БДСМ Юрибей

Очень послушный)
Госпожа я заждался..
Чистоплотен, покорный и послушный
Всё

ЭФФЕКТИВНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯЕсли твое желание быть стройной все так же велико, прочти эту статью, которая познакомит тебя с особенной системой питанияКак только проснулась - выпей стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляй сок половинки лимона, так даже лучше.Показать полностью…Узнай, как можно быстро привести свою фигуру в порядокЗавтрак (часов утра)Через минут после еды стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за минут до или через два часа после.Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами ( ореха или половинок) столовых ложки овсянки перемешиваешь с орехами, заливаешь кипятком так, чтобы вода полностью покрыла овсянку, но не поднимайся выше ее уровня. Закрывайешь крышкой. Через - минут открывайте, вода должна полностью впитаться, добавляешь чайные ложки корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваешь, полезная каша готова. В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. Плюс очень вкусно. Приучи себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.После завтрака часа не едим и не пьем.Перекус (- часов)Выпей два стакана воды, жди минут.После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.После перекуса не пьем в течение двух часов.Обед (- часов)Выпиваем два стакана воды, Ждем минут.На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Например: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе. Гречка с соевым соусом. Курица или индейка с коричневым рисом.Запеченные в духовке овощи.Смотри на свой вкус, главное - ничего жареного. Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.После обеда не пить и не есть в течение часов.Полдник (- часов)Выпиваем два стакана воды,ждем минут.Приготовь печеные яблоки, это очень вкусно и полезно. Разрежь зеленое яблоко напополам, вырежь сердцевину, посыпь половинки корицей. На дно противня налей немного воды, помести половинки яблока, и поставь противень в разогретую до градусов духовку на минут. После посыпь яблоки измельченными орехами и полей медом (по желанию). Есть горячими.Не пьем в течение двух часов.Ужин (-часов) стакана воды, ждем минут.На ужин нужно что-нибудь белковое, если ты не сильно голодна, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовь курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.После ужина, часов в , отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио - то, что ты привыкла делать. Пей побольше воды во время тренировок, но помни, что после часов воду желательно не пить - будут отеки.После того, как ты вернулась с тренировок, выпиваешь стакан кефира, чистишь зубы и занимаешься своими делами. Организм не будет требовать еды, если же тебе захочется чего-нибудь пожевать, знай - это эмоциональный голод и не поддавайся соблазну.

ТОП- РЕЦЕПТОВ ВКУСНЕЙШЕЙ ВЫПЕЧКИ ) СЛОЁНКИ С НАЧИНКОЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: Показать полностью… Тесто слоеное бездрожжевое гр творог гр сахар - ст л ванилин ч л яйцо сырое шт сметана - ст л изюм бкосточек по вкусу яйцо для смазки сахарная пудра и кунжут для посыпки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешать творог, яйцо, сметану, ванилин и распаренный обсушенный изюм.Тесто разморозить, разрезать на части.Раскатать в прямоугольник на см. Смазать половиной нормы начинки, не доходя до краев немного.Свернуть рулетом, край защипнуть, перевернуть швом вниз. Нарезать на кусочки - см шириной.Тоже самое проделать со второй частью теста. Выложить на пергамент, смазать яйцом, посыпать кунжутом (или маком, корицей, сахаром). Печь при * до золотистого цвета. Остудить, посыпать сахарной пудрой. ) БУЛОЧКИ С МАКОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: г - слоенного теста стакан мака стакан кипятка белок и ( желток+ ч.л.молока для смазывания) , стак.сахара изюм — - грамм ПРИГОТОВЛЕНИЕ: За это время необходимо, пока тесто размораживается, мак залить крутым кипятком и оставить для набухания.Промыть и замочить изюм.После того, как тесто разморозится — немного раскатать его или растянуть руками.Взбить белок и сахар, добавить процеженный мак и размешать хорошенько. Эту смесь нанести на тесто, посыпать изюмом и, если любите по слаще, добавить немного сахара. Свернуть рулет, разрезать на небольшие кусочки, дать немного постоять.Затем смазать желтком, смешав его с молоком и посыпать немного маком.Выложить булочки на противень, застеленный пекарской бумагой и поставить, разогрев духовку до градусов на -минут. ) ПРОСТЫЕ БУЛОЧКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: гр маргарина гр сахара яйца гр сметаны ст ложки молока стакана муки (гр) пакетик разрыхлителя (гр) ст ложки какао гр творога для шариков ст ложки сахара для шариков желток для шариков - ст ложек кокосовой стружки для шариков стакана молока для крема яйцо для крема гр сахара для крема ст ложки муки без горки для крема ванилин для крема ПРИГОТОВЛЕНИЕ: . Творог, сахар, желток и кокосовую стружку хорошо растереть. . Из полученной массы сделать шарики, размером с грецкий орех. . Убрать их в морозильную камеру на минут. . Мягкий маргарин растереть с сахаром. . Добавить яйца и оставшийся белок, хорошо сбить . Затем влить сметану, молоко, муку и разрыхлитель, хорошо перемешать. . В смазанную маслом форму выложить половину теста. В оставшееся тесто положить ст ложки какао, перемешать и выложить по верх белого теста. . Достать шарики из морозильной камеры и вдавить в тесто. . Выпекать в духовом шкафу - минут при температуре градусов. . Для заварного крема сбить яйцо с сахаром и ванилью, добавить муку. . Влить стакана молока и поставить на огонь, помешивая венчиком. . Довести до загустения крема. . На остывший пирог выложить заварной крем и обсыпать порошком какао. ) БУЛОЧКИ С КРЕМОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: гр. муки гр. сахара гр. мягкого масла яйцо мл. теплого молока , ч. л. соли гр. свежих дрожжей или пачка сухих (- гр.) для крема: мл. молока желтка гр. крахмала гр. сахара п. ванильного сахара или ванили на кончике ножа Желток для смазки кусочки шоколада по желанию (у меня были специальные капельки для выпекания) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Тесто я замешивала в кухонном комбайне. Муку просеять, добавить сахар, дрожжи и перемешать. Влить теплое молоко, яйцо, добавить кусочки мягкого масла и соль. Вымешивать тесто минут. Оставить на час в теплом месте. Тесто увеличиться должно в раза в объеме. Пока тесто поднимается, можно сварить крем. Желтки растереть с крахмалом, добавить пару ложек молока, чтобы яичная масса стала жидкой. Закипятить оставшееся молоко. Затем влить тонкой струйкой в молоко яичную смесь, при этом постоянно помешивать венчиком. Довести до густоты в течении примерно - минут. Готовый крем закрыть хорошо пищевой пленкой, чтобы сверху он не покрылся корочкой. Оставить остывать. Присыпать рабочую поверхность мукой. Выложить тесто, присыпать сверху мукой. Раскатать в пласт примрено на . Смазать тесто кремом и можно посыпать кусочками шоколада по желанию. Скатать аккуратно в рулет и нарезать на куски. Форму выложить пекарской бумагой или смазать хорошо сливочным маслом. Выложить аккуратно тесто в форму, оставляя между булочками место, они еще поднимутся довольно хорошо. У меня весь рулет в форму не поместился. Я испекла еще кусочка теста в силиконовых формочках для маффинов.(фото прилагается) Оставить подниматься булочки примерно на - минут. За это время разогреть духовку до градусов. Выпекать - минут. Готовые булочки остудить на решетке.Когда булочки остыли, я их украсила сахарной глазурью (пару столовых ложек лимонного сока + сахарная пудра) ) СЛОЕНЫЕ ТРУБОЧКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: г слоеного теста; куриных яйца; г сахарного песка; щепотка соли; растительное масло для смазывания формы. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Удивлены такому небольшому количеству продуктов? Готовьте с нами и в итоге вы будете удивлены не меньше. Рассчитаем примерное количество трубочек: из этого состава ингредиентов получается - штук. Определяем на порцию по трубочки, следовательно, из штук получится десерт для шести человек. Если планируете детский праздник или другое мероприятие, увеличивайте колличество ингредиентов согласно числу приглашенных гостей. Тесто не обязательно делать самим, ведь слоеное тесто нужно очень долго замешивать со сливочным маслом, периодически помещая его в холодильник. Мы пойдем другим путем и приобретем уже готовое магазинное тесто - его легко разморозить в течение ,- часов, оставив в теплом месте. Также можно с вечера переместить его из морозильной камеры в холодильник и к утру оно уже полностью оттает! Итак, приступим к рецепту. Отделим яичные белки от желтков, поместив в отдельные емкости. Желтки нам понадобятся для смазывания трубочек, а из белков мы сделаем вкусный крем. Взбиваем белки с щепоткой соли миксером на самой высокой скорости, пока объем не увеличится втрое. Затем всыпаем сахарный песок и снова взбиваем, теперь около минут, пока белковый крем не станет густым и не образует пики. Раскатаем тесто в прямоугольный пласт, стараясь растянуть горизонтально. Затем нарежем из него полоски шириной см. Для создания трубочек вам понадобятся конусы: вы можете приобрести шт. в магазине, а можете просто сформировать их из листов плотной бумаги и скрепить степлером. Железные конусы смазываем растительным маслом и, начиная снизу, накручиваем на них полоски теста, заходя за предыдущий край. Как только докрутите - закрепите полоску на тесте, не выходя за конус, иначе после запекания вы не сможете его вытащить. Поступите так со всеми нарезанными полосками. Смазываем форму или пергаментную бумагу растительным маслом и помещаем на нее все завернутые трубочки. Теперь нам как раз пригодятся отложенные желтки. С помощью кондитерской кисточки смазываем поверхность трубочек желтками. Включаем духовку и помещаем в нее наш противень. Выпекаем трубочки - минут при следя за их поверхностью. Как только она зарумянится - вынимайте противень и дайте трубочкам остыть вместе с конусами. Если вынуть конусы из теплой выпечки, то она сомнется или разорвется. Из остывших трубочек вынимаем конусы. Заполняем кремом кондитерский шприц или пакет и наполняем им трубочки. По желанию - обсыпьте их сахарной пудрой и украсьте листиками мяты. Вот и готово! Рецепт занимает около минут, а по стоимости выходит выгоднее, нежели покупать уже готовый десерт.

КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ ПО ПОВОДУ ДЕНЕГНашу жизнь поддерживают вовсе не наши заработки. Всех живых существ — от великого Брахмы до ничтожного муравья — кормит Верховный Господь.Шри Чайтанья Чаритамрита, Мадхья, .. (комм.)