Самое большое БДСМ сообщество
Альбина, 30
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Ксюша, 27
Женщина - кошка! Ищу мужчину и женщину. Чтобы сделать из них своих секс-рабов!
Кристина, 24
Ищу Господина или Госпожу, может быть пару. В бдсм всего несколько лет. Опыт мале
Алексей, 25
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.
Анастасия, 25
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Оля, 23
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд
Вика, 32
Фанатка . Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до сл
Наташа, 24
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Максим, 42
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть

БДСМ Зирган

АНДРЕЙ, 43
Быть ковриком или грязной тряпкой - вот в чём вопрос. БДСМ Зирган
feel, 30
мы сексуальная пара ищем раба
Арнольд, 47
Господин в полном расцвете Сил. адекватный.спортивный приятная внешность! Нужна нижняя .
Sadiq, 27
Госпожа подчинится золотой дожд думаю што нету чистоплотный whatsapp
юля, 21
Ищу нижнего переписка общения и для реал встреч телега
Anikey, 46
Хочу найти малоопытную для обучения.
Kimberlia, 41
Есть идея арт-проекта, концепцию не разглашаю, нужен объект. Ну, или партнер. Персонаж. Прообраз. Не
Бони, 27
Строгая и одновременно в меру лояльная. Люблю когда меня слушаются, унижаются, ложатся, как т
Мэри, 24
Хочу найти строгую госпожу
Andy, 29
Разносторонне развит. Психика уравновешена. Искренне убеждён что чувство юмора прямо пропорционально
Леди Рея, 30
ВЕРНУЛАСЬ ИЗ ОТПУСКА, ПРИНИМАЮ В НОВОЙ БОЛЬШОЙ ДВУХУРОВНЕВОЙ СТУДИИ. ВАС ЖДУТ КВАДРАТОВ РАЗВРАТА, У
Ирина, 44
Я новичок. Наставника. Доминанта. Подчиняться. бдсм знакомства

БДСМ Зирган (BDSM)

Максим, 32
Хочу найти Госпожу чтоб меня сделала своим рабом. В теме люблю многое все при общении. Табу:, вред БДСМ Зирган (BDSM) БДСМ Зилаир
Андрей, 20
Ищу реальную Госпожу или пару, с опытом, чтоб всему научила и показала насколько может быть хорошо п
Алекс, 32
Нравится футфетиш и женское доминирование.
Sergey, 21
Я новичок поэтому хотелось бы найти госпожу которая всему научит Интересуюсь: cfnm , пояс верн
Vasy, 27
Шукаю собі Госпожу або спонсора Будь ласка звоніте мне мой номер телефона
маша, 29
Красивая, с упругим задом, большой грудью. Встречаюсь редко Люблю чувствовать себя услужливой
Шалунишка, 31
Восхищаюсь своей фигуркой
Андрей, 43
Жду госпожу,приемлю многое,табу мало,темнокожий покорный мужчина
Елена, 37
Без опыта Интересна тема
Marya, 29
Раба:щедрого,послушного,не глупого, ухаживающего за собой. Интересуют только лайтовые встречи
Кубрик, 26
Доброго времени суток!В теме недавно,но командовать люблю,как и подчинениезависит от девушки.Интерес
Vilgelmina Delamone, 23
Расскажи мне о том,о чем боишься сказать сам себе.. Строгая и властная сущность в миниатюрном

Госпожа Зирган

Госпожа, 43
Полненькая блондинка с большой грудью и голубыми глазами Ищу раба для своих желаний и фантазий Госпожа Зирган БДСМ Ермолаево
Graf_Namo, 37
Садист. Ищу мазохисту или пару ЖЖ\ЖЖЖ мазохисток для полного подчинения. В табу только к
Ars, 24
Хочу найти госпожу, которая будет меня наказывать, лизать ее киску, ношки,стоять на коленях
Сергей, 52
Хочу найти госпажу, которая делала, что хотела. Все на её усмотрение. Табу в первые несколько лет не
Алина, 44
Пока что это только в моих фантазиях... Ищу Того, кто адекватно введет в Тему.
ucutty, 19
Здравствуйте. Ищу грамотного и опытного верха, осознающего ответственность за нижнюю и ее подчинение
VolitsaNataly, 33
Ищу достойного куколда для построения долговременных отношений. Интересы в Теме Адекватн
Дмитрий, 35
Женат. Ищу замужнюю женщину до 45 лет для встреч один - два раза в месяц. Предпочитаю доминир
Владимир, 39
Ищу послушную исполнительную рабыню, можно без опыта, пишите все обсудим, табу учитываю
ЭльФа, 42
Финансовых и бытовых рабов, мужчин, женщин. Табу: грязь, садизм
Ms Xena, 37
BD, сфера интересов бондажи, обвязы, шибари, корсеты. Табу: копро, увечья, следы на те
Алексей, 35
В теме уже 7 лет. Практикую многое. В идеале ищу сабу для лайфстайл

Домина Зирган

Алексей, 32
Хочу повстречать девушку с сумасшедшими мыслями в голове Домина Зирган БДСМ Ермекеево
Екатерина, 39
Ищу новые знакомства по теме Бдсм. Ищу Господина или пару.
Zodiaque, 37
В поиске Верхней для постоянных сессионных встреч. Вне темы обычный парень, в тематичес
Алекса, 48
Люблю подчинение, бондаж и доминацию , обожаю феминизацию - люблю роль послушной шлюхи , страпон,
Сергей, 55
Я хочу что би мне сделали дождик, и взяли меня страпоном.
Леонид, 40
Ищу девушку свич для совместных встреч в теме бдсм. Табу имею, копро а остальное хочется попробовать
Роман, 29
Ищу крупную доминирующую девушку Хочу полного подчинения Я невысокий парень, симпатичный
Госпажа Младшая, 20
18 лет, учусь, ищу для себя новое, расматриваю себя как домину, но нуждаюсь в практике и общении с о
Дмитрий, 34
Ищу Девушку для болбастинга чтобы она била мне яица так как я ей скажу. Здесь нет ничего сложного, с
Tanya Artem, 28
Ищем нижнюю или пару нижних мж для Лс. Живем в краснодаре в 4 комнатной квартире.
женя, 39
сабмиссив Госпожу феминизация страпон флагеляция идругое
Ольга, 40
Познакомлюсь с адекватным Верхом из Краматорска. Возможна встреча. Все подробности при переписке. Мо

Раб Зирган

Владимир, 46
Хотелось бы найтидевушку склонную к подчинению. В БДСМ нравиться то что будет нравиться парне Раб Зирган БДСМ Дюртюли
Сергей, 21
Молодой парень мечтает служить Госпоже, которая свяжет, выпорет, а потом выебет страпоном в зад и го
Юрий, 34
Хочу твою киску
Андрей, 48
В теме новичок. Ищу покорную рабыню.
Артем, 29
Ищу покорную сучку которая станет моей секс игрушкой.Табу учитываю.
Дима, 27
Люблю подчинять, воспитание. Нравится гагинг, фэйсситинг, делать римминг и т.д.
Ivan, 33
мат, грубости, грязь, унижения, подчинение... что из этого входит в твой любимый коктель? тебе
алексей, 57
нормальный мужчина ktnю см, кг ищет стройную женщину от см, склонную к мазохизму.
Иван, 49
Хочу най Ти верхни любителей бондажа фиксаций фиминизации и прочего
Евгений, 43
Нравится зд, куни, плевки, файс ситинг, лизать ножки
Евгения, 38
Доминирование и подчинение без следов и грязи
Малика, 25
Строгая госпожа ищет послушного раба.

Рабыня Зирган

Елена, 41
Кунилингус ануслим, фистинг,футфетишь,страпон,золотой дождик, воск, блбастинг, фейситинг. Рабыня Зирган БДСМ Дуван
Славик, 36
35\180\84. Адекватный, чистоплотный. В теме 6 лет. Предпочитаю как БД, так и СМ практики. Футфетиш,
Вика, 32
Хочу пожить в роли девочки... Кто оденет на меня пояс верности? Интересны , феминизация,
Геннадий, 40
Плохой парень. Хочу наказания! Обеспечен. Хорошую девушку. Доминирование девуш
Timur, 25
Хочу найти девушку для практики пока не пробовал ,хочу найти интересное для себя
Вещь, 40
Главное что хочу сказать: Надо все видеть самим. Добавьте меня в Ватцапп я пришлю несколько роликов
Саша, 21
Хочу найти госпадина я люблю подчиняся .
Александр, 42
Ищу адекватную нижнюю для знскомства
Алексей, 34
Ищу девушку от 18 до 45 лет. Обожаю подчинять,унижать,властвовать.Роль строго доминирующая.
Светлана, 41
Приветствую. В теме уже много лет, ищу нового раба. Встречи только Москва и облас
Дмитрий, 35
Ищу нижнюю. Предпочтения и табу выслушаю.
Станислав, 42
В молодости очень интересовала тема BDSM. Ходил на встречи, был небольшой опыт. В основном выступал

Господин Зирган

Юра, 55
девушку Господин Зирган БДСМ Давлеканово
Carola, 30
Ist seit ca. 3 Jahren in BDSM. Ich liebe harten Sex sehr. Analsex. Bindg. Br
Виталий, 37
Порка, секс, куни
ПараМск, 40
Всем привет! Мы красивая и стройная семейная пара.М кросс, но не всегда. Хотим найти би девушку! Ниж
DilyaGospoja, 26
Virtual qulla telegramdan yozlarin virtual kayf seks po telefon seks vediolarim bor imoda online gos
Госпожа Алиса, 30
Если ты любишь когда над тобой доминирует роковая и жаркая девушка😈🔥 тогда ты по адресу😈 я знаю об
Сергей, 46
Ищу Госпожу. Хочу попробовать страпон. Я новичок.
Витёк, 42
добрый нежный,где то скромный нравится подчиняться. люблю куни и страпонсекс
Алексей, 37
Верхнюю для утех Госпожи. Табу , увечия
Лизунчик, 35
Способный и старательный!!
Сергей, 44
без комплесов
Dom, 36
Кого ищу: Ухоженую рабыню, с хорошими манерами и правильным русским языком. Не худосочную. Жел

Хозяин Зирган

Дмитрий, 26
Хочу познакомиться с девушкой или парой. Опыта вообще нет,хочу быть по обстоятельствам и доми Хозяин Зирган БДСМ Верхний Авзян
Vlad, 24
Люблю кожу
Михаил, 24
Люблю доминировать, ищу ту которая готова полностью отдаться мне
Виталий, 36
Ищу девушку для приятных встреч , нравиться когда девушка исполняет мои желания, ,пороть. В теме не
Вик, 34
Мастер шибари, садист, эмпат. Практикую: порка, бондаж, пси доминация, fire play, pet play
Cергей, 44
Спросите я вам расскажу! Покорную нижнюю и телом и духом Я люблю секс и он меня возбужда
Alex, 25
23 года. Романтик. Ищу девушку для серьезных отношений. Верность в приоритете. В жизни уверенный в с
Роман, 54
Одержимую темой нижнюю женщину.Адекватную,не ханжу,терпимую и терпеливую.
Сергей, 57
Хочу властную госпожу.начинающий в БДСМ.могу быть постоянным рабом.так как свободен и не от кого не
Аскер, 27
Всем доброго времени суток новичок в теме , очень хочу попробовать себя в новой роли , я высокий ,с
Владимир, 22
Хочу найти настоящую госпожу. Люблю подчиняться и быть снизу женщины
Jo, 31
ищу девушку нижнюю или свитча или пару мж нижних интересны как сессии так и тематически

Ищу в Зиргане БДСМ

Лана, 36
Приветствую покорных, неманерных мужчин, которые готовы полностью подчиниться Женщине и по достоинст Ищу в Зиргане БДСМ БДСМ Верхние Татышлы
Елена и Василий, 36
мы пара МЖ ищем девушку любимую подчинение желательно прям сегодня ты будешь довольна. Не худую женс
Андриана, 38
В поисках Госпожи, пары. Подставлю свою почти девственную попку для анальных игрушек и страпона, а т
Alex, 47
Уверенный в себе. Спутницу, партнёра во всех аспектах. Искренность. Доверие. Взаимность. Взаим
Alex, 50
Нижний бытовой,табу нет,готов на многое Свою Хозяйку Удовлетворение Хозяйки
Sasha, 31
Я ищу полного раба,Покорный И быть уверенной в себе чувствах и решениях И если вы увере
Михаил, 52
Ищу девушку рабыню. Опыта мало но быстро учусь. Возможны отношения и проживание.
Михаил, 25
Ищу девушку. В бдсм теме не так давно, хотелось бы ощутить новые эмоции Страпон секс с д
Katherine, 19
Ищу отношения длительные, только по взаимной симпатии. В приоритете сочетание нежности и грубости, с
Alexandre, 42
Хочу найти Да в поиске. Так что, если интересно можно смело писать! Проще
Dima, 18
Ищу госпожу или господина
Shaman, 48
Искушённый Доминант, в Теме более 15 лет. Главный интерес в Теме, Хозяин/раб. Табу: , педо, ко




Здравствуйте.
Нет опыта в реале. Хочу чтоб научили.
22 года. Севастополь.
Научите)



Программа подтягиваний. Это тренировочная программа, которая поможет вам развить свои силовые показатели и телосложение. Большинство людей не могут подтянуться и десяти раз, и лишь немногие могут сделать более подтягиваний. Эта программа тренировок разработана, чтобы помочь вам подтянуться не менее раз.Показать полностью… Так все-таки или ? Эта программа написана до подтягиваний. Это много и этого очень сложно достигнуть. Если честно, когда вы достигните подтягиваний — это будет уже впечатляющее достижение. И подтягиваний будет совершенно достаточно для поддержания здоровой, развитой мускулатуры и вам не обязательно делать больше. Однако, если вы хотите добиться большего, у нас есть подтягивания для вас:) Правила программы .Тест. Перед началом программы выполните столько подтягиваний, сколько сможете. Не пытайтесь приукрасить свои результаты, иначе вы не сможете выполнить программу. Тест поможет определить ваш уровень подготовки. .Выберите тренировочный цикл в зависимости от результатов. Например, если вы выполнили подтягиваний, то вам надо начинать с цикла -подтягиваний. .Продолжайте, тренируясь по программе цикла. Не забывайте отдыхать как минимум один день между тренировками. А после каждой третьей тренировки — как минимум дня. Если вы не будете давать мышцам отдых, ваши результаты будут только падать. Некоторые люди отмечают, что при более длительном отдыхе между тренировками их результаты становятся лучше. .Отдых между подходами секунд или больше. .Если во время тренировки вы не смогли выполнить все подходы, не беспокойтесь об этом. Отдохните два дня и попробуйте снова. .По окончании цикла отдохните как минимум два дня и снова выполните тест. Он покажет, какой цикл делать следующим. Если вы попали в тот же цикл, в котором и были, то лучше повторить его, чем начинать следующий, когда вы еще не готовы. .Следуйте этим инструкциям пока не достигните последнего цикла (более подтягиваний). Пройдя его вы будете в отличной физической форме и можете попытаться выполнить подтягиваний. Но помните, — это уже очень хорошо. Тренировочные циклы Менее подтягиваний Если в тесте вы выполнили - подтягиваний, то начинать лучше всего с негативных подтягиваний. Это укрепит ваши мышцы и подготовит вас к выполнению остальных циклов. Выполняются они следующим образом: .Вместо того, чтобы тянуть свое тело вверх, с помощью стула повисните на перекладине (подбородок должен быть чуть выше перекладины). .Отодвиньте стул в сторону и медленно спускайтесь, пока вы не будете висеть на полностью прямых руках. .Старайтесь опускаться как можно медленнее (как минимум секунды).



Скоро Новый год, я хочу, чтобы у всех моих друзей всё было хорошо в Новом году... Счастья вам и вашим семьям!



Счастливая и уверенная женщина – кто она? Как возникает любовь и куда она «уходит? В чём секрет гармоничных отношений?Как удержать мужчину и что делать в конфликтных ситуациях?Показать полностью…Студия творческого развития "Сценарист" приглашает Вас февраля в - (по московскому времени) на бесплатный онлайн вебинар «Счастливая - уверенная. Полное руководство для женщин по созданию гармоничных отношений. На вебинаре Вы узнаете ответы на следующие вопросы как:- найти мужчину своей мечты,- обрести уверенность в себе и привлекать внимание мужчин,- выбрать нужную социальную роль (поведение),- избежать конфликтов и манипуляций со стороны партнёра,- добиться уважения и взаимопонимания,- построить гармоничные отношения и обрести любовь.Регистрируйся прямо сейчас по ссылке: До встречи на вебинаре





Страна Россия, Регион Башкортостан(Башкирия), Город Зирган.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?