Самое большое БДСМ сообщество
Кристина, 25
Ищу Господина или Госпожу, может быть пару. В бдсм всего несколько лет. Опыт мале
Наташа, 25
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Вика, 33
Фанатка . Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до сл
Анастасия, 26
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Альбина, 31
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Алексей, 26
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.
Ксюша, 28
Женщина - кошка! Ищу мужчину и женщину. Чтобы сделать из них своих секс-рабов!
Максим, 44
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Оля, 24
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд

БДСМ Сарыг-Сеп

Ольга, 36
Ищу нижнюю девушку Табу обсуждаются БДСМ Сарыг-Сеп
Ласковый на язык, 38
куни до сквирта, facesitting, бондаж, ролевые игры...
Алексей, 25
Ищу того кто сделает импотента из меня и заставит подчиняться также феменизирует и сделает своей шл
Sweat, 39
В теме не так давно ,хочу найти девушку или парня для встреч и обмена опытом .
Игорь, 51
Рабыню, есть секс машина, насадки, игрушки...
Женька, 27
Хочу найти госпожу, которая научит меня всему.
Александр, 28
25 лет. Кривой Рог, ищу свободные отношения, секс по дружбе, пару М+Ж, извращённую девушку, в сексе
Èdzhen, 40
Девушку. Дамму. Леди, ну и рабыню_шмаруу тоже можно., хотя эти шмары почище некоротых господ будут..
Jeff Winger, 40
Тут все равно никто не читает ничего и не пишет. А так,да, в неспешных поисках Нижней Ж. Все подробн
Василий, 44
ИЩУ Ж+Ж ЛЮБЛЮ ДЕЛАТЬ КУНИ ПРИНЕМАТЬ З/Д СТРОПОН ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ КОГДА ОДНА ДАМА СТРОПОНИТ А ВТОРОЙ
Домина Анастасия, 31
Опытная,страстная к теме Домина! Практикую от Лайта до Жести!!! Реальность подтверждаю п
Госпожи Близняшки, 34
Сёстры - БЛИЗНЕЦЫ. Госпожа в Законе и Принцесса Страпонесса. Инь и Янь в МАСШТАБАХ. Рассмотрим сущес бдсм знакомства

БДСМ Сарыг-Сеп (BDSM)

Женя, 42
Би пассив люблю подчинение и унижение горловой минет до слез анилингус и кунилингус плевки пощечины БДСМ Сарыг-Сеп (BDSM) БДСМ Самагалтай
Alex, 45
Послушный, исполнительный, чистоплотный, ищу Госпожу для длительных сессионных отношений. Реальных и
Larecert, 28
В бдсм новенький пока не определил для себя что больше нравиться подчинение и доминация над рабыней
Алина, 31
Мы Пара МЖ Любим бдсм . Очень любим ,что то новое , Новые впечатления . Хотим найти Парня или
Ivan, 36
Первый раз хочу все попробывать
Святослав, 29
Нахожусь в поиске нижней, исключительно только женского пола. Москва и область. Только реал!
Leo, 31
Хочу найти девушку или пару готовую изучать и раскрывать свой извращённый потенциал и наслаждаться э
Ден, 39
ищу партнера любящего полное подчинение и фистинг телега @DenFREEZ
Шаман, 58
садист .практики .порка . фистинг . растягивание . игры с сосками . игры с половыми органами . обез
Олег, 45
Ищу госпожу. Никаких ограничений.
Руслан, 30
Ищу девушку для постоянных встреч.
Najm, 37
Ищу властную женщину. Я хотел бы быть ее рабом.

Госпожа Сарыг-Сеп

Давид, 25
Готов на разные эксперименты. Госпожа Сарыг-Сеп БДСМ Бай Хаак
Алекс, 23
Впервые оказалась на этом сайте, хоть и в Теме много лет, так что буду рада помощи в ориентировании
Александр, 39
Ищу госпожу буду послушный раб
Oleg, 45
Ищу одну, для переодических встреч послушную нижнюю Готов помогать мп Реален В Яро
rab, 46
люблю быть девочкой Люблю быть послушной девочкой Готов быть рабом или рабыней
Tasha, 50
Внимательно читаем анкету!!! НЕ ПРОСТИТУТКА! Финансовое доминирование!! Ищу постоя
Лейла, 24
Ищу своих подкаблучников! В тематике бдсм уже давно, страпонесса. Милая, но очень дерзк
Kirel, 29
Фетиши: Фэйсситинг Анилингус ЗД Табу:Копро Увечья
Лиса Алиса, 26
Порка,ФФ,доги плей,ошейник,поводок,бондаж,контроль оргазма. Ищу одного и на постоянку. В
Максим, 31
Хочу найти девушку с общими интересами, желания и фантазии друг друга мы будем помогать исполнять. Р
Vedma Tiana, 47
Во первых.... Секс не рассматриваю!!!! От слова, СОВСЕМ!!! НЕ ПРЕДЛАГАТЬ ДАЖЕ!!💃
Дмитрий, 36
Здравствуйте. Мне 35, холост. В теме достаточно давно, интересы обширны, характер гибкий, табу миним

Домина Сарыг-Сеп

Николай, 32
Ище девушку для нечастых тайных встреч. Интересуют встречи в качестве подчинения Домина Сарыг-Сеп БДСМ Шагонар
Slave, 42
я начинающий в этой теме есть желание практиковать но не с кем. ищу Госпожу для ролевых сессий.
Nik, 49
Найти послушную девочку..Нравится доминирование..
Екатерина, 25
Мы-тематическая семья. Хозяйка и три нижних ,с постоянным проживанием в доме Хозяйки. Жизнь, быт - в
Юрий, 38
177/80,спортивного телосложения.
Тая, 46
Начинающая домина Любимого Раба Для унижений ,использования , секса,порки Футфетиш
Роман, 49
мне 45 лет уже, а в теме я около 7 лет молодую девушку которой нравится подчинятся только одном
Dim, 48
Встречи, ванильные женщины пжл. не пишите bdsmpeople.club
Одна, 32
Весёлого стройного парня 18-30, только русского!!! Доброго и страстного
Александр, 20
Ищу госпожу , прийму любые унижения в реальной жизне
Иван, 42
Страпонессу или девушку ТС или пару Верхних, девушку для взаимного удовлетворения, не возражаю проти
Амо, 31
Хочу найти госпажу, люблю подчиняться.

Раб Сарыг-Сеп

Юра, 57
девушку Раб Сарыг-Сеп БДСМ Ак-Довурак
кирилл, 38
хочу встретить девушку, для воплощения наших фантазий!!! табу - фистинг и страпон мне! остальн
Kaya, 27
Отношения основанные на уважении, никакого унижения. Но подчинение, ограничение движений. Игрушки. Ш
Дмитрий, 34
Ищу Госпожу, нравится подчиняться, facesitting, страпон, cuckold, могу быть активным любовником.
Alex, 34
Девушку рабыню, для нежных эксперементов
Виктор, 43
Хочу долгий куни с окончанием мне в ротик
Кристина, 30
Основное Отныне никого не ищу, т.к 9 из 10 на этом сайте сливаются со встреч, а остальные
Антон, 34
В поиске верхней Не интересны вирт и сессии за дань Интересно знакомство с реальными люд
Alex, 35
Мы супружеская пара ищем М сабмиссива тот кто будет ласков и послушен О нас: мы красивые, инт
Кубрик, 27
Доброго времени суток!В теме недавно,но командовать люблю,как и подчинениезависит от девушки.Интерес
Дмитрий, 24
Люблю подчинять и быть подчиненным. Могу быть как грубым, так и нежным. В теме новичок, но тянет дав
Roman, 36
Отенную готовую меняется ролями. Сделаю все по красоте.

Рабыня Сарыг-Сеп

Nik, 45
Адекватную симпатичную надолго. Лайт. Роль может варьироваться по ситуации. Важен партнёр. Без грязи Рабыня Сарыг-Сеп БДСМ Туран
Оксана, 21
Верха
Иван, 24
Познакомлюсь с девушкой в Теме ! Очень интересна Тема Фемдома.
Roman Rebel, 36
Tattoo artist В теме СВИТЧЬ, быстро вживаюсь в роли, если партнерша сомной на одной волне и не
Сергей, 47
Ищу нижнюю для воплощения своих утех.
Aleks, 29
Послушный нижни,жаждущий выполнять приказы Госпожи. Интересуют,исключительно,реальные встречи.
George, 47
БДСМ LS. FEMDOM LS.CHASTITY 24/7 COUCKOLD/SEXWIFE SM: сосков, порка, бастинадо, подвешивание/
Елена, 42
Обожаю подчинять мужчин, делать из них послушных сучек, вводить в попку страпон, переодевать их в де
Страдающий от жажды, 52
Хочу найти женщину, которая умеет починяться. Связывание, лёгкая порка, анальный секс для неё!
Денис, 39
Я нечего не знаю в бдсм не разу не было хочу попробовать продам себя в рабсво
Ника, 56
В поиске покорного нижнего.
Барон Пампа, 53
Ищу Сабочку 45+. Женат, поэтому понимаю и строго соблюдаю конфиденциальность партнеров.

Господин Сарыг-Сеп

Андрей, 29
Ищу девушку для встреч для взаимного удовольствиябез оплаты встречи , нравится очень многое, особенн Господин Сарыг-Сеп БДСМ Кызыл
Justas, 51
Йа БДСМко с j-j-j@mail.ru
Domovoi, 60
Знакомлюсь с доминирующими женщинами, мужчинами, парами. Нравится подчиняться. Приемлю многое. Подро
Госпожа, 28
Привет пёсик!Хочешь поиграть во взрослые игры? Тогда тебе ко мне. Для ценителей эстетики, ухо
Багдан, 27
Госпожу Любой фетиш Табу нету О себе розкажу в диалоге
Alsu, 28
Ищу виртуального раба
Диана, 45
Платные Бдсм-сессии, интим фото, видео
Konstantin, 28
Новичок в теме. Ищу госпожу или рабыню. Есть наручники, ремни. Был опыт небольшой в бсдм давне
Надя, 34
Новенькая! Не опытная:
Slutmila, 45
Подчинение, унижения, целомудрие, переодевание в женскую одежду. В общем, почти всё что связано с те
Антон, 44
нравится, когда на мне сидят, на лице сидят, когда ходят на каблуках по мне как по коврику
Николас, 41
Хочу найти кавказца или представителя Средней Азии чтобы сделал меня своей девкой.

Хозяин Сарыг-Сеп

Алекс, 63
Нижнюю девушку,женщину которой нравится подчинение, бондаж,приспособления фиксации,секс вдвоём,униже Хозяин Сарыг-Сеп БДСМ Тымск
Андрей, 24
Ищу госпожу, которая станет для меня всем. Люблю и мягко жестко. Минимум табу и максиму
igor, 41
Ищу женщину для постоянных отношений по теме и не только.не комерция.в теме несколько лет.
DiSvet, 42
Семейная пара Ж// и М//. Ищем развратного, активного, би, ДРУГА семьи, на долго, желательно возраст
Илья, 26
Люблю извращения, унизительные штучки. Без комплексов, интересно попробовать любой вид сумасше
Гоша, 51
Хочу познакомиться,для длительных отношений с доминирующей женщиной, которой нравится к фс, оральны
Кай, 22
О себе. Well. В Теме[вроде это так называется] я абсолютный новичок. Открыл для себя эти новые
Alex, 27
Новичок в теме, хотелось бы попробовать
олег, 52
я новенький. цель расширить свой кругозор. стройное спортивное тело. темные длинные воло
Хельга, 32
Хочу верного, послушного и благодарного раба. О себе: mistresshelga, helga.mistre
Олеся, 23
Кросс 21 год Хочу попробовать себя в роли нижней девочки
Alex, 29
Нравиться ублажать и служить. Интересы в Теме Подчинение Фут Фетиш

Ищу в Сарыг-Сепе БДСМ

artem, 28
Телеграм: hodlhodler Высокий 190, дружелюбный, спортивный, с множеством интересов. Воспринимаю Ищу в Сарыг-Сепе БДСМ БДСМ Подгорное
Sil, 45
Ищу рабыню
Marisha, 37
Хочу найти опытного партнера, который сможет раскрыть все грани БДСМ. В постели мне доставляет удово
Мария, 27
В поиске госпожи или господина для приятного времяпровожденияв идеале тематические отношения В
Max, 39
Властную госпажу. Люблю всё кроме испоражнений, сильной боли.
Елена, 31
Новичек.
MargoAlex, 36
Хотим найти девушку нижнюю для совместных игр. В наличии большое количество игрушек: веревки, стеки,
Aндрей, 58
Исполнительный, ласковый, подкаблучник. Ищу ЖЕНЩИНУ, не худую,которая обожает куни и Ани так ж
Саша и Маша, 36
Уровновешаный не робкий с чувством юмора, выносливый, Добрый, нравится БДСМ и то что с ним связано,
Alexandre, 43
Хочу найти Да в поиске. Так что, если интересно можно смело писать! Проще
Leon, 38
Люблю покорных девушек, готовых на всё в сексе ради меня Нежную и покорную девушку Когда д
Александр, 45
Нравится порка, ищу послушную рабыню для создания пары.




Приветствуем)
Пара желает познакомиться с нижними М и Ж
семейная пара, тематический опыт имеется, местом для встреч располагаем
сабмиссивного маза (мазу)



Всем привет Познакомлюсь с девушкой для серьезных отношений )О себе: Парень лет, рост , Живу в Арбеково . Добрый,понимающий,весёлый,оптимистичный,всегда поддержу,помогу чем смогу. С чувством юмора в порядке) С вредными привычками. О тебе: Девушка - лет,рост не выше см,любящая,добрая,милая,красивая,знающая цену отношениям, внимательная. тело сложение не полное ,но и не худое ) Лайкаем , красавицы( просто так не лайкать будьте добры)



Hi, everyone. perfect english Кун %error% ищет друзей (плевать на возраст, хоть -, с такими тоже могу находить общий язык), и, если повезёт тян-ровесницу. Сам я живу в Копейске, но ищу из Челябинска, т.к. из моего Мухосранска врядли кто-то найдётся. Общение на расстоянии не интересует. Так же не интересует общение на один-два дня. Показать полностью…О себе: слегка интроверт. Вроде грамотный. Думаю о себе куда ниже, чем говорят обо мне другие. Умею поддержать общение, если есть хоть малейшая отдача. Как мне говорят, умвнешностьголос не на свои . Из увлечений могу выделить аниме (логично), игры (в основном osu!), а так же желание заниматься музыкой, не подкреплённое ныне аналогичной возможностью. Любимые тайтлы выделить сложно, но просмотрено мной довольно много. Довольно-таки разбираюсь в людях. Люблю гулять, особенно ночью-вечером. Было бы прекрасно, будь у тебя такая же возможность. Люблю лето. Думаю, для первого раза достаточно, побольше осведомлю о себе при общении, ибо открываться мне не сложно. Надеюсь, хоть кто-то откликнется. Waiting for your messages. И напоследок: "Omae wa mou shindei"#Челябинск@anime_anketach#_лет@anime_anketach#Кун@anime_anketach



Внутреннее одиночество Страх отвержения - это ожидание, что не примут и отвергнут. От этого - тревожность, раздражение... и отвержение других. Как результат – чувство глубокого внутреннего одиночества. Откуда берется страх отвержения Показать полностью…Впервые отвержение мы познаем, конечно, в детстве. Ведь изначально ребенок рождается открытым миру. Лишь потом он может отгородиться - с целью защититься от напряжения, возникающего при не совсем приятном контакте с окружающими. Отвержение может быть прямым и скрытым. Например, старшая сестра моей подруги - будучи подростком - открыто выражала свое нежелание общаться с ней (она на лет младше): «Не мешай, уходи. Ей были интересны сверстники, «тусовки. А младшую работающие родители (как это обычно бывает) оставляли на сестру. Все про страх отвержения При скрытом отвержении ребенку могут улыбаться, доброжелательно относиться, но, например, не уделять внимания, переводить разговор на другую тему, игнорировать его желания, высказывания. «Не вмешивайся во взрослые разговоры - часто мы слышим. Вроде бы как в целях воспитания - научить ребенка уважать старших - мы тем самым формируем у него чувство униженности, обиды, одиночества, низкую самооценку. Вырастая, дети, которых систематически отвергали, становятся тревожными взрослыми. Они воспринимают жизненные ситуации через призму «меня отвергнут. Допустим, человек опаздывает на встречу или не берет телефон. Те, кто боится отвержения, будут фантазировать, что люди не хотят с ним общаться. При этом либо очень волноваться, злиться либо наоборот - отстраняться от чувств. Часто люди не осознают, что изначально чувствуют раздражение и злость к возможному отвержению. Нередко язвительные, саркастичные люди - те, кто живет постоянно в страхе, что их отвергнут. Злоба же выходит через колкие замечания. Страх отвержения часто блокирует многие порывы. К примеру, парень не решается сблизиться с девушкой из-за фантазии, что она усмотрит в этом скрытые мотивы. И как результат - отвергнет его. Хотя на самом деле девушка, возможно, была бы безумно рада такому сближению и с удовольствием продолжала общение с молодым человеком. Выходит, люди, бессознательно ждущие отвержения, загоняют себя в свою же ловушку - блокируют удовлетворение своих же потребностей. А вы, дорогие читатели, замечали ли за собой фантазии про страх отвержения? В какие моменты? Что именно фантазировали? Поработаем со страхом отвержения Давайте попрактикуемся. Возьмите лист бумаги и разделите его на три столбика. В первом напишите ситуацию. Например, «муж опаздывает домой. Во втором (рядом) - опишите вашу самую яркую фантазию, связанную с этим, - например, «не хочет приходить ко мне, не любит меня. В третьем столбике опишите чувство, которое вы испытываете, подсознательно проживая фантазию. Хорошо бы таким образом записать от пяти до десяти ситуаций подряд. Когда столбики заполнены, заново перечитайте все, что вы написали. Попробуйте оценить все ситуации, фантазии и чувства по десятибалльной шкале. Оценивайте по силе, интенсивности, серьезности, значимости этого события, переживания, фантазии для вас. Возле каждой записи в каждом столбике проставьте свою оценку. Теперь можно проследить, как именно вы реагируете на разные ситуации, что чувствуете, насколько серьезно воспринимаете, как часто ждете отвержения и т.д. Например, ситуацию оценили на «троечку, а фантазии и чувства про нее - на «восьмерку. Вывод: сильно переживаете из-за в общем незначительных событий. А какие тенденции вы проследили? Узнали ли что-то новое о себе? Запишите выводы на бумаге. В ожидании любви На самом деле человек, который ожидает отвержения, очень сильно нуждается в любви. Только прямо заявить о свей потребности, попросить внимания, ласки, нежности в свой адрес он боится. Ведь если его вдруг отвергнут в таком беззащитном состоянии (открыто просящего о самом важном) - это будет очень болезненно и непереносимо для него. Часто из-за страха отвержения люди используют непрямые, манипулятивные методы получения любви, внимания, заботы и ласки от других. Вот некоторые из них: "Подкуп" В ситуации подкупа человек использует подобную манипуляцию: «Я люблю тебя больше всего, поэтому ты должен отказаться от всего ради моей любви. Часто слышим фразы «Я тебя так люблю, а ты..., «Сделай это ради моей любви. Часто так манипулируют именно женщины. Таким образом они добиваются своего - внимания к себе - но только лишь с той разницей, что другой человек может давать его из чувства долга, а не из любви. Естественно, он будет накапливать раздражение, которое со временем может перерасти в конфликт. "Апелляция к жалости" Человек будет выставлять свои страдание и беспомощность на обозрение других. Посылом здесь является: «Вы должны любить меня, потому что я очень страдаю и совсем беспомощен. Вместе с тем такими слабостями он как бы оправдывает свои нередко чрезмерные требования. Часто слышим: «Я так устаю на работе, постоянно болею, а вы даже не позвоните. Или: «Как можно такое говорить больному человеку. В этом случае люди, скорее всего, будут лишь формально выполнять требования и проявлять внимание. А внутри чувствовать себя обманутыми и злиться. "Призыв к справедливости" Я вас вырастила, выкормила, а вы что мне дали?. Зачастую это фразы родителей, «воспитанных Советским Союзом. Такие люди пытаются получить любовь, призывая к долженствованию. Часто они пытаются как можно больше делать для других - втайне надеясь, что в благодарность получат все, что пожелают. Они очень разочаровываются, узнавая, что те, для кого они старались, не хотят делать что-то в ответ. Призывы к справедливости могут быть и неявными. К примеру, после того, как муж ушел к другой, жена внезапно заболевает. Ее болезнь - в большинстве случаев - средство негласного упрека, который, как правило, вызывает у бывшего мужа чувство вины и заставляет уделять жене свое внимание. Конечно, многие люди таки получают свою выгоду от применения манипуляций. И зачастую подобное поведение - неосознанное. Но вряд ли их можно назвать счастливыми людьми, ведь любовь и внимание, которых они так горячо желают и добиваются, приходят фактически через обман. Как начать жить по-другому. Шаг первый Без осознания и признания того, что вы боитесь отвержения, не умея заявлять прямо о своей потребности в любви, заботе, ласке, внимании, вряд ли возможна дальнейшая работа над собой. Предлагаю вспомнить и записать ситуации, когда вы прибегали к методам, описанным выше. Возможно, они будут продолжением ситуаций, которые вы описали в первом упражнении. Теперь представьте самую актуальную для вас ситуацию, в которой вы ожидаете от кого-то отвержения. Попробуйте осознать ваши первые фантазии по поводу дальнейшего развития событий. Что этот человек будет делать? Например, нужно позвонить важному для вас, но незнакомому человеку. Что он вам ответит в ваших самых страшных фантазиях? Ответы на эти вопросы очень важны. И самое главное - важны самые «конечные, страшные результаты, к чему может привести фантазия. Часто от простого «положит трубку можно «дофантазироваться до «проигнорирует и оставит меня умирать. Именно такие вроде бы странные, но существенные фразы выявляют самый скрытый страх. Разделить фантазии и реальность. Шаг второй Подумайте логически: вероятность того, что незнакомый человек, услышав ваш голос, положит трубку, очень низкая. И в вашем опыте вряд ли это часто случалось. Отложите в одну «ячейку мозга вашу фантазию: «это я так думаю, а в другую - реальность: «вряд ли это произойдет. Тогда вы сможете постепенно начать контролировать ситуацию. В некоторых случаях люди сразу вспоминают, откуда у них берутся такие мысли. Например, в голове возникает непонятная картинка - мама уходит от кроватки с младенцем. Или же закрывает в комнате плачущего ребенка (вас). Такие картинки могут быть совсем разными. Но они очень важные. Ведь когда- то - в детстве - вы испытали то самое отвержение. Мама оставила, папа ушел и т.д. На какое-то время, но вы расценили это как «навсегда, как угрозу своей жизни. И тогда, скорее всего, это действительно могло угрожать жизни маленького ребенка. Сейчас - нет, но механизм реагирования организма - остался. Осознание того, что страх отвержения сформировался в детстве и «тянется до сих пор - тоже важное открытие. И что он не имеет почти никакого отношения к тем людям, от которых вы ждете отвержения сейчас. Часто на этом этапе люди осознают разницу и начинают разделять реальности. Проще говоря - видеть то, что есть на самом деле – объективно. Упражнение на исследование качества контактов с людьми Иногда страх отвержения связан с тем, что в детстве родители давали недостаточно положительных эмоциональных и телесных контактов. Для ребенка это очень важно, а недостаток такого общения расценивается им как непринятие. Если же контакты в основном отрицательные - ребенок либо замыкается в себе (что впоследствии грозит развитием пагубных зависимостей, слабоволия), или восстает - тем самым агрессивно и конфликтно реагируя на мир (а это чревато преступностью и беззаконием). Недостаток положительных контактов, игнорирование ребенка часто отзывается (уже во взрослом возрасте) отгороженностью от людей, страхом общения, телесных прикосновений, обесчувствованием или проблемами в сексуальной сфере. Следующее упражнение поможет выявить, как вы обычно контактируете с людьми. И как с вами контактировали в детстве. Вспомните, как вы провели последние сорок восемь часов и с кем встречались. Проанализируйте и оцените свои способности давать и принимать контакты. Запишите ответы. С кем вы контактировали? Как вы контактировали? Положительно или отрицательно? Избегали ли вы контактов с кем-либо? Почему? Желали ли вы контактов с кем-либо? Почему? Кто именно контактировал с вами? Как они контактировали? Положительно или отрицательно? Избегали ли вы чьего-либо желания контактировать с вами? Почему? Хотели ли вы, чтобы кто-либо контактировал с вами? Теперь представьте шкалу потребностей в контактах - слева которой - полное избегание контактов справа которой - полное непрерывное стремление к контактам Мысленно отметьте, где вы расположите себя на этой шкале сейчас? И где вы бы хотели быть расположены? Используя эту же шкалу, оцените частоту ваших контактов, их напряженность, искренность. Можете ли установить связь между нынешним стилем ваших контактов и детским опытом? Если вы не можете вспомнить, как и где с вами контактировали в детстве, то следующие упражнения помогут вам. Возьмите лист бумаги и цветные карандаши. Нарисуйте очертания вашего тела спереди и сзади. Раскрасьте красным цветом те участки, к которым другие прикасаются чаще всего, розовым - к которым прикасаются менее часто, зеленым - редко и голубым - к которым никогда не прикасаются. Те участки, где контакты отрицательны, заштрихуйте сверху черными линиями. Изучите ваш «портрет контактов. Попытайтесь заново испытать свои старые чувства. Какие они и по поводу чего? Нет ли у вас барьера, который мешает пережить их? Глубинно осознать, где спрятаны истоки страха отвержения, изменить собственное восприятие и стиль поведения, возможно, осознавая себя радом с другим. В этом может поддержать грамотный психолог. Он станет умелым проводником по хрупким тропам бессознательного. И тогда, возможно, у вас наконец получится, например, без страха сказать ближнему «Я так нуждаюсь в твоей любви, хочу, чтобы ты обо мне заботился (заботилась), мне так важно твое внимание - и получить желаемое сполна. А если и не получить, то не воспринять отвержение или отказ как "конец света", а, возможно, легко найти в другим месте.Автор: Елена Митина 





Страна Россия, Регион Тува (Тувинская Респ.), Город Сарыг-Сеп.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?