Самое большое БДСМ сообщество
Наташа, 26
 
Кристина, 26
 
Максим, 44
 
Альбина, 32
 
Алексей, 27
 
Анастасия, 27
 
Оля, 25
 
Вика, 34
 
Ксюша, 29
 

БДСМ Сосновское

Владимир, 37
БДСМ Сосновское
Maksim, 26
Liz, 39
Сергей, 39
Лейла, 25
Максим, 26
Deneb, 44
Александр, 50
Виктор, 33
Alex, 42
Женя, 27

БДСМ Сосновское (BDSM)

Анастасия, 34
БДСМ Сосновское (BDSM) БДСМ Сокольское
туалетный раб, 34
Госпожа Крис, 42
Татьяна, 36
Алексей, 47
Конг, 47
Konstantin, 41
Никита, 21
Sup, 44
Maga, 23
Михаил, 34
Валерий, 23

Госпожа Сосновское

Фидель, 39
Госпожа Сосновское БДСМ Сеченово
Алёша, 48
Алексей, 26
Артемий, 24
Арсений, 24
Vanya, 27
Alex, 30
Ник, 19
Никита, 22
Соня, 18
Игорь, 34
Simulator, 34

Домина Сосновское

Владислав, 26
Домина Сосновское БДСМ Сергач
Гриша, 28
Александр, 30
Андрій, 35
Лана, 43
Алексей, 36
RealPlayer, 38
Дыра, 41
Julia, 35
Саша, 22
Сергей, 42
Алексей, 46

Раб Сосновское

Anna, 31
Раб Сосновское БДСМ Семенов
Андрей, 39
MissVikky, 37
Дмитрий, 24
Mila, 24
уни, 45
Vishenka, 39
Миша, 37
Вячеслав, 50
Раб, 42
Антон, 37
Aladdin Sane, 36

Рабыня Сосновское

Dante, 39
Рабыня Сосновское БДСМ Починки
Alina, 32
малыsh, 40
Антон, 45
Виталий, 30
Lira, 39
Ангелина, 26
Николас, 42
Дима, 27
Айриш, 33
Сергей, 45
Lord, 48

Господин Сосновское

Виктор, 38
Господин Сосновское БДСМ Пильна
slaveMaxim, 35
Александр, 43
Чудо, 24
Артём, 32
Артём, 24
EA, 58
Виктор, 34
София, 22
Госпожа Эмма, 32
Влад, 46
Дмитрий, 33

Хозяин Сосновское

Мила Алекс, 39
Хозяин Сосновское БДСМ Перевоз
Paren_, 41
Елена, 27
San, 48
Natali, 49
Валерий, 48
Николай, 47
Женя, 24
Rus, 34
Фридрих, 38
Костя, 28
Kajman, 54

Ищу в Сосновском БДСМ

Александр, 36
Ищу в Сосновском БДСМ БДСМ Первомайск
Антон, 35
Генрих, 44
Лера, 20
Maîtresse Nicole, 31
Виктор, 42
Топпер, 47
Игорь, 62
Noname, 38
Ada_Bes, 27
Andrey, 33
Yoli, 43




ЮЗАО
Ищу стройную соску с рабочей задницей в машину. Постоянную. Днем в будни. ЮЗАО. Не коммерция. Если в твоей анкете нет фото, сразу показывай или присылай на почту.
Маленький, лысый, с кривыми ногами. 185, 90.
мбр, ас
Копро, передача прав, вирт



Мотивация к действию . Создайте видение своей жизни Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции.Показать полностью… Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей. . Визуализируйте свое будущее Как можно чаще визуализируйте свое Видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть своедело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы. . Учиться, Учиться, Учиться Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать. . Поддерживайте порядок и чистоту Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и наружи. Закон работает в обе стороны. . Правильно питайтесь Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте чистую воду, до , литров в день и перестаньте обжираться на ночь. Результаты вас удивят. . Перемены к лучшему Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными. Потихонечку вы засыпаете, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций. Пришло время совершить перемены. Протрясите свой гардероб, освободитесь от вещей, которые вы больше года не надевали. Просмотрите фото архив и удалите фотографии, которые напоминают вам не саамы лучшие годы вашей жизни. Совершите дома маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик у дверей. Сделайте хоть что-нибудь. Сдвиньтесь с мертвой точки. Так же и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами.



Всегда будет огромная разница между теми, кто спрашивает: "Почему ничего не получается?"; И теми, кто спрашивает: "Как сделать так, что бы все получилось?".Бернард Вербер



упражнений для тренировки силы воли Упражнение . Поиск спрятанной силы Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли. Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие.Показать полностью… Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно. Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка. Упражнение . Понимание силы Выбираем интересную для себя деятельность, спортивную игру. Например, чеканить мячом. Это модно сейчас и не требует много места. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. Чеканим два раза в день по ударов. Основное правило, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл - уметь сдерживать себя. Выполняем дней. Упражнение . Нормализация Смысл этого упражнения - сделать подконтрольным режим сна. Приучите себя ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее часов и не более -ти. Упражнение . Работа и отдых Цель - сделать подконтрольным режим отдыха и деятельности. Разбейте любую деятельность на равные промежутки, как в школе, примерно по минут. Делайте регулярные паузы для отдыха минут на . Меняйте вид деятельности. Желательно, чтобы это упражнение осталось не только тренингом, но и вошло в привычку. Упражнение . Волевое общение При разговоре и беседе контролируйте свои слова и эмоции. Представляйте, как выглядите со стороны, контролируйте свои жесты и мимику. Запомните хорошее правило: мысль – действие. Любое действие и слово должны быть подчинены разуму. Упражнение . Волевая трапеза Выполняется просто: полный контроль процесса поглощения пищи. Спокойно, медленно, осмысленно. Ощущаем вкус и аромат, представляем и настраиваемся, как заряжаемся энергией и становимся сильнее. Не набиваем пузо до отвала, едим, только когда голодные. Упражнение . Контроль жилого пространства Это упражнение должно стать привычкой. Держите свое рабочее и жилое пространство в порядок всегда. Знайте, что и где лежит. Есть хорошее правило: убирайте все то, что режет глаз. Тогда постепенно все будет в таком виде, как вы себе представляете. Упражнение Волевое планирование Составляйте себе план на день, месяц и год. Чем точнее он будет – тем лучше. Следуйте своему графику. Упражнение . Ищем лень Смысл в том, что если у вас появляются дела, которые вам делать не хочется совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу. Не хочется рано вставать – выпрыгиваем из постели, не хочется убирать комнату – схватили ведро, веник и сделали и так далее. Упражнение . Волевое укрепление Смысл в том, что нужно каждый день заниматься физическими упражнениями. Это может быть и обычный бег, и домашний фитнес и крутая секция. Главное, чтобы это вошло в вашу жизнь и изменило вас. Запомните еще одно хорошее правило: сначала вы укрепляете свою волю, потом воля работает на Вас.





Страна Россия, Регион Нижегородская (Горьковская), Город Сосновское.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?