Самое большое БДСМ сообщество
Максим, 43
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Алексей, 25
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.
Ксюша, 28
Женщина - кошка! Ищу мужчину и женщину. Чтобы сделать из них своих секс-рабов!
Оля, 23
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд
Наташа, 24
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Анастасия, 25
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Альбина, 31
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Вика, 33
Фанатка . Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до сл
Кристина, 24
Ищу Господина или Госпожу, может быть пару. В бдсм всего несколько лет. Опыт мале

БДСМ Сарыг-Сеп

Марина, 47
Немного лишнего веса, славянская внешность. Чистоплотный, скромный с ч/ю БДСМ Сарыг-Сеп
Дмитрий, 30
Грубый, жесткий, садист, но без фанатизма. Нужна жертва, желающая быть подавленной, изнной. Табу уст
Lina, 62
Раба послушного Куни, золотой дождик. А остальнон при встречи
Ася, 40
-- Твоя ЛУЧШАЯ ГОСПОЖА с хорошим опытом, знаю все и даже больше 🔞😈 СТРОГО 🔞🔞🔞 ДЕЛАЮ ЛУЧШИЙ МАС
Лариса, 51
Ищу полный контроль и подчинение , по другому не могу, живу с ребёнком, кому не подходит не пишите
Машка, 37
Нижняя чмошка в поиске строгой Хозяйки, пары умеющей обращаться с опущеными суками. Я би маза,
Андрей, 30
Я люблю почти все види секса 15+ см у меня как пропросят так и делаю могу доминировать люблю когда с
Антон, 28
Ищу девушки, или пару, нравится в основном подчинение, табу минимальные их практически нету, все мож
Kira, 19
ищу понимающего и заботливого партнера, мои желания разные, но так как я ничего не пробовала из темы
Александр, 31
Ищу госпожу
Doktor, 57
взрослый адекватный нижнию или женщину для ввода в тему всё
Alex, 32
СТРАПОН ФИСТИНГ И Т Д бдсм знакомства

БДСМ Сарыг-Сеп (BDSM)

Сергей, 38
Ищу раскрепощенную свободную даму для общения по Теме. Многое хочу попробовать, очень раскреп БДСМ Сарыг-Сеп (BDSM) БДСМ Самагалтай
Нади, 27
Ищу Господина для реализации фантазии. Мой Господин приглашает Вас в гости и я обслуживаю Господ. Ис
Виктор, 46
Приятен сам процесс подчинения себе девушки, стриптиз, различные сексуальные позы, минет, нравится л
Justas, 51
Йа БДСМко с j-j-j@mail.ru
Сергей, 36
Ищу серьезное, из несерьёзного
Вова, 43
Очень желаю найти для серьезных отношений девушку Госпожу домину стропонесу которая сделает из меня
Максим, 27
Ищу девушку домину для встреч, а в идеале для тематических отношений в формате госпожа раб. Нравится
UseynBolt, 43
Хочу найти: доминантку, садистку Интересы в Теме БД, СМ Порка, футфетиш, бо
Егор, 22
Ищу покорную рабыню для унижений и чмора. В бдсм нравится доминировать над своей вещью.
Даниил, 23
Ищу нового опыта
Ruslan, 35
Лучше по общаться при общении
Гай Фокс, 34
Боишься-не делай, делаешь-не бойся! Люблю когда удовольствие получают оба. Интересов мно

Госпожа Сарыг-Сеп

Nord, 23
В теме больше всего интересует экстримальный садизм, псидом и псисадизм. По образованию Госпожа Сарыг-Сеп БДСМ Бай Хаак
Leon, 46
Очень хочу обрести хозяйку, госпожу, любимую в одном лице. Люблю чмор, унижения, болевые практики и
Seal, 40
ОПЫТНЫЙ ВЕРХ!!!!В теме больше 10 лет ХОЧУ НАЙТИ СЕМЕЙНУЮ ПАРУ САБМИССИВ, КУКОЛД, ЛИБО МОЛОДУЮ СИМПА
Екатерина, 31
Строгая госпажа, люблю наказывать плохих мальчишек. Трахать их страпоном и фистить. Влажная ме
Олег, 47
ищу Госпожу, нравится подчинение
Шома, 30
Хочу найти девушку доминирующую в сексуальном плане. Нравиться Worship, FaceSitt, Табу
NikeJak, 32
Верх, ищу свою нижнюю. Табу обсуждаются. Если нет опыта - научу тебя!
no_name, 30
Ищю госпожу хочю принудительний куни
Илья, 26
Люблю извращения, унизительные штучки. Без комплексов, интересно попробовать любой вид сумасше
Влад, 43
ВСЕМ КТО ЗАХОДИТ НА НА МОЮ СТРОНИЧКУ ПРИВЕТ!ИЩУ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ ПО ТЕМЕ РОЛЕВЫЕ ИГРЫ,И ТЕХ КОМУ ЭТО
Andrea, 44
Ищу девушку женщину склонную к подчинению и готовую к экспериментам. Интересны люди способные заглян
артем, 35
Окунаюсь по тихоньку в тему бдсм.

Домина Сарыг-Сеп

maks, 53
Ищю любителей бдсм.Люблю разные игры само больше сильная порка по попе.Люблю подчиняться и тоже любл Домина Сарыг-Сеп БДСМ Шагонар
Tom, 42
Садомазохист. В теме давно. Ищу друзей по теме порка. Фото моё.
Mistress Kate, 26
Практикую: Фут/бут фетиш чулки, носки, колготки Кожа, блеск, атлас Феминизация доб
С, 30
ищу М домин/верх/топ нрав подчинение, фут, мат, чмор безопасный секс без допов
Диана, 22
- Предпочитаю взрослых, уверенных мужчин, которые знают свои вкусы в постели, умеют руководить и нап
Владимир, 36
Мне 33 , рост 190, вес 97 Ищу девочку , легкое доирование, красивую, не старше 33 лет,от меня м
Миша, 25
Начинающий нижний. Есть небольшой опыт. Хочу найти Госпожу, которая покажет, что значит подчиняться.
Саша, 49
Ищу постоянные отношения по Теме. Нравится Фейсситинг, Купи, фф, римминг, подчинение, прислуживание.
Pavel, 40
Я новенький, ищу Госпожу. Нравится связывание, фейсситтинг, куни, латекс, доминация Табу
Айза, 28
Основное Ищу реального господина до 35 лет возможно с финансовой поддержкой, возможно и
Александр, 34
Хочу найти девушку для отношений
Михаил, 57
Ищу воспитанницу. Для длительных отношений. Рассмотрю варианты. Пиши, не стесняйся. Возможны сессион

Раб Сарыг-Сеп

Константин, 40
Не глуп. Конкретен. Скромен. Раб Сарыг-Сеп БДСМ Ак-Довурак
Ruslan, 32
Ищу девушку, для серьёзных отношений. Но в постели нижнюю.
Александр, 39
Ищу девушку женщину люблю ласки язычком игрушки, люблю когда ласкают попку язычком
Dima, 27
Мне 25 лет, я доминант, ноя в этом начинающий. Ищу нижнюю, которая не против новичка в этом деле.
Мила Алекс, 38
Пара мж доминанты заставим и принудим тебя соблазним и отимеем как сучку релаес массаж подготовка
ezver, 37
Интересы в Теме Lifestyle, Бондаж, Анальный секс сделать, Вибраторы, Высокие каблуки, Г
Marina, 32
Скучаю, приглашаю к себе. Можно с другом есть доп услуги есть программа ночь
Анастасия, 26
Ищу хорошего нижнего, преданного, щедрого и послушного, желающего быть продолжением руки и воли свое
Владимир, 31
я хочу рабыню
Сергей, 36
Желаю найти госпожу в своём городе, в сексе люблю почти всё, не люблю туалетную тему люблю быть в же
Витаминка, 26
Хочу попробовать себя в роле дистанционной шлюшки, покорно выполняющая приказы Господина или семейно
Odin, 29
В поиске горячей девушки или компании девушек для любого крутого отдыха сейчас

Рабыня Сарыг-Сеп

Максим, 25
Хочу найти госпожу, нравится доминирование и большинство направления бдсм. Не жадный, могу и вкусно Рабыня Сарыг-Сеп БДСМ Туран
Андрей, 35
люблю доминировать над девушками особенно по младше я не опотен но хочу опыта на браться и возьму кв
Дмитрий, 43
Хочу найти послушную рабыню. В теме недавно. Если у рабыни есть опыт, то замечательно. Если опыта не
Bolat, 45
Строгий,но добрый господин ищет молодую рабыню
Асада, 27
Предпочтения девушкам!! К мужчинам придирчива! Не ищу реала и не надо мне написывать нытьем.
Николай, 44
Познакомлюсь с девушкой, парнем, парой.
Rustam, 36
Ищу молодого господина
Саша, 27
В поисках Госпожи или нескольких Домин для проведения сессии. Очень люблю подчинение, из практ
Ирина, 41
Мужчину или женщину Люблю доминировать,куни, золотой дождь ...
Andrey, 32
Ищу долгосрочные отношений с одной Госпожой. Я раб и не имею других желани пока нахожус
Кирилл, 25
Хочу найти девушку , для простого общения в дальнейшем может больше из табу только грязь коп
Evgen, 39
Познакомлюсь с дамой для развратного секса бдсм желательно склонной к подчинению желательно на долго

Господин Сарыг-Сеп

Ангрон, 34
Компанию для посещения тематических вечеринок Нравится формат gangbang Господин Сарыг-Сеп БДСМ Кызыл
Fetishfoot, 28
Нравится связывать, использовать игрушки, унижать, приказывать, люблю анальный секс, оральный, класс
Артём, 34
Ищу девушку, умную, славную девушку, которая будет рада забыть и побыть конченой шлюшкой, мы проведё
Иван, 38
хочу найти себе развратную единомышленницу. любящую жизнь. без головных болей и комплексов. Люблю же
Андрей, 39
Люблю быть связанным, вылизывать ноги, когда сидят на лице и не дают дышать, тотальное подчинения го
Борис, 38
надеюсь найдётся Та которой будет интересно с малоопытным нижним
Глеб, 38
Доделываю БДСМ спальню. Хочу попробовать что то новое. опыта не сильно много, фантазий много.
Lina, 36
Спортивная и строгая, знающая чего хочет и понимающая, как этого достичь. Ищу приятных состоя
Ник, 34
Нравится тема, к кунилингусу.а иногда хочется наоборот, заставить сосать!
Макс, 45
Стану рабом для Госпожи . Интересы : футфетиш, бутфетишь, кунилингус, ануслинг, плеть, пощёчины, оше
Дмитрий, 31
Новичок, ищу наставницу. Чуткую, опытную, готовую потратить время на постепенный тактичный ввод в те
Александр, 31
Свитч, в теме новичок, ищу девушку для facesitting, так же нравится submissive, facefucking, очень н

Хозяин Сарыг-Сеп

Лизунчик, 40
Я люблю когда женщина доминирует надо мною ,садиться своими интимными местами ,кисою и попою мне на Хозяин Сарыг-Сеп БДСМ Тымск
Foxx, 34
Ищу М нижнего для фистинга, есть место и время, размер руки S
Иван, 18
Здравствуйте. Я новичёк и мне пока трудно сказать что мне интересно. Но мне интересны практики бонда
Mary, 19
Хочу найти строгого, но заботливого состоятельного мужчину-доминанта. Ограничения обсуждаются.
Сергей, 47
Буду послушным мальчиком или девочкой у властной ухоженной женщины. Не мазохист.
Михаил, 52
Ищу девушку, для совместных вкусных безобразий. Стройную. Возраст- разумный. Адекватную. Можно совсе
Денис, 44
Ищу нижнюю девушку для встреч по теме. Нравится почти все, кроме копро, и и сильной боли. Сценарий в
Наташа, 18
Хочу найти хозяина или хозяйку, что умеет быть нежным и властным. Не совсем опытная в этом,
Irina, 25
Очень кратко: в теме интересуют совершенно конкретные вещи. Фетиш, связывание, , удаленный кон
Cook, 32
Только приехал хочу доминатора над собой
Андрей, 57
Ищу Госпожу. Унижения, оскорбления, страпон, плетка, золотой дождь.
Hank, 34
Куни Ани зд футфетиш

Ищу в Сарыг-Сепе БДСМ

Sergei, 43
Найти девушку нижнию остальное в процессе Ищу в Сарыг-Сепе БДСМ БДСМ Подгорное
Niz, 35
Низ 34 180 90 16 практиковал куни, анилингус, фейсситиг, футфетиш, минимум опыта страпона. Ищу Госп
Влад, 21
Я восхищаюсь страпонесами Это очень прекрасно хотел бы познакомится с девушкой которая может с
Алексей и Ирина, 42
Мы пара М и Ж, оба Верх Доминанты/Садисты М- в теме с 1998 года. Ж- в теме 3 года. Ищем
Киска, 40
Ищю послушного мужчину или женщину
Котя, 44
Я ищу Госпожу. Я покорный и верный раб Возбуждаюсь от унижений Хотелось бы быть любимой вещью своей
Gray, 45
Разделяю обычную жизнь и мир своих фантазий. С тобой готов расширять рамки и находить наслажде
Morphine, 32
Ищу верхнего мужчину для постоянных отношений. Высокого, властного, но знающего при этом, что такое
Valentin, 37
Хочу встретить тех с кем можно приятно и интересно проводить свободное время.
Андрюша, 40
Би! Люблю переодеваться в ж и получать страпон от строгой госпожи. Ищу серьезную девушку, готов служ
Алекс, 35
О себе: В середине жизненного пути. В интересах кроме: история бронзовый век в первую очередь,
Alexbelt, 51
Садист. Порка spanking.




Приветствуем)
Пара желает познакомиться с нижними М и Ж
семейная пара, тематический опыт имеется, местом для встреч располагаем
сабмиссивного маза (мазу)



Всем привет Познакомлюсь с девушкой для серьезных отношений )О себе: Парень лет, рост , Живу в Арбеково . Добрый,понимающий,весёлый,оптимистичный,всегда поддержу,помогу чем смогу. С чувством юмора в порядке) С вредными привычками. О тебе: Девушка - лет,рост не выше см,любящая,добрая,милая,красивая,знающая цену отношениям, внимательная. тело сложение не полное ,но и не худое ) Лайкаем , красавицы( просто так не лайкать будьте добры)



Hi, everyone. perfect english Кун %error% ищет друзей (плевать на возраст, хоть -, с такими тоже могу находить общий язык), и, если повезёт тян-ровесницу. Сам я живу в Копейске, но ищу из Челябинска, т.к. из моего Мухосранска врядли кто-то найдётся. Общение на расстоянии не интересует. Так же не интересует общение на один-два дня. Показать полностью…О себе: слегка интроверт. Вроде грамотный. Думаю о себе куда ниже, чем говорят обо мне другие. Умею поддержать общение, если есть хоть малейшая отдача. Как мне говорят, умвнешностьголос не на свои . Из увлечений могу выделить аниме (логично), игры (в основном osu!), а так же желание заниматься музыкой, не подкреплённое ныне аналогичной возможностью. Любимые тайтлы выделить сложно, но просмотрено мной довольно много. Довольно-таки разбираюсь в людях. Люблю гулять, особенно ночью-вечером. Было бы прекрасно, будь у тебя такая же возможность. Люблю лето. Думаю, для первого раза достаточно, побольше осведомлю о себе при общении, ибо открываться мне не сложно. Надеюсь, хоть кто-то откликнется. Waiting for your messages. И напоследок: "Omae wa mou shindei"#Челябинск@anime_anketach#_лет@anime_anketach#Кун@anime_anketach



Внутреннее одиночество Страх отвержения - это ожидание, что не примут и отвергнут. От этого - тревожность, раздражение... и отвержение других. Как результат – чувство глубокого внутреннего одиночества. Откуда берется страх отвержения Показать полностью…Впервые отвержение мы познаем, конечно, в детстве. Ведь изначально ребенок рождается открытым миру. Лишь потом он может отгородиться - с целью защититься от напряжения, возникающего при не совсем приятном контакте с окружающими. Отвержение может быть прямым и скрытым. Например, старшая сестра моей подруги - будучи подростком - открыто выражала свое нежелание общаться с ней (она на лет младше): «Не мешай, уходи. Ей были интересны сверстники, «тусовки. А младшую работающие родители (как это обычно бывает) оставляли на сестру. Все про страх отвержения При скрытом отвержении ребенку могут улыбаться, доброжелательно относиться, но, например, не уделять внимания, переводить разговор на другую тему, игнорировать его желания, высказывания. «Не вмешивайся во взрослые разговоры - часто мы слышим. Вроде бы как в целях воспитания - научить ребенка уважать старших - мы тем самым формируем у него чувство униженности, обиды, одиночества, низкую самооценку. Вырастая, дети, которых систематически отвергали, становятся тревожными взрослыми. Они воспринимают жизненные ситуации через призму «меня отвергнут. Допустим, человек опаздывает на встречу или не берет телефон. Те, кто боится отвержения, будут фантазировать, что люди не хотят с ним общаться. При этом либо очень волноваться, злиться либо наоборот - отстраняться от чувств. Часто люди не осознают, что изначально чувствуют раздражение и злость к возможному отвержению. Нередко язвительные, саркастичные люди - те, кто живет постоянно в страхе, что их отвергнут. Злоба же выходит через колкие замечания. Страх отвержения часто блокирует многие порывы. К примеру, парень не решается сблизиться с девушкой из-за фантазии, что она усмотрит в этом скрытые мотивы. И как результат - отвергнет его. Хотя на самом деле девушка, возможно, была бы безумно рада такому сближению и с удовольствием продолжала общение с молодым человеком. Выходит, люди, бессознательно ждущие отвержения, загоняют себя в свою же ловушку - блокируют удовлетворение своих же потребностей. А вы, дорогие читатели, замечали ли за собой фантазии про страх отвержения? В какие моменты? Что именно фантазировали? Поработаем со страхом отвержения Давайте попрактикуемся. Возьмите лист бумаги и разделите его на три столбика. В первом напишите ситуацию. Например, «муж опаздывает домой. Во втором (рядом) - опишите вашу самую яркую фантазию, связанную с этим, - например, «не хочет приходить ко мне, не любит меня. В третьем столбике опишите чувство, которое вы испытываете, подсознательно проживая фантазию. Хорошо бы таким образом записать от пяти до десяти ситуаций подряд. Когда столбики заполнены, заново перечитайте все, что вы написали. Попробуйте оценить все ситуации, фантазии и чувства по десятибалльной шкале. Оценивайте по силе, интенсивности, серьезности, значимости этого события, переживания, фантазии для вас. Возле каждой записи в каждом столбике проставьте свою оценку. Теперь можно проследить, как именно вы реагируете на разные ситуации, что чувствуете, насколько серьезно воспринимаете, как часто ждете отвержения и т.д. Например, ситуацию оценили на «троечку, а фантазии и чувства про нее - на «восьмерку. Вывод: сильно переживаете из-за в общем незначительных событий. А какие тенденции вы проследили? Узнали ли что-то новое о себе? Запишите выводы на бумаге. В ожидании любви На самом деле человек, который ожидает отвержения, очень сильно нуждается в любви. Только прямо заявить о свей потребности, попросить внимания, ласки, нежности в свой адрес он боится. Ведь если его вдруг отвергнут в таком беззащитном состоянии (открыто просящего о самом важном) - это будет очень болезненно и непереносимо для него. Часто из-за страха отвержения люди используют непрямые, манипулятивные методы получения любви, внимания, заботы и ласки от других. Вот некоторые из них: "Подкуп" В ситуации подкупа человек использует подобную манипуляцию: «Я люблю тебя больше всего, поэтому ты должен отказаться от всего ради моей любви. Часто слышим фразы «Я тебя так люблю, а ты..., «Сделай это ради моей любви. Часто так манипулируют именно женщины. Таким образом они добиваются своего - внимания к себе - но только лишь с той разницей, что другой человек может давать его из чувства долга, а не из любви. Естественно, он будет накапливать раздражение, которое со временем может перерасти в конфликт. "Апелляция к жалости" Человек будет выставлять свои страдание и беспомощность на обозрение других. Посылом здесь является: «Вы должны любить меня, потому что я очень страдаю и совсем беспомощен. Вместе с тем такими слабостями он как бы оправдывает свои нередко чрезмерные требования. Часто слышим: «Я так устаю на работе, постоянно болею, а вы даже не позвоните. Или: «Как можно такое говорить больному человеку. В этом случае люди, скорее всего, будут лишь формально выполнять требования и проявлять внимание. А внутри чувствовать себя обманутыми и злиться. "Призыв к справедливости" Я вас вырастила, выкормила, а вы что мне дали?. Зачастую это фразы родителей, «воспитанных Советским Союзом. Такие люди пытаются получить любовь, призывая к долженствованию. Часто они пытаются как можно больше делать для других - втайне надеясь, что в благодарность получат все, что пожелают. Они очень разочаровываются, узнавая, что те, для кого они старались, не хотят делать что-то в ответ. Призывы к справедливости могут быть и неявными. К примеру, после того, как муж ушел к другой, жена внезапно заболевает. Ее болезнь - в большинстве случаев - средство негласного упрека, который, как правило, вызывает у бывшего мужа чувство вины и заставляет уделять жене свое внимание. Конечно, многие люди таки получают свою выгоду от применения манипуляций. И зачастую подобное поведение - неосознанное. Но вряд ли их можно назвать счастливыми людьми, ведь любовь и внимание, которых они так горячо желают и добиваются, приходят фактически через обман. Как начать жить по-другому. Шаг первый Без осознания и признания того, что вы боитесь отвержения, не умея заявлять прямо о своей потребности в любви, заботе, ласке, внимании, вряд ли возможна дальнейшая работа над собой. Предлагаю вспомнить и записать ситуации, когда вы прибегали к методам, описанным выше. Возможно, они будут продолжением ситуаций, которые вы описали в первом упражнении. Теперь представьте самую актуальную для вас ситуацию, в которой вы ожидаете от кого-то отвержения. Попробуйте осознать ваши первые фантазии по поводу дальнейшего развития событий. Что этот человек будет делать? Например, нужно позвонить важному для вас, но незнакомому человеку. Что он вам ответит в ваших самых страшных фантазиях? Ответы на эти вопросы очень важны. И самое главное - важны самые «конечные, страшные результаты, к чему может привести фантазия. Часто от простого «положит трубку можно «дофантазироваться до «проигнорирует и оставит меня умирать. Именно такие вроде бы странные, но существенные фразы выявляют самый скрытый страх. Разделить фантазии и реальность. Шаг второй Подумайте логически: вероятность того, что незнакомый человек, услышав ваш голос, положит трубку, очень низкая. И в вашем опыте вряд ли это часто случалось. Отложите в одну «ячейку мозга вашу фантазию: «это я так думаю, а в другую - реальность: «вряд ли это произойдет. Тогда вы сможете постепенно начать контролировать ситуацию. В некоторых случаях люди сразу вспоминают, откуда у них берутся такие мысли. Например, в голове возникает непонятная картинка - мама уходит от кроватки с младенцем. Или же закрывает в комнате плачущего ребенка (вас). Такие картинки могут быть совсем разными. Но они очень важные. Ведь когда- то - в детстве - вы испытали то самое отвержение. Мама оставила, папа ушел и т.д. На какое-то время, но вы расценили это как «навсегда, как угрозу своей жизни. И тогда, скорее всего, это действительно могло угрожать жизни маленького ребенка. Сейчас - нет, но механизм реагирования организма - остался. Осознание того, что страх отвержения сформировался в детстве и «тянется до сих пор - тоже важное открытие. И что он не имеет почти никакого отношения к тем людям, от которых вы ждете отвержения сейчас. Часто на этом этапе люди осознают разницу и начинают разделять реальности. Проще говоря - видеть то, что есть на самом деле – объективно. Упражнение на исследование качества контактов с людьми Иногда страх отвержения связан с тем, что в детстве родители давали недостаточно положительных эмоциональных и телесных контактов. Для ребенка это очень важно, а недостаток такого общения расценивается им как непринятие. Если же контакты в основном отрицательные - ребенок либо замыкается в себе (что впоследствии грозит развитием пагубных зависимостей, слабоволия), или восстает - тем самым агрессивно и конфликтно реагируя на мир (а это чревато преступностью и беззаконием). Недостаток положительных контактов, игнорирование ребенка часто отзывается (уже во взрослом возрасте) отгороженностью от людей, страхом общения, телесных прикосновений, обесчувствованием или проблемами в сексуальной сфере. Следующее упражнение поможет выявить, как вы обычно контактируете с людьми. И как с вами контактировали в детстве. Вспомните, как вы провели последние сорок восемь часов и с кем встречались. Проанализируйте и оцените свои способности давать и принимать контакты. Запишите ответы. С кем вы контактировали? Как вы контактировали? Положительно или отрицательно? Избегали ли вы контактов с кем-либо? Почему? Желали ли вы контактов с кем-либо? Почему? Кто именно контактировал с вами? Как они контактировали? Положительно или отрицательно? Избегали ли вы чьего-либо желания контактировать с вами? Почему? Хотели ли вы, чтобы кто-либо контактировал с вами? Теперь представьте шкалу потребностей в контактах - слева которой - полное избегание контактов справа которой - полное непрерывное стремление к контактам Мысленно отметьте, где вы расположите себя на этой шкале сейчас? И где вы бы хотели быть расположены? Используя эту же шкалу, оцените частоту ваших контактов, их напряженность, искренность. Можете ли установить связь между нынешним стилем ваших контактов и детским опытом? Если вы не можете вспомнить, как и где с вами контактировали в детстве, то следующие упражнения помогут вам. Возьмите лист бумаги и цветные карандаши. Нарисуйте очертания вашего тела спереди и сзади. Раскрасьте красным цветом те участки, к которым другие прикасаются чаще всего, розовым - к которым прикасаются менее часто, зеленым - редко и голубым - к которым никогда не прикасаются. Те участки, где контакты отрицательны, заштрихуйте сверху черными линиями. Изучите ваш «портрет контактов. Попытайтесь заново испытать свои старые чувства. Какие они и по поводу чего? Нет ли у вас барьера, который мешает пережить их? Глубинно осознать, где спрятаны истоки страха отвержения, изменить собственное восприятие и стиль поведения, возможно, осознавая себя радом с другим. В этом может поддержать грамотный психолог. Он станет умелым проводником по хрупким тропам бессознательного. И тогда, возможно, у вас наконец получится, например, без страха сказать ближнему «Я так нуждаюсь в твоей любви, хочу, чтобы ты обо мне заботился (заботилась), мне так важно твое внимание - и получить желаемое сполна. А если и не получить, то не воспринять отвержение или отказ как "конец света", а, возможно, легко найти в другим месте.Автор: Елена Митина 





Страна Россия, Регион Тува (Тувинская Респ.), Город Сарыг-Сеп.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?