БДСМ Янаул

Привет, давайте дружить!
Покорных, желающих получить удовольствие снизу
Молодой, горячий
Принуждение Ролевые игры

Девушки, ищем моделей на ближайший месяц для пополнения портфолио по самой низкой цене в Санкт-Петербурге: Сэкономьте до % в мае и получите гладкие и шелковистые волосы Бразильское Кератиновое выпрямление или Ботокс для волос (+полировка в подарок ) р (любая длина) Оплата только расходники Опыт работы более года. Так же наращивание и окрашивание волос. Запись в лс или по телефону +()-- м.Проспект Просвещения( мин) здесь можно посмотреть работы

КАТАЛОГ FABERLIC Новогодние каникулы пройдут с пользой: в каталоге Faberlic началась грандиозная зимняя распродажа! Теперь легко пробовать все, что нравится, и пополнять запас любимых средств для ухода и макияжа. В серии SkyLine сразу две новые помады – «Абсолютное увлажнение и «Абсолютный объем. Делаем ставку на сочный цвет и бережную заботу: питательные масла берегут губы от сухости, а активные пигменты делают их выразительными!Показать полностью… Есть чем порадовать и любимых мужчин! Популярные ароматы теперь в компактном формате мл – идеально для путешествий. Добавьте к подарку практичные модели из коллекций Basic и Nocturne: образцы лаконичного стиля по невероятно низким ценам. Готовьтесь к активному отдыху на свежем воздухе – в новом каталоге выбирайте зимние аксессуары из теплого трикотажа! Шапочки с помпонами и яркой отделкой, перчатки с сенсорными вставками и уютные шарфы стали дешевле – порадуйте обновками всю семью. Еще один способ согреться – обновить парфюм. В первом январском каталоге насыщенные ароматы с нотками спелых фруктов, садовых цветов и благородной древесины тоже участвуют в распродаже: Festa di Vita, Pour Toujours или Platinum со скидкой -%. По небывало низкой цене можно приобрести и авторский парфюм от Алены Ахмадуллиной! Приятных покупок! И не забудьте воспользоваться скидками по купонам, которые вы получили вместе с заказами по каталогам №или №. Используйте купоны для товаров, не участвующих в акциях и распродаже – так выгоднее!

УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на - сек. На выдохе отнимите ладони и на сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите - раз.Показать полностью…. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении - секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на сек. Повторите - раз.. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение - сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение - раз каждой рукой.. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение - сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на сек.. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется - секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на - сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на сек. Выполните упражнение - раз в каждую сторону.. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите раз.Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть нижнюю часть шеи. Повторите раз.. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите раз.Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с -го по -е, затем с -го по -е и, наконец, с -го по -е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.