Самое большое БДСМ сообщество
Анастасия, 26
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Альбина, 31
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Вика, 33
Фанатка . Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до сл
Оля, 24
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд
Ксюша, 28
Женщина - кошка! Ищу мужчину и женщину. Чтобы сделать из них своих секс-рабов!
Наташа, 25
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Кристина, 24
Ищу Господина или Госпожу, может быть пару. В бдсм всего несколько лет. Опыт мале
Максим, 43
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Алексей, 26
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.

БДСМ Тишково

Владимир, 23
Хочу найти настоящую госпожу. Люблю подчиняться и быть снизу женщины БДСМ Тишково
Алексей, 26
ищу страпонессу/бдсм госпожу открыт к экспериментам все желания моей хозяйки сади
Ильдар Ха, 28
Временно в Болгарии, хочу найти властную женщину. Люблю куни, Ани, писс, футфетиш.
юрий, 44
спортивный склонный к подчинению нижние белье запахи яркий макияж партнера
Таня, 38
люблю практически все...табу у меня нет....остальное расскажу при переписке
Александр, 29
-Нравится доминировать над женщинами, подчинять их, делать своими шлюшками. Опыт есть, но небольшой
Eremei, 37
Тонкая грань взамопонимания...Совпадение желаний...Фейсситтинг. кунилингус..
Jail, 34
Ищу рабыню или шлюху Нравится жесткий секс, разъебывать анал, трахать в горло по самые яйца, , экспл
Oleksandr, 25
Пока что не верю в этот сайт, жду первую личность которая напишет Далее будет видно С са
Олег, 44
Рабыня к ноге
Misha, 53
Ищу девушек или трансика люблю доставлять удовольствие орально принимать золотой дождь
Николай, 44
Познакомлюсь с девушкой, парнем, парой. бдсм знакомства

БДСМ Тишково (BDSM)

Николай, 23
Хочу найти Госпожу, табу по минимуму , желаний и стремлений много послушный, 21год, 178+- фото в лич БДСМ Тишково (BDSM) БДСМ Темпы
Приглашаю на море, 47
Неглупый, интересный вверх, 47/182/90, приглашаю на отдых в сентябре-октябре в Таиланд симпатичную,
Властная Ирина, 23
Не первый год в Теме Молодая стройная и умная Люблю унижать и пользоваться Расцени
Ballbusting_lover, 45
Заинтересован во встрече с женщиной, которой нравится тема ballbusting, CBT. Мне нравится, когда ты
Alim, 34
Хорошую партнёршу без всяких лишних заскоков.
Максим, 27
В поисках Господи или пары Верхних. В теме БДСМ новичок, по-этому хочу обучиться и в будущем стать х
Михаил, 31
молодой спортивный,без вредный привычек.хотел бы познакомиться с девушко до 35 стройной Доминанткой,
Dominatrix Nika, 31
Провожу тематические сессии исключительно на платной основе. Приглашаю окунуться в мир изысканно-изо
Mark, 39
Порит значит любит! Накажу девушку если в этом есть необходимость.О себе.. Строг, но справедлив.
Александра, 20
Меня зовут Алекс. Студентка, 18 лет. Я общительная, лёгкая на подъём, могу быть строгой
Ксения, 32
Маза с яркими эмоциями в сексе
Дмитрий, 51
Ищу верхних М и Ж. На спонсора я не тяну , но за сессию плачу . Я очень послушный, главное для меня

Госпожа Тишково

Нижний Новичок, 21
Хочу найти своего доминанта. Им может стать девушка или транс.В теме новенький, хочу попробовать мно Госпожа Тишково БДСМ Текстильщик
Шлюха, 38
Люблю унижение подчинение, анал принимать ошейник переодевание в чулки .
MsEva, 34
Открыта вакансия нижнего. Ищу себе слугу неспешно. Того, кто будет меня понимать и боготворить, выпо
Вадим, 59
183-79, 56 лет, морщинок нет нет, спортивный, член 16 см, но женщины говорят что когда входит, кажет
Егорка сексno_name, 31
Хочу найти девушку или женщину любого возраста для секса.люблю БДСМ с госпожой и не только.встречи т
Sasha, 30
Ищу девушку для встреч
Роман, 42
ищу страпонессу с местом
Александр, 23
Занимаюсь спортом Телосложения спортивное
Oleg, 37
Хочу найти госпажу
Макс, 37
Я ищу пару МЖ, любящую доминировать, могу стать вашим рабом. Также хочу встретиться с трансом или тр
SaMeц, 37
Ищу девушку, женщину, послушную, которую заводит унижение, чмор, доминирование, порка и прочие, что
Регина, 39
Фистинг, страпон, футфетиш, доминация, трамплинг, зол.дождь.

Домина Тишково

Antys, 38
Я // x Садо. Пиши если ты маза, с опытом или без. Боль должна идти за руку с сексуальнос Домина Тишково БДСМ Талдом
Александр, 35
Хочу найти девушку от 18 до 37 лет . Люблю кунилингус , анилингус входить в попку. Девушка с верху н
саша, 45
хочу найти госпожу..сем.пару.готов на переезд.приемлю.страпон,фистинг,женское белье,зол.дождь,онал,с
Наталья, 54
Маленькая плюшка 160/84. Свбодна. Опыт в теме поверхностный. Нравится жёсткий секс. Нравится подчиня
Arute, 31
Ищу Госпожу! Нравится facesitting, foot fetish, femdom, pegging, BDSM, доминирвание и т д.
саша, 37
меня интересует и подчинение и доминант. ищу спонсора. на вип нет денег. я все приемлю. хочу найти ж
илья, 49
разный рабыню с полным подчинением хозяину все что превращает женщину в нижнюю,воспитани
Nodir, 33
Я раб с опытом. Служил Госпожу 5 лет строго. Рост 174 Весь 75 Живу в Ташкенте.
Andrei, 27
Хочу попробовать себя в роли нижнего. ищу госпожу, страпоннесу, отвечу и тут и телеграмм обсуд
Иван, 47
Ищу свою повелительницу для всего
Кирилл, 39
Люблю подчиняться, перемену ролей, лизать.. Люблю унижения, подчиняться. Страпон обожаю. куни
ЮлиЯиПавел, 39
Мы - семейная пара вполне адекватные и реальные. В данный момент нам очень интересно знакомство с де

Раб Тишково

oly, 41
нравиться пробовать все новое заводят жестокие и грубые люди Раб Тишково БДСМ Сходня
Андрей, 45
Би люблю все кроме копро
Krok, 50
Интересует facesitting, з/д , куни ... Готов подчиняться и угождать принимая во внимания Ваши и мо
Лариса, 51
Ищу полный контроль и подчинение , по другому не могу, живу с ребёнком, кому не подходит не пишите
maks, 53
Ищу любителей бдсм.Люблю подчинения игры бдсм.Сильную порку по попе.Ищу женщину мужчину пару.
олг, 30
я новичок. ищу госпожу. Oleg14433 мой телеграм
Андрей, 37
Ищу строгую госпожу. Раб-мазохист, люблю делать куни, также люблю фейсситтинг, золотой дождик и мног
Павел, 27
Ищу человека для многоразовых встреч, возможны отношения. Из БДСМ люблю связывание, , утопл
Евгения, 38
Ищу мужчину с желанием подчинятся властной сильной женщине.Массаж,фистинг,Страпон. Без куни и
Кайли, 20
Хочу найти мужчину или женщину для унижения, подчинения. В бдсм нравится порки, связывание, щекотка,
Лера, 43
В подарок другу на ДР нижнюю очень изящную, хорошенькую и послушную Он скорее кинки чем темати
Дима, 34
В идеале найти бы любимую и очень плохую девушку с огромной фантазии или жестокую госпожу на длитель

Рабыня Тишково

Maks, 32
Хочу найти хорошую девушку в теме, для Отношений и экспериментов в сексе. Рабыня Тишково БДСМ Ступино
Серж, 54
Актив секс и тему не отделяю нравится много и порка и жёсткий секс и связывание. Все обсуждаемо!!!
Виктор, 41
Верх. Моральные и физические практики.
Станислав, 36
Ищу послушную , хочешь быть униженной морально и физически …пиши! Только встречи и ни чего личного и
Roman, 36
Ищю Рабыню,жену.будет жить у меня, исполнять всё мои потребности, полное подчинение
ГоспожаЛика, 50
ULTRA ALL INCLUSIVE!!! 👠👑👸👢🍓🍒💥👡👙🎉 Основное требование Госпожи - установленный ау
Mustang, 57
Мужчина. Верхний. Садист. Хороший садист и хороший Верхний. Женщину. Нижнюю. Мазохистку
Виктор, 37
Ищу рабыню.бесприкословное подчинение.вещь в собственность. Я мужчина 36.170.75.
Сергей, 36
Ищу Госпожу для постоянных встечь...
nick, 44
Девушку, которой нравится связывание, ограничение подвижности.
Иван, 20
Хочу найти Госпожу. Сам высокий, регулярно занимаюсь спортом. Опыта практически нет. Табу:вред здоро
Evgen, 34
Красавицу можно двух Связывать,зажимать,плеть,лестница Выебать пирамиду связанных женщин

Господин Тишково

Гена, 46
Очень покорный и послушный нижний познакомится с властной тематической Леди Госпожой для исключитель Господин Тишково БДСМ Старбеево
Max, 36
Девушку в подчинение. Интересы: Фистинг, анальный фистинг, анальный секс, бондаж, нару
Алекс, 60
Здравствуите я новичок в теме.но хотелось бы наити одну постоянную.для того.чтоб ввела в тему.от бар
Vell, 29
Опыта в БДСМ нет, ищу опытного Доминанта-учителя, которому по плечу укрощение строптивой
Konstantin, 39
Ищу нижнюю которой нравиться боль.
Арсений, 50
парня,многое без копро и и
Грейси, 24
Ищу партнера для серьезных отношений. Я мазохист в моральном, эмоциональном и сексуальном плане. Ищу
Марк, 27
Ищу послушную рабыню. С минимальным табу. Готовая к тотальному подчинению и унижениям.Остальное обсу
Владимир, 44
Я ищу свою Госпожу. Хочу найти Женщину, на которую буду с любовью смотреть снизу вверх.
Danila, 19
Ищу женщину для роли госпожихочу быть рабом. Очень интересуюсь кунилингус, анилингус, золотой
Artem, 33
Госпожу,пару,женщину. Нравится подчиняться, страпон, анальные пробки Очень люблю целова
Boy, 23
Спортивный парень, приятной внешности ищет женщину . Интересуют личные встречи , возможен вир

Хозяин Тишково

Александр, 36
Хочу найти девушку домину,нравиться полное подчинение,прислуживание,чмор,табу копро Хозяин Тишково БДСМ Старая Купавна
Andr, 33
По теме
Tony, 37
Госпожу для двух щенков
Владимир, 55
Сложен нормально, образование высшее, к.т.н, жилищных и материальных проблем нет. Госпожу
Victor, 44
Ищу властную Госпожу, готов ублажать все ее прихоти , готов на эксперементы
Александр, 36
Добрый день. Молодой человек 36/173/76 ищет Госпожу для реальных встреч. Очень заводит психологическ
Millas, 43
Нравятся мужчины в возрасте, с фантазией. Полные и страшные, с большими членами в приоритете. Хорошо
DANIEL, 32
Ищу экстремалку, 18-40 лет, стройную и ухоженную, без комлексов или, пусть с комплексами и невыносим
Dima, 44
Я 184/78/43,член 16 см попа узинькая челачька.Нуждаюсь в обсалютнам секс рабстве для Госпожы каторая
Oleg, 40
Возьмусь обеспечивать молодую красивую девушку , интересуют долгосрочные отношения ...
KatySexy, 24
Ищу парня с членом ,или девушку со страпоном: О себе: я би люблю переодеваться кроссдресг сисс
FFlove, 32
В поисках той с кем совпадут интересы.

Ищу в Тишковом БДСМ

ссерг, 40
Обученный раб. Ищу Хозяина в возрасте желательно. Ищу в Тишковом БДСМ БДСМ Софрино
Roman, 48
Вполне состоявшийся верх, с более чем 12 летним опытом в теме, предлагает милым девушкам научится ос
Mizery, 34
Ищу нижнюю. Которую буду трахать и доминировать над ней
YUyu, 33
Очень люблю ЖМЖ. с опытом. Жду сегодня помяукать Девушку, которая может покомандовать бель
Гоша, 18
Очень молодой, опыта мало, но много желания пробовать новое. Особенно хочу опыт с парой м+ж, где я б
Рита, 52
Садистка. Люблю причинять боль..
Андрей, 52
Ищу Господина или Госпожу,нравитья бондаж,цепи,клетки,ограничение подвижности,унижения,феминизация
Владислав, 21
19 лет, 176, 65. Гетеро. Опыта в сфере бдсм нет. В поисках властной госпожи. Не боюсь демонстрироват
Денис, 39
Люблю давать задания, и причинять боль
Дыра, 40
Хочу найти Госпожу,каторая будет меня иметь в жопу . хочу лизать ей дырочки..я обожаю фистинг..табу
Sergey, 59
56/175/85 ищу Господ. Хочу найти Господина или Госпожу в лучшем случае семейную пару Господ
deepgingerblue, 30
Ищу сабмиссив, готовую ко многому. Опыт есть неравномерно растянутый на годы.




Доброго времени суток
Ищу изобретательную садистку
Пытки, ролевые игры, верёвки, принуждение, феминизация, пояс верности



Брачный аферист - как не стать его очередной жертвой?Когда по телевизору показывают передачу про брачного афериста, все удивляются: как же можно быть такой наивной и принимать враньё афериста за чистую правду? Каждый считает себя защищённым от попадания в такую ситуацию только потому, что уверен в своей проницательности. Но...:exclusivebrahnii_aferist..



Внимание! Розыгрыш для подписчиков Пенза на колесах ! На кону: Компонентная акустическая система ART SOUND AR . (бас на высоком уровне ) Условия Просты: Показать полностью…• Быть подписчиком "Аудио-Эскорт" • Сделать репост этой записи Розыгрыш состоится – декабря в : по МСК ! Желаем удачи! Немного официальных технических характеристик: ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Тип - компонентная АС Типоразмер - см ( дюйм.) Число полос - Мощность Номинальная - Вт Максимальная - Вт Частоты Минимальная - Гц Максимальная - Гц Чувствительность - дБ Импеданс - Ом ВЧ-ДИНАМИК Поворотный - Да Размеры - мм Материал ВЧ-диффузора - алюминий НЧ-ДИНАМИК Размеры - мм Установочная глубина - мм



Паническое расстройство: кто рискует больше остальныхУ всех людей, страдающих паническими атаками, бывает тот самый первый раз, с которого все и начинаетсяБолезнь, которой нет?Показать полностью…У всех людей, страдающих паническими атаками, бывает тот самый первый раз, с которого все и начинается. В один прекрасный, а может быть, и не очень хороший день, переполненный тревогами и заботами, они испытывают резкое изменение в своем состоянии. У них возникает сердцебиение, дрожь во всем теле, учащается дыхание, пересыхает во рту. И главное, на них накатывает ужас смерти…Этот ужас одних парализует, а у других вызывает желание метаться в поисках немедленной помощи. И вот приезжает «скорая, медики снимают ЭКГ, осматривают больного и выдают заключение: «С вами все в порядке. Это просто нервы. Казалось бы, можно выдохнуть и жить прежней жизнью. Но не тут-то было. История только начинается…Что же случилось?Обычно такое состояние возникает из-за того, что человека что-то сильно напугало. В данном случае он испугался резкого изменения работы своего организма. Ему стало казаться, что он чем-то заболел, у него развился инфаркт или инсульт.Но причина этого состояния не связана с заболеваниями внутренних органов, а имеет психическую природу. Именно нервная система изменяет характер своей работы и вызывает всю это ужасную бурю внутри. Это состояние захватывает человека врасплох. По этой причине в таком случае говорят о панической атаке.Проявления атак могут быть разнообразными. Их можно разделить на две большие группы: симптомы со стороны внутренних органов (соматические) и психические проявления.Соматические симптомыЧаше всего во время приступа человек испытывает ощущение сдавливания в области сердца и сердцебиение. Это бывает самым пугающим, потому что в понимании многих людей данные симптомы являются признаками инфаркта.Но при панической атаке чувство усиленного сердцебиения оказывается субъективным. Больному кажется, что сердце бьется в ускоренном темпе. На самом же деле пульс может оставаться в пределах нормы.Кроме неприятных сердечных ощущений человек в состоянии панической атаки испытывает чувство сдавливания в грудной клетке. Ему кажется, что он задыхается и ему не хватает воздуха. Его бьет дрожь, беспокоят приливы жара или холода, кружится голова.Иногда к этому может присоединиться боль в животе тошнота и даже рвота.Психические симптомыВ таком состоянии сложно оставаться невозмутимым. Если твой организм вытворяет такое, как не волноваться? У человека развивается резкий страх смерти. Он испытывает тревогу, что не справится с состоянием и ему не смогут оказать своевременную помощь.Люди начинают метаться, пытаться найти кого-то, кто бы мог помочь, либо, наоборот, забиваются в угол и боятся пошевелиться. Ведь любое движение может вызвать субъективное ощущение ухудшения состояния.Как формируется расстройствоУ некоторых людей такое состояние бывает раз или два в жизни и больше не повторяется. Они с неприязнью изредка вспоминают произошедшее, но это не оказывает на них особого влияния.Другие же после первого раза встречаются с паникой постоянно. Угроза неожиданной смены состояния повисает над ними дамокловым мечем. Люди начинают бояться того, что приступ может повториться. В итоге панические атаки начинают «обрастать страхами.Люди пытаются изменить свое поведение и образ жизни, чтобы снизить риск приступа. Их состояние уже определяют не только атаки, но и страхи, с ними связанные, и разные поведенческие уловки, которые призваны обмануть болезнь. Постепенно личность и характер человека меняются.На основе панических атак развивается более тяжелое состояние, которое носит название «паническое расстройство.Физиология заболеванияЧто же вызывает это расстройство? Во всем «виновата ослабленная стрессами нервная система.Первый раз симптомы чаще всего появляются из-за утомления, перегрева или недостатка сна. Все это накладывается на какой-нибудь давний стресс. В кровь выбрасываются гормоны стресса, в первую очередь адреналин. Но этого еще не достаточно для развития расстройства.А вот когда эта буря наваливается на человека в неподходящей ситуации, где он чувствует себя беспомощным (ехал в лифте, находился в незнакомом месте, где никого не знал, оказался запертым в помещении), тогда ему может стать по-настоящему страшно. Больного охватывает страх не только из-за неприятных симптомов, но и ужас от того, что он один-одинешенек тут умрет и никто не сможет ему помочь.Этот страх навсегда остается в памяти. И когда человек оказывается в сходной ситуации, едет один в том же лифте или оказывается в душном помещении, его мозг автоматически может все вспомнить и опять запустить панику. В кровь снова выбрасывается адреналин, который вновь вызывает сердцебиение, учащенное дыхание, дрожь, чувство страха. Ни сердце, ни сосуды, ни легкие не повреждены, просто адреналин заставляет их работать на пределе сил.Кто в группе рискаНе все подвержены расстройству одинаково. Женщины страдают паническими расстройствами чаще, чем мужчины. При этом риск заболеть зависит не только от пола, но и от возраста. Чаще всего расстройство развивается у так называемых «молодых взрослых — –-летних людей.Влияют также особенности нервной системы. Паническим атакам больше подвержены те, у кого существует склонность к легкой смене «режима работы вегетативной нервной системы. Такие люди быстро краснеют, потеют, у них чаще кружится голова от волнения, духоты, переутомления, легко усиливается сердцебиение при физической и эмоциональной нагрузке.Особенности личности человека тоже играют значительную роль. Так, у тревожных людей паническое расстройство встречается чаще, чем в среднем по популяции. Однако стоит отметить, что тревога не является прямой дорогой к паническим атакам. Речь идет только о предрасположенности.Существует здесь и определенная «семейственность. Если в семье есть те, кто страдает паническими атаками, то риск заболеть у других членов семьи выше. Наследственно ли это расстройство? Пока достоверно не установлено.Здесь могут быть «виноваты генетические особенности, а может быть, роль играет «заразительный пример одного из членов семьи. Дети могут наблюдать поведение родителей и бессознательно его копировать.Панические атаки могут повторяться в течении многих месяцев и даже лет. Больные чувствуют себя связанными по рукам и ногам своей проблемой. Есть ли выход из этого «замкнутого круга — я расскажу в своей следующей статье.Как меняется жизнь в зависимости от тяжести заболевания, почему таких пациентов сторонятся в обществе, и реально ли победить панические приступы?Бывает так, что человек, страдающий паническим расстройством, перекраивает весь образ жизни. Риск возникновения атак приходится постоянно держать в голове, а это требует внимания и сил. Все дела и планы надо подстраивать под «а вдруг оно начнется. Болезнь становится решающим фактором не только для самих больных, но и для ближайшего окружения.Паническое расстройство: степень тяжестиНачнем с того, что люди в разной степени могут реагировать на присутствие панических атак. По тому, насколько изменяется их ежедневная рутина, выделяют три степени тяжести.Первая степень. Повседневная жизнь больного здесь меняется очень мало. Естественно, человек расстроен тем, что у него периодически возникают приступы, тем не менее ему ничего не мешает вести полноценный образ жизни. Он старается избегать мест и ситуаций, где у него может возникнуть атака, но делает это без особого эмоционального напряжения. Если, к примеру, человек боится ездить в лифте, то он просто пойдет пешком либо подождет попутчика на верхние этажи.Вторая степень. Если у человека средняя степень тяжести расстройства, его повседневная жизнь изменена в большей степени. Когда он предвидит очередную ситуацию, аналогичную вызвавшей некогда приступ, то уже за несколько дней испытывает страх и тревогу. Так, если человек знает, что у него может развиться паника в самолете, уже за недели, а то и за месяцы до поездки он начинает с содроганием думать о перелете. Или о том, как у него случится приступ, а на борту — ни одного врача.Но вот закончен полет, путешественник выходит из самолета, как из камеры пыток. И наслаждается жизнью вплоть до нового перелета.Третья степень. При тяжелой степени расстройства жизнь становится полностью подчинена паническим атакам. Больной думает о приступах постоянно, проигрывает события и ситуации, которые могут вызвать приступ. Его опасения разрастаются тотально, риск приступа начинает ассоциироваться с самыми простыми событиями. А вдруг я выйду из подъезда и чего-то испугаюсь? А вдруг я буду есть конфету и подавлюсь? И его не заставишь выйти из подъезда или съесть конфету, если рядом нет того, кто сможет спасти от смерти.Такие больные перестают удовлетворяться объяснениями врачей, что их состояние связано с расстройством психики. Они уверены, что у них какое-то серьезное заболевание, которое нерадивые медики просто не могут диагностировать. Случается, что человек с тяжелой формой панического расстройства полностью привязан к своему дому и сидит в четырех стенах годами.При средней и тяжелой степени часто встречаются так называемые флешбэки. Это насильственный и неожиданный наплыв переживаний с образами и даже звуками, связанными с приступом. Люди переживают эмоционально то, что было с ними во время атаки. Эти состояния поддерживают страх повторения приступа.Социальная стигматизацияНесмотря на то что большинство людей, далеких от медицины и психологии, знают о существовании данного расстройства, в целом общество не особенно доброжелательно и сочувственно относится к таким больным. Доктора их не жалуют за постоянные жалобы на соматические болезни, которых нет. Окружающие не понимают, как же человек не может просто взять себя в руки и перестать паниковать. Ведь сколько раз его обследовали — и ничего не нашли А он все не может перестать вести себя как сумасшедший По этой причине на людей с паническими атаками смотрят, как на избалованных слабаков или тех, кто добивается внимания с помощью дешевых уловок.К сожалению, при развитии панической атаки невозможно взять себя в руки и просто силой воли остановить бушующий организм, взять и перекрыть взмахом руки потоки адреналина. Если бы это было так просто, то никто бы никакими паническими атаками не страдал. Но тем, кто этого не испытывал, часто бывает трудно понять, а некоторые просто и не желают вдаваться в подробности. Для оценки им достаточно информации, что «доктор ничего не нашел, а значит, болезни нет — одни лишь выдумки и капризы.Больные начинают стесняться, переживать из-за того, что не могут справиться с собой. Тревога увеличивается, поскольку они опасаются развития паники на людях. Ведь, возможно, окружающие будут осуждать и даже смеяться. Из-за этих страхов состояние больных лишь ухудшается.Только без паникиПри этом стоит помнить, что паническое расстройство является одним из самых легко поддающихся терапии психических расстройств.Меры помощи при этом заболевании можно разделить на две большие группы.Во время приступа. Очень часто бывает, что приступ застает в самый неожиданный момент, за делами, требующими внимания и точности, иногда потенциально опасными. Например, человек может вести машину или работать на станке. В этом случае желательно немедленно прекратить то, что вы делаете.Отвлекитесь на какое-то простое и ритмическое действие. Быстро пройдитесь, считая шаги, сосредоточьтесь на дыхании. Очень часто фиксация на симптомах паники продлевает и усиливает ее. По этой причине постарайтесь занять свою голову чем-то другим.Часто транквилизаторы (феназепам, реланиум) могут прервать начавшийся приступ. Однако прибегать к ним стоит по рекомендации врача, и уж точно не назначать их самим себе. У препаратов этой группы есть ряд противопоказаний и побочных эффектов, которые могут усилить панические симптомы.Межприступное лечение. Несмотря на то что в этот период симптомов нет, данное время стоит потратить с пользой, заботясь о своем будущем состоянии.Заболевание лечится при помощи медикаментов и психотерапии.Полезно заняться и своим физическим здоровьем. Сбалансировать питание, заняться спортом Это поможет гармонизировать работу нервной системы, сделать ее более устойчивой к внешним раздражителям. Медитация поддержит контроль за своими эмоциональными реакциями. Это в значительной степени укрепит способность справиться с чувством паники и страхом ее возникновения.Повторюсь: паническое расстройство, с которым можно справиться. Только нужно приложить некоторые усилия и, конечно же, не падать духом.Автор: Наталья Стилсон С заботой о Вас, Психология | Эзотерика | Йога





Страна Россия, Регион Москва и Московская обл., Город Тишково.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?