Самое большое БДСМ сообщество
Ксюша, 30
 
Кристина, 26
 
Вика, 34
 
Наташа, 26
 
Анастасия, 27
 
Максим, 45
 
Оля, 25
 
Альбина, 32
 
Алексей, 27
 

БДСМ Унеча

Алексастра, 39
БДСМ Унеча
serei, 30
Вячеслав, 21
Anastasia, 37
Felix, 50
Alex, 24
Madam, 54
katrin, 29
no_name, 52
Илья, 23
Александр, 47

БДСМ Унеча (BDSM)

Дмитрий, 44
БДСМ Унеча (BDSM) БДСМ Дятьково
Lena Kiss, 34
Tisha, 54
Stefan, 50
каКрис, 21
Владимир, 24
J, 31
Андрей, 49
Виктория, 28
Prospect, 56
Aрнольд, 49
Денис, 41

Госпожа Унеча

Odin, 31
Госпожа Унеча БДСМ Новозыбков
Олег, 39
Denis, 25
Александр, 38
TimLev, 45
Николай, 42
prince, 51
Николай, 36
Twilight Vixen, 30
Подстилка, 40
Ник, 22
Денис, 25

Домина Унеча

Oleg, 54
Домина Унеча БДСМ Клинцы
Николай, 26
Дмитрий, 29
Александр, 56
Ada_Bes, 27
Nikolai, 23
Никита, 26
Игорь, 33
Доминик, 30
Мария, 22
Влад, 34
Анастасия, 29

Раб Унеча

Валерий, 35
Раб Унеча БДСМ Брянск
Nil, 36
Влад, 27
Ratatuy, 25
Lera sissy, 40
Maximilian, 47
Nikki, 48
Лана, 43
Юра, 55
Владимир, 46
Джем, 32
Дима, 35

Рабыня Унеча

параби, 64
Рабыня Унеча БДСМ Чернянка
Feel, 34
Дон, 45
Sasha, 28
Никита, 22
Екатерина Пара мж, 30
Ник, 33
Раб шлюхаааа, 35
Александр, 60
Слава, 56
Строгий Дядя, 51
Debuchery, 49

Господин Унеча

Сергей, 54
Господин Унеча БДСМ Строитель
Аурика VIP Транси, 26
JAK, 46
Alex, 48
Alex_Lan, 47
micho, 43
Женя, 44
Иана, 30
Алексей, 53
Аннабель, 23
EvKat, 44
marcel, 24

Хозяин Унеча

Андрей, 40
Хозяин Унеча БДСМ Ровеньки
Эдуард, 40
Асмодейка, 44
Алексей, 29
Никита, 28
Жека, 37
Анастасия, 22
IVAN, 24
Алиса, 34
Дориан, 32
Лия, 22
Alex, 44

Ищу в Унече БДСМ

Саймон Говорит, 35
Ищу в Унече БДСМ БДСМ Ракитное
Алиса, 32
Fetishfoot, 30
Алекс, 31
Константин, 27
Станислав, 26
Дмитрий, 46
Лариса, 33
Serg, 45
Eric, 41
Евгений, 48
Сергей, 37




Я новенькая без опыта)
Успешного, властного, брутального мужчину;)
Все в переписке
Подчинение,



ЗАПОМНИТЕ, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СИДЕТЬ НА ДИЕТАХДостаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру. Завтрак . – . Показать полностью…Это самое лучшее время для того чтобы основательно подкрепиться. Но это не означает что нужно плотно наедаться, если боитесь проголодаться, то разделите завтрак на два приема (часть оставить на второй завтрак). Лучшими продуктами для завтрака считаются: каши без сахара, салаты из овощей с заправкой из масла, яичница, мюсли с молоком или с соком. Из напитков – чай, несладкие соки, нежирный йогурт. Утром калории сжигаются быстрее, организм более работоспособен и будет просто отлично, если перед завтраком вы совершите пробежку или сделаете зарядку, часть работы по дому. Второй завтрак . – . Идеальным вторым завтраком считается тарелка горячего овощного супа с кусочком отрубного хлеба. Его можно приготовить дома и взять с собой на работу. Если такой возможности нет, то суп заменит стаканчик йогурта, большое яблоко, стакан кефира, молока. Обед . – . Если полноценно пообедать, то ужин может быть чисто символическим. Это очень полезно для фигуры и для желудка. Продукты для обеда нужно подбирать с учетом предстоящих физических нагрузок. Если планируете тренировку или вечером предстоят занятия фитнесом, танцами, то обязательно должна быть белковая пища (нежирное мясо, куриная грудка) и обратите внимание на картофель, рис, макароны. Если тренировок в этот день нет, то к мясу, птице или рыбе на гарнир выбирайте овощи – фасоль, капусту. Желательно чтобы ежедневно в рационе был салат из свежих овощей с заправкой из масла. Перекус . – . После сытного обеда он скорее всего не понадобится. Но если решите не нарушать режим, то съешьте фрукты, выпейте стакан чая, минеральной воды. Ужин – . Если не получилось пообедать, то недостающие продукты (в меньшем количестве) нужно включить в вечерний рацион. Картофель в любом случае на ужин исключается, мясо и рыба должны быть с гарниром из овощей. Когда после работы предстоит тренировка или получилось так что вы засиделись на работе допоздна, не отказывайтесь от ужина даже если он будет поздним. Пища должна быть низкокалорийная, тогда калорий на ее переваривание уйдет больше чем она их в себе содержит.



Вика летМосква УчусьЗанимаюсь балетомВеселая Открытая, общительная Ищу новые знакомства Админу любви и добра



У каждого есть свое счастливое местечко. Сцена, которая сразу же всплывает перед глазами, стоит вам зажмуриться и перенестись мысленно в ту точку земного шара, где жизнь окутывает вас теплом и уютом. Для меня это книжный магазин с его изумрудно-зелеными стенами и огромными окнами, которые служат по ночам рамкой для приветливо подмигивающих звезд. В камине еще пылают угольки, напоминающие по цвету закатное солнце, а сама я сижу перед камином, закутавшись в плед, и с увлечением читаю книгу. Сара Джио - Лунная тропа





Страна Россия, Регион Брянская обл., Город Унеча.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?