. Все только для удовольствия. Адекватен.
Лола, 27
Доминанта и садистка. Практикую страпон, фистинг, золотой дождь, фф, наказания. Дико возбуждают феми
Martin, 40
ищу девушку или женщину которая стопроцентная нижняя готовая разширять свои граници и ищет себе подл
Вячеслав, 51
Девушку, женщину, паруМиЖ, нижних или свитч. В БДСМ нравиться БДСМ Табунет табу кроме те
Вероника, 29
Интересно знакомство с опытным Верхом для продолжения ознакомление с Темой
vitamil, 42
Супружеская пара м-феминизированный кукколд в поясе верности и иногда с нашей подругой страпоннесса,
Наташа, 29
Ищу своего раба. Готового для меня на всвсе .
Mira, 55
Ищу мужчину нижнего для тематических встреч. Доверие и физическое влечение необходимые условия. Все
Alina, 51
Живу в ВАО. Не отвечаю мужчинам моложе сорока лет, и просто на привет, как дела и т.д.
Alex, 34
Очень сильно возбуждает, если девушка заставляет лизать. Обожаю футфетиш.Хочу найти самодостаточную,
Дмитрий, 35
Я парень, бисексуал Актива Когда меня заставляют делать римминг




Здравствуйте.
Нет опыта в реале. Хочу чтоб научили.
22 года. Севастополь.
Научите)



Программа подтягиваний. Это тренировочная программа, которая поможет вам развить свои силовые показатели и телосложение. Большинство людей не могут подтянуться и десяти раз, и лишь немногие могут сделать более подтягиваний. Эта программа тренировок разработана, чтобы помочь вам подтянуться не менее раз.Показать полностью… Так все-таки или ? Эта программа написана до подтягиваний. Это много и этого очень сложно достигнуть. Если честно, когда вы достигните подтягиваний — это будет уже впечатляющее достижение. И подтягиваний будет совершенно достаточно для поддержания здоровой, развитой мускулатуры и вам не обязательно делать больше. Однако, если вы хотите добиться большего, у нас есть подтягивания для вас:) Правила программы .Тест. Перед началом программы выполните столько подтягиваний, сколько сможете. Не пытайтесь приукрасить свои результаты, иначе вы не сможете выполнить программу. Тест поможет определить ваш уровень подготовки. .Выберите тренировочный цикл в зависимости от результатов. Например, если вы выполнили подтягиваний, то вам надо начинать с цикла -подтягиваний. .Продолжайте, тренируясь по программе цикла. Не забывайте отдыхать как минимум один день между тренировками. А после каждой третьей тренировки — как минимум дня. Если вы не будете давать мышцам отдых, ваши результаты будут только падать. Некоторые люди отмечают, что при более длительном отдыхе между тренировками их результаты становятся лучше. .Отдых между подходами секунд или больше. .Если во время тренировки вы не смогли выполнить все подходы, не беспокойтесь об этом. Отдохните два дня и попробуйте снова. .По окончании цикла отдохните как минимум два дня и снова выполните тест. Он покажет, какой цикл делать следующим. Если вы попали в тот же цикл, в котором и были, то лучше повторить его, чем начинать следующий, когда вы еще не готовы. .Следуйте этим инструкциям пока не достигните последнего цикла (более подтягиваний). Пройдя его вы будете в отличной физической форме и можете попытаться выполнить подтягиваний. Но помните, — это уже очень хорошо. Тренировочные циклы Менее подтягиваний Если в тесте вы выполнили - подтягиваний, то начинать лучше всего с негативных подтягиваний. Это укрепит ваши мышцы и подготовит вас к выполнению остальных циклов. Выполняются они следующим образом: .Вместо того, чтобы тянуть свое тело вверх, с помощью стула повисните на перекладине (подбородок должен быть чуть выше перекладины). .Отодвиньте стул в сторону и медленно спускайтесь, пока вы не будете висеть на полностью прямых руках. .Старайтесь опускаться как можно медленнее (как минимум секунды).



Скоро Новый год, я хочу, чтобы у всех моих друзей всё было хорошо в Новом году... Счастья вам и вашим семьям!



Счастливая и уверенная женщина – кто она? Как возникает любовь и куда она «уходит? В чём секрет гармоничных отношений?Как удержать мужчину и что делать в конфликтных ситуациях?Показать полностью…Студия творческого развития "Сценарист" приглашает Вас февраля в - (по московскому времени) на бесплатный онлайн вебинар «Счастливая - уверенная. Полное руководство для женщин по созданию гармоничных отношений. На вебинаре Вы узнаете ответы на следующие вопросы как:- найти мужчину своей мечты,- обрести уверенность в себе и привлекать внимание мужчин,- выбрать нужную социальную роль (поведение),- избежать конфликтов и манипуляций со стороны партнёра,- добиться уважения и взаимопонимания,- построить гармоничные отношения и обрести любовь.Регистрируйся прямо сейчас по ссылке: До встречи на вебинаре





Страна Россия, Регион Башкортостан(Башкирия), Город Зирган.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?