БДСМ Октябрьский

Строгая властная госпожа в поиске послушных мальчиков.
В поиске послушных мальчиков, которым нужна строгая, властная хозяйка. Хочу реализовывать свои многочисленные фантазии, пиши, у меня табу почти нет, я не боюсь ни нового опыта, ни крови... )
Я вхожу в тему поскольку больше не в силах подавлять свою доминантную сущность и контролировать спонтанные проявления. Буду рада получить практически любой новый опыт. Прошу всех желающих понимать, что за мое время и внимание меня необходимо благодарить в том числе материально.
Я - садистка получающая истинное удовольствия от множества вещей, самая сладкая сладость - пси-садизм. Так же бываю в более добром расположении духа, могу быть доброй и ласковой хозяйкой отдающей приказы и задания...

Чувствую себя счастливой. Бросила всё, что мешало. Забыла то, что причиняло боль. Отпустила тех, кто мне не нужен.

Делайте планку по этой инструкции - и через месяц у вас будет новое тело! ЧАСТЬ День . «Крадущаяся пантера, второй вариант. Показать полностью… Встаньте на четвереньки. С прямой спиной поднимите колени на несколько сантиметров от пола. Одновременно переместите вправо правую ногу и правую руку на несколько сантиметров. Затем переместите левую сторону. Двигайтесь вбок секунд. Сделайте три подхода. День . Круговая боковая планка. Встаньте в низкую боковую планку на правый локоть. Левую руку положите за голову. Опустите бедро вниз два раза. Поднимите левую ногу два раза. Поверните корпус так, чтобы левый локоть коснулся правой ладони. Повторите два раза. Сделайте три подхода для каждой стороны. День . Трицепсовые отжимания с поворотом. Встаньте в высокую планку. Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику. Локти немного выведите вперёд. Медленно опуститесь, чтобы плечи сровнялись с локтями, задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходную позицию. Сохраняя равновесие, поднимите левую руку вверх и развернитесь в высокую планку на правой руке, задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходную позицию. Сделайте три подхода по повторов для каждой стороны. День . Низкая скользящая планка. Встаньте в низкую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое (например, листы бумаги). Сохраняя прямую спину, сместите тело вперёд, задержитесь на пару секунд. Сместите тело назад, задержитесь на пару секунд. Повторяйте скольжение вперёд-назад в течение секунд. Сделайте три подхода. День . Планка с поворотом и подъёмом ноги. Встаньте в высокую боковую планку на правую руку. Повернитесь и уведите левую руку под тело. Поднимите левую ногу, задержитесь на пару секунд. Вернитесь в исходную позицию. Сделайте три подхода по секунд для каждой стороны. День . «Альпинист. Встаньте в низкую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое. Сохраняя прямую спину, сделайте восемь шажков на локтях вперёд. Сделайте восемь шажков на локтях назад. Выполните три подхода по секунд. День . Высокая боковая планка со скручиванием. Встаньте в высокую боковую планку на правую прямую руку, левую руку положите за голову. Подтяните левое колено и левый локоть друг к другу, вернитесь в исходную позицию. Поднимите левую ногу, коснитесь пола перед правой ступнёй, затем — за правой ступнёй и вернитесь в исходную позицию. Сделайте три подхода по секунд для каждой стороны. День Высокая планка с подтягиванием колена к груди. Встаньте в высокую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое. Подтяните левое колено к груди. Удерживайте левое колено близко к груди и в то же время подтягивайте правое колено в сторону груди в течение секунд. Продолжая удерживать левое колено у груди, плавно верните правую ногу в исходную позицию. Сделайте по три подхода для каждой стороны. День . Скользящая круговая планка. Встаньте в высокую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое. Сделайте четыре шажка руками вперёд. Разведите ноги в стороны (без отрыва от пола) пять раз. Сделайте четыре шажка руками назад. Продолжайте движение в течение секунд. День . «Крадущийся тигр. Встаньте в высокую планку, поставив руки чуть шире плеч. Напрягите живот. Согните руки под углом градусов. Согните колени и выпрямите руки, подняв таз и вытянув спину. Перенесите тело вперёд, выпрямив ноги и выгнувшись в спине. Вернитесь в исходную позицию. Сделайте три подхода по – повторов. День . Двухминутная планка. Встаньте в низкую или высокую планку на минуты.

Госпожа ищет, нижнего или рабыню, для своего нижнего, будите встречаться в реале или проживать вместе, будите моими игрушками, и выполнять мои задания КазаньВозможен переезд, к рабу для совместного прожитиеНайду по Лайкам Репостам