БДСМ знакомства
Кристина, 27
В бдсм всего несколько лет. Опыт маленький, но я поняла, что это мое. С детства нравилос
Наташа, 27
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Оля, 26
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд
Ксюша, 31
Женщина - кошка! В поиске! Чтобы сделать из них своих секс-рабов! ОТ
Анастасия, 28
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Вика, 35
Фанатка . Рабыня. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до слез. БЕЗ ФОТО - НЕ
Максим, 46
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Альбина, 34
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Алексей, 28
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.

БДСМ Тишково

Сергей, 39
БДСМ Тишково Хочу подчиняться женщине
Госпожа Мари, 34
Красивая и опытная госпожа. Не гонюсь за потоком нижних. Важно качественное и взаимно приятно
Danill, 38
Ищу девушку для тематических отношений. Свитч. Интересны как разовые встречи, так и постоянные отно
СэМэн, 54
мне 54. плотно спортивного тела. доминирую. ванильный БДСМ без жести. кто любит жёсткий секс? д
Anatolii, 50
Доброго времени суток, друзе! Одинокий мужчина ищет спутницу жизни, любящую неординарные отнош
AleksWaldy, 39
Адекватный, свитч есть уклон в подчинении. Хотел бы начать с порки, остальное обсуждаемо.
Роман, 28
Ищу рабыню для встреч. Всё обсудим 😉
Александр, 26
Опыта нет. Хочу найти экспресс-встречи на постоянной основе. Есть желание расположиться на коленках
Лев, 35
Познакомлюсь с девушкой , женщиной сперва общение , ознакомительные встречи . Далее контроль и подчи
Саша, 39
Познакомлюсь с удовольствием с девушкой которая любит доминировать над парнем.почта иvаноффs4
Liana, 29
Ищу знакомого. Богдан/Лиза/кросс. Но также и просто пообщаюсь
Анатолий, 40
бдсм знакомства Ищу послушную девушку для встреч. Возможны продолжительные отношения с той, кто к этому готов, не на

БДСМ Тишково (BDSM)

Сергей, 37
БДСМ Тишково (BDSM) БДСМ Темпы Хочу попробовать разнообразие
Олег, 34
Доминант со стажем. Фут фетишист. Без анального секса, только жестко в горло. Твой возраст не имеет
Мия, 24
Госпожа от природы. Одним взглядом заставлю тебя в этом убедиться. Симпотичная и красивая, такой сам
Кирилл, 20
Мне 18, на фото я, ищу парня или девушку для копро
Мия, 50
Ищу любителей темы феминизации, кроссдресга. Не люблю грубости и грязи.Ищу пару МЖ и страпонессу.
Евгений, 36
Ищу девушку-страпонессу для фемдом-сессий
Максим, 34
Ищу девушку в возрасте от 18-ти до 35-ти лет для участия в ролевых играх в качестве пациентки и спан
Sergey, 36
В поиске рабыни.
Мари, 31
Ищу опытного верхнего, который готов ввести меня в мир бдсм.
Юрий, 53
Ухожен, послушный с огромным желанием стоять на коленях перед Женщиной подчиняться ей и прислуживат
Юрий, 32
В поисках общения, и при взаимной симпатии отношений, постоянства. В теме привлекает многое, конкрет
Мария, 35
Своего человека.

Госпожа Тишково

Саша, 49
Госпожа Тишково БДСМ Текстильщик Здравствуйте! Хочу найти партнершу или компанию для постоянных отношений по Теме и возможно большего
Alex_ona, 54
Если Вам нравиться доминировать в отношениях, если вы хотите попробовать реализовать Ваши соенные же
Госпожа Лина, 50
Как мало вокруг ТЕХ- Кто может НАС СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ!!!
metallicgmailc, 55
Ищу женщину-рабыню, послушную...
Павел, 46
Знакомлюсь как пара МЖ ищем девушку нижнюю, нравятся многое все обсуждаем, в табу садизм и табу нижн
Kinky, 33
Ищу саба! Предпочитаю садизм, ролплей, ваксплей, найфплей, шибари, сковывание и и.д., п
виталий, 41
отношение
Dimon, 46
Милую послушную склонную к подчинению девушку. Вирт и пафасные ничего не представляющие из себя мимо
Евгений, 43
Хочу чтобы на меня ссали девушки и заставляли лизать.
Сергей, 34
Ищу девушку верхнюю для встреч в реале
Николай, 29
Исключительно в роли Господина. Опыт присутствует, только из подручных средств. Ищу женщин в подчине
Максимир, 47
Ищу тебя, готовую расширить свой кругозор! Шибари, бондаж, подвешивание, и многое другое. Табу нет.

Домина Тишково

Алиса, 39
Домина Тишково БДСМ Талдом Мы пара, хотим познакомиться с девушкой доминантой для меня. Хочу двойное проникновение. Страпон от
Евгений, 29
Ищу девушку , женщину для того что бы стать ее связанной игрушкой предпочтительна мумификация ленто
Andrew, 34
табу: копро, вылизывание предметов туалета, членовредительство
Мария, 44
Страпон, моральные и физические унижения. И многое другое. Встречи сессионные . Все вопросы в личку.
Сергей, 34
Полное подчинение с легким бдсм в остальном без табу
Госпожа, 32
финдом
Arrewdu, 38
Правильная девочка с высшим образованием и большой тягой к подчинению ищет Госпожу с пониманием к не
Извращенец, 52
Ищу нижнюю. Рабыню. Мазу. Свитч. з/д фистинг мастурбация секс игрушки страпон порка унижение чмор
Павел, 29
Ищу девушку для утоления полового голода. Из особых предпочтений - фут-фетиш и лёгкое женское домини
Jaria, 37
Обученная Sissy, постоянно ношу пояс верности и анальную пробку, не ношу нижнего белья. Имею б
Строптивая, 39
Ищу Верх Славянской национальности с опытом для периодических сессий! Если ты хочешь просто жё
Владимир, 44
Хочу найти пару. Рост вес . Люблю подчиняться/доминировать /

Раб Тишково

Андрей, 35
Раб Тишково БДСМ Сходня Ищу Госпожу для разовых отношений или куколд отношений в браке или в обычных отношениях Табу:
Степан, 22
Верх в теме с 16 лет расскажу в лс как так получилось Умею слышать и слушать, умею а личные границы
Rubber, 39
В поисках девушки со схожими тематическими интересами
Стас, 38
В поисках девушки SW, для создания пары! Встречусь с девушкой или парой МЖ
Alena, 23
эмоциональная послушная рабыня серьезного жесткого господина или госпожу кайфую от боли и
Сергей, 48
Злодей и по совместительству Бармалей. Опытный.Подбираю девочку в постоянную пару где моя рабыня буд
Олег, 25
Хочу найти себе двух господней чтобы они мне подчинялись во всем даже в постели во время ролевых игр
Алексей, 26
Ищу госпожу
Ирина, 38
Ищу опытного верхнего, хороший секс и интересное общение. Не интересуют мужчины, не способные поддер
Арина, 27
Хочу найти себе доминантного мужчину для встреч на регулярной основе, желательно на его территории.
Дмитрий, 59
Я Москвич 54.178.87. Занимаюсь Фото и Видеосъёмкой, и монтажом. Могу сделать фото-видео и возможно б
Алексей, 48
Ищу девушку которая готова к подчинению,для удовлетворения обоюдных желаний Связывание и унижен

Рабыня Тишково

Сергей, 32
Рабыня Тишково БДСМ Ступино Ищу адекватного партнера, склонную к позиционированию верхней, с целью знакомства и дальнейшей встре
Ульяна, 21
нравится: анал получать минетделать золотой дождь иррумация сквирт
Артём, 42
Симпатичный мужчина 39/175/80, фигура спортивная, без вредных привычек. Ищу домину , оск
Вадим, 42
Хочу найти девушку готовую к экспериментам и подчинению
Андрей, 62
Я нижний мне 57 лет в теме недавно. Приемлю - Фемдом , Подвешивание , Б
Zoya, 42
Не очень давно,но очень прочно погружена в тему БДСМ,,боль,унижение-это всё ко мне,...если не страшн
Игорь, 25
Люблю фут фетиш и трамплинг ищу девушку по этой теме просто обожаю когда девушка давит на член в обу
Максим, 47
Девушку или женщену хорошую красилую, секс рез обезательствбробыть всю ночь, лизать илоскать груди у
Кот, 41
Ищу госпожу спокойный послушный
Максим, 29
Молодой симпатичный парень 175/70. С темой знаком только в теории. Практики и опыта нет, потому гото
Rina, 30
Ищу опытного верха или новичка низа Порка в обе стороны АС в обе стороны Ор
Алена, 38
Ищу разумного и заботливого верхнего, с опытом. Люблю пробовать новое. Нравится подчинен

Господин Тишково

Андрей, 55
Господин Тишково БДСМ Старбеево Адекватный. В теме уже очень давно. Уверенный, строгий. Сабу для перехода в лавстаил. По
Alex, 45
Хозяин ищет свою девочку. Умею ценить отношения. Я обо всем по забочусь.
Alexander, 38
Я новенький в этой теме. Люблю эксперименты. Хочу встретить девушку для интимных встреч и интересног
Вика, 35
Я лесбиянка и ищу покорную девочку
Джони, 34
Хочу найти девушку/девушек для положительных постоянных разнообразных утех. Люблю спонтанность
Stefan, 24
Стать тем господином перед которым захотят стоять на коленях
Max, 41
Властную госпажу. Люблю всё кроме испоражнений, сильной боли.
Кристина, 27
Ищу раба! Доминирование, унижение. В роли госпажи год!
ParaLUX, 34
Пара МЖ36/27 ищет нижнюю для общения и встреч. Любим и умеем развратничать
Вероника, 32
Властная госпожа, ищу раба, который будет готов подчиняться. Материальную помощь не предлагать — в с
Валентина, 23
Пышная студентка, живу в общежитие, не против попробовать что-то новенькое, но возможен и просто сек
Tim, 22
Хочу найти господина или госпожу готового приструнить меня, нет никаких ограничений, люблю дог плей

Хозяин Тишково

Евгений, 47
Хозяин Тишково БДСМ Старая Купавна В поисках девушки склонной к подчинению, для регулярных встреч. Практики допускаю все, табу: , грязь
Seifer, 38
Ищу унижений.
Даниил, 21
В этой сфере новичёк,хотел бы попробовать
Елена, 30
Хочу найти Госпожу или семейную пару доминантов. Нравиться порка,хождение на коленях в ошейник
Даша, 24
Я милый стеснительный кроссдрессер/транс/фембой/сисси. Ищу того с кем мы вместе будем получать удово
Сергей, 24
Привет меня зовут Сергей, мне 20/205/90. Очень нравится тема бдмс, хочу ис это на себе. В этом деле
Александр, 35
Более восьми лет в теме. Много знакомых в теме - девушек, парней и пар, разной ориентации.Адек
Север, 42
Ищу властную,любительницу куни во всех положениях, без комплексов, учитывающую мои табу.
Gukas, 33
Люблю подчиняться
Александр, 37
Хочу найти доминирующую девушку от 27 до 38 лет для тематических отношений. Нравится фемдом, во всём
Вячеслав, 40
Ищу девушку готовую подчиняться ,пока для общения по Теме а там как пойдет.Опыт не большой Мо
Aleksei, 43
Девушку, Пару

Ищу в Тишковом БДСМ

Dima, 36
Ищу в Тишковом БДСМ БДСМ Софрино Хочу найти девушку которая умеет пошалить,можно госпожу!!!
Сергей, 28
Ищу девушку, хочу попробовать роль Саба, табу обсуждаются лично
Ник, 36
Нравится тема, к кунилингусу.а иногда хочется наоборот, заставить сосать!
Александр, 36
адекватный парень
Вячеслав, 37
Добрый день! Мой фетиш - это сильные и мускулистые девушки. При этом, обязательно сильн
Дима, 30
есть не большой опыт. хотелось найти девушку с которой будет интересно провести время.Интересов в те
Дмитрий, 34
Здравствуйте !поклонник Фф Не против других практик.Остальное в переписке .все строго конфиде
Катя, 48
Хочу найти заботливого Хозяина или Верха для регулярных встреч Тему люблю. Подчин
Асада, 30
Предпочтения девушкам!! К мужчинам придирчива! Не ищу реала и не надо мне написывать нытьем.
Борис Александрович, 45
Верхний с опытом более 11 лет. Бисексуал. Нравится Доминирование и садизм. Табу копро, , вред здоров
Алик, 45
Люблю страпон фистинг и многое другое без боли и грязи в свою сторону
Dima, 40
Ищу госпожу,обожаю лизать,фэйсситинг,ани,наручники,ошейник,пригуждение,футфетиш.Оральная фиксацыя,од




Доброго времени суток
Ищу изобретательную садистку
Пытки, ролевые игры, верёвки, принуждение, феминизация, пояс верности



Брачный аферист - как не стать его очередной жертвой?Когда по телевизору показывают передачу про брачного афериста, все удивляются: как же можно быть такой наивной и принимать враньё афериста за чистую правду? Каждый считает себя защищённым от попадания в такую ситуацию только потому, что уверен в своей проницательности. Но...:exclusivebrahnii_aferist..



Внимание! Розыгрыш для подписчиков Пенза на колесах ! На кону: Компонентная акустическая система ART SOUND AR . (бас на высоком уровне ) Условия Просты: Показать полностью…• Быть подписчиком "Аудио-Эскорт" • Сделать репост этой записи Розыгрыш состоится – декабря в : по МСК ! Желаем удачи! Немного официальных технических характеристик: ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Тип - компонентная АС Типоразмер - см ( дюйм.) Число полос - Мощность Номинальная - Вт Максимальная - Вт Частоты Минимальная - Гц Максимальная - Гц Чувствительность - дБ Импеданс - Ом ВЧ-ДИНАМИК Поворотный - Да Размеры - мм Материал ВЧ-диффузора - алюминий НЧ-ДИНАМИК Размеры - мм Установочная глубина - мм



Паническое расстройство: кто рискует больше остальныхУ всех людей, страдающих паническими атаками, бывает тот самый первый раз, с которого все и начинаетсяБолезнь, которой нет?Показать полностью…У всех людей, страдающих паническими атаками, бывает тот самый первый раз, с которого все и начинается. В один прекрасный, а может быть, и не очень хороший день, переполненный тревогами и заботами, они испытывают резкое изменение в своем состоянии. У них возникает сердцебиение, дрожь во всем теле, учащается дыхание, пересыхает во рту. И главное, на них накатывает ужас смерти…Этот ужас одних парализует, а у других вызывает желание метаться в поисках немедленной помощи. И вот приезжает «скорая, медики снимают ЭКГ, осматривают больного и выдают заключение: «С вами все в порядке. Это просто нервы. Казалось бы, можно выдохнуть и жить прежней жизнью. Но не тут-то было. История только начинается…Что же случилось?Обычно такое состояние возникает из-за того, что человека что-то сильно напугало. В данном случае он испугался резкого изменения работы своего организма. Ему стало казаться, что он чем-то заболел, у него развился инфаркт или инсульт.Но причина этого состояния не связана с заболеваниями внутренних органов, а имеет психическую природу. Именно нервная система изменяет характер своей работы и вызывает всю это ужасную бурю внутри. Это состояние захватывает человека врасплох. По этой причине в таком случае говорят о панической атаке.Проявления атак могут быть разнообразными. Их можно разделить на две большие группы: симптомы со стороны внутренних органов (соматические) и психические проявления.Соматические симптомыЧаше всего во время приступа человек испытывает ощущение сдавливания в области сердца и сердцебиение. Это бывает самым пугающим, потому что в понимании многих людей данные симптомы являются признаками инфаркта.Но при панической атаке чувство усиленного сердцебиения оказывается субъективным. Больному кажется, что сердце бьется в ускоренном темпе. На самом же деле пульс может оставаться в пределах нормы.Кроме неприятных сердечных ощущений человек в состоянии панической атаки испытывает чувство сдавливания в грудной клетке. Ему кажется, что он задыхается и ему не хватает воздуха. Его бьет дрожь, беспокоят приливы жара или холода, кружится голова.Иногда к этому может присоединиться боль в животе тошнота и даже рвота.Психические симптомыВ таком состоянии сложно оставаться невозмутимым. Если твой организм вытворяет такое, как не волноваться? У человека развивается резкий страх смерти. Он испытывает тревогу, что не справится с состоянием и ему не смогут оказать своевременную помощь.Люди начинают метаться, пытаться найти кого-то, кто бы мог помочь, либо, наоборот, забиваются в угол и боятся пошевелиться. Ведь любое движение может вызвать субъективное ощущение ухудшения состояния.Как формируется расстройствоУ некоторых людей такое состояние бывает раз или два в жизни и больше не повторяется. Они с неприязнью изредка вспоминают произошедшее, но это не оказывает на них особого влияния.Другие же после первого раза встречаются с паникой постоянно. Угроза неожиданной смены состояния повисает над ними дамокловым мечем. Люди начинают бояться того, что приступ может повториться. В итоге панические атаки начинают «обрастать страхами.Люди пытаются изменить свое поведение и образ жизни, чтобы снизить риск приступа. Их состояние уже определяют не только атаки, но и страхи, с ними связанные, и разные поведенческие уловки, которые призваны обмануть болезнь. Постепенно личность и характер человека меняются.На основе панических атак развивается более тяжелое состояние, которое носит название «паническое расстройство.Физиология заболеванияЧто же вызывает это расстройство? Во всем «виновата ослабленная стрессами нервная система.Первый раз симптомы чаще всего появляются из-за утомления, перегрева или недостатка сна. Все это накладывается на какой-нибудь давний стресс. В кровь выбрасываются гормоны стресса, в первую очередь адреналин. Но этого еще не достаточно для развития расстройства.А вот когда эта буря наваливается на человека в неподходящей ситуации, где он чувствует себя беспомощным (ехал в лифте, находился в незнакомом месте, где никого не знал, оказался запертым в помещении), тогда ему может стать по-настоящему страшно. Больного охватывает страх не только из-за неприятных симптомов, но и ужас от того, что он один-одинешенек тут умрет и никто не сможет ему помочь.Этот страх навсегда остается в памяти. И когда человек оказывается в сходной ситуации, едет один в том же лифте или оказывается в душном помещении, его мозг автоматически может все вспомнить и опять запустить панику. В кровь снова выбрасывается адреналин, который вновь вызывает сердцебиение, учащенное дыхание, дрожь, чувство страха. Ни сердце, ни сосуды, ни легкие не повреждены, просто адреналин заставляет их работать на пределе сил.Кто в группе рискаНе все подвержены расстройству одинаково. Женщины страдают паническими расстройствами чаще, чем мужчины. При этом риск заболеть зависит не только от пола, но и от возраста. Чаще всего расстройство развивается у так называемых «молодых взрослых — –-летних людей.Влияют также особенности нервной системы. Паническим атакам больше подвержены те, у кого существует склонность к легкой смене «режима работы вегетативной нервной системы. Такие люди быстро краснеют, потеют, у них чаще кружится голова от волнения, духоты, переутомления, легко усиливается сердцебиение при физической и эмоциональной нагрузке.Особенности личности человека тоже играют значительную роль. Так, у тревожных людей паническое расстройство встречается чаще, чем в среднем по популяции. Однако стоит отметить, что тревога не является прямой дорогой к паническим атакам. Речь идет только о предрасположенности.Существует здесь и определенная «семейственность. Если в семье есть те, кто страдает паническими атаками, то риск заболеть у других членов семьи выше. Наследственно ли это расстройство? Пока достоверно не установлено.Здесь могут быть «виноваты генетические особенности, а может быть, роль играет «заразительный пример одного из членов семьи. Дети могут наблюдать поведение родителей и бессознательно его копировать.Панические атаки могут повторяться в течении многих месяцев и даже лет. Больные чувствуют себя связанными по рукам и ногам своей проблемой. Есть ли выход из этого «замкнутого круга — я расскажу в своей следующей статье.Как меняется жизнь в зависимости от тяжести заболевания, почему таких пациентов сторонятся в обществе, и реально ли победить панические приступы?Бывает так, что человек, страдающий паническим расстройством, перекраивает весь образ жизни. Риск возникновения атак приходится постоянно держать в голове, а это требует внимания и сил. Все дела и планы надо подстраивать под «а вдруг оно начнется. Болезнь становится решающим фактором не только для самих больных, но и для ближайшего окружения.Паническое расстройство: степень тяжестиНачнем с того, что люди в разной степени могут реагировать на присутствие панических атак. По тому, насколько изменяется их ежедневная рутина, выделяют три степени тяжести.Первая степень. Повседневная жизнь больного здесь меняется очень мало. Естественно, человек расстроен тем, что у него периодически возникают приступы, тем не менее ему ничего не мешает вести полноценный образ жизни. Он старается избегать мест и ситуаций, где у него может возникнуть атака, но делает это без особого эмоционального напряжения. Если, к примеру, человек боится ездить в лифте, то он просто пойдет пешком либо подождет попутчика на верхние этажи.Вторая степень. Если у человека средняя степень тяжести расстройства, его повседневная жизнь изменена в большей степени. Когда он предвидит очередную ситуацию, аналогичную вызвавшей некогда приступ, то уже за несколько дней испытывает страх и тревогу. Так, если человек знает, что у него может развиться паника в самолете, уже за недели, а то и за месяцы до поездки он начинает с содроганием думать о перелете. Или о том, как у него случится приступ, а на борту — ни одного врача.Но вот закончен полет, путешественник выходит из самолета, как из камеры пыток. И наслаждается жизнью вплоть до нового перелета.Третья степень. При тяжелой степени расстройства жизнь становится полностью подчинена паническим атакам. Больной думает о приступах постоянно, проигрывает события и ситуации, которые могут вызвать приступ. Его опасения разрастаются тотально, риск приступа начинает ассоциироваться с самыми простыми событиями. А вдруг я выйду из подъезда и чего-то испугаюсь? А вдруг я буду есть конфету и подавлюсь? И его не заставишь выйти из подъезда или съесть конфету, если рядом нет того, кто сможет спасти от смерти.Такие больные перестают удовлетворяться объяснениями врачей, что их состояние связано с расстройством психики. Они уверены, что у них какое-то серьезное заболевание, которое нерадивые медики просто не могут диагностировать. Случается, что человек с тяжелой формой панического расстройства полностью привязан к своему дому и сидит в четырех стенах годами.При средней и тяжелой степени часто встречаются так называемые флешбэки. Это насильственный и неожиданный наплыв переживаний с образами и даже звуками, связанными с приступом. Люди переживают эмоционально то, что было с ними во время атаки. Эти состояния поддерживают страх повторения приступа.Социальная стигматизацияНесмотря на то что большинство людей, далеких от медицины и психологии, знают о существовании данного расстройства, в целом общество не особенно доброжелательно и сочувственно относится к таким больным. Доктора их не жалуют за постоянные жалобы на соматические болезни, которых нет. Окружающие не понимают, как же человек не может просто взять себя в руки и перестать паниковать. Ведь сколько раз его обследовали — и ничего не нашли А он все не может перестать вести себя как сумасшедший По этой причине на людей с паническими атаками смотрят, как на избалованных слабаков или тех, кто добивается внимания с помощью дешевых уловок.К сожалению, при развитии панической атаки невозможно взять себя в руки и просто силой воли остановить бушующий организм, взять и перекрыть взмахом руки потоки адреналина. Если бы это было так просто, то никто бы никакими паническими атаками не страдал. Но тем, кто этого не испытывал, часто бывает трудно понять, а некоторые просто и не желают вдаваться в подробности. Для оценки им достаточно информации, что «доктор ничего не нашел, а значит, болезни нет — одни лишь выдумки и капризы.Больные начинают стесняться, переживать из-за того, что не могут справиться с собой. Тревога увеличивается, поскольку они опасаются развития паники на людях. Ведь, возможно, окружающие будут осуждать и даже смеяться. Из-за этих страхов состояние больных лишь ухудшается.Только без паникиПри этом стоит помнить, что паническое расстройство является одним из самых легко поддающихся терапии психических расстройств.Меры помощи при этом заболевании можно разделить на две большие группы.Во время приступа. Очень часто бывает, что приступ застает в самый неожиданный момент, за делами, требующими внимания и точности, иногда потенциально опасными. Например, человек может вести машину или работать на станке. В этом случае желательно немедленно прекратить то, что вы делаете.Отвлекитесь на какое-то простое и ритмическое действие. Быстро пройдитесь, считая шаги, сосредоточьтесь на дыхании. Очень часто фиксация на симптомах паники продлевает и усиливает ее. По этой причине постарайтесь занять свою голову чем-то другим.Часто транквилизаторы (феназепам, реланиум) могут прервать начавшийся приступ. Однако прибегать к ним стоит по рекомендации врача, и уж точно не назначать их самим себе. У препаратов этой группы есть ряд противопоказаний и побочных эффектов, которые могут усилить панические симптомы.Межприступное лечение. Несмотря на то что в этот период симптомов нет, данное время стоит потратить с пользой, заботясь о своем будущем состоянии.Заболевание лечится при помощи медикаментов и психотерапии.Полезно заняться и своим физическим здоровьем. Сбалансировать питание, заняться спортом Это поможет гармонизировать работу нервной системы, сделать ее более устойчивой к внешним раздражителям. Медитация поддержит контроль за своими эмоциональными реакциями. Это в значительной степени укрепит способность справиться с чувством паники и страхом ее возникновения.Повторюсь: паническое расстройство, с которым можно справиться. Только нужно приложить некоторые усилия и, конечно же, не падать духом.Автор: Наталья Стилсон С заботой о Вас, Психология | Эзотерика | Йога





Страна Россия, Регион Москва и Московская обл., Город Тишково.

БДСМ знакомства
Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?