БДСМ Таксимо (Бурятия)

Йо-хо-хо!!!
---------------------
-----------
-------------

Маргарита Королева – один из самых знаменитых диетологов Москвы, которая разработала свою собственную концепцию питания. К ее услугам прибегали такие звезды, как Валерия, Иосиф Пригожин и Надежда Бабкина. Даже Николай Басков, для того чтобы сбросить лишний вес перед важными съемками обращался к Маргарите, и ее девятидневная система питания помогла сбросить ему избыточные килограммы.Показать полностью… Диета, которую разработала Королева, довольно проста и не требует слишком жестких ограничений. Недаром говорят, что все гениальное – просто. Концепция диетыОсновные правила диеты Маргариты Королевой выглядят следующим образом:В любое блюдо нужно стараться добавлять свежевыжатый лимонный сок.Продукты питания, попадающие на стол, должны быть только вареными.Ежедневное потребление воды (помимо чая, сока или молока) должно быть на уровне - литров.Пища принимается раз в день, небольшими порциями.При этом категорически запрещается включать в рацион:Кетчупы, майонезы и любые готовые соусы.Соль и сахар.Сливочное масло (даже если оно обезжирено).Приправы и специи (кроме обычного сушеного укропа, петрушки и проч.).Общие рекомендацииГотовиться к диете желательно заранее. За несколько дней до начала перестаньте употреблять в пищу тортики и пирожные, жирное мясо и жареные продукты. Так результат будет гораздо более заметным, а организму будет гораздо легче втянуться в новый режим питания.Употребляйте воду за минут до еды по ,- стакану и не пейте ее в течение часа после приема пищи.Откажитесь от поздних ужинов и старайтесь приурочить последний прием пищи к часам вечера.Делите порции так, как вы считаете нужным. Главное – это не выходить за рамки.Постарайтесь побольше гулять, дышать свежим воздухом или кататься на велосипеде по парку – свежий воздух и движение значительно повысят эффективность диеты.Диета Маргариты Королевой: меню- день – рисовые грамм белого или золотистого риса отварить и разделить на порций. Соль и специи не добавлять Можно и нужно приправить еду лимонным соком. Рисовых дней немного – всего три и на них вам понадобится всего грамм риса и пара-тройка лимонов.- день – куриныеВ каждый из куриных дней можно употреблять в пищу до грамм нежного цыплячьего мяса. Цыпленок готовится на пару, кожа с него снимается, а оставшееся мясо делится на порции. Напоминаем, что солить его НЕЛЬЗЯ Можно приправлять лимонным соком.- день – овощныеграмм овощей в сутки вы должны съедать в течение последнего, заключительного этапа диеты. Вы можете готовить их на пару или съедать сырыми – это не важно. Главное не выбиться из графика питания и опять же – не солить и не подслащивать овощи.Конечно, выдержать дней на диете Маргариты Королевой непросто, особенно если вы привыкли ни в чем себе не отказывать и ваш стол ломится от деликатесов. Но если посмотреть с другой стороны – всего дней и ваша фигура станет стройнее и изящнее, кожа помолодеет и засияет свежестью, а старые вещи, которые стали безнадежно малы, снова будут впору.

Работать надо не над фантазией, а над тем, как вы воспринимаете настоящий момент. Если вы недовольны сейчас своей жизнью, то она и в дальнейшем останется прежней. Нужно успокоиться, снять напряжение и раздражительность, растворить свою злость. А затем увидеть и воспринять всё самое лучшее, чем вы обладаете сейчас. Не думайте слишком много о будущем, думайте о настоящем и ищите в нём радость. Тогда будущее будет ещё лучше.  Нико Бауман

Красивая и привлекательная познакомится с самым достойным и привлекательным мужчиной, о себе: красивая девушка с шикарным телом.