Самое большое БДСМ сообщество
Анастасия, 26
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Ксюша, 28
Женщина - кошка! Ищу мужчину и женщину. Чтобы сделать из них своих секс-рабов!
Оля, 24
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд
Максим, 43
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Кристина, 24
Ищу Господина или Госпожу, может быть пару. В бдсм всего несколько лет. Опыт мале
Наташа, 25
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Вика, 33
Фанатка . Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до сл
Алексей, 26
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.
Альбина, 31
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.

БДСМ Вятские Поляны

Colven, 20
Опыта нет, ищу доминанта без секса. Интересует больше эмоциональная и эстетическая часть сессии... БДСМ Вятские Поляны
Real top trans Alexa, 28
Активная,реальная транс леди На фото Я!Так же имею коллекцию своих горячих видео .Практикую л
Андрей, 49
Хочу найти властную сексвайф и быть любящим и преданным куколдом. В Теме нравится всё, как наг
Сладенький Раб, 23
Молодой неопытный парень ищет госпожу, которая возьмёт под свой контроль на долгое время. Пробовал в
Ася, 40
-- Твоя ЛУЧШАЯ ГОСПОЖА с хорошим опытом, знаю все и даже больше 🔞😈 СТРОГО 🔞🔞🔞 ДЕЛАЮ ЛУЧШИЙ МАС
Batler, 28
Возраст в анкете указан маленько не точно.
Фетиш, 35
Я люблю БДСМ и наслаждаюсь процессом, а не отрабатываю время💋👄😘😘😘😘 ТЕМАТИЧЕСКИЕ АПАРТАМЕНТЫ.
Раб, 25
Молодой парень 23 года, выгляжу младше, приятной внешности, стройный, опрятный, послушный без опыта,
Андрей, 25
Нравится: Фейсситтинг, золотой дождь, унижения, кунилингус, пояс верности, разрушенный оргазм.
Dmitry, 34
Ищу нижнюю девушку для бдсм сессии, опыт небольшой, нравится, бондаж, порка, рабыня, секс игрушки. Т
Саша, 25
Добрый день, я любитель секса Мне интересно фетиш, золоотой дождь, минет, лизать кису Если есть жил
Daniella fem art, 35
Послушного нижнего до 40, спортивного, не состоящего в отношениях! только из Москвы! Отвечаю т бдсм знакомства

БДСМ Вятские Поляны (BDSM)

Раб, 41
Ищу себе хозяйку.Длительные отношения,ЛС. В теме определился,опыт служения есть.Хочу служить н БДСМ Вятские Поляны (BDSM) БДСМ Кирс
Anlre, 49
Новенький без опыта traffic-100@rambler.ru пишите! я жду вас нижние и верхние! Госпожу Инт
Иван, 52
Госпожу, Господина. Мои практики Порка, зажимы на соски,фитиш, фистинг, стропон. И многое другое.
Tvoi rab, 24
Доброго времени суток . Я молодой парень 22 года стройного телосложения в последнее время очень заин
Yozh, 42
Люблю игровой секс:
Михаил, 33
Хочу найти госпожу которая будет меня наказывать постоянно......
Евгений, 20
Ищу госпожу или семейную пару Из табу: копро, фистинг, . Студент 19 лет. Параметры 183/9
Tatyana, 36
Ищу девушку в подчинение себе, в дальнейшем планируется использование совместно с моей госпожой. Не
Андрей, 42
Быть ковриком или половой тряпкой для Госпожи - вот в чём вопрос.
LacrimaX, 18
Тактична, вежлива, настроена на долгосрочные взаимоотношения. Ценю непринужденное, постепенно набира
Андрей, 22
Привет, я новенький на этом сайте как и вообще в теме БДСМ. Хочу найти девушку или женщину которая п
Макс, 50
Наказание за невыполнение.

Госпожа Вятские Поляны

Катерина, 36
Ищу партнера для страпон секса. Госпожа Вятские Поляны БДСМ Кирово-Чепецк
Николай, 39
Девушку 🔥 для постоянного секса
Михаил, 37
Люблю доминировать, неопытный хочу попробовать, соответственно ищу рабыню.
Дима, 45
Хороший,нежный, ласковый! И очень милый.
Илья, 35
пишите звоните готов на все.восемь девятьсот пятьдесят три триста сорок восемь четырнадцать семьдеся
Ekaterina, 39
Ищу верхнего Господина
Константин, 35
Фотограф. Наслаждаюсь эстетикой женского тела. Важна визуальная красота. Разбираюсь в ме
Катерина, 32
Ищу раба, вылизывающего пятки
Alex, 56
Госпожу или двух....табу, практически, нет.Старательный и легко поддаюсь дрессировке.Возьмите,не пож
Константин, 46
Познать роль женщины от А до Я,женское белье,куни,желаю испробовать страпон,принимаю сквирт
Андрей, 39
Ищу девушку склонную к подчинениям,нравиться порка,табу нет кроме увечий и туалетной тематики!!
Алекс, 32
Ищу госпожу В теме как нижний буду впервые Табу: вопрос, чмор, плевки, шрамирование,дейс

Домина Вятские Поляны

Master Ink, 36
Ищу нижнюю. Если ты любишь воспитание, подчинение, всё это с лёгкими нотками мазохизма, то нам по пу Домина Вятские Поляны БДСМ Киров
Dimon, 44
Милую послушную склонную к подчинению девушку. Вирт и пафасные ничего не представляющие из себя мимо
Алекс, 37
Опыта мало, ищу талантливую учительницу!
Hontza, 23
Партнера, желательно для регулярных встреч. Анал/бондаж/ гениталий/помпы и др. Табу: коп
Алёна, 50
Ищу себе на постоянно не глупого раба. С совместным проживания. Я не очень строгая но за не послушан
Владислав, 19
Новичок в теме Ищу госпожу, которой нравится быть и чувствовать себя верхней.Нравится контроль
Vit, 36
Хочууу гопожу!!! Хочууу всё!!! Без табу
Александр, 47
Интересует легкая доминация: фейситинг, кунилингус, ануслинг, страпон...
Иван, 37
Хочу найти домину. Люблю эксперименты
Илья, 29
Приветствую! По теме угораю с совершеннолетия, приоритеты давно уже устоялись. Сам адекв
Максим, 27
Того, кто будет доминировать надо мной, готов подчиняться и стать вашей секс-игрушкой.
Личка, 32
Кожаные девайсы! Пишите ! Верна своему Верхнему и своему делу. Ошейники, п

Раб Вятские Поляны

женя, 29
переодеваюсь в девочку. Куколд, Анальный секс получить, Дамское бельё, Депиляция волос, Женски Раб Вятские Поляны БДСМ Яя
Акустика, 41
Садомазохистка. Спанкинг, медфетиш.
Serg, 42
Экспериментирую пробую все
Vladimir, 42
Познакомлюсь с нижней!Нравится доминирование и многое другое-
Серж, 32
@MSK_msk099
Максим, 41
Хочу найти свою ГОСПОЖУ! Меня давно возбуждают эти фантазии. В сексе раскрепощён.Всё время пытался с
Martin, 40
ищу девушку или женщину которая стопроцентная нижняя готовая разширять свои граници и ищет себе подл
Артём, 30
готов к реальной встрече Страпон, подчинение, ролевые игры....
Роман, 33
Добрый день. Ищу нижнюю. Нравится полностью доминировать, держать человека под полным к
Влад, 23
Обожаю подчиняться, очень сильно люблю куни , всегда мечтал стать рабом опыта нет но хочу это испра
Keit, 20
Хочу найти доминанта Опыт маленький Нравится связывание СМ
Максим, 38
Ищу госпажу,пару,могу доминировать,хочеться все,страстный сексоголик,хочу поучаствовать в оргии

Рабыня Вятские Поляны

Виктория, 31
Ищу рабов чмо к ноге на фин основе я вас заставляю делать все мрази ! Рабыня Вятские Поляны БДСМ Яшкино
Надин, 43
Хотелось бы чуть насилия и принудительного секса приемлю плётку и прищепку на соски
Ян, 21
-девочку своего возраста -фемдом, страпон, феминизация -ванильные фемдом практики на вз
Свят, 21
Фетиши: Ошейники Поводки Кляпы Наручники Связывания Избиение
Eva, 49
Ищу нижних парни, девушки . Бытовое рабство, порка, страпон, СВТ. Табу туалетная тема, , вред здоро
Alisa, 28
Являюсь сабмиссивом с уклоном мазы. ВЕРХ У МЕНЯ ЕСТЬ! Никого не ищу и не стремлюсь к общ
Пиздализ, 45
Пиздализ и мочеглот для женщин и пар мж жж би склонен к подчинению и феминизации
Андрей, 44
44\178\78 Мне нравится психологическое подчинение и пассивная роль при Женском доминировании ф
Vladimir, 41
Хочу найти нижнюю, желательно в своём городе.табу: и корпо.высокий, крепкого телосложения, адекватн
Nikola, 31
Без фоток нет разговоров : Харош бояться и прятаться. Rope and bod.
Vitala, 51
Люблю штобы над домной главествавали и всю очтальное
Изида, 32
Госпожа. Ищу серьезные отношения. Бархат, психология, легкое садо-мазо, фф, люблю и кусаться, игры

Господин Вятские Поляны

Ruslan, 32
Ищу девушку, для серьёзных отношений. Но в постели нижнюю. Господин Вятские Поляны БДСМ Юрга
Yury, 34
Буду рад познакомиться с девушкой. Опыта и интересов хватает, все можно обсудить в лс.
A, 32
Интересует шибари, бондаж, хенджоб, порка. Нравится крепкая фиксация и отстутствие возможност
Vic, 45
Совпадение интересов. Если прочитала и не ответила,значит мне не интересно. ФФ, Ф
Andrey, 40
Latex Slut Госпожу Подчиняться, быть игрушкой
Radion, 23
Привет. Я новичок, хотел бы обучиться теме. Открыт ко всему новому
Пасс, 36
Сосочка Низ Встречусь сейчас с мужественным Активом или двумя Покорен еблив люблю разн
Art, 39
В поиске девушки для встреч и практики BDSM , опыт семейное положение значения не имеют .
Danila, 19
Обожаю госпожей Обожаю лизать ножки, киски Люблю приказы выполнять Сам я спортивно
Odil, 24
-хочу найти женщину/девушку -люблю подчиняться -БДСМ и игрушки
Максим, 21
ищу девушку для обучения бдсм
Стич, 27
В поиске Верхней девушки

Хозяин Вятские Поляны

Ghee, 42
Рост 188 см Хозяин Вятские Поляны БДСМ Тяжинский
юля, 22
Ищу нижнего переписка общения и для реал встреч телега
glitch, 32
Есть много девайсов: анальные пробки, пояса верности, страпон, кляпы, ошейники. Интересы в теме: поя
daber_s, 30
Ищу нижнюю пышечку, из Москвы. Мне 29, в теме только начинаю развиваться, если ты готова на эксперим
Илья, 35
Ищу Госпожу ! Нравится феминизация , моральное и физическое унижение, страпон , фистинг
Сергей, 51
Хочу найти своюгоспожу или двух,можно с господином, люблю подчиняться, бондаж, чмор, контроль дыхани
Андрей, 58
Я готов целовать песок, по которому ты ходила Буду рад знакомству со строгой женщиной!
Andry, 47
Ищу рабыню.
Кристофер, 25
Хотелось бы найти в идеале постоянного партнёра для общения, встреч, совместной жизни. Но интересуют
Владимир, 48
Ищу Госпожу для БДСМ в том числе и экстрима. Открыт новым знакомствам, t me @Mantis74. Желания прини
Ян, 35
Хочу найти себе девушку чтобы подчинялась мне
Maрианна, 35
О себе - 158 рост ,65 вес ,грудь двоечка ,длинные рыжие волосы. Не крашусь, свой цвет.

Ищу в Вятские Поляне БДСМ

Лиза, 21
Ищу госпадина или госпажу, мне с детсва нравиться подчинение. Остальное при общении Ищу в Вятские Поляне БДСМ БДСМ Топки
Timetravel, 26
Обожаю все, что связано со ступням, женские ножки это прям моя слабость. А когда девушка ими меня ещ
Ольга, 32
Я - Госпожа, более 10 лет опыта: Любимые темы: БДСМ, ролевые игры особенно в медс
Степан, 25
Ищу девушку для страпона. Так же хочу пару би для мжм. Предложения в лс
Татика, 35
Ищу интересных людей, которым нравится доминация. Я нижняя, мазочка, о своих предпочтениях расскажу
Катя, 30
С детства возбуждают фантазии о подчинении сильному мужчине, хочу найти человека, который заставит м
Polyak, 28
Молод, вполне симпатичен, слежу за собой. И самое главное преимущество - со мной можно предмет
Антон, 33
хочу найти Госпожа, чтоб служить и поклоняться. раб, имею опыт службы, готов на все что Госпожа прик
Дмитрий, 45
Поиск модели для Шибари. Помощь девушкам, которые хотят , но не решаются шагнуть в мир БДСМ.
Женя, 36
Ищу девушку,властвующую
DiSvet, 41
Семейная пара Ж// и М//. Ищем развратного, активного, би, ДРУГА семьи, на долго, желательно возраст
Атом, 41
Привет, меня зовут Антон, мне 40 лет, рост 175,вес 80 член 17 см ориентация би сем.положение женат.




Здравствуйте, госпожа
Хочу найти госпожу
Разносторонняя личность
Я новенький в этой теме, но очень любознательный



Хотите попробовать или продолжить тему БДСМ ? Я опытный, практикующий Верх. НАТУРАЛ. Нужна БИ нижняя девушка или женщина, в Москве или МО, с худенькой или стройной фигурой. Показать полностью…Практикую: БД, СМ, ДС; игрушки, подчинение, порку, пощечины, ограничение движения, наручники, цепи, прищепки, зажимы, пробки, воск, лёд, эллектростимуляторы, унижение и т.п. Все в меру. Мои табу (запреты): кровь, проколы, копро, сильные следы (не эстетично).ТОЛЬКО РЕАЛЬНЫЕ ВСТРЕЧИ, СЕССИИ. Я МУЖЧИНА, женат, русский, разносторонний, без лишнего веса. Люблю эксперименты и импровизацию.Пишите не бойтесь, все обсудим, обговорим.П.С. Читайте посты на моей странице до конца, чтоб не было лишних вопросов.



По-настоящему девушка расцветает, когда в ее жизни появляется любовь, стабильность и безопасность. Тогда она становится доброй, нежной и сияющей!



Кpacивый и сильный живот Важно знать( все изображения расположены в последовательности асан) Глубокая работа с центром тела наполнит силой всю вашу практику и поможет отлично смотреться в асанах на пляже.Показать полностью… Я всегда мечтала о сильных мышцах живота. Лежа на коврике, я представляла себе, каким сильным будет мой центр. Я буквально видела, как сила мышц живота помогает мне делать балансы на руках и держать их дольше, чем несколько секунд. Энтузиазма обычно хватало на несколько силовых поз. Однако такая практика слишком напоминала занятия в спортзале. Мне быстро становилось скучно, и через несколько дней я все бросала. Недавно, благодаря книге по анатомии, я открыла для себя нюансы функционального движения. Только тогда я поняла, что укрепление центра тела не должно быть скучным или болезненным. Ключ к трансформации этой области — это сосредоточение на внутренних абдоминальных мышцах и воздействие на них движениями йоги. Оказывается, чтобы иметь сильные мышцы живота, вовсе не нужно накачивать пресловутые «кубики. Новый способ тренировки мышц живота Когда мы качаем пресс с одновременным выполнением абдоминальных скручиваний, мы фокусируемся на прямой мышце живота – поверхностной мышце, которая расположена на животе вертикально. Такой вид упражнений позволяет получить плоский живот, но не укрепляет мышцы. Движение ног и головы друг к другу может сильно перенапрячь мышцы-сгибатели шеи (благодаря которым голова поворачивается) и мышцы-сгибатели бедра, соединяющие верхнее бедро и торс (помогают поднимать ноги). Истинной целью может быть укрепление поперечных мышц живота и многораздельной мышцы — более глубоких мышц, которые поддерживают тело на протяжении долгого периода времени и позволяют ему бороться с силой тяготения. Когда они сильные, это создает стабильность для плечей и бедер и помогает поддерживать естественные изгибы позвоночника. В результате улучшается осанка, а значит, сидеть и стоять удобнее. Сильный центр также защищает от травм в прогибах назад (помогает не слишком сильно прогнуть нижнюю часть спины) и в балансах на руках (сильный центр позволяет сохранять правильное положение в воздухе, так что меньше веса приходится на плечи). А еще сильный центр разгружает сгибатели бедра: слабые внутренние абдоминальные мышцы заставляют сгибатели бедра перерабатывать, они становятся слишком напряженными, тянут таз и напрягают нижнюю часть спины. Наращивание силы глубоких абдоминальных мышц позволит держать позы дольше и делать те позы, которые раньше не получались. Вы ощутите легкость в балансах на руках и устойчивость в Стойке на голове. Дельфин-Планка I полный вариант Из положения на четвереньках поместите предплечья и ладони на коврик. Убедитесь, что локти находятся под плечами. Шагайте ступнями назад, ноги и таз остаются на одной линии с плечами. Мягко направьте передние ребра и нижнюю часть живота к позвоночнику. Упритесь пальцами ног в землю. Потянитесь от таза и бедер назад через пятки. Приподнимите затылок, чтобы поддерживать естественный изгиб шеи. Удерживайте позу по крайней мере циклов дыхания, затем опустите колени и отдохните. Повторите позу два раза. Постепенно увеличивайте число циклов дыхания. Совет Чтобы верхняя часть спины не округлялась, когда вы втягиваете передние ребра и живот, давите в землю локтями. Дельфин-Планка II боковой вариант Из полной позы Дельфина-Планки пройдите обеими стопами влево, за пределы коврика. Еще сильнее давите в землю правым предплечьем, приподнимая оба бока таза равномерно, тянитесь назад через бедра и пятки. Вытягивайтесь через макушку. Через циклов дыхания пройдите ступнями обратно в центр, опустите колени на землю и отдохните. Повторите позу на другую сторону. Сделайте еще по раза на каждую сторону. Совет Если запястья отрываются, вжимайте в землю большие пальцы рук. Чем больше запястья соприкасаются с ковриком, тем активнее вы задействуете поперечные мышцы живота. Дельфин-Планка диагональный вариант Из позы Дельфина-Планки, продолжая держать оба предплечья прижатыми к опоре, разверните левую стопу. Обе ноги расположены по центру. Распределяйте вес равномерно между предплечьями и равномерно вытягивайтесь через стопы и макушку головы. Втяните нижнюю часть живота – должно быть ощущение, будто вы поднимаете переднюю часть таза через грудину. Тяните заднюю часть таза к стопам. Удерживайте позу в течение циклов дыхания. Повторите позу два раза (то же число дыханий). Совет Не поднимайте ягодицы Если это происходит, значит, глубокие мышцы живота не задействованы. Адхо мукха шванасана (Собака мордой вниз) на трех ногах Вы уже установили связь с центром тела благодаря вариациям позы Дельфина-Планки. Сейчас можно двигаться в сторону нашей основной позы – баланса на руках Эка Пада Каундиниасаны II (поза Мудреца Каундиньи II). Начните в Собаке мордой вниз на трех ногах, и возвращайтесь в нее по мере практики поз. В Собаке мордой вниз втяните правое колено, прижмите ладони к земле, поднимите таз вверх. Почувствуйте заднюю часть тела и работу центра. Сохраняя целостность позы, медленно поднимите вверх правую ногу. Таз выровнен и не скашивается, не нужно вытягивать ногу слишком высоко. Удерживайте позу по меньшей мере циклов дыхания, затем переходите в Планку на одной ноге (одна нога направлена к плечу). Совет Поднимайте ногу от бедра, а не ступни, чтобы плечи не проваливались. Поза Планки нога к плечу Опуститесь в позу Дельфина-Планки; приведите правое колено к внешней верхней части правого плеча. Направьте переднюю часть тела к задней, потянитесь назад через левую пятку. Направьте руки друг к другу — они остаются прямыми и сильными. Потянитесь вперед через макушку. Сделайте циклов дыхания. Сохраняйте целостность торса, медленно возвращаясь в Собаку мордой вниз на трех ногах. Совет Не используйте силу инерции, чтобы привести колено к плечу. Наоборот, двигайтесь медленно, чтобы макси- мально задействовать мышцы. Чатуранга дандасана поза планки на четырех опорах), колено к плечу Повторите Планку, вариант с ногой к плечу. Затем согните руки в локтях и опуститесь в Чатуранга Дандасану с одной ногой. Удерживайте позу в течение медленных циклов дыхания. Оттолкнитесь и войдите в позу Планки, намеренно направляя колено к плечу. Медленно вернитесь в Собаку мордой вниз на трех ногах. Совет Опускайтесь в полную Чатуранга Дандасану каждый раз в конце выполненной последо- вательности, чтобы постепенно наращивать силу. Эка Пада Каундиниасана II Шпагат в балансе на руках Повторите Планку с ногой к плечу и Чатуранга Дандасану с коленом к плечу, а затем поиграйте с балансом на руках. Из Чатуранги с коленом к плечу начинайте наклонять голову вперед и выпрямлять правую ногу. Задействован центр тела, задняя нога вытягивается. При такой динамичной работе задней ноги и наклоне вперед, вы создадите легкость, которая позволит без труда поднять ногу. Постарайтесь удерживать позу в течение циклов дыхания. Выходя из позы, вернитесь в Собаку мордой вниз на трех ногах. Затем опустите правую ногу на землю и несколько циклов дыхания отдыхайте в Собаке мордой вниз. Совет Не бойтесь наклоняться вперед: законы физики помогут задней ноге подняться. Центральная точка Самое сложное в работе с глубокими мышцами – обнаружить их. Поперечные мышцы «оборачивают торс, как корсет, и удерживают среднюю часть спины и таз. Многораздельная мышца начинается у крестца и идет вверх по обеим сторонам позвоночника, поддерживая его. Поза Кошки-Коровы помогает обнаружить глубокие мышцы. ПРАКТИКА: Начните из положения, в котором ладони находятся на коврике под плечами, а колени расположены на коврике, за тазом. На вдохе слегка прогните спину, подняв копчик, и отведите грудную клетку вперед и наверх. Затем сделайте выдох, подверните таз под себя и скруглите спину, как кошка, позволив нижней части спины сделаться плоской. Чувствуете, как при этом работают поперечные мышцы живота? Вернитесь в позу Коровы — таз подайте вперед, седалищные кости разведите в стороны. Почувствуйте, как нижние передние ребра идут вниз, а нижняя часть спины прогибается. Слегка подтяните нижнюю часть живота к позвоночнику. Наконец, попытайтесь протащить колени к ладоням (на самом деле они не движутся), затем слегка отведите передние ребра и грудину к задней части тела, не скругляя верхнюю часть спины. Напряжение, которое вы ощущаете над пупком и вдоль боков торса, и есть свидетельство работы поперечных мышц живота и многораздельной мышцы. Это центр вашего тела. По мере того, как он будет укрепляться, ваша осанка улучшится, а практика станет более сильной. Авторы: Стейси Розенберг С заботой о Вас, Психология | Эзотерика | Йога





Страна Россия, Регион Кировская обл., Город Вятские Поляны.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?