Самое большое БДСМ сообщество
Максим, 44
 
Ксюша, 29
 
Оля, 25
 
Вика, 34
 
Наташа, 26
 
Алексей, 27
 
Кристина, 26
 
Альбина, 32
 
Анастасия, 27
 

БДСМ Унеча

Twink, 22
БДСМ Унеча
Борис, 39
Влад, 27
Марина, 29
slave, 46
Alim, 35
Данич, 29
Даня, 22
Irina, 26
Александр, 24
muhtar, 59

БДСМ Унеча (BDSM)

Deniz, 30
БДСМ Унеча (BDSM) БДСМ Дятьково
Рома, 29
Светлана, 48
Вл, 44
Тень, 55
Дима, 43
Андрей, 43
Anitta, 30
Диана Сисси, 29
Нижнее чмо, 43
Stanis, 41
Любовь, 33

Госпожа Унеча

Andrey, 30
Госпожа Унеча БДСМ Новозыбков
Егор_Екб, 35
Дмитрий, 45
Андрей, 29
Эжэн, 36
Саша, 45
Макс, 29
Iris, 22
Ева, 37
Rustam, 37
Two Mistresess, 42
Хлоя, 29

Домина Унеча

Виктор, 42
Домина Унеча БДСМ Клинцы
Александр, 42
Kira, 25
Госпожа Ju, 26
Елена, 37
Александр, 34
Жан, 31
Karen, 24
Грэй Шэйдс, 32
Дмитрий, 39
Шех, 43
R, 32

Раб Унеча

Илья, 45
Раб Унеча БДСМ Брянск
Амир, 37
Евгений, 25
Алекс, 36
Андрей, 66
Алексей, 45
Тень Лун, 27
Juliaaa, 24
Сода, 18
Александр, 23
Александр, 36
Илья, 47

Рабыня Унеча

Татьяна, 29
Рабыня Унеча БДСМ Чернянка
Кирилл, 43
Alex, 35
Дмитрий, 55
Rustin, 35
Сергей, 43
Ann, 26
Vlad, 45
Алексей, 20
Саша, 23
Алекс, 31
Igor, 28

Господин Унеча

HeIsenbErg, 29
Господин Унеча БДСМ Строитель
Тимофей, 28
Ксю, 41
Руслан, 29
Илья, 31
Aleks, 46
Андрей, 27
Сергио, 37
Илья, 23
Dima, 30
Иван, 33
Саша Сквиртолог, 43

Хозяин Унеча

SergeyDragon, 50
Хозяин Унеча БДСМ Ровеньки
Наташа, 31
Илья, 29
Снежная Королева, 40
Артем, 46
Евгения, 39
Николай, 37
Ника, 19
Олег, 49
Sergiy, 49
Михаил, 34
Master, 32

Ищу в Унече БДСМ

VictoriaLana, 54
Ищу в Унече БДСМ БДСМ Ракитное
Юлия, 22
Марк, 34
Слава, 42
Антон, 19
Марк, 40
Дима, 35
Moze, 28
Дмитрий, 41
Angel, 38
Руслан, 35
Ан, 52




Я новенькая без опыта)
Успешного, властного, брутального мужчину;)
Все в переписке
Подчинение,



ЗАПОМНИТЕ, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СИДЕТЬ НА ДИЕТАХДостаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру. Завтрак . – . Показать полностью…Это самое лучшее время для того чтобы основательно подкрепиться. Но это не означает что нужно плотно наедаться, если боитесь проголодаться, то разделите завтрак на два приема (часть оставить на второй завтрак). Лучшими продуктами для завтрака считаются: каши без сахара, салаты из овощей с заправкой из масла, яичница, мюсли с молоком или с соком. Из напитков – чай, несладкие соки, нежирный йогурт. Утром калории сжигаются быстрее, организм более работоспособен и будет просто отлично, если перед завтраком вы совершите пробежку или сделаете зарядку, часть работы по дому. Второй завтрак . – . Идеальным вторым завтраком считается тарелка горячего овощного супа с кусочком отрубного хлеба. Его можно приготовить дома и взять с собой на работу. Если такой возможности нет, то суп заменит стаканчик йогурта, большое яблоко, стакан кефира, молока. Обед . – . Если полноценно пообедать, то ужин может быть чисто символическим. Это очень полезно для фигуры и для желудка. Продукты для обеда нужно подбирать с учетом предстоящих физических нагрузок. Если планируете тренировку или вечером предстоят занятия фитнесом, танцами, то обязательно должна быть белковая пища (нежирное мясо, куриная грудка) и обратите внимание на картофель, рис, макароны. Если тренировок в этот день нет, то к мясу, птице или рыбе на гарнир выбирайте овощи – фасоль, капусту. Желательно чтобы ежедневно в рационе был салат из свежих овощей с заправкой из масла. Перекус . – . После сытного обеда он скорее всего не понадобится. Но если решите не нарушать режим, то съешьте фрукты, выпейте стакан чая, минеральной воды. Ужин – . Если не получилось пообедать, то недостающие продукты (в меньшем количестве) нужно включить в вечерний рацион. Картофель в любом случае на ужин исключается, мясо и рыба должны быть с гарниром из овощей. Когда после работы предстоит тренировка или получилось так что вы засиделись на работе допоздна, не отказывайтесь от ужина даже если он будет поздним. Пища должна быть низкокалорийная, тогда калорий на ее переваривание уйдет больше чем она их в себе содержит.



Вика летМосква УчусьЗанимаюсь балетомВеселая Открытая, общительная Ищу новые знакомства Админу любви и добра



У каждого есть свое счастливое местечко. Сцена, которая сразу же всплывает перед глазами, стоит вам зажмуриться и перенестись мысленно в ту точку земного шара, где жизнь окутывает вас теплом и уютом. Для меня это книжный магазин с его изумрудно-зелеными стенами и огромными окнами, которые служат по ночам рамкой для приветливо подмигивающих звезд. В камине еще пылают угольки, напоминающие по цвету закатное солнце, а сама я сижу перед камином, закутавшись в плед, и с увлечением читаю книгу. Сара Джио - Лунная тропа





Страна Россия, Регион Брянская обл., Город Унеча.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?