Самое большое БДСМ сообщество в интернете
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Фанатка . Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до сл
БДСМ Суровикино
Добрый вечер! ищу Госпожу и Любовь. Мне 24 года, занимаюсь спортом, веду здоровый образ жизни. Пропу
Ищу женщин, мужчин.В БДСМ нравится ограничение свободы,публичные унижения, до слёз,куни и минет,зол
Немного о себе: 33 года, рост 182см., худощавого телосложения. На теле есть шрамы. Обожаю секс и вся
Строгий верх. Люблю послушных и полностью подчиняющихся
Хочу найти девушку, пару МЖ
Белье, бдсм знакомства
БДСМ Суровикино (BDSM)
Хочу найти девушку, склонную к подчинению, скромную, но со смелыми фантазиями и желаниями. Люблю свя БДСМ Суровикино (BDSM) БДСМ Старая Полтавка
Доминирую.Обращение на Вы, как дань уважения к женщине.Адекватна!!
- Каждая встреча индивидуа
Интересует знакомство с нижней, с похожими фантазиями для постоянных встреч, возможно и отношений, о
Всем привет. Познакомлюсь с би парой м+ж, где оба активны или с девушкой для постоянных отношений
Я — молодой брюнет, имею подтянутое сложение тела, рост — 178 см. По темпераменту преимущественно са
Госпожа Суровикино
Госпожу.страпон.готов ко всему. 1000. Нормальный, спортивный,адекватный Госпожа Суровикино БДСМ Сталинград
Домина Суровикино
Я ищу госпожу, которая воспитает меня малолетку под себя. Домина Суровикино БДСМ Средняя Ахтуба
Абсолютно новенький. Очень хочу попробовать себя в теме. Много об этом фантазирую....
Желатель
Всем привет. Хочу попробовать себя в разных ролях. Был небольшой опыт в МЖМ, БДСМ. Нравится страпон.
Предпочитаю верхнюю позицию, но при необходимости могу занять обе. Опыт не очень большой, открыт для
В теме около трёх лет , ищу постоянного партнера , интересны только встречи , послушные и исполнител
Раб Суровикино
Без опыта, начинающий, люблю делать кунилингус, массаж и подчиняться Раб Суровикино БДСМ Серафимович
Я пассивка кросс! Ищу знакомства с Доминирующей женщиной, Мужчиной, парой МЖ ! Ищу Страпонессу - Гос
Красивая Госпожа хочет!
нижнего для реальных встреч. Опыт 10 лет. Люблю унижать, куни, страпон
DS/BD/DDlg
За более чем 10 лет понял, что привлекают в первую очередь эмоции, а потом у
Рабыня Суровикино
Ищу нижнюю или двух для встреч и воспитания.
Люблю испытывать верность служанки.
Тайная Рабыня Суровикино БДСМ Светлый Яр
Ищу активного доминирующего мужчину. В БДСМ могу принять, связывание, пошлепывание, массаж уретры, р
Господин Суровикино
Познакомимся?Игорь 39 лет 185 рост из Москвы.Женатыйзнакомлюсь один. Полненький.Ласковый и нежный..В Господин Суровикино БДСМ Рудня
Подробнее в общении. Мои намерения серьезны и без срока давности, во всяком случае, пока не найду Ва
Опыт более 10 лет
Список практик - более 35 Пунктов
В поиске послушного, ласкового и щед
Привет, я в поисках верхнего
Люблю чувствовать силу партнера. Прошу, шлепай меня, мни, вдавлив
Хозяин Суровикино
Образован, развит, интроверт. Накормлю свою нижнюю после того, как она ублажит меня.
Рассмотрю Хозяин Суровикино БДСМ Палласовка
Молодая Госпожа, ищу мужчину-раба для доминирования, люблю Facesitting и кунилингус. Разрешаю дрочит
Родился и вырос в Киеве, с 15 лет попал в тему, сейчас в поиске в меру неадекватной извращенки
Спустя много времени и спутанных мыслей в голове,я поняла, что хочу принадлежать мужчине не только к
Ищу извращенку. Хочу принимать з.д , возможно попробывать копро. Люблю женсикй сквирт, анальный секс
Ищу в Суровикино БДСМ
Молодой Верх, Москва, в приоритете РЕАЛ, пару лет в теме, именно сейчас привлекает жесткая фиксация
Мечтаю найти властную Госпожу, возможно состоявшуюся Пару МЖ Верхних. Для поиска той самой Вершины В
Доминирующая семейная пара М35 и Ж30/175/55! В поиске щедрого друга семьи, для приятных встреч. Есть
------
----
----
- Расскажите, как сошла с ума ваша жена?- Мы путешествовали в горах, где прекрасное эхо. Но жена привыкла, чтобы последнее слово всегда оставалось за ней...
Несколько полезных рекомендаций по тренингу. полностью…>Никаких изнуряющих многочасовых тренировок. Твои мышцы наиболее оптимально работают в течении первых - минут занятия. Потом ты их только изматываешь, и, в результате, не восстанавливаешься. Максимум - минут тренировки. Потом иди отдыхать. >Тренировки должны быть не только короткими, но и интенсивными. Не давай мышцам остыть, максимально сократи время отдыха между сетами. Так ты накачаешь в мышцы больше крови за короткий промежуток времени и оптимально простимулируешь рост мышечных волокон. >Составляя программу, обратись к базовым упражнениям. Используй тренажеры в качестве дополнительного аргумента для своей мускулатуры, отдавая предпочтение штанге и гантелям. При выполнении базовых упражнений, в работу включаются сразу несколько мышечных групп. Это позволяет работать с большим весом и стимулировать рост. >Каждое упражнение выполняй в - подхода. Количество повторений от до . Для мышц пресса количество повторений -. Не забудь перед тренировкой хорошенько размяться, а после занятий выполни заминку: несколько упражнений на расслабление и растягивание, массаж. Самые результативные упражнения для каждой мышечной группы: Упражнения для базового тренинга: . Мышцы ног: - Приседания со штангой - Становая тяга . Мышцы груди: - Жим штанги лежа - Жим гантелей лежа на наклонной скамье - Отжимания в различных вариациях . Мышцы спины: - Тяга штанги к поясу в наклоне - Тяга гантели в наклоне - Подтягивания на перекладине . Дельтовидные мышцы: - Жим штанги стоя над головой - Жим гантелей сидя - Разведение рук с гантелями в стороны . Бицепс: - Сгибание рук со штангой стоя - Сгибание рук с гантелями . Трицепс: - Отжимания на брусьях - Жим штанги лежа узким хватом . Пресс: (тренируй пресс в стиле суперсетов) - Скручивания+обратные скручивания - Подъемы ног в висе+статическое удержание ног в висе.
Просто напоминание на сегодняшний день Возможно, именно сейчас, в этот день, вам крайне необходимо услышать следующие слова. Пусть они станут напоминанием вам о том, что всё проходит, и вам нужно двигаться дальше...Подписывайтесь и читайте продолжение в прикрепленной странице под картинкойСтрана Россия, Регион Волгоградская обл., Город Суровикино.