БДСМ знакомства
Анастасия, 28
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Ксюша, 30
Женщина - кошка! В поиске! Чтобы сделать из них своих секс-рабов! ОТ
Оля, 26
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд
Наташа, 27
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Алексей, 28
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.
Альбина, 33
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Вика, 35
Фанатка . Рабыня. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до слез. БЕЗ ФОТО - НЕ
Кристина, 27
В бдсм всего несколько лет. Опыт маленький, но я поняла, что это мое. С детства нравилос
Максим, 46
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть

БДСМ Тишково

Serg, 38
БДСМ Тишково Хочу найти раскрепощенную партнершу с которой еще и интересно общаться Нравится:
Miss V, 32
Я слишком сдержанна в своих желаниях.. хочу тут раскрыться. Найти девушку, и парня сугубо для боллба
Яночка, 22
Готова с тобой встретится за пачку чипсов. Если тут есть такие то пишите. Жду каждого. Мой номер
Deep, 41
Стройный, послушный, интеллигентный с чувством юмора. Буду твои песиком, пиши.
Сергей, 40
Мне нужна моя добыча, моя вещь, безмолвное ничтожество
Andrey, 32
Интересна принудительная феминизация, высокие каблуки, бондаж, liveStyle, pony/pet/Play,, бытовой ра
Госпожа Минск, 28
Провожу реальные и виртуальные БДСМ сессии в Минске, подробнее в лс
fisting, 45
Послушный парень раб шлюшка ищу госпожу нравиться подчиняться обожаю орал игры туалетные игры страпо
Красавчик, 28
Готов к новым открытиям добрый
Платон, 26
Мой фетиш - женственность
Анна, 35
Хочу познакомится с мужчиной или двумя или семейной парой. Нравится связывание, подчинение, игры с в
Сергей, 39
бдсм знакомства Ищу Госпожу, может быть пару. В бдсм всего несколько лет. Опыт маленький.

БДСМ Тишково (BDSM)

Тамара, 24
БДСМ Тишково (BDSM) БДСМ Темпы Хочу попробовать секс с девушкой. Без МЖМ и свинга. Без порки и всего такого, для первого раза это б
Liz, 41
Ищу госпожу раб туалет лизун
Silence, 29
Ищу уверенного в себе адекватного опытного мужчину для нечастых встреч. Желательно высокого роста. И
ХОЗЯИН БАРИН, 59
Основное Изысканные сессии - шлифовка шлюх до рабынь. Бытовых рабов и холопов обо
Illia, 37
Реальный, воспитанный, адекватный, приятная внешность, стройный и финансово независимый.
Александр, 37
Познакомлюсь с девушкой. Очень хочется реализовать свои фантазии.
Mistress, 42
В поиске рабов, которые смогут заинтересовать меня. Ты будешь моим щенком, который будет послушно вы
Андрей, 33
Люблю от рождения обнаженное женское тело,порку,унижение Ищу ту самую единственную и неповтори
Августина, 27
В теме я 2 года, примерно полгода назад осознала суть и удовольствие от темы финансового доминирован
Die alone, 23
Молодой, красивый нижний мальчик . Ищу Госпожу. Табу практически никаких нет. Желания и
Алексей, 48
Кого хочу- не знаю, кого знаю- не хочу Привет всем добрым и хорошим людям данного ресурса. Ищу
Kin, 45
Ищу женщину. Нравятся эксперименты в БДСМ. Мои желания и фантазии: медфетиш, бритье, переодевание,

Госпожа Тишково

Viktoras, 47
Госпожа Тишково БДСМ Текстильщик Ieškau drąsios ir gražios merginos realiems ir sistemingiems pasimatymams latex fetish bdsm sexvergi
Александр, 38
Люблю Тему, как особый Вид отношений и интима - во всех ее многогранных, прекрасных и порочных прояв
Александр, 32
Femdom, Footfetish, Facesitting
Андрей, 42
Ищу Верхнюю или девушку с желанием стать Госпожой. Фут фетиш моя страсть, знаю что его нужно заслуж
Роман, 58
Одержимую темой нижнюю женщину.Адекватную,не ханжу,терпимую и терпеливую.
Госпожа Татьяна, 50
Ищу бытового раба и рабыню в загородный дом
Данил, 38
Я ищу госпожу
Владимир, 50
В поисках несравненной Госпожи. Должно нравится то, что нравиться Госпожи.
Андрей, 41
Ищу девушку склонную к подчинениям,нравиться порка,табу нет кроме увечий и туалетной тематики!!
Алексей, 37
Ищу девушку от 18 до 45 лет. Обожаю подчинять,унижать,властвовать.Роль строго доминирующая.
Мико, 40
Хочу найти госпожу,которая будет подчинять и приказывать...минимум табу. Возраст особо не играет рол
Лара Фрост, 32
Ищу послушного мальчика щедрого все не собираю. В теме давно. Все обсуждаемо. Есть просто встречи бе

Домина Тишково

Ульяна, 21
Домина Тишково БДСМ Талдом нравится: анал получать минетделать золотой дождь иррумация сквирт
Олег, 36
Ищу опытную госпожу. Из предпочтений связывание и мазохизм.
женя, 31
переодеваюсь в девочку. Куколд, Анальный секс получить, Дамское бельё, Депиляция волос, Женски
Павел, 54
Познакомлюсь с симпатичной девушкой. Для взаимных экспериментов..
Вика, 30
Хочу найти госпожу, которая приструнит непослушного мальчика в женском, люблю куни, орал, анал, стра
AlVe, 37
Пара. Мы новички, без опыта встреч. М г/см/ кг, Ж л/см/кг есть тату на теле. С хорошим чувством юмор
Кирилл, 24
Хочется найти госпожу которая покажет мне этот сладкий мир
Ана, 29
В теме ноль от слова совсем. Хочу попробовать. Приятные ощущение, когда лодыжки/руки связаны.
Dom, 38
Опытного доминанта
Нижний, 29
Ищу Госпожу,либо Господина! Подчинение, чмор, унижения,плевки,минет,куни, золотой дождь,лёгкая
Сергей, 40
Ищу бдсм рабыню. Хочу попробовать себя в роли господина. Нравятся эксперименты в бдсм Только б
ИРМА, 48
Я ПРАКТИКУЮ...:ТОЛЬКО СЕССИОНЫЕ ВСТРЕЧИ---

Раб Тишково

Кен, 52
Раб Тишково БДСМ Сходня Хочу найти ж ч, тоб дала женское белье трусики лоы блузку хочу икуственый от ж
Maleficent, 31
143 -143 0
Олег, 50
Пару.Домину.Актива. Порядочный Чистоплотный.есть опыт с глспажой.сосу.лижу.страпон.фисти
Светлана, 53
Ищу покорную девушку для встреч.
Ласковый на язык, 40
куни до сквирта, facesitting, бондаж, ролевые игры.
daber_s, 32
Ищу нижнюю пышечку, из Москвы. Мне 29, в теме только начинаю развиваться, если ты готова на эксперим
Danil, 29
Ищу домину
Вася, 39
Хочу найти девушку для переодических встреч каторой нравится застовлять мужчину делать куни ианелинг
Diva, 41
Властная Госпожа… Ищу свой максимальный кайф!
Владислав, 25
Хочу найти госпожу, обожаю футфетиш, куни, страпон.хочу найти ту единственную которая введёт меня в
Валерий, 23
Ищу сабу - мазохистку, готовую подчиняться воле хозяина полностью и всеми способами. На
Антон, 31
Ищу девушку свитч или домин.,возвраст от 22 до 30 лет.

Рабыня Тишково

Alexsandr, 55
Рабыня Тишково БДСМ Ступино Госпожу властную строгую жестокую. Сношала меня страпоном. Членом мне пользоваться запрещено. Хочу к
Ира, 42
Хочу найти тряпку,о которую буду вытирать свои прелесные ножки...
Даша, 50
Доминанта! Нравится феминизация стану женьщиной для мужчины. Буду послушной рабыней. Табу обговарива
Олег, 37
Ищу власную госпожу буду послушным мальчиком
Михаил, 48
Здравствуйте, хочу познакомиться с девушкой или парой для приятного времяпровождения, не исключаю се
Vladimir, 47
В поиске нижней девушки/женщины. Отношения строю на уважении и доверии.В вашу жизнь не вмешиваюсь.Ес
Владислав, 54
Просто переводчик.
олег, 28
ищу девушку которой буду подчиняться
Аркадий, 37
Я онлайн, реал , с данью , пишите Госпожа
Oleg, 49
Ищу девушку нижнюю. Которая любит подчиняться экспериментировать получать удовольствие наслаждение.
Игорь, 36
Адекватный, культурный, грамотный в общении мужчина. Ищу интересную девушку для совместного изучения
Максим, 39
Ищу женщину доминирующую в сексе. Направления Fembom.

Господин Тишково

Julian, 58
Господин Тишково БДСМ Старбеево Ищу доминирующую женщину, девушку,семейную пару.Обожаю связывание, кляп,страпон,порку. Моя фантазия-
sofiayiandexru, 53
Девушку
Dima, 40
Ищу Госпожу☺️
Denis, 39
Фемдом, фетиши, феминизация
Елена, 38
Ищу адекватного,самодостаточного, образованного, разносторонне развитого мужчину 38-42 лет. Низ, Сви
Игорь, 37
Безумно люблю женские ножки!!! Хозяйку Которая позволит мне быть всегда у её ножек!!!
Argos, 43
Ищу девочку, чтобы опустить ниже нижней - подготовлю в подарок своей услужливой подружке. Для новичк
Kola, 36
Ищу госпожу зрелую строгую и господина,
Юрий, 37
Девушку до 35. Что нравится-расскажу партнёру. Желания-тоже. Ограничения есть. Вполне нормальный муж
Александр, 41
Обожаю грудь лизать и не только
Виталий, 27
Я простой покорный мальчик, Знаком со всеми практиками БДСМ опыт служения 3года, табу нет
Сергей, 55
Ищу госпожу со страпоном хочу чтоб она меня превратила в сучку, шлюшку и научила подчинятся ей

Хозяин Тишково

Юра, 32
Хозяин Тишково БДСМ Старая Купавна Ошушения когда ты доминируешь над женшиной или мужчиной,нравиться секс очень кайфовый с женшинами,хо
masters, 59
ищу нижнюю для длительных отношений .
Misha, 44
Ищу интересного человека,увлеченного темой.табу минимальное, все обсуждается.Спортивный,брутальный,в
Linalongs, 24
Возможно,недостаточна опытна для Вас, но очень хочу НАЙТИ СВОЕГО ХОЗЯИНА. Хочу стать для него идеаль
Анатолий, 35
Девушку 22-45замужние по обоюдной симпатии, для совместного приятного время препровождения по теме.
Алиса, 22
Ищу Господина для BDSM ролевых игр 🥵 Люблю как можно жёстче, анал, фистинг и тд приветствуется
Alisher, 53
Я хочу найти Госпожу в Ташкенте,мне очень нравится подчиняться, и заниматься домашними делами. Убира
Kaya, 29
Отношения основанные на уважении, никакого унижения. Но подчинение, ограничение движений. Игрушки. Ш
Алекс, 41
Ищу обекватную возраст не имеет значения
Василий, 56
Хочу найти Госпожу которая воспитает и подчинит меня под себя,нравится куни,анулингус,фетиш и стирк
Иван, 20
Рабыню сначала для общения, а потом встреч
Елена, 44
Кунилингус ануслим, фистинг,футфетишь,страпон,золотой дождик, воск, блбастинг, фейситинг.

Ищу в Тишковом БДСМ

Кость, 34
Ищу в Тишковом БДСМ БДСМ Софрино - ищу девушку. - не алкаш, не наркоман, спокойный и сдержаный. - люблю когда девушка пиш
Artem, 45
Ищу парня пару девушку. Сам би уни больше пасс
Bar, 57
Ищу женщину любящую порку в сексе, боль и нежность, строгость и ласку. Я веселый и не жадный.
Алекс, 25
По образованию я психолог, по призванию - брокер по недвижимости. Тему открыл для себя давно, есть о
Сергей, 42
Ищу девушку которой нравиться доминировать и быть верхней. Нравиться все неизведанное и хотело
Александр, 54
Ищу девушку Женщину любящую пороть плетью кнутом хлыстом розгами от 18 до 40 лет ! Страпон!!! Одеваю
Dama Gella, 38
Взрослого, интеллигентного мужчину. В БДСМ нравится упиваться властью! Обычно все практики Тем
Анна, 40
Домина жестко почморит и опустит послушного нижнего по переписке, аудио, видеосвязи! От тебя МП 2000
Влад, 33
Девушку-Госпожу. Бдсм ещё ни разу не пробовал
Иван, 27
Ищю нижнию.С опытом или без. Сам в теме чуть больше 1 года но практика вал лайт версию. Наручн
Итальянец, 49
В поиске общения с прекрасными доминирующими дамами и их прелестными ножками. Спортивная фигур
Сергей, 39
Желаю найти госпожу в своём городе, в сексе люблю почти всё, не люблю туалетную тему люблю быть в же




Доброго времени суток
Ищу изобретательную садистку
Пытки, ролевые игры, верёвки, принуждение, феминизация, пояс верности



Брачный аферист - как не стать его очередной жертвой?Когда по телевизору показывают передачу про брачного афериста, все удивляются: как же можно быть такой наивной и принимать враньё афериста за чистую правду? Каждый считает себя защищённым от попадания в такую ситуацию только потому, что уверен в своей проницательности. Но...:exclusivebrahnii_aferist..



Внимание! Розыгрыш для подписчиков Пенза на колесах ! На кону: Компонентная акустическая система ART SOUND AR . (бас на высоком уровне ) Условия Просты: Показать полностью…• Быть подписчиком "Аудио-Эскорт" • Сделать репост этой записи Розыгрыш состоится – декабря в : по МСК ! Желаем удачи! Немного официальных технических характеристик: ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Тип - компонентная АС Типоразмер - см ( дюйм.) Число полос - Мощность Номинальная - Вт Максимальная - Вт Частоты Минимальная - Гц Максимальная - Гц Чувствительность - дБ Импеданс - Ом ВЧ-ДИНАМИК Поворотный - Да Размеры - мм Материал ВЧ-диффузора - алюминий НЧ-ДИНАМИК Размеры - мм Установочная глубина - мм



Паническое расстройство: кто рискует больше остальныхУ всех людей, страдающих паническими атаками, бывает тот самый первый раз, с которого все и начинаетсяБолезнь, которой нет?Показать полностью…У всех людей, страдающих паническими атаками, бывает тот самый первый раз, с которого все и начинается. В один прекрасный, а может быть, и не очень хороший день, переполненный тревогами и заботами, они испытывают резкое изменение в своем состоянии. У них возникает сердцебиение, дрожь во всем теле, учащается дыхание, пересыхает во рту. И главное, на них накатывает ужас смерти…Этот ужас одних парализует, а у других вызывает желание метаться в поисках немедленной помощи. И вот приезжает «скорая, медики снимают ЭКГ, осматривают больного и выдают заключение: «С вами все в порядке. Это просто нервы. Казалось бы, можно выдохнуть и жить прежней жизнью. Но не тут-то было. История только начинается…Что же случилось?Обычно такое состояние возникает из-за того, что человека что-то сильно напугало. В данном случае он испугался резкого изменения работы своего организма. Ему стало казаться, что он чем-то заболел, у него развился инфаркт или инсульт.Но причина этого состояния не связана с заболеваниями внутренних органов, а имеет психическую природу. Именно нервная система изменяет характер своей работы и вызывает всю это ужасную бурю внутри. Это состояние захватывает человека врасплох. По этой причине в таком случае говорят о панической атаке.Проявления атак могут быть разнообразными. Их можно разделить на две большие группы: симптомы со стороны внутренних органов (соматические) и психические проявления.Соматические симптомыЧаше всего во время приступа человек испытывает ощущение сдавливания в области сердца и сердцебиение. Это бывает самым пугающим, потому что в понимании многих людей данные симптомы являются признаками инфаркта.Но при панической атаке чувство усиленного сердцебиения оказывается субъективным. Больному кажется, что сердце бьется в ускоренном темпе. На самом же деле пульс может оставаться в пределах нормы.Кроме неприятных сердечных ощущений человек в состоянии панической атаки испытывает чувство сдавливания в грудной клетке. Ему кажется, что он задыхается и ему не хватает воздуха. Его бьет дрожь, беспокоят приливы жара или холода, кружится голова.Иногда к этому может присоединиться боль в животе тошнота и даже рвота.Психические симптомыВ таком состоянии сложно оставаться невозмутимым. Если твой организм вытворяет такое, как не волноваться? У человека развивается резкий страх смерти. Он испытывает тревогу, что не справится с состоянием и ему не смогут оказать своевременную помощь.Люди начинают метаться, пытаться найти кого-то, кто бы мог помочь, либо, наоборот, забиваются в угол и боятся пошевелиться. Ведь любое движение может вызвать субъективное ощущение ухудшения состояния.Как формируется расстройствоУ некоторых людей такое состояние бывает раз или два в жизни и больше не повторяется. Они с неприязнью изредка вспоминают произошедшее, но это не оказывает на них особого влияния.Другие же после первого раза встречаются с паникой постоянно. Угроза неожиданной смены состояния повисает над ними дамокловым мечем. Люди начинают бояться того, что приступ может повториться. В итоге панические атаки начинают «обрастать страхами.Люди пытаются изменить свое поведение и образ жизни, чтобы снизить риск приступа. Их состояние уже определяют не только атаки, но и страхи, с ними связанные, и разные поведенческие уловки, которые призваны обмануть болезнь. Постепенно личность и характер человека меняются.На основе панических атак развивается более тяжелое состояние, которое носит название «паническое расстройство.Физиология заболеванияЧто же вызывает это расстройство? Во всем «виновата ослабленная стрессами нервная система.Первый раз симптомы чаще всего появляются из-за утомления, перегрева или недостатка сна. Все это накладывается на какой-нибудь давний стресс. В кровь выбрасываются гормоны стресса, в первую очередь адреналин. Но этого еще не достаточно для развития расстройства.А вот когда эта буря наваливается на человека в неподходящей ситуации, где он чувствует себя беспомощным (ехал в лифте, находился в незнакомом месте, где никого не знал, оказался запертым в помещении), тогда ему может стать по-настоящему страшно. Больного охватывает страх не только из-за неприятных симптомов, но и ужас от того, что он один-одинешенек тут умрет и никто не сможет ему помочь.Этот страх навсегда остается в памяти. И когда человек оказывается в сходной ситуации, едет один в том же лифте или оказывается в душном помещении, его мозг автоматически может все вспомнить и опять запустить панику. В кровь снова выбрасывается адреналин, который вновь вызывает сердцебиение, учащенное дыхание, дрожь, чувство страха. Ни сердце, ни сосуды, ни легкие не повреждены, просто адреналин заставляет их работать на пределе сил.Кто в группе рискаНе все подвержены расстройству одинаково. Женщины страдают паническими расстройствами чаще, чем мужчины. При этом риск заболеть зависит не только от пола, но и от возраста. Чаще всего расстройство развивается у так называемых «молодых взрослых — –-летних людей.Влияют также особенности нервной системы. Паническим атакам больше подвержены те, у кого существует склонность к легкой смене «режима работы вегетативной нервной системы. Такие люди быстро краснеют, потеют, у них чаще кружится голова от волнения, духоты, переутомления, легко усиливается сердцебиение при физической и эмоциональной нагрузке.Особенности личности человека тоже играют значительную роль. Так, у тревожных людей паническое расстройство встречается чаще, чем в среднем по популяции. Однако стоит отметить, что тревога не является прямой дорогой к паническим атакам. Речь идет только о предрасположенности.Существует здесь и определенная «семейственность. Если в семье есть те, кто страдает паническими атаками, то риск заболеть у других членов семьи выше. Наследственно ли это расстройство? Пока достоверно не установлено.Здесь могут быть «виноваты генетические особенности, а может быть, роль играет «заразительный пример одного из членов семьи. Дети могут наблюдать поведение родителей и бессознательно его копировать.Панические атаки могут повторяться в течении многих месяцев и даже лет. Больные чувствуют себя связанными по рукам и ногам своей проблемой. Есть ли выход из этого «замкнутого круга — я расскажу в своей следующей статье.Как меняется жизнь в зависимости от тяжести заболевания, почему таких пациентов сторонятся в обществе, и реально ли победить панические приступы?Бывает так, что человек, страдающий паническим расстройством, перекраивает весь образ жизни. Риск возникновения атак приходится постоянно держать в голове, а это требует внимания и сил. Все дела и планы надо подстраивать под «а вдруг оно начнется. Болезнь становится решающим фактором не только для самих больных, но и для ближайшего окружения.Паническое расстройство: степень тяжестиНачнем с того, что люди в разной степени могут реагировать на присутствие панических атак. По тому, насколько изменяется их ежедневная рутина, выделяют три степени тяжести.Первая степень. Повседневная жизнь больного здесь меняется очень мало. Естественно, человек расстроен тем, что у него периодически возникают приступы, тем не менее ему ничего не мешает вести полноценный образ жизни. Он старается избегать мест и ситуаций, где у него может возникнуть атака, но делает это без особого эмоционального напряжения. Если, к примеру, человек боится ездить в лифте, то он просто пойдет пешком либо подождет попутчика на верхние этажи.Вторая степень. Если у человека средняя степень тяжести расстройства, его повседневная жизнь изменена в большей степени. Когда он предвидит очередную ситуацию, аналогичную вызвавшей некогда приступ, то уже за несколько дней испытывает страх и тревогу. Так, если человек знает, что у него может развиться паника в самолете, уже за недели, а то и за месяцы до поездки он начинает с содроганием думать о перелете. Или о том, как у него случится приступ, а на борту — ни одного врача.Но вот закончен полет, путешественник выходит из самолета, как из камеры пыток. И наслаждается жизнью вплоть до нового перелета.Третья степень. При тяжелой степени расстройства жизнь становится полностью подчинена паническим атакам. Больной думает о приступах постоянно, проигрывает события и ситуации, которые могут вызвать приступ. Его опасения разрастаются тотально, риск приступа начинает ассоциироваться с самыми простыми событиями. А вдруг я выйду из подъезда и чего-то испугаюсь? А вдруг я буду есть конфету и подавлюсь? И его не заставишь выйти из подъезда или съесть конфету, если рядом нет того, кто сможет спасти от смерти.Такие больные перестают удовлетворяться объяснениями врачей, что их состояние связано с расстройством психики. Они уверены, что у них какое-то серьезное заболевание, которое нерадивые медики просто не могут диагностировать. Случается, что человек с тяжелой формой панического расстройства полностью привязан к своему дому и сидит в четырех стенах годами.При средней и тяжелой степени часто встречаются так называемые флешбэки. Это насильственный и неожиданный наплыв переживаний с образами и даже звуками, связанными с приступом. Люди переживают эмоционально то, что было с ними во время атаки. Эти состояния поддерживают страх повторения приступа.Социальная стигматизацияНесмотря на то что большинство людей, далеких от медицины и психологии, знают о существовании данного расстройства, в целом общество не особенно доброжелательно и сочувственно относится к таким больным. Доктора их не жалуют за постоянные жалобы на соматические болезни, которых нет. Окружающие не понимают, как же человек не может просто взять себя в руки и перестать паниковать. Ведь сколько раз его обследовали — и ничего не нашли А он все не может перестать вести себя как сумасшедший По этой причине на людей с паническими атаками смотрят, как на избалованных слабаков или тех, кто добивается внимания с помощью дешевых уловок.К сожалению, при развитии панической атаки невозможно взять себя в руки и просто силой воли остановить бушующий организм, взять и перекрыть взмахом руки потоки адреналина. Если бы это было так просто, то никто бы никакими паническими атаками не страдал. Но тем, кто этого не испытывал, часто бывает трудно понять, а некоторые просто и не желают вдаваться в подробности. Для оценки им достаточно информации, что «доктор ничего не нашел, а значит, болезни нет — одни лишь выдумки и капризы.Больные начинают стесняться, переживать из-за того, что не могут справиться с собой. Тревога увеличивается, поскольку они опасаются развития паники на людях. Ведь, возможно, окружающие будут осуждать и даже смеяться. Из-за этих страхов состояние больных лишь ухудшается.Только без паникиПри этом стоит помнить, что паническое расстройство является одним из самых легко поддающихся терапии психических расстройств.Меры помощи при этом заболевании можно разделить на две большие группы.Во время приступа. Очень часто бывает, что приступ застает в самый неожиданный момент, за делами, требующими внимания и точности, иногда потенциально опасными. Например, человек может вести машину или работать на станке. В этом случае желательно немедленно прекратить то, что вы делаете.Отвлекитесь на какое-то простое и ритмическое действие. Быстро пройдитесь, считая шаги, сосредоточьтесь на дыхании. Очень часто фиксация на симптомах паники продлевает и усиливает ее. По этой причине постарайтесь занять свою голову чем-то другим.Часто транквилизаторы (феназепам, реланиум) могут прервать начавшийся приступ. Однако прибегать к ним стоит по рекомендации врача, и уж точно не назначать их самим себе. У препаратов этой группы есть ряд противопоказаний и побочных эффектов, которые могут усилить панические симптомы.Межприступное лечение. Несмотря на то что в этот период симптомов нет, данное время стоит потратить с пользой, заботясь о своем будущем состоянии.Заболевание лечится при помощи медикаментов и психотерапии.Полезно заняться и своим физическим здоровьем. Сбалансировать питание, заняться спортом Это поможет гармонизировать работу нервной системы, сделать ее более устойчивой к внешним раздражителям. Медитация поддержит контроль за своими эмоциональными реакциями. Это в значительной степени укрепит способность справиться с чувством паники и страхом ее возникновения.Повторюсь: паническое расстройство, с которым можно справиться. Только нужно приложить некоторые усилия и, конечно же, не падать духом.Автор: Наталья Стилсон С заботой о Вас, Психология | Эзотерика | Йога





Страна Россия, Регион Москва и Московская обл., Город Тишково.

БДСМ знакомства
Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?