Самое большое БДСМ сообщество
Алексей, 26
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.
Альбина, 31
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Ксюша, 28
Женщина - кошка! Ищу мужчину и женщину. Чтобы сделать из них своих секс-рабов!
Вика, 33
Фанатка . Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до сл
Наташа, 25
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Кристина, 25
Ищу Господина или Госпожу, может быть пару. В бдсм всего несколько лет. Опыт мале
Анастасия, 26
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Максим, 43
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Оля, 24
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд

БДСМ Сарыг-Сеп

Andrey, 41
Я очень разнообразен в сексе! Все зависит от девочки! Что она хочет и чего желает! В в сексе я домин БДСМ Сарыг-Сеп
Мария Дмитриевна, 24
Рабыня, пара рабов, семейная пара рабов. Футфетиш, групповой секс бандаж, шибари, фистинг, морально
Alex, 41
Ищу рабов м, ж, сп,
Tosha, 44
Люблю одевать женское люблю оскорбления!!!
Koma, 35
Только начинаю свой путь, но ХОЧУ чтобы меня растянули и углубили, хочу унижений и чтобы было ТРУДНО
Таша Строгая, 29
Виртуальные сессии! Я та, о ком ты так долго мечтал! Провожу ВИРТ
Misha, 41
Мотоциклист-развратник
Игорь, 22
Добрый день, ищу девушку, разделяющую мои интересы для общения. На данный момент учусь в вузе
Джеми, 28
Настоящий мужчина селение inst: meshakrasalah жду тебя там 🔥🔥🔥
Victoria, 24
Фото мои.Ищу доминанта, только Киев, до 35 лет. Интересует порка, связывание, бондаж, порезы,
Evgeniy, 37
Ищу госпожу!
Андрей, 53
Порядочный, адекватный, реальный.Познакомлюсь с женщиной склонной к подчинению. Тему и секс не разде бдсм знакомства

БДСМ Сарыг-Сеп (BDSM)

Лëха, 19
Хочу найти хозяина/хозяек/хозяев/хозяйку. Кароче, хочу по испытывать роль раба. Если точно, не разу БДСМ Сарыг-Сеп (BDSM) БДСМ Самагалтай
Женя, 28
Ищу госпожу. С моей стороны Полная покорность. Мне 26 опыта мало. Только реальные встречи. Вирт не и
Влад, 39
Строгий.
Игорь, 52
Доминация
сергей, 40
парень послушный ищу госпожу для постояных отношений л-с отношений. я 38-178см. стройный. ищу г
Визунчик, 39
Ищу покорную рабыню. Подчинение полное. Не ищу коммерцию. Только реал и без отношений. Не лезу в лич
Госпожа Виктория, 22
Коротко о главном: 🐾Живу в Питере приём у меня дома около большевиков Последнее слово в
Alina, 28
познакомлюсь с послушным!!! практики обсуждаемы в лс. подарки для встречи обязательны
Alexander, 38
Женщину,неравнодушную к физическим и психологическим страданиям
Elena, 32
Я новичок. Интересно всё. Доминирование или подчинение, пока не определилась. В любом случае б
Антон, 35
Реализовать на практике
Алексей, 25
Ищу девушку, которая любит подчиняться и кайфует от этого, адекватную, готовую к общению и дальнейши

Госпожа Сарыг-Сеп

Lady Darkness, 23
Нижних для сессий, адекватных и опрятных. Феминизация, mommy kink, укусы, ваш любимый страпон, пси с Госпожа Сарыг-Сеп БДСМ Бай Хаак
Игорь, 39
Для меня самое главное это выполнять приказы и доставлять удовольствием своей Госпоже! Любые
Даниил, 24
Ищу страпонессу
Владимир, 23
Госпожу или рабыню Как доминируют Я хочу по каманде кончить Денег нету
Лиза, 41
Создаю флоггеры, стеки и другие игрушки для порки из натуральной кожи.
Lina, 36
Спортивная и строгая, знающая чего хочет и понимающая, как этого достичь. Ищу приятных состоя
Alexander, 34
Найти госпожу,унижение,трамплинг,женское доминирование.
Артемий, 24
Ищу неформального человека, буду твоим псом. Хочу, чтобы мой сочный торс сжимался от твоей дрессиров
Святослав, 28
Нахожусь в поиске нижней, исключительно только женского пола. Москва и область. Только реал!
Серж, 44
По природе своей люблю подчиняться женщине, раб. Нравятся унижения, в том числе словесные. Опыта нет
Алексей, 23
Люблю сильных и влстных девушек. В БДСМ опыта нет, но хотелось бы попробовать
Dimasubcuck, 32
Ищу будущую сексвайф, не против если она уже с детьми.

Домина Сарыг-Сеп

Татьяна, 25
Миниатюрная, красивая, раскрепощённая девушка. Рост см но я всегда на высоком кабулке, так что от , Домина Сарыг-Сеп БДСМ Шагонар
Валерия, 45
Бархатная Госпожа, в поиске нижнего в своём городе.
Алекс, 33
Девушку доминантку ТРаБ
Лера, 26
Ищу виртуальную секс рабыню для исполнения моих фантазий. Фото и видео отчёты. В идеале до 35 лет и
Mira, 55
Ищу мужчину нижнего для тематических встреч. Доверие и физическое влечение необходимые условия. Все
юрий, 44
спортивный склонный к подчинению нижние белье запахи яркий макияж партнера
Лев, 25
Все табу и предпочтения озвучу в ходе общения
Женя, 31
В теме недавно, опыта мало, но знаю чего хочу.
Роман, 41
Ищу девушку для постоянных встреч и яркой реализации фантазий или обоюдных желаний. Пу
Дмитрий, 24
Люблю подчинять и быть подчиненным. Могу быть как грубым, так и нежным. В теме новичок, но тянет дав
Tano, 47
Хотелось бы найти женщину,которая любит доминировать
Moveton, 32
Хочу найти в первую очередь людей, с которыми можно общаться и выстраивать интересные отношения не р

Раб Сарыг-Сеп

Юрий, 38
177/80,спортивного телосложения. Раб Сарыг-Сеп БДСМ Ак-Довурак
Alex Xex, 36
Стоящую на коленях рабыню
Дмитрий, 41
Хозяйку табу нет
Саша, 49
Ищу постоянные отношения по Теме. Нравится Фейсситинг, Купи, фф, римминг, подчинение, прислуживание.
Сергей, 24
Хочу найти М.Ж.МЖ.ММ.ЖЖ Нравится нижняя роль.подчинение.интересно попробовать что то новое
Строптивая, 37
Ищу Верх Славянской национальности с опытом для периодических сессий! Если ты хочешь просто жё
Mrs Anna, 30
Мои основные правила : Честность Чистоплотность Пунктуальность
Настя, 27
Чабби чейзерша Либо очень худые Будет неплохо, если тебя интересует muscle worship или
Алекс, 39
Ищу девушку готовую подчиняться при этом научит всем тонкостях в данной теме. Готов экспериментирова
Сергей, 20
Парень 18 лет, ищу девушку или пару М+Ж или Ж+Ж для бдсм. Практики в бдсм мало, но очень любл
Дмитрий, 31
Грубый, жесткий, садист, но без фанатизма. Нужна жертва, желающая быть подавленной, изнной. Табу уст
Андрей, 37
Заполню это попозже :

Рабыня Сарыг-Сеп

Виталий, 28
Ищу госпожу. В теме интересно унижение без причинения боли. Остальное все приемлю. Рабыня Сарыг-Сеп БДСМ Туран
Госпожа Нэлли, 47
Ищу нижнюю женщину, мазу. Практикующая садистка. Предпочтительно Черная тема, без интима.
Инкогнито, 33
Ищу строгую Госпожу, которая сделает из меня настоящего рабы и будет меня иметь как захочет
Михаил, 50
Верх и садистка В белгороде до 9.01 ищем нижнюю для встречи
godessmilf, 41
Взрослая Леди с привлекательной внешностью и формами. Возьму на воспитание молодую девушку или пару,
Ринат, 43
Хочу найти подругу, с лёгким моим доминированием, возможно создание семьи. Остальное в личке.
Martin, 40
ищу девушку или женщину которая стопроцентная нижняя готовая разширять свои граници и ищет себе подл
Резидент, 33
Спортивный, симпатичный, состоявшийся сабмиссив, имею обширный круг интересов. Образован, восп
Admita, 31
Всем привет Хочу встретить родственную душу, которая также хочет элементы бдсм в отнош
Верный, 32
Ищу Госпожу! Интересы:футфетиш,бутфетиш,плевки , оскорбления,фэйсситтинг как в одежде так и бе
Брунгильда, 51
Взрослая, харизматичная, крупная, фактурная. В теме не так давно. Ищу послушного раба для совместной
Лючия, 49
Здравствуй! Хочу найти мужчину для встреч, хорошо, если ты женат. Интересно: связывание, порка, след

Господин Сарыг-Сеп

Оксана, 25
Хочу найти спонсора на мои небольшие хотелочки в ответ гарантирую все что вы попросите взамен. Также Господин Сарыг-Сеп БДСМ Кызыл
Любовь, 28
Госпожа Верхняя! Ищу Рабанижнего который способен подчиняться своей Госпоже, быть тряпкой, домохозяй
Ангел, 44
Познакомлюсь для разностороннего общения. Из основных практик-порка в различных вариантах, возможны
Alise, 31
Ищу маньяка Предпочитаю реальное общение, с удовольствием схожу на прогулку или в кафе или любая ней
Кунимен, 32
Хочу стройную домину
DEMIURG, 33
В поиске послушной нижей. Опыт имеется. Выполнение комманд, шлепки, пощечены, связывание, порка, игр
Владимир, 20
Ищу госпожу. Очень хочу побыть под волей страстной госпожи. Только недавно начал увлекаться данной т
Саша, 40
39 лет, высокий, хорошая работа и авто живу один своя квартира. Ищу домину.
Кристина, 27
Ищу Госпожу или Доминанта Начинающий раб, пассив кроссдрессер
Володя, 49
Ищу Госпожу подчинение Женское доминирование табу- золотой дождь я Би-уни
Сергей, 62
Лысое чмо мечтает познакомиться с госпожой.
Женька, 26
Хочу найти госпожу, которая научит меня всему.

Хозяин Сарыг-Сеп

Михаил, 33
Ищу Госпожу. Хозяин Сарыг-Сеп БДСМ Тымск
Svyaznoi, 46
Девушку, склонную к подчинению или желающую попробовать, не полную, для нечастых встреч на нейтральн
Виталий, 25
Моё видение об идеальной девушке такова:хороший секс,получать опыт и изучать секреты, ведь это целая
Finney, 20
Здравствуйте, я в поиске Госпожи или Господина с целью поробовать что то новое, в теме новичок.
Artemon, 32
Хочу найти девушку для воплощения общих фантазий, остальное лично.
Serg, 38
- Да как ты вообще можешь общаться с ТАКИМИ людьми? Ты хоть понимаешь, что это извращенцы, которые б
Verhiniz, 37
Мы пара МЖ, М верхни, ж низ, но с внешними партнерами я верхняя. Ищем или би пару нижн
Serg, 37
Новичок с желанием, попробовать лёгкий бдсм, подчинение, ролевые игры, готов к эксперементам.
Дмитрий раб, 30
Люблю подчиняться. Нужна строгая рука. Ищу властную женщину, готовую держать меня на коротком
Николас, 41
Хочу найти кавказца или представителя Средней Азии чтобы сделал меня своей девкой.
Юра, 31
Рабыню для своих утех и сексуальных фантазий. Писать в вайбер: ноль девяносто девять семьдесят три с
Георгий, 51
Ищу оральный секс с замужней женщиной. Хочу найти с обильным выделением. Ищу наездницу с большим кли

Ищу в Сарыг-Сепе БДСМ

Госпожа Кора, 23
Слушай сюда животное! Ты создан для того чтобы служить мне! Твоё место у моих ног и это ты еще сука Ищу в Сарыг-Сепе БДСМ БДСМ Подгорное
Артем, 36
Нижний...быстро всему учусь!!
Aleks, 32
Хочу найти девушку которая истязает мои яйца и член
Ди, 22
Ищу опасного
Sergey, 20
Хочу стать рабом, ищу строгую госпожу до 55 лет Обожаю фейсситинг,кунилингус, анилингус, золот
Bаby_girl, 22
Я новичок в Теме и хотела бы попробовать. Хотелось бы найти адекватного Доминанта или Свитча, которы
Andrian, 21
Ищу госпожу, люблю подчиняться в сексе, люблю фэйситинг, кунилингус, анилингус, футджоб, Прие
Алексей, 50
Ищу Красивую Госпожу . Люблю подчиняться вылизывать всё что она прикажет.Только реально.
Ваня, 27
Общаться общие фантазии, бдмс унижение, доминирование анал баллбастинг
Зайчик, 41
Женщину, которая не будет спрашивать, чего я хочу.
Рада, 32
У меня вакантно место для состоявшегося фут-фетишиста. Выберу, когда наберётся 30 ёмких отклик
Даниил, 26
Активный самец. Параметры 25/180/70/19




Приветствуем)
Пара желает познакомиться с нижними М и Ж
семейная пара, тематический опыт имеется, местом для встреч располагаем
сабмиссивного маза (мазу)



Всем привет Познакомлюсь с девушкой для серьезных отношений )О себе: Парень лет, рост , Живу в Арбеково . Добрый,понимающий,весёлый,оптимистичный,всегда поддержу,помогу чем смогу. С чувством юмора в порядке) С вредными привычками. О тебе: Девушка - лет,рост не выше см,любящая,добрая,милая,красивая,знающая цену отношениям, внимательная. тело сложение не полное ,но и не худое ) Лайкаем , красавицы( просто так не лайкать будьте добры)



Hi, everyone. perfect english Кун %error% ищет друзей (плевать на возраст, хоть -, с такими тоже могу находить общий язык), и, если повезёт тян-ровесницу. Сам я живу в Копейске, но ищу из Челябинска, т.к. из моего Мухосранска врядли кто-то найдётся. Общение на расстоянии не интересует. Так же не интересует общение на один-два дня. Показать полностью…О себе: слегка интроверт. Вроде грамотный. Думаю о себе куда ниже, чем говорят обо мне другие. Умею поддержать общение, если есть хоть малейшая отдача. Как мне говорят, умвнешностьголос не на свои . Из увлечений могу выделить аниме (логично), игры (в основном osu!), а так же желание заниматься музыкой, не подкреплённое ныне аналогичной возможностью. Любимые тайтлы выделить сложно, но просмотрено мной довольно много. Довольно-таки разбираюсь в людях. Люблю гулять, особенно ночью-вечером. Было бы прекрасно, будь у тебя такая же возможность. Люблю лето. Думаю, для первого раза достаточно, побольше осведомлю о себе при общении, ибо открываться мне не сложно. Надеюсь, хоть кто-то откликнется. Waiting for your messages. И напоследок: "Omae wa mou shindei"#Челябинск@anime_anketach#_лет@anime_anketach#Кун@anime_anketach



Внутреннее одиночество Страх отвержения - это ожидание, что не примут и отвергнут. От этого - тревожность, раздражение... и отвержение других. Как результат – чувство глубокого внутреннего одиночества. Откуда берется страх отвержения Показать полностью…Впервые отвержение мы познаем, конечно, в детстве. Ведь изначально ребенок рождается открытым миру. Лишь потом он может отгородиться - с целью защититься от напряжения, возникающего при не совсем приятном контакте с окружающими. Отвержение может быть прямым и скрытым. Например, старшая сестра моей подруги - будучи подростком - открыто выражала свое нежелание общаться с ней (она на лет младше): «Не мешай, уходи. Ей были интересны сверстники, «тусовки. А младшую работающие родители (как это обычно бывает) оставляли на сестру. Все про страх отвержения При скрытом отвержении ребенку могут улыбаться, доброжелательно относиться, но, например, не уделять внимания, переводить разговор на другую тему, игнорировать его желания, высказывания. «Не вмешивайся во взрослые разговоры - часто мы слышим. Вроде бы как в целях воспитания - научить ребенка уважать старших - мы тем самым формируем у него чувство униженности, обиды, одиночества, низкую самооценку. Вырастая, дети, которых систематически отвергали, становятся тревожными взрослыми. Они воспринимают жизненные ситуации через призму «меня отвергнут. Допустим, человек опаздывает на встречу или не берет телефон. Те, кто боится отвержения, будут фантазировать, что люди не хотят с ним общаться. При этом либо очень волноваться, злиться либо наоборот - отстраняться от чувств. Часто люди не осознают, что изначально чувствуют раздражение и злость к возможному отвержению. Нередко язвительные, саркастичные люди - те, кто живет постоянно в страхе, что их отвергнут. Злоба же выходит через колкие замечания. Страх отвержения часто блокирует многие порывы. К примеру, парень не решается сблизиться с девушкой из-за фантазии, что она усмотрит в этом скрытые мотивы. И как результат - отвергнет его. Хотя на самом деле девушка, возможно, была бы безумно рада такому сближению и с удовольствием продолжала общение с молодым человеком. Выходит, люди, бессознательно ждущие отвержения, загоняют себя в свою же ловушку - блокируют удовлетворение своих же потребностей. А вы, дорогие читатели, замечали ли за собой фантазии про страх отвержения? В какие моменты? Что именно фантазировали? Поработаем со страхом отвержения Давайте попрактикуемся. Возьмите лист бумаги и разделите его на три столбика. В первом напишите ситуацию. Например, «муж опаздывает домой. Во втором (рядом) - опишите вашу самую яркую фантазию, связанную с этим, - например, «не хочет приходить ко мне, не любит меня. В третьем столбике опишите чувство, которое вы испытываете, подсознательно проживая фантазию. Хорошо бы таким образом записать от пяти до десяти ситуаций подряд. Когда столбики заполнены, заново перечитайте все, что вы написали. Попробуйте оценить все ситуации, фантазии и чувства по десятибалльной шкале. Оценивайте по силе, интенсивности, серьезности, значимости этого события, переживания, фантазии для вас. Возле каждой записи в каждом столбике проставьте свою оценку. Теперь можно проследить, как именно вы реагируете на разные ситуации, что чувствуете, насколько серьезно воспринимаете, как часто ждете отвержения и т.д. Например, ситуацию оценили на «троечку, а фантазии и чувства про нее - на «восьмерку. Вывод: сильно переживаете из-за в общем незначительных событий. А какие тенденции вы проследили? Узнали ли что-то новое о себе? Запишите выводы на бумаге. В ожидании любви На самом деле человек, который ожидает отвержения, очень сильно нуждается в любви. Только прямо заявить о свей потребности, попросить внимания, ласки, нежности в свой адрес он боится. Ведь если его вдруг отвергнут в таком беззащитном состоянии (открыто просящего о самом важном) - это будет очень болезненно и непереносимо для него. Часто из-за страха отвержения люди используют непрямые, манипулятивные методы получения любви, внимания, заботы и ласки от других. Вот некоторые из них: "Подкуп" В ситуации подкупа человек использует подобную манипуляцию: «Я люблю тебя больше всего, поэтому ты должен отказаться от всего ради моей любви. Часто слышим фразы «Я тебя так люблю, а ты..., «Сделай это ради моей любви. Часто так манипулируют именно женщины. Таким образом они добиваются своего - внимания к себе - но только лишь с той разницей, что другой человек может давать его из чувства долга, а не из любви. Естественно, он будет накапливать раздражение, которое со временем может перерасти в конфликт. "Апелляция к жалости" Человек будет выставлять свои страдание и беспомощность на обозрение других. Посылом здесь является: «Вы должны любить меня, потому что я очень страдаю и совсем беспомощен. Вместе с тем такими слабостями он как бы оправдывает свои нередко чрезмерные требования. Часто слышим: «Я так устаю на работе, постоянно болею, а вы даже не позвоните. Или: «Как можно такое говорить больному человеку. В этом случае люди, скорее всего, будут лишь формально выполнять требования и проявлять внимание. А внутри чувствовать себя обманутыми и злиться. "Призыв к справедливости" Я вас вырастила, выкормила, а вы что мне дали?. Зачастую это фразы родителей, «воспитанных Советским Союзом. Такие люди пытаются получить любовь, призывая к долженствованию. Часто они пытаются как можно больше делать для других - втайне надеясь, что в благодарность получат все, что пожелают. Они очень разочаровываются, узнавая, что те, для кого они старались, не хотят делать что-то в ответ. Призывы к справедливости могут быть и неявными. К примеру, после того, как муж ушел к другой, жена внезапно заболевает. Ее болезнь - в большинстве случаев - средство негласного упрека, который, как правило, вызывает у бывшего мужа чувство вины и заставляет уделять жене свое внимание. Конечно, многие люди таки получают свою выгоду от применения манипуляций. И зачастую подобное поведение - неосознанное. Но вряд ли их можно назвать счастливыми людьми, ведь любовь и внимание, которых они так горячо желают и добиваются, приходят фактически через обман. Как начать жить по-другому. Шаг первый Без осознания и признания того, что вы боитесь отвержения, не умея заявлять прямо о своей потребности в любви, заботе, ласке, внимании, вряд ли возможна дальнейшая работа над собой. Предлагаю вспомнить и записать ситуации, когда вы прибегали к методам, описанным выше. Возможно, они будут продолжением ситуаций, которые вы описали в первом упражнении. Теперь представьте самую актуальную для вас ситуацию, в которой вы ожидаете от кого-то отвержения. Попробуйте осознать ваши первые фантазии по поводу дальнейшего развития событий. Что этот человек будет делать? Например, нужно позвонить важному для вас, но незнакомому человеку. Что он вам ответит в ваших самых страшных фантазиях? Ответы на эти вопросы очень важны. И самое главное - важны самые «конечные, страшные результаты, к чему может привести фантазия. Часто от простого «положит трубку можно «дофантазироваться до «проигнорирует и оставит меня умирать. Именно такие вроде бы странные, но существенные фразы выявляют самый скрытый страх. Разделить фантазии и реальность. Шаг второй Подумайте логически: вероятность того, что незнакомый человек, услышав ваш голос, положит трубку, очень низкая. И в вашем опыте вряд ли это часто случалось. Отложите в одну «ячейку мозга вашу фантазию: «это я так думаю, а в другую - реальность: «вряд ли это произойдет. Тогда вы сможете постепенно начать контролировать ситуацию. В некоторых случаях люди сразу вспоминают, откуда у них берутся такие мысли. Например, в голове возникает непонятная картинка - мама уходит от кроватки с младенцем. Или же закрывает в комнате плачущего ребенка (вас). Такие картинки могут быть совсем разными. Но они очень важные. Ведь когда- то - в детстве - вы испытали то самое отвержение. Мама оставила, папа ушел и т.д. На какое-то время, но вы расценили это как «навсегда, как угрозу своей жизни. И тогда, скорее всего, это действительно могло угрожать жизни маленького ребенка. Сейчас - нет, но механизм реагирования организма - остался. Осознание того, что страх отвержения сформировался в детстве и «тянется до сих пор - тоже важное открытие. И что он не имеет почти никакого отношения к тем людям, от которых вы ждете отвержения сейчас. Часто на этом этапе люди осознают разницу и начинают разделять реальности. Проще говоря - видеть то, что есть на самом деле – объективно. Упражнение на исследование качества контактов с людьми Иногда страх отвержения связан с тем, что в детстве родители давали недостаточно положительных эмоциональных и телесных контактов. Для ребенка это очень важно, а недостаток такого общения расценивается им как непринятие. Если же контакты в основном отрицательные - ребенок либо замыкается в себе (что впоследствии грозит развитием пагубных зависимостей, слабоволия), или восстает - тем самым агрессивно и конфликтно реагируя на мир (а это чревато преступностью и беззаконием). Недостаток положительных контактов, игнорирование ребенка часто отзывается (уже во взрослом возрасте) отгороженностью от людей, страхом общения, телесных прикосновений, обесчувствованием или проблемами в сексуальной сфере. Следующее упражнение поможет выявить, как вы обычно контактируете с людьми. И как с вами контактировали в детстве. Вспомните, как вы провели последние сорок восемь часов и с кем встречались. Проанализируйте и оцените свои способности давать и принимать контакты. Запишите ответы. С кем вы контактировали? Как вы контактировали? Положительно или отрицательно? Избегали ли вы контактов с кем-либо? Почему? Желали ли вы контактов с кем-либо? Почему? Кто именно контактировал с вами? Как они контактировали? Положительно или отрицательно? Избегали ли вы чьего-либо желания контактировать с вами? Почему? Хотели ли вы, чтобы кто-либо контактировал с вами? Теперь представьте шкалу потребностей в контактах - слева которой - полное избегание контактов справа которой - полное непрерывное стремление к контактам Мысленно отметьте, где вы расположите себя на этой шкале сейчас? И где вы бы хотели быть расположены? Используя эту же шкалу, оцените частоту ваших контактов, их напряженность, искренность. Можете ли установить связь между нынешним стилем ваших контактов и детским опытом? Если вы не можете вспомнить, как и где с вами контактировали в детстве, то следующие упражнения помогут вам. Возьмите лист бумаги и цветные карандаши. Нарисуйте очертания вашего тела спереди и сзади. Раскрасьте красным цветом те участки, к которым другие прикасаются чаще всего, розовым - к которым прикасаются менее часто, зеленым - редко и голубым - к которым никогда не прикасаются. Те участки, где контакты отрицательны, заштрихуйте сверху черными линиями. Изучите ваш «портрет контактов. Попытайтесь заново испытать свои старые чувства. Какие они и по поводу чего? Нет ли у вас барьера, который мешает пережить их? Глубинно осознать, где спрятаны истоки страха отвержения, изменить собственное восприятие и стиль поведения, возможно, осознавая себя радом с другим. В этом может поддержать грамотный психолог. Он станет умелым проводником по хрупким тропам бессознательного. И тогда, возможно, у вас наконец получится, например, без страха сказать ближнему «Я так нуждаюсь в твоей любви, хочу, чтобы ты обо мне заботился (заботилась), мне так важно твое внимание - и получить желаемое сполна. А если и не получить, то не воспринять отвержение или отказ как "конец света", а, возможно, легко найти в другим месте.Автор: Елена Митина 





Страна Россия, Регион Тува (Тувинская Респ.), Город Сарыг-Сеп.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?