Вас приятно удивит то, что произойдёт после массажа стоп - Массаж стоп, это наверное, последнее чему мы уделяем время. А зря, поскольку это очень полезно для общего состояния нашего здоровья. Если же вы массажируете стопы каждый вечер – значит вы счастливчик Давайте же вместе разберемся, чем же так полезен массаж стоп для нас.Показать полностью… - Хотите верьте, хотите, нет, но от наших ног в прямом смысле зависит все наше здоровье. Основываясь на принципах рефлексотерапии, каждая часть нашей стопы тесно связана с определенной частью тела. Так что следует массажировать каждый сантиметр стоп, чтобы придать «жизнь всему нашему телу. - Массаж такого рода уменьшит стресс и предотвратит нарушения, вызванные свободными радикалами. Регулярный массаж стоп наполнит вас энергией и жизнерадостностью. Более того, это поможет улучшить ваше кровообращение. - Массаж стоп так же поможет лучше спать. Ведь не зря рекомендуется делать этот массаж именно вечером. Он поможет вам расслабиться и снять стресс. - Особое внимание обратите на солнечное сплетение рефлекса. В нем скапливается огромное количество стресса. Промассажировав эту часть стопы вы и не заметите, как прежнее беспокойство куда-то исчезнет. Вот несколько советов, как правильно делать массаж стоп. - Во-первых, вам нужно в течение - минут принять теплую ванночку для ног. Всегда можно в нее добавить свои любимые эфирные масла, для достижения оптимального эффекта. Затем вытрите насухо ноги и нанесите тонким слоем массажное масло. Начните с лодыжки, а затем аккуратно потяните пальцы в сторону и обратно, так вы разработаете мышцы. С этим массажем бессонные ночи останутся в прошлом.

Рефрейминг. Уровень - Бог - Я инфантильный. - Это зрелое признание. Показать полностью…- Я боюсь брать на себя ответственность. - Не каждый осмелится сознаться в своём страхе. - Я не довожу до конца ни одного дела. - Вы умеете переключаться, потеряв интерес. - Даже с вами мы вряд ли дойдём до результата. - Вы хорошо прогнозируете. - Неужели я безнадёжен? - Вы заметили, что привычки всегда приводят туда же. - Таким уж меня сделали. - Вы признаёте влияние других людей. - А вы мне поможете? - Вы умеете просить о помощи. - Вы не ответили на вопрос! - А ещё вы настойчивый. - То есть нет? - Вы готовы обострять конфликт. - А за что я тогда плачу? - Вложившись, вы требуете отдачу. - И что? - Вы за несколько минут беседы показали зрелость, мужество, требовательность, честность и наблюдательность. - Но где всё это в жизни? - Вы заметили противоречие. - Да, если бы я проявлял эти качества, моя жизнь стала бы другой! - Вы увидели, что ваша жизнь зависит от проявления ваших качеств. - Это очевидно. - И подтвердили это. - Но как мне проявлять нужные качества чаще? - Вы согласились, что они уже есть и проявляются. - Так вы же сказали, что я их прямо здесь проявляю. - И вы признали, что это так. - Но вы так и не ответили, как проявлять качества чаще! - Вы снова проявили настойчивость, не оставляя этот вопрос. - И что? - Вы умеете настаивать снова и снова. - Но я и сдаюсь нередко! - Вам доступны оба варианта. - А нельзя сделать так, чтобы мне не приходилось выбирать? - Вы готовы даже отказаться от свободы ради своих целей. - Я просто не люблю трудностей. - Вы разумный человек. - Но это приводит к тому, что я бросаю дела на полпути! - Вы умеете видеть взаимосвязи. - Чтобы выбирать настойчивость, надо не бояться трудностей… - Да, и вы это периодически делаете. - Получается, я уже хожу на трудности? - Вы начинаете признавать свою силу. - Но я же слабый! - И слабость. - Но я не могу быть одновременно сильным и слабым! - Вы близки к разгадке. - Могу поочерёдно? - Вы умеете не только спрашивать, но и находить ответы. - А у меня со всеми качествами так? - Похоже, вы уловили закономерность. - Я бываю всяким, и надо чаще проявлять желаемые качества… - Важное открытие. - Но я так никогда и не избавлюсь от своих недостатков? - Свободу выбора отбросить не удастся. - Получается, она всегда при мне? - Вы хорошо соображаете. - И я сам выбираю, проявлять сейчас инфантилизм или зрелость? - Каждую секунду. - Но ведь это ответственность! - Да, вы всю жизнь её несли и несёте. - А как же характер? - Вы только что поставили его под сомнение. - Это качества, которые я проявляю на автомате? - То, что вы доверили автопилоту. - Но выбор есть всегда? - Вы уже всё поняли. - Это надо переварить. - Вы снова проявили самостоятельность мышления.Анвар Бакиров

Омолодите масками кожу лица за минут.. Маска из овсяных хлопьев- ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи - минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.Показать полностью…. Кефирная маскаДля процедуры тебе потребуется - мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении - минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи - минут.. Маска из творога ст. ложки творога, ст. ложки морковного сока, ст. ложки оливкового масла, ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи минут. Смой теплой водой.. Медовая маска ст. ложки меда смешай с ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь чайные ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи - минут.Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.. Банановая маскаРазомни один средний банан, добавь чайную ложку питательного крема, чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на - минут. Смой теплой водой.

Страна Россия, Регион Красноярский край, Город Туруханск.

БДСМ знакомства
Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?