БДСМ знакомства
Анастасия, 28
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Кристина, 27
В бдсм всего несколько лет. Опыт маленький, но я поняла, что это мое. С детства нравилос
Вика, 35
Фанатка . Рабыня. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до слез. БЕЗ ФОТО - НЕ
Оля, 26
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд
Максим, 46
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Ксюша, 31
Женщина - кошка! В поиске! Чтобы сделать из них своих секс-рабов! ОТ
Альбина, 34
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Алексей, 28
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.
Наташа, 27
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд

БДСМ Вятские Поляны

Алексей, 45
БДСМ Вятские Поляны Покорный нижний для Госпожи!!!
Ayim, 26
Я студентка в поисках доминанта.
Alex, 33
Ищу нижнюю для регулярных встреч и разовых сессий. Доминирование, связывание, плеть, фиксация,
Антон низ, 38
С великой радостью и трепетом познакомлюсь с Властно Леди, которая нуждается в покорном и исполнител
Алина, 26
Адекватного человека независимо от пола, который понимает что такое тема и способен на здоровые взаи
Дима, 29
Доктор/Медсестра, Анальный секс сделать, Высокие каблуки, Дамское бельё, Женские ножки, Женские чулк
Андрей, 39
Москвич, рост 185, вес 90, ВО, без вредных привычек, с чувством юмора. Девушку 18-45 Мно
Ира, 40
Есть небольшой опыт бдсм и в той и в другой роли. Непротив поэкспериментировать. Но против грязи и ж
Сергей, 45
Ищу опытную доминирующую госпожу господина , которая ый разработает мне попку и заставит лизать соса
Sergey, 25
Недавно в теме и многое хочу попробовать Властную госпожу
Artem, 27
I want to find mistress, mostly interested in strap-on, spanking bondage maybe feminisation and role
Ганс, 39
бдсм знакомства Ищу девушку, женщину, пару ЖЖ. Опыта в подчинении нет, но хочу попробовать, буду послушным, сделаю в

БДСМ Вятские Поляны (BDSM)

Нина, 37
БДСМ Вятские Поляны (BDSM) БДСМ Кирс Строгая госпожа остальное в личной переписке
Денис, 38
Жестокою госпожу
Vlad, 64
Хочу встретить девушку, женщину . Нравится смена ролей, страпон, фистинг.кунилингус, минет.
Павел, 33
Новичок в этом деле, кто научит и покажет?
Di, 38
Хочу найти: Девушку, любящую фемдом, боллбастинг О себе: Волосы очень длинн
Сэм, 29
Есть свой тг канал
Feetman, 32
Предпочтителен фут фетиш, но готов к новым открытиям
Алексей, 47
Люблю секс как искусство Ищу выносливую извращенку без тормозов Люблю эк
Евгений, 43
Хочу чтобы на меня ссали девушки и заставляли лизать.
Дима, 45
Хороший.Бытовой,универсальный 185/83 Девушку транса пару мж многое
Игорь, 40
Ищу Вирт рабыню.Все детали в личку
Rieza, 35
Like eat poop...bdsm my anus,uretheral my cock..fire my tailhole...muahhh

Госпожа Вятские Поляны

Тим, 23
Госпожа Вятские Поляны БДСМ Кирово-Чепецк Госпожу для боллбастинга
Evgeny, 45
В теме новичок, одни фантазии. Интересуют ролевые игры.
Аня, 39
Все при общении
Andrea, 47
Ищу девушку женщину склонную к подчинению и готовую к экспериментам. Интересны люди способные заглян
Straponessa Olga, 49
Страпонесса Ольга. Интеллигентная, строгая женщина с пышными формами. Моя страсть - феминизация. Обо
Vlad, 33
Випа нет поэтому кто хочет пишите 😘
Алекс, 50
Хочу попробовать себя в теме Нижнию Порка
Mikhail, 46
ищу властную Женщину...
Виктор, 33
Я новенький в БДСМ, хочу найти партнершу которая обучила бы меня
Эльман, 21
Мне 18 : Ищу знакомства для разовых или постоянных встреч : Возраст не важен Можно
Aleksey, 26
Хочу найти госпожу, либо пару, готов быть рабом и подчиняться. Также в теме интересно: страпон, феме
Daniil, 26
Ищу госпожу до 30 которая плавно введет в тему и всему накчит. Опыта в теме нет, но есть желание поп

Домина Вятские Поляны

Кристинафутфетиш, 31
Домина Вятские Поляны БДСМ Киров Лайт доминирование обожаю Фут фетиш! всегда свежий педикюр
Алексей, 45
Ищю девушку ,любительницу БДСМ , к кунилингусу .
Никитос, 24
Молодой парень. Живу в Москве. Играю в метал группе. Хочу найти себе фемдом госпожу-девушку. С котор
Denis, 38
Жёстко, грубо. Как попросишь. Всё обсудим пиши. Будет актуально пока не встречу которая подходит мне
Мартин, 32
Люблю подчиняться красивой девушке, dirty talk, куни и римминг, facesitting, фф, зд
no_name, 30
Люблю доминировать, проявлять инициативу, доставлять удовольствие... Меняться ролями. За
Andrey, 21
Я ищу девушку, которой нравится быть покоренной в игре. Ту, которая кайфует от своей женственности,
Сергей, 35
Привет, хочу найти властную женщину, чтобы подчиняться ей.
донна, 53
Хочу найти опытного Верха для регулярных встреч. Порка, подчинение, медицинский фетиш. Опыт, место д
Тимур, 46
Я ищу себе Госпожу
Ольга, 38
Психолог-сексолог по образованию! Консультирую пары, провожу семинары по сексуальности
Лада, 35
Хочу найти госпожу Нравится когда ломают и заставляют силой выполнять приказы. В БДСМ нравитс

Раб Вятские Поляны

Алиска, 35
Раб Вятские Поляны БДСМ Яя Анкета - Свитч БДСМ Встреча, переписка, дружба, любовь Несмот
Лев, 38
Люблю,подчиняться,би,свита,
Тимофей, 20
Привет, хочу найти себе акта, который растянет меня. Хочу попробовать фистинг. Опыт анала 3 года
Alisaa, 29
Plus size. ❤️Ищу встречи без секса. Табу: -съемка фото/видео - неадекватное
Денис, 37
Здравствуйте! Ищу Госпожу с Украины. Строгую, волевую, сильную характером, с приказным тоном и манер
Алексей, 54
В поисках нижней
Михаил, 24
Обязательно пиши, обязательно отвечу 🥺 Молодой парень ищет госпожу или пару для различных эксп
Артем, 43
Ищу опыт и практики. Нравится многое... Желания постигать тему и совершенствоваться. Табу гряз
Сергей, 42
Ищу девушку которой нравиться доминировать и быть верхней. Нравиться все неизведанное и хотело
Роман, 40
Ищу подругу
Татьяна, 36
Хочу найти Господина на постоянной основе.
Андрей, 49
Куколд.люблю слизывать сперму после другого

Рабыня Вятские Поляны

Сергей, 46
Рабыня Вятские Поляны БДСМ Яшкино Новичёк, хочу попробовать секс подчинение и роливые игры, доминирование,есть разные фантазии, готов
армен, 46
Ищю властную госпожу без комплекс приемлю все
Артём, 33
Ищу раба или рабыню только зданию только реальные встречи нищеброды дрочеры прошу не беспокоить
Seifer, 38
Ищу унижений.
Jail, 36
Ищу рабыню или шлюху Нравится жесткий секс, разъебывать анал, трахать в горло по самые яйца, , экспл
Надин, 33
Страпонесса Надин. Госпожа. Ищу Раба: транса, девушку, мужчину. Порка, массаж простаты,
Лилу, 38
Нужен нижний мальчик для домины плюс сайз! Кунилингус, анилингус, страпон, фейсситинг! Виртуальные с
IGOR, 53
Доминант. Не склонен к жестокости.Без комплексов. Нравится бондаж, ролевые игры, фетиш. Хочу встрети
Миша, 31
Опыта нет,но хочу попробовать.Не знаю что больше нравится подчинение,или доминирование.Готов к экспе
AssDS, 39
Основное Ищу Девушку 20-35 лет. Интересуют регулярные сессии с постоянным партнером. Во
Natasha, 52
В теме пару лет. Живу одна, ищу доминанта для сессий.
Александр, 31
Люблю Баллбастинг, ищу девушку или пару Ж+Ж, которая побьет и посжимает мои яички. Без унижения, раб

Господин Вятские Поляны

Илья, 23
Господин Вятские Поляны БДСМ Юрга Хочу найти Госпожу Связывание, латекс, фетиш Хочу получить незабываемый опыт Та
Роман, 31
В поиске девушки/женщины, как с опытом, так и без. Интересы в обоих ролях: порка, щекотка, кон
Константин, 29
Хочу найти чистоплотного, пассивного друга! Я Активный, дружелюбный, здоровый Парень
Tisha, 55
Фетиш, бутфетиш, подчинение, ани, куни
bdsmStrap, 42
хочу Быть шлюшкой для Госпожи нравится страпон и подчинение табу:Копро, , грязь, сильная
Алена, 44
Мои принципы: - Полная конфиденциальность, в чем я заинтересована в первую очередь, твои фото и ника
Жeня, 32
Хочу познакомиться с верхом адекватным! вообще мечтаю найти именно того/ту для которого стану игрушк
вика, 40
ищу госпожу для феминизации
Rinat, 39
Ищу нижнюю девушку
Ваня, 34
Парня до 30 лет порка связать раздеть завалить подвесить но остаюсь в коротких носках
Юрий, 52
М-51/170/70-чистоплотен адекватен волосы тёмно русые глаза карие телосложение среднее познакомлюсь с
Yulia, 31
Очень красивая. Новенькая. Ищу влиятельного, щедрого мужчину, готового стать наставником ❤️

Хозяин Вятские Поляны

Госпожа, 32
Хозяин Вятские Поляны БДСМ Тяжинский финдом
Боб, 51
Ищу госпожу любое доминирование, за исключением сильной боли и грязи, а так очень развратен, люблю в
Дарья, 38
Хочу найти страстного любовника от 43-50 лет, не ниже 180 см , развратного, креативного с высоким ли
AndryQuin, 32
Хочу найти женщину.
Урри, 54
Первый не пишу.
Вадим, 35
Простой
Егор боллбастинг, 28
Очень люблю боллбастинг и делать Куни ищу строгую Госпожу! По поводу боллбастинга звоните пишит
Максим, 34
Хочу найти верха, попробовать хочу многое, туалетная тема, копро в частности в рот, чмор, разные уни
Андрей, 28
Новичок Кто всему научит?
Сергей, 43
Адекватный. Место для встречи есть. В теме давно. Твои табу учитываются. Готов встретить
Dashenka, 30
В поиске Властного, Статного Мужчины для постоянных встреч или отношений Красивая, умная, спор
Родион и Александра, 52
Господин Родион опыт в Теме 17 лет и Госпожа Саша 24 года опыт 5 лет ищут нижних с минимум табу ,

Ищу в Вятские Поляне БДСМ

Odil, 26
Ищу в Вятские Поляне БДСМ БДСМ Топки -хочу найти женщину/девушку -люблю подчиняться -БДСМ и игрушки
Alex, 22
Ищю девушку для общения и стать её рабом. Готов работать над отношениями...
Брент, 30
Ищу нижнюю, рабыню. В теме недавно. Опыт небольшой. Интересует в первую очередь моральное и психолог
Shoka shoka, 27
Люблю латекс очень сильно, страпон пояс верности кляп Хочу очень найти госпожу строгую пишите
Aleksandr, 37
Новичок в этом деле. Но мне нравится
Майкл, 44
Ищу Девушку для секса с элементами подчинения.Женат. Занимаюсь спортом. Вредных привычек не имею...
Евгений, 43
Сабмиссив ищет Домину для постоянных тематических отношений!
Властитель, 27
Ищу госпожу для встречи на её территории.
Георгий, 22
Свитч, но больше люблю быть сабмиссивом, когда меня связывают,щекочут, бьют плëткой, колëсиком с ши
Сергей, 50
Хочу найти рабыню для того чтобы играть с её телом, люблю сиськи и разные игры с ними, за неподчинен
Максим, 27
Ищу маму Люблю всё,что любишь ты… Я дикий котик Не отдам свою задницу… Я муз
Юрик, 50
Хочу найти нижнюю, готовую к подчинению,опыта мало, готов к эксперементам.




Здравствуйте, госпожа
Хочу найти госпожу
Разносторонняя личность
Я новенький в этой теме, но очень любознательный



Хотите попробовать или продолжить тему БДСМ ? Я опытный, практикующий Верх. НАТУРАЛ. Нужна БИ нижняя девушка или женщина, в Москве или МО, с худенькой или стройной фигурой. Показать полностью…Практикую: БД, СМ, ДС; игрушки, подчинение, порку, пощечины, ограничение движения, наручники, цепи, прищепки, зажимы, пробки, воск, лёд, эллектростимуляторы, унижение и т.п. Все в меру. Мои табу (запреты): кровь, проколы, копро, сильные следы (не эстетично).ТОЛЬКО РЕАЛЬНЫЕ ВСТРЕЧИ, СЕССИИ. Я МУЖЧИНА, женат, русский, разносторонний, без лишнего веса. Люблю эксперименты и импровизацию.Пишите не бойтесь, все обсудим, обговорим.П.С. Читайте посты на моей странице до конца, чтоб не было лишних вопросов.



По-настоящему девушка расцветает, когда в ее жизни появляется любовь, стабильность и безопасность. Тогда она становится доброй, нежной и сияющей!



Кpacивый и сильный живот Важно знать( все изображения расположены в последовательности асан) Глубокая работа с центром тела наполнит силой всю вашу практику и поможет отлично смотреться в асанах на пляже.Показать полностью… Я всегда мечтала о сильных мышцах живота. Лежа на коврике, я представляла себе, каким сильным будет мой центр. Я буквально видела, как сила мышц живота помогает мне делать балансы на руках и держать их дольше, чем несколько секунд. Энтузиазма обычно хватало на несколько силовых поз. Однако такая практика слишком напоминала занятия в спортзале. Мне быстро становилось скучно, и через несколько дней я все бросала. Недавно, благодаря книге по анатомии, я открыла для себя нюансы функционального движения. Только тогда я поняла, что укрепление центра тела не должно быть скучным или болезненным. Ключ к трансформации этой области — это сосредоточение на внутренних абдоминальных мышцах и воздействие на них движениями йоги. Оказывается, чтобы иметь сильные мышцы живота, вовсе не нужно накачивать пресловутые «кубики. Новый способ тренировки мышц живота Когда мы качаем пресс с одновременным выполнением абдоминальных скручиваний, мы фокусируемся на прямой мышце живота – поверхностной мышце, которая расположена на животе вертикально. Такой вид упражнений позволяет получить плоский живот, но не укрепляет мышцы. Движение ног и головы друг к другу может сильно перенапрячь мышцы-сгибатели шеи (благодаря которым голова поворачивается) и мышцы-сгибатели бедра, соединяющие верхнее бедро и торс (помогают поднимать ноги). Истинной целью может быть укрепление поперечных мышц живота и многораздельной мышцы — более глубоких мышц, которые поддерживают тело на протяжении долгого периода времени и позволяют ему бороться с силой тяготения. Когда они сильные, это создает стабильность для плечей и бедер и помогает поддерживать естественные изгибы позвоночника. В результате улучшается осанка, а значит, сидеть и стоять удобнее. Сильный центр также защищает от травм в прогибах назад (помогает не слишком сильно прогнуть нижнюю часть спины) и в балансах на руках (сильный центр позволяет сохранять правильное положение в воздухе, так что меньше веса приходится на плечи). А еще сильный центр разгружает сгибатели бедра: слабые внутренние абдоминальные мышцы заставляют сгибатели бедра перерабатывать, они становятся слишком напряженными, тянут таз и напрягают нижнюю часть спины. Наращивание силы глубоких абдоминальных мышц позволит держать позы дольше и делать те позы, которые раньше не получались. Вы ощутите легкость в балансах на руках и устойчивость в Стойке на голове. Дельфин-Планка I полный вариант Из положения на четвереньках поместите предплечья и ладони на коврик. Убедитесь, что локти находятся под плечами. Шагайте ступнями назад, ноги и таз остаются на одной линии с плечами. Мягко направьте передние ребра и нижнюю часть живота к позвоночнику. Упритесь пальцами ног в землю. Потянитесь от таза и бедер назад через пятки. Приподнимите затылок, чтобы поддерживать естественный изгиб шеи. Удерживайте позу по крайней мере циклов дыхания, затем опустите колени и отдохните. Повторите позу два раза. Постепенно увеличивайте число циклов дыхания. Совет Чтобы верхняя часть спины не округлялась, когда вы втягиваете передние ребра и живот, давите в землю локтями. Дельфин-Планка II боковой вариант Из полной позы Дельфина-Планки пройдите обеими стопами влево, за пределы коврика. Еще сильнее давите в землю правым предплечьем, приподнимая оба бока таза равномерно, тянитесь назад через бедра и пятки. Вытягивайтесь через макушку. Через циклов дыхания пройдите ступнями обратно в центр, опустите колени на землю и отдохните. Повторите позу на другую сторону. Сделайте еще по раза на каждую сторону. Совет Если запястья отрываются, вжимайте в землю большие пальцы рук. Чем больше запястья соприкасаются с ковриком, тем активнее вы задействуете поперечные мышцы живота. Дельфин-Планка диагональный вариант Из позы Дельфина-Планки, продолжая держать оба предплечья прижатыми к опоре, разверните левую стопу. Обе ноги расположены по центру. Распределяйте вес равномерно между предплечьями и равномерно вытягивайтесь через стопы и макушку головы. Втяните нижнюю часть живота – должно быть ощущение, будто вы поднимаете переднюю часть таза через грудину. Тяните заднюю часть таза к стопам. Удерживайте позу в течение циклов дыхания. Повторите позу два раза (то же число дыханий). Совет Не поднимайте ягодицы Если это происходит, значит, глубокие мышцы живота не задействованы. Адхо мукха шванасана (Собака мордой вниз) на трех ногах Вы уже установили связь с центром тела благодаря вариациям позы Дельфина-Планки. Сейчас можно двигаться в сторону нашей основной позы – баланса на руках Эка Пада Каундиниасаны II (поза Мудреца Каундиньи II). Начните в Собаке мордой вниз на трех ногах, и возвращайтесь в нее по мере практики поз. В Собаке мордой вниз втяните правое колено, прижмите ладони к земле, поднимите таз вверх. Почувствуйте заднюю часть тела и работу центра. Сохраняя целостность позы, медленно поднимите вверх правую ногу. Таз выровнен и не скашивается, не нужно вытягивать ногу слишком высоко. Удерживайте позу по меньшей мере циклов дыхания, затем переходите в Планку на одной ноге (одна нога направлена к плечу). Совет Поднимайте ногу от бедра, а не ступни, чтобы плечи не проваливались. Поза Планки нога к плечу Опуститесь в позу Дельфина-Планки; приведите правое колено к внешней верхней части правого плеча. Направьте переднюю часть тела к задней, потянитесь назад через левую пятку. Направьте руки друг к другу — они остаются прямыми и сильными. Потянитесь вперед через макушку. Сделайте циклов дыхания. Сохраняйте целостность торса, медленно возвращаясь в Собаку мордой вниз на трех ногах. Совет Не используйте силу инерции, чтобы привести колено к плечу. Наоборот, двигайтесь медленно, чтобы макси- мально задействовать мышцы. Чатуранга дандасана поза планки на четырех опорах), колено к плечу Повторите Планку, вариант с ногой к плечу. Затем согните руки в локтях и опуститесь в Чатуранга Дандасану с одной ногой. Удерживайте позу в течение медленных циклов дыхания. Оттолкнитесь и войдите в позу Планки, намеренно направляя колено к плечу. Медленно вернитесь в Собаку мордой вниз на трех ногах. Совет Опускайтесь в полную Чатуранга Дандасану каждый раз в конце выполненной последо- вательности, чтобы постепенно наращивать силу. Эка Пада Каундиниасана II Шпагат в балансе на руках Повторите Планку с ногой к плечу и Чатуранга Дандасану с коленом к плечу, а затем поиграйте с балансом на руках. Из Чатуранги с коленом к плечу начинайте наклонять голову вперед и выпрямлять правую ногу. Задействован центр тела, задняя нога вытягивается. При такой динамичной работе задней ноги и наклоне вперед, вы создадите легкость, которая позволит без труда поднять ногу. Постарайтесь удерживать позу в течение циклов дыхания. Выходя из позы, вернитесь в Собаку мордой вниз на трех ногах. Затем опустите правую ногу на землю и несколько циклов дыхания отдыхайте в Собаке мордой вниз. Совет Не бойтесь наклоняться вперед: законы физики помогут задней ноге подняться. Центральная точка Самое сложное в работе с глубокими мышцами – обнаружить их. Поперечные мышцы «оборачивают торс, как корсет, и удерживают среднюю часть спины и таз. Многораздельная мышца начинается у крестца и идет вверх по обеим сторонам позвоночника, поддерживая его. Поза Кошки-Коровы помогает обнаружить глубокие мышцы. ПРАКТИКА: Начните из положения, в котором ладони находятся на коврике под плечами, а колени расположены на коврике, за тазом. На вдохе слегка прогните спину, подняв копчик, и отведите грудную клетку вперед и наверх. Затем сделайте выдох, подверните таз под себя и скруглите спину, как кошка, позволив нижней части спины сделаться плоской. Чувствуете, как при этом работают поперечные мышцы живота? Вернитесь в позу Коровы — таз подайте вперед, седалищные кости разведите в стороны. Почувствуйте, как нижние передние ребра идут вниз, а нижняя часть спины прогибается. Слегка подтяните нижнюю часть живота к позвоночнику. Наконец, попытайтесь протащить колени к ладоням (на самом деле они не движутся), затем слегка отведите передние ребра и грудину к задней части тела, не скругляя верхнюю часть спины. Напряжение, которое вы ощущаете над пупком и вдоль боков торса, и есть свидетельство работы поперечных мышц живота и многораздельной мышцы. Это центр вашего тела. По мере того, как он будет укрепляться, ваша осанка улучшится, а практика станет более сильной. Авторы: Стейси Розенберг С заботой о Вас, Психология | Эзотерика | Йога





Страна Россия, Регион Кировская обл., Город Вятские Поляны.

БДСМ знакомства
Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?