Самое большое БДСМ сообщество в интернете

Ищу Господина или Госпожу, может быть пару. В бдсм всего несколько лет. Опыт мале
Женщина - кошка! Ищу мужчину и женщину. Чтобы сделать из них своих секс-рабов!
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Фанатка . Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до сл
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд

БДСМ Вятские Поляны

Рост 178, вес 67, стройный брюнет, с карими глазами. Ищу садистку, можно и без опыта, готовую к БДСМ Вятские Поляны
Кончаю от доставления удовольствия Верхним
Просто я СексГОСПОЖУ Доминация женщины
Срочно ищу девушку, которая отшлепает и выпорет меня.
Ищу сессии,но возможен ЛС.Живу один в частном доме. Ошейник,поводок Дрессировка,унижения
Слишком разный, чтобы написать здесь что-то конкретное. Открыт для общения и знакомств, кусаюсь по о
Всем хорошего времени суток.Пока не в поиске.На сайте общаюсь с интересными людьми. Иногда вед
Хочу найти девушку любящая доминировать для отношений Мне нравиться подчинения,с бдсм знакомства

БДСМ Вятские Поляны (BDSM)

для орального удовлетворения Госпожи постоянные отношения тематический брак БДСМ Вятские Поляны (BDSM) БДСМ Кирс
Познакомлюсь с девушкой или транссексуалочкой для встречи по теме. Желательно в в городе, который ук
Нижний парень, живу в Калуге. Телосложение стройное, не качок, но без лишнего веса.
Практически без опыта,в теме чуть больше года,в активе всего одно случайное общение и только с ораль
Умная, интересная, спортивная девушка Ищу обеспеченного мужчину, который сможет подчинить себе
Я Александр мне 49 женат ищу женщину для интимных встреч сочи люблю подчиняется
Ищу свою извращенку: Для которой секс ,мне только тема так же как и для меня , крайне важная
Кого хочу того найду Власть над партнером. Ищу девушку - рабыню, одну. Если нужОн властный, си

Госпожа Вятские Поляны

Мало опыта в теме. На данный момент больше интересует подчинение. Но предполагаю, что являюсь свитче Госпожа Вятские Поляны БДСМ Кирово-Чепецк
Мы Пара МЖ Любим бдсм . Очень любим ,что то новое , Новые впечатления . Хотим найти Парня или
Я начинающая Сисси в поисках Госпожи.. пишите не пожалеете. Фото отчёты обязательно.
Эстетическое восприятие, приводящее к экзальтации. Пик экзальтации - грубая мужская сила, напрочь по
Раскованая
Госпожу, доминирующую пару м ж подчиняться
только реал хочу стать сквиртоприемником для Госпожи
Госпожа/Домина ищет М для долгосрочных отношений. Я – стройная блондинка с округлыми формами, приятн

Домина Вятские Поляны

Свитч в поисках дамы. Обожаю Копро, страпон, фистинг, зд, ануслинг, куни. Табу - , проко Домина Вятские Поляны БДСМ Киров
Взрослый. Умный. Адекватный. Циничный. Опытный. Ищу нижнюю. ДС в приоритете. Не женат.
Верхнюю женщину от 40 лет для тематического брака.
Ту, для которой провокации и игры разума важнее механического секса . Ту, с которой отыграем как обы
Ищу девушку которая поможет организовать жене сюрприз. Она у меня немного стесняется своих фантазий,
Госпожу Золотой дождь
Игрушку для мужских похотей.
Среднего роста, плечистый и крепкий, преданный и покорный Доинирующую Женщину, отношения ГОСПОЖ

Раб Вятские Поляны

БИ доминант. Ищу нижнюю пару МЖ Би или sw cuckold, отдельно девочку или парня. Темой не живу, Раб Вятские Поляны БДСМ Яя
Фото по запросу
Я слишком сдержанна в своих желаниях.. хочу тут раскрыться. Найти девушку, и парня сугубо для боллба
Ищу девушку которая любит всё и будет и т.д. Хочу ис всё то что девушка захочет пишите
Ищу девушку домину. Хочу попробовать страпон и много другое, люблю лизать.
Ищу свою женщину пишите в лс
Красивая Ищу мужика Хочу иногда быть глухой Нет опыта
Хочу найти кто сядет на лицо

Рабыня Вятские Поляны

Обожаю боллбастинг😍 Попробовав однажды невозможно остановиться🤗 Рабыня Вятские Поляны БДСМ Яшкино
Женщину или мужчину желания подчиняться быть под строгим контролем страпон унижения передача другому
Фетиш на групповой секс и генг бенг Очень нравится быть одной среди большого количества членов
Интересует эксперименты что то новое , открыт .Табу копро ,порезы ,туалетные темы!как госпожа так и
Ищу девушку худенькую Би склонную к подчинению. Начинающий ГОСПОДИН. Адекватен. разведен остальное в
Познакомлюсь с девушкой, парнем, парой.
Верх. Моральные и физические практики.
Две Госпожи. Рассматриваем нижнего мужчину для сессий по Теме. BD,DS,SM Табу учитываем,

Господин Вятские Поляны

Любимое : ББ,ФФ,Страпон. Pussy free уже на протяжении 2.5 лет. Думаю, что готов пойти да Господин Вятские Поляны БДСМ Юрга
Я конченый раб. Всё могу.
О себе Высокая длинноногая блондинка! Если бы я пряталась за чужими фото и данным
Хочу найти М или М+Ж строгих, адекватных, серьёзных для ярких встреч или сессий. Ждём от вас: порки,
Привет привет Где ты бродишь сучка
Ох,мальчики мои вы меня знаете. Я люблю: иррумацию по полной, ЗД моя страсть глотаю все, анили
Мужичка, да по наглее!----
Умело работаю языком. Люблю фут фетиш, куни, фейсситтинг. Ищу Домину. Нравится подчинять

Хозяин Вятские Поляны

ХОЧУбытьпослушнойдевочкойЛюблюжэнскоебельеЛюблюпубличноеунижениечтобвсевашидрузьяПисялимневрот Хозяин Вятские Поляны БДСМ Тяжинский
Обожаю женские оргазмы . Вылижу киску и попочку .
Нежная Госпожа и Любительница мужских попочек нежно отымеет в попку, сделает фистинг и массаж тела и
Ищу реал Москва и область Госпожу Фф Бф Зд Пот Унижения
Приветствую зашедших на мою страницу. В Теме я послушный, старательный и исполнительный
Доделываю БДСМ спальню. Хочу попробовать что то новое. опыта не сильно много, фантазий много.
Госпожу
Ищу девушку, любящую власть над собой... во многих смыслах слова. Я молодой человек устремленный поз

Ищу в Вятские Поляне БДСМ

готовий впринципі спробувати в сексі максимум, дуже люблюлизати дівчені пісюньку і попку, люблю лиза Ищу в Вятские Поляне БДСМ БДСМ Топки
Ищу нижнюю девушку для периодических сессий, люблю унижать, шлепать, грубый и жесткий секс, связыват
Ищу нижнюю девушку для создания тематической семьи в стиле бдсм.
Создал на 5 минут осмотреться. Нет кнопки удалить анкету, так что нарушаю правила - мой инстаграм Do
В идеале хочу найти свою любовь и спутницу жизни. Разведен, есть дети.
Доминант Ищу нижнию Связывания,нижнее бельё,флогиляция в приоритете ремень и верёвка.
Госпожа. Ищу серьезные отношения. Бархат, психология, легкое садо-мазо, фф, люблю и кусаться, игры
Девушку-Госпожу. Бдсм ещё ни разу не пробовал




Здравствуйте, госпожа
Хочу найти госпожу
Разносторонняя личность
Я новенький в этой теме, но очень любознательный



Хотите попробовать или продолжить тему БДСМ ? Я опытный, практикующий Верх. НАТУРАЛ. Нужна БИ нижняя девушка или женщина, в Москве или МО, с худенькой или стройной фигурой. Показать полностью…Практикую: БД, СМ, ДС; игрушки, подчинение, порку, пощечины, ограничение движения, наручники, цепи, прищепки, зажимы, пробки, воск, лёд, эллектростимуляторы, унижение и т.п. Все в меру. Мои табу (запреты): кровь, проколы, копро, сильные следы (не эстетично).ТОЛЬКО РЕАЛЬНЫЕ ВСТРЕЧИ, СЕССИИ. Я МУЖЧИНА, женат, русский, разносторонний, без лишнего веса. Люблю эксперименты и импровизацию.Пишите не бойтесь, все обсудим, обговорим.П.С. Читайте посты на моей странице до конца, чтоб не было лишних вопросов.



По-настоящему девушка расцветает, когда в ее жизни появляется любовь, стабильность и безопасность. Тогда она становится доброй, нежной и сияющей!



Кpacивый и сильный живот Важно знать( все изображения расположены в последовательности асан) Глубокая работа с центром тела наполнит силой всю вашу практику и поможет отлично смотреться в асанах на пляже.Показать полностью… Я всегда мечтала о сильных мышцах живота. Лежа на коврике, я представляла себе, каким сильным будет мой центр. Я буквально видела, как сила мышц живота помогает мне делать балансы на руках и держать их дольше, чем несколько секунд. Энтузиазма обычно хватало на несколько силовых поз. Однако такая практика слишком напоминала занятия в спортзале. Мне быстро становилось скучно, и через несколько дней я все бросала. Недавно, благодаря книге по анатомии, я открыла для себя нюансы функционального движения. Только тогда я поняла, что укрепление центра тела не должно быть скучным или болезненным. Ключ к трансформации этой области — это сосредоточение на внутренних абдоминальных мышцах и воздействие на них движениями йоги. Оказывается, чтобы иметь сильные мышцы живота, вовсе не нужно накачивать пресловутые «кубики. Новый способ тренировки мышц живота Когда мы качаем пресс с одновременным выполнением абдоминальных скручиваний, мы фокусируемся на прямой мышце живота – поверхностной мышце, которая расположена на животе вертикально. Такой вид упражнений позволяет получить плоский живот, но не укрепляет мышцы. Движение ног и головы друг к другу может сильно перенапрячь мышцы-сгибатели шеи (благодаря которым голова поворачивается) и мышцы-сгибатели бедра, соединяющие верхнее бедро и торс (помогают поднимать ноги). Истинной целью может быть укрепление поперечных мышц живота и многораздельной мышцы — более глубоких мышц, которые поддерживают тело на протяжении долгого периода времени и позволяют ему бороться с силой тяготения. Когда они сильные, это создает стабильность для плечей и бедер и помогает поддерживать естественные изгибы позвоночника. В результате улучшается осанка, а значит, сидеть и стоять удобнее. Сильный центр также защищает от травм в прогибах назад (помогает не слишком сильно прогнуть нижнюю часть спины) и в балансах на руках (сильный центр позволяет сохранять правильное положение в воздухе, так что меньше веса приходится на плечи). А еще сильный центр разгружает сгибатели бедра: слабые внутренние абдоминальные мышцы заставляют сгибатели бедра перерабатывать, они становятся слишком напряженными, тянут таз и напрягают нижнюю часть спины. Наращивание силы глубоких абдоминальных мышц позволит держать позы дольше и делать те позы, которые раньше не получались. Вы ощутите легкость в балансах на руках и устойчивость в Стойке на голове. Дельфин-Планка I полный вариант Из положения на четвереньках поместите предплечья и ладони на коврик. Убедитесь, что локти находятся под плечами. Шагайте ступнями назад, ноги и таз остаются на одной линии с плечами. Мягко направьте передние ребра и нижнюю часть живота к позвоночнику. Упритесь пальцами ног в землю. Потянитесь от таза и бедер назад через пятки. Приподнимите затылок, чтобы поддерживать естественный изгиб шеи. Удерживайте позу по крайней мере циклов дыхания, затем опустите колени и отдохните. Повторите позу два раза. Постепенно увеличивайте число циклов дыхания. Совет Чтобы верхняя часть спины не округлялась, когда вы втягиваете передние ребра и живот, давите в землю локтями. Дельфин-Планка II боковой вариант Из полной позы Дельфина-Планки пройдите обеими стопами влево, за пределы коврика. Еще сильнее давите в землю правым предплечьем, приподнимая оба бока таза равномерно, тянитесь назад через бедра и пятки. Вытягивайтесь через макушку. Через циклов дыхания пройдите ступнями обратно в центр, опустите колени на землю и отдохните. Повторите позу на другую сторону. Сделайте еще по раза на каждую сторону. Совет Если запястья отрываются, вжимайте в землю большие пальцы рук. Чем больше запястья соприкасаются с ковриком, тем активнее вы задействуете поперечные мышцы живота. Дельфин-Планка диагональный вариант Из позы Дельфина-Планки, продолжая держать оба предплечья прижатыми к опоре, разверните левую стопу. Обе ноги расположены по центру. Распределяйте вес равномерно между предплечьями и равномерно вытягивайтесь через стопы и макушку головы. Втяните нижнюю часть живота – должно быть ощущение, будто вы поднимаете переднюю часть таза через грудину. Тяните заднюю часть таза к стопам. Удерживайте позу в течение циклов дыхания. Повторите позу два раза (то же число дыханий). Совет Не поднимайте ягодицы Если это происходит, значит, глубокие мышцы живота не задействованы. Адхо мукха шванасана (Собака мордой вниз) на трех ногах Вы уже установили связь с центром тела благодаря вариациям позы Дельфина-Планки. Сейчас можно двигаться в сторону нашей основной позы – баланса на руках Эка Пада Каундиниасаны II (поза Мудреца Каундиньи II). Начните в Собаке мордой вниз на трех ногах, и возвращайтесь в нее по мере практики поз. В Собаке мордой вниз втяните правое колено, прижмите ладони к земле, поднимите таз вверх. Почувствуйте заднюю часть тела и работу центра. Сохраняя целостность позы, медленно поднимите вверх правую ногу. Таз выровнен и не скашивается, не нужно вытягивать ногу слишком высоко. Удерживайте позу по меньшей мере циклов дыхания, затем переходите в Планку на одной ноге (одна нога направлена к плечу). Совет Поднимайте ногу от бедра, а не ступни, чтобы плечи не проваливались. Поза Планки нога к плечу Опуститесь в позу Дельфина-Планки; приведите правое колено к внешней верхней части правого плеча. Направьте переднюю часть тела к задней, потянитесь назад через левую пятку. Направьте руки друг к другу — они остаются прямыми и сильными. Потянитесь вперед через макушку. Сделайте циклов дыхания. Сохраняйте целостность торса, медленно возвращаясь в Собаку мордой вниз на трех ногах. Совет Не используйте силу инерции, чтобы привести колено к плечу. Наоборот, двигайтесь медленно, чтобы макси- мально задействовать мышцы. Чатуранга дандасана поза планки на четырех опорах), колено к плечу Повторите Планку, вариант с ногой к плечу. Затем согните руки в локтях и опуститесь в Чатуранга Дандасану с одной ногой. Удерживайте позу в течение медленных циклов дыхания. Оттолкнитесь и войдите в позу Планки, намеренно направляя колено к плечу. Медленно вернитесь в Собаку мордой вниз на трех ногах. Совет Опускайтесь в полную Чатуранга Дандасану каждый раз в конце выполненной последо- вательности, чтобы постепенно наращивать силу. Эка Пада Каундиниасана II Шпагат в балансе на руках Повторите Планку с ногой к плечу и Чатуранга Дандасану с коленом к плечу, а затем поиграйте с балансом на руках. Из Чатуранги с коленом к плечу начинайте наклонять голову вперед и выпрямлять правую ногу. Задействован центр тела, задняя нога вытягивается. При такой динамичной работе задней ноги и наклоне вперед, вы создадите легкость, которая позволит без труда поднять ногу. Постарайтесь удерживать позу в течение циклов дыхания. Выходя из позы, вернитесь в Собаку мордой вниз на трех ногах. Затем опустите правую ногу на землю и несколько циклов дыхания отдыхайте в Собаке мордой вниз. Совет Не бойтесь наклоняться вперед: законы физики помогут задней ноге подняться. Центральная точка Самое сложное в работе с глубокими мышцами – обнаружить их. Поперечные мышцы «оборачивают торс, как корсет, и удерживают среднюю часть спины и таз. Многораздельная мышца начинается у крестца и идет вверх по обеим сторонам позвоночника, поддерживая его. Поза Кошки-Коровы помогает обнаружить глубокие мышцы. ПРАКТИКА: Начните из положения, в котором ладони находятся на коврике под плечами, а колени расположены на коврике, за тазом. На вдохе слегка прогните спину, подняв копчик, и отведите грудную клетку вперед и наверх. Затем сделайте выдох, подверните таз под себя и скруглите спину, как кошка, позволив нижней части спины сделаться плоской. Чувствуете, как при этом работают поперечные мышцы живота? Вернитесь в позу Коровы — таз подайте вперед, седалищные кости разведите в стороны. Почувствуйте, как нижние передние ребра идут вниз, а нижняя часть спины прогибается. Слегка подтяните нижнюю часть живота к позвоночнику. Наконец, попытайтесь протащить колени к ладоням (на самом деле они не движутся), затем слегка отведите передние ребра и грудину к задней части тела, не скругляя верхнюю часть спины. Напряжение, которое вы ощущаете над пупком и вдоль боков торса, и есть свидетельство работы поперечных мышц живота и многораздельной мышцы. Это центр вашего тела. По мере того, как он будет укрепляться, ваша осанка улучшится, а практика станет более сильной. Авторы: Стейси Розенберг С заботой о Вас, Психология | Эзотерика | Йога





Страна Россия, Регион Кировская обл., Город Вятские Поляны.