Самое большое БДСМ сообщество
Наташа, 24
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Оля, 23
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд
Максим, 43
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Кристина, 24
Ищу Господина или Госпожу, может быть пару. В бдсм всего несколько лет. Опыт мале
Альбина, 30
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Алексей, 25
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.
Анастасия, 25
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Ксюша, 28
Женщина - кошка! Ищу мужчину и женщину. Чтобы сделать из них своих секс-рабов!
Вика, 32
Фанатка . Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до сл

БДСМ Вятские Поляны

DEMIURG, 32
В поиске послушной нижей. Опыт имеется. Выполнение комманд, шлепки, пощечены, связывание, порка, игр БДСМ Вятские Поляны
Шрек, 36
Новичок в теме.. В поиске господ-опытных наставников. Или начинающих домин для иследовани будоражива
Ms Cayman, 38
В поиске интересного, хорошо образованного, успешного Верхнего друга. Интересно: ДС, дисциплин
Vitaly, 32
Интересы в Теме Ищем бисексуальную девушку для развития отношений интересы в обла
Maks, 18
Без опыта, ищу доминанта
Владимир, 41
Ищу развратную Домину для взаимного наслаждения Темой. Нравится куни, ани, страпон, зд, фф. Г
Андрей, 23
Ищу капризную гедонистку, которая будет сидеть в кресле, курить сигарету и есть вкусные роллы, время
Михаил, 37
Табу копро, следы и публичность
Дима, 28
Послушный интеллигентный нижний извращенец Люблю страпон, фс, фф, порку, унижения, петплей и м
Vall, 52
Хочу найти женщин домину ,любящих развольцовывать задницу мужичка страпоном , пишите жду будите в ра
Сергей, 53
Тула 50л покорный люблю подчиняться прислуживать как в сексе так и в быту Ищу Женщину для служ
Clever, 48
Профессионалки - не интересуют. Ищу женщину - друга, партнера - одну и надолго. Стройн бдсм знакомства

БДСМ Вятские Поляны (BDSM)

Андрей, 44
Би люблю все кроме копро БДСМ Вятские Поляны (BDSM) БДСМ Кирс
Кот, 38
Ищу госпожу спокойный послушный
Анна, 25
Ищу в первую очередь Адекватного человека. Что могу и от себя гарантировать. Немного терпения.
Artur, 36
Строгую госпожу
Сергей, 43
Я новичок в этой теме.
Shemale, 27
Страпон не кончает , а я кончаю ! Я кроссик ! Транси ! Люблю жестко трахать красивые попки !
Sergei, 45
Госпожу, приемлю всё, табу нет, я 44/170/80
Максик, 29
Харизматичную, уверенную с лидерской позицией девушку, женщину. Опытную, с властным характером.
Максим, 26
Рост 180 вес 75 24 года темні волоси карі очі скромний послушний обожнюю кунилингус анилингус фетиш
Frenky, 36
В неспешном поиске ценителей БДСМ, воплощения желаний и фантазий в реальности. О себе в личной переп
Ирина, 47
Ищу доминирующего мужчину старше 40 лет, с которым хотелось бы развиваться в теме и экспериментирова
Alex, 40
Сем. Пара. Ищем послушное чмо для бытового рабства обслуживания и не только. Оба высокие стройные кр

Госпожа Вятские Поляны

Александр, 42
Мужчина, Верх, садист. 40/100/175. Опыт есть. Не женат. Познакомлюсь с нижней девушкой. В первую оче Госпожа Вятские Поляны БДСМ Кирово-Чепецк
Oleg, 31
Послушную игрушку в постели и разностороннюю и интересную личность в жизни... Расстояние и дру
Жора, 39
Желал бы встретить девушку для ее подчинения и доминирования игр по теме
Тея, 42
Ищу нижнюю для себя и моего мужчины. Люблю и умею доминировать и подчинять. Боль и увечья не приемле
Mrs Anna, 30
Мои основные правила : Честность Чистоплотность Пунктуальность
Александр, 38
Хочу найти Госпожа для себя
маша, 30
Красивая, с упругим задом, большой грудью. Встречаюсь редко Люблю чувствовать себя услужливой
NickBottom, 26
Я Никита Живу в Санкт-Петербурге Ищу Госпажу, Господина
Алексей, 38
Новичек. Интересны эксперементы для новых ощущений.
Dismass, 32
В поисках Прекрасной и Великой Госпожи. Люблю подчинение и доставлять удовольствие. Все
Anatoliy, 29
Приветствую. С удовольствием встречусь с девушкой.
Андрей, 31
Ищу верхнюю. Опыта почти нет. Хочу найти постоянную для бдсм отношений. Интересы: страп

Домина Вятские Поляны

Владимир, 42
Госпожу Люблю подчиняться. Кунилингус анулингус фф. Плевки.легкая порка. Страпон. Связывание. Домина Вятские Поляны БДСМ Киров
Иван, 44
Ищю девушку желательно замужнюю,возраст не важен. Бондаж ,порка ,фиксация , фистинг , секс при
Мари, 31
Госпожа ищет раба, дань обязательна, унижен будешь сполна!
Marta, 24
Молодая, красивая, властная пара. Ищем рабыню, раба для девушку. Доминировать.
Полли, 26
Молодая семейная пара 26 и 31 ищет строгую госпожу или покорную рабыню. Возраст не важен. Готовы под
ЭВЕЛЛИНА АНАЛИЯ, 52
В жизни мужчина. В теле которого Живёт женщина Встречи с мужчинами возраст 40 - 60 Маленькие в сад
Vladimir, 41
Госпожу страпонесса.а лучше двух или трех, любящих безумно кунилинг, и плеткой, люблю пощёчины от г
Jason, 27
Хочу найти полсушную рабыню, которая обожает подчиняться и делать, что прикажут! Я высокий парень, с
Госпажа Младшая, 20
18 лет, учусь, ищу для себя новое, расматриваю себя как домину, но нуждаюсь в практике и общении с о
Артур, 29
Нравится как подчиняться, так и подчинять.
Денис, 50
Футфетиш и трамплинг.
Srotik, 40
Хочу найти госпожу которая будет вытрахивать мой рот. Люблю вылизывать писю и попу. При желании можн

Раб Вятские Поляны

AssDS, 36
Основное Ищу Девушку 20-35 лет. Интересуют регулярные сессии с постоянным партнером. Во Раб Вятские Поляны БДСМ Яя
Бог, 25
Доминирую морально и физически
Вика, 25
сделаю приятно по интернету.есть небольшое условие.если интересно,то напиши
Мари, 36
Буду тебе подчинятся.
Андрей, 36
лизать, зд, фут, фейс
Алексей, 21
Обожаю БДСМ тематику. Хотелось бы найти свою госпожу, исполнять любые ее приказы и прихоти. Табу в ц
Андрей, 41
Очень хочу найти в первую очередь ЖЕНЩИНУ. ДОМИНИРУЮЩУЮ И САДИСТКУ. Нравится доставлять удово
Вячеслав, 23
Новичок, ищу верхнюю которая научит доминировать, без стрампонов
Игорь, 40
Ищу Женщину от 25-50 лет для развития темы..порка, ролевые игры, подробности при общении. есть свое
Госпожа Фемина, 46
Санкт Петербург, реально практикующая Госпожа! На Севере нашего города студия БДСМ где провожу сесси
Алина, 31
Люблю вытрахивать рот, порку, страпонить, футфетиш. Много сквиртую, хочу чтобы пили его
Илья, 33
О себе: В теме 10лет предпочитаю роль доминирования. Есть место, пара станков, при жела

Рабыня Вятские Поляны

Алёна, 25
Строгая госпожа в поисках единомышленников-извращенцев, желающих разных экспериментов скрытой публич Рабыня Вятские Поляны БДСМ Яшкино
Aleks, 41
Всем привет! Реальные встречи! Люблю, фф, куни, фейсситинг, зд. А там как пожелаете!
Наталия, 33
Ищу госпожу или раба Нравится туалетные игры подчинение и т д
Виталий, 41
Ищу парня, которому нравится подчинение. Возможны отношения на этой теме
Владимир, 47
В поисках несравненной Госпожи. Должно нравится то, что нравиться Госпожи.
Holy One, 38
Ищу покорность и желание к познанию через боль и правила. Полная конфиденциальность
Иван, 36
Девушку которая знает чего хочет. Не ищу любви и ванили - не верю в это.
Alice Stark, 42
I want to find a responsible domineering Dominant. If you have watched the movie The Story of, then
Cotofey, 49
Не могу сказать, что у меня богатая практика или что я такой уж отмороженный приверженец Темы. Однак
Andrej, 44
Ищу женщину для секса, анальных игр
Mikel, 30
Верхний. С удовольствием, рад буду новым знакомствам и встреча.
kir, 52
Пороть некому? Пиши,и твою задницу ждут незабываемые приключения в мрачном подземелье с цепями и кан

Господин Вятские Поляны

Виталий, 42
Начинающий. Ищу Госпожу. Место есть. За уроки могу заплатить Господин Вятские Поляны БДСМ Юрга
Дамир, 26
новичок, интересно попробовать все.
Gray, 34
Спортсмен. Увлекаюсь путешествиями, просмотром кинофильмов, чтением книг, психологией, сексологией и
Габриель, 30
Ищу Госпожу для сессии. желания: быть униженным. обожаю зд копро! 29 лет
Petra, 38
РЕАЛЬНЫЙ НИЖНИЙ РАБ
Алёна, 50
Ищу себе на постоянно не глупого раба. С совместным проживания. Я не очень строгая но за не послушан
Dima, 26
Мне 25 лет, я доминант, ноя в этом начинающий. Ищу нижнюю, которая не против новичка в этом деле.
Alex Night, 43
Ищу нижнюю. Табу учитываются. Интересует спанкинг порка, унижение, связывание. Хоч
Aleksandr, 35
Хотелось всего по немногу попробовать
Кристина, 30
Основное Отныне никого не ищу, т.к 9 из 10 на этом сайте сливаются со встреч, а остальные
Аннабель, 21
Ищу человека с которым в будущем бы создала семью. Мне интересна тема, но не интересно бесполезно
Толя, 54
би пассив нижний куколд люблю лизать пизденку и сосать член ватцап

Хозяин Вятские Поляны

Сергей, 53
Познакомлюсь с Госпожой, Ваши желания не останутся без внимания. Хозяин Вятские Поляны БДСМ Тяжинский
Пещерный, 41
Ищу рабыню. С меня оральное, анальное и вагинальное доминирование. Долгие игры с системой поощ
Артур, 22
Ищу нижнюю. Хочу воплотить свою фантазию.
Николай, 26
В поисках госпожи Хочу попробовать себя в роли раба, опыта в данной теме нет
Матвей, 19
- Понимающую, кто научит меня всему - Удовлетворение второй половинки - Хочу, чтобы мне
Евгений, 38
господина, госпожу или пару м+м. предпочтения в БДСМ: порка, игры с воском, прищепки, подчинен
Госпожа Виктория, 39
Я Госпожа Виктория, люблю доминировать, связывать, страпонить и многое другое в теме. Ищу нижн
Степан, 25
Ищу госпожу, люблю боллбастинг и половых органов, делаю куни
Владислава, 41
В каждом из нас есть струны...играть на которых умеют лишь особенные люди... В теме давно, опы
Alex, 42
Знакомлюсь для реальной жизни
Михаил, 37
В поисках Госпожи, страпон, футфетиш, ФинДом и многое другое. Предпочитаю , сисси и куколд.
Ислам, 23
Жду предложений Пишите в телегу uzimaster

Ищу в Вятские Поляне БДСМ

Владимир, 45
Взрослый мужчина, самодостаточен. Опыт есть. Познакомлюсь с нижней. В теме интересует многое, особен Ищу в Вятские Поляне БДСМ БДСМ Топки
Иван, 39
Универсал, иногда как пассив люблю страпон и лёгкий БДСМ. Без и боли и туалетных тем. Люблю жёстко т
Анжелика, 31
Ищу мазохистов при деньгах. Люблю физически унижать, и делать больно. В теме год как садистка. Табу
Рита, 52
Садистка. Люблю причинять боль..
Алмаз, 27
Всем привет, очень хочу найти госпожу или доминатрикс! Обещаю, что буду слушаться и подчиняться! Так
Миша, 23
Я парень и ищу девушек, чтобы поклоняться им и поклоняться их ногам. Мне нравится, когд
Лия, 20
-В поиске мужчины в возрасте от 20 до 30 летдоминант. -Мне нравится подчиняться. Но подчинятьс
lexx, 30
в поиске доминир девушки в теме копро. люблю унижение фетишь - служение попке госпожи
Михаил, 24
Люблю доминировать, ищу ту которая готова полностью отдаться мне
Шанель, 25
Скромна, послушная девочка Хозяина
Mari, 36
Приятная, интересная и симпатичная, адекватная, ухоженная девушка. Познакомлюсь с обеспеченным муж
Андрей, 39
Хочу найти: Ту самую Королеву или Послушную спутницу по жизни. Без фото - общение бессмысленно




Здравствуйте, госпожа
Хочу найти госпожу
Разносторонняя личность
Я новенький в этой теме, но очень любознательный



Хотите попробовать или продолжить тему БДСМ ? Я опытный, практикующий Верх. НАТУРАЛ. Нужна БИ нижняя девушка или женщина, в Москве или МО, с худенькой или стройной фигурой. Показать полностью…Практикую: БД, СМ, ДС; игрушки, подчинение, порку, пощечины, ограничение движения, наручники, цепи, прищепки, зажимы, пробки, воск, лёд, эллектростимуляторы, унижение и т.п. Все в меру. Мои табу (запреты): кровь, проколы, копро, сильные следы (не эстетично).ТОЛЬКО РЕАЛЬНЫЕ ВСТРЕЧИ, СЕССИИ. Я МУЖЧИНА, женат, русский, разносторонний, без лишнего веса. Люблю эксперименты и импровизацию.Пишите не бойтесь, все обсудим, обговорим.П.С. Читайте посты на моей странице до конца, чтоб не было лишних вопросов.



По-настоящему девушка расцветает, когда в ее жизни появляется любовь, стабильность и безопасность. Тогда она становится доброй, нежной и сияющей!



Кpacивый и сильный живот Важно знать( все изображения расположены в последовательности асан) Глубокая работа с центром тела наполнит силой всю вашу практику и поможет отлично смотреться в асанах на пляже.Показать полностью… Я всегда мечтала о сильных мышцах живота. Лежа на коврике, я представляла себе, каким сильным будет мой центр. Я буквально видела, как сила мышц живота помогает мне делать балансы на руках и держать их дольше, чем несколько секунд. Энтузиазма обычно хватало на несколько силовых поз. Однако такая практика слишком напоминала занятия в спортзале. Мне быстро становилось скучно, и через несколько дней я все бросала. Недавно, благодаря книге по анатомии, я открыла для себя нюансы функционального движения. Только тогда я поняла, что укрепление центра тела не должно быть скучным или болезненным. Ключ к трансформации этой области — это сосредоточение на внутренних абдоминальных мышцах и воздействие на них движениями йоги. Оказывается, чтобы иметь сильные мышцы живота, вовсе не нужно накачивать пресловутые «кубики. Новый способ тренировки мышц живота Когда мы качаем пресс с одновременным выполнением абдоминальных скручиваний, мы фокусируемся на прямой мышце живота – поверхностной мышце, которая расположена на животе вертикально. Такой вид упражнений позволяет получить плоский живот, но не укрепляет мышцы. Движение ног и головы друг к другу может сильно перенапрячь мышцы-сгибатели шеи (благодаря которым голова поворачивается) и мышцы-сгибатели бедра, соединяющие верхнее бедро и торс (помогают поднимать ноги). Истинной целью может быть укрепление поперечных мышц живота и многораздельной мышцы — более глубоких мышц, которые поддерживают тело на протяжении долгого периода времени и позволяют ему бороться с силой тяготения. Когда они сильные, это создает стабильность для плечей и бедер и помогает поддерживать естественные изгибы позвоночника. В результате улучшается осанка, а значит, сидеть и стоять удобнее. Сильный центр также защищает от травм в прогибах назад (помогает не слишком сильно прогнуть нижнюю часть спины) и в балансах на руках (сильный центр позволяет сохранять правильное положение в воздухе, так что меньше веса приходится на плечи). А еще сильный центр разгружает сгибатели бедра: слабые внутренние абдоминальные мышцы заставляют сгибатели бедра перерабатывать, они становятся слишком напряженными, тянут таз и напрягают нижнюю часть спины. Наращивание силы глубоких абдоминальных мышц позволит держать позы дольше и делать те позы, которые раньше не получались. Вы ощутите легкость в балансах на руках и устойчивость в Стойке на голове. Дельфин-Планка I полный вариант Из положения на четвереньках поместите предплечья и ладони на коврик. Убедитесь, что локти находятся под плечами. Шагайте ступнями назад, ноги и таз остаются на одной линии с плечами. Мягко направьте передние ребра и нижнюю часть живота к позвоночнику. Упритесь пальцами ног в землю. Потянитесь от таза и бедер назад через пятки. Приподнимите затылок, чтобы поддерживать естественный изгиб шеи. Удерживайте позу по крайней мере циклов дыхания, затем опустите колени и отдохните. Повторите позу два раза. Постепенно увеличивайте число циклов дыхания. Совет Чтобы верхняя часть спины не округлялась, когда вы втягиваете передние ребра и живот, давите в землю локтями. Дельфин-Планка II боковой вариант Из полной позы Дельфина-Планки пройдите обеими стопами влево, за пределы коврика. Еще сильнее давите в землю правым предплечьем, приподнимая оба бока таза равномерно, тянитесь назад через бедра и пятки. Вытягивайтесь через макушку. Через циклов дыхания пройдите ступнями обратно в центр, опустите колени на землю и отдохните. Повторите позу на другую сторону. Сделайте еще по раза на каждую сторону. Совет Если запястья отрываются, вжимайте в землю большие пальцы рук. Чем больше запястья соприкасаются с ковриком, тем активнее вы задействуете поперечные мышцы живота. Дельфин-Планка диагональный вариант Из позы Дельфина-Планки, продолжая держать оба предплечья прижатыми к опоре, разверните левую стопу. Обе ноги расположены по центру. Распределяйте вес равномерно между предплечьями и равномерно вытягивайтесь через стопы и макушку головы. Втяните нижнюю часть живота – должно быть ощущение, будто вы поднимаете переднюю часть таза через грудину. Тяните заднюю часть таза к стопам. Удерживайте позу в течение циклов дыхания. Повторите позу два раза (то же число дыханий). Совет Не поднимайте ягодицы Если это происходит, значит, глубокие мышцы живота не задействованы. Адхо мукха шванасана (Собака мордой вниз) на трех ногах Вы уже установили связь с центром тела благодаря вариациям позы Дельфина-Планки. Сейчас можно двигаться в сторону нашей основной позы – баланса на руках Эка Пада Каундиниасаны II (поза Мудреца Каундиньи II). Начните в Собаке мордой вниз на трех ногах, и возвращайтесь в нее по мере практики поз. В Собаке мордой вниз втяните правое колено, прижмите ладони к земле, поднимите таз вверх. Почувствуйте заднюю часть тела и работу центра. Сохраняя целостность позы, медленно поднимите вверх правую ногу. Таз выровнен и не скашивается, не нужно вытягивать ногу слишком высоко. Удерживайте позу по меньшей мере циклов дыхания, затем переходите в Планку на одной ноге (одна нога направлена к плечу). Совет Поднимайте ногу от бедра, а не ступни, чтобы плечи не проваливались. Поза Планки нога к плечу Опуститесь в позу Дельфина-Планки; приведите правое колено к внешней верхней части правого плеча. Направьте переднюю часть тела к задней, потянитесь назад через левую пятку. Направьте руки друг к другу — они остаются прямыми и сильными. Потянитесь вперед через макушку. Сделайте циклов дыхания. Сохраняйте целостность торса, медленно возвращаясь в Собаку мордой вниз на трех ногах. Совет Не используйте силу инерции, чтобы привести колено к плечу. Наоборот, двигайтесь медленно, чтобы макси- мально задействовать мышцы. Чатуранга дандасана поза планки на четырех опорах), колено к плечу Повторите Планку, вариант с ногой к плечу. Затем согните руки в локтях и опуститесь в Чатуранга Дандасану с одной ногой. Удерживайте позу в течение медленных циклов дыхания. Оттолкнитесь и войдите в позу Планки, намеренно направляя колено к плечу. Медленно вернитесь в Собаку мордой вниз на трех ногах. Совет Опускайтесь в полную Чатуранга Дандасану каждый раз в конце выполненной последо- вательности, чтобы постепенно наращивать силу. Эка Пада Каундиниасана II Шпагат в балансе на руках Повторите Планку с ногой к плечу и Чатуранга Дандасану с коленом к плечу, а затем поиграйте с балансом на руках. Из Чатуранги с коленом к плечу начинайте наклонять голову вперед и выпрямлять правую ногу. Задействован центр тела, задняя нога вытягивается. При такой динамичной работе задней ноги и наклоне вперед, вы создадите легкость, которая позволит без труда поднять ногу. Постарайтесь удерживать позу в течение циклов дыхания. Выходя из позы, вернитесь в Собаку мордой вниз на трех ногах. Затем опустите правую ногу на землю и несколько циклов дыхания отдыхайте в Собаке мордой вниз. Совет Не бойтесь наклоняться вперед: законы физики помогут задней ноге подняться. Центральная точка Самое сложное в работе с глубокими мышцами – обнаружить их. Поперечные мышцы «оборачивают торс, как корсет, и удерживают среднюю часть спины и таз. Многораздельная мышца начинается у крестца и идет вверх по обеим сторонам позвоночника, поддерживая его. Поза Кошки-Коровы помогает обнаружить глубокие мышцы. ПРАКТИКА: Начните из положения, в котором ладони находятся на коврике под плечами, а колени расположены на коврике, за тазом. На вдохе слегка прогните спину, подняв копчик, и отведите грудную клетку вперед и наверх. Затем сделайте выдох, подверните таз под себя и скруглите спину, как кошка, позволив нижней части спины сделаться плоской. Чувствуете, как при этом работают поперечные мышцы живота? Вернитесь в позу Коровы — таз подайте вперед, седалищные кости разведите в стороны. Почувствуйте, как нижние передние ребра идут вниз, а нижняя часть спины прогибается. Слегка подтяните нижнюю часть живота к позвоночнику. Наконец, попытайтесь протащить колени к ладоням (на самом деле они не движутся), затем слегка отведите передние ребра и грудину к задней части тела, не скругляя верхнюю часть спины. Напряжение, которое вы ощущаете над пупком и вдоль боков торса, и есть свидетельство работы поперечных мышц живота и многораздельной мышцы. Это центр вашего тела. По мере того, как он будет укрепляться, ваша осанка улучшится, а практика станет более сильной. Авторы: Стейси Розенберг С заботой о Вас, Психология | Эзотерика | Йога





Страна Россия, Регион Кировская обл., Город Вятские Поляны.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?