Самое большое БДСМ сообщество
Кристина, 24
Ищу Господина или Госпожу, может быть пару. В бдсм всего несколько лет. Опыт мале
Ксюша, 28
Женщина - кошка! Ищу мужчину и женщину. Чтобы сделать из них своих секс-рабов!
Максим, 43
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Оля, 23
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд
Наташа, 24
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Альбина, 30
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Анастасия, 25
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Вика, 32
Фанатка . Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до сл
Алексей, 25
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.

БДСМ Отрадная

Jon, 32
В идеале Госпожу нравиться пробовать все новое огромного списка тубу нет, опыт сессий есть... БДСМ Отрадная
Денис, 19
Я реальный, не фейк. Денис, 18 лет, высокий симпатичный, чисто плотный послушный парень.
Денис, 35
Хочу найти строгую Госпожу,либо пару м/ж.Обожаю:Унижения,подчинения,фут-фетиш,бут-фетиш,плевки, трам
Грейси, 24
Ищу партнера для серьезных отношений. Я мазохист в моральном, эмоциональном и сексуальном плане. Ищу
Илья, 34
пишите звоните готов на все.восемь девятьсот пятьдесят три триста сорок восемь четырнадцать семьдеся
Есения, 38
ДОМИНА ЕСЕНИЯ. О себе: 38 лет, 20 лет в Теме, в вирте 8 лет. Сессии: вирт,реал возможе
Нади, 26
Ищу Господина для реализации фантазии. Мой Господин приглашает Вас в гости и я обслуживаю Господ. Ис
Оксана, 29
Красивая строгая Госпожа с шикарными формами.Интересует водитель, послушный раб, развлекающий мои пр
Sineglazka, 34
Здравствуйте! Нахожусь в поиске Мужчины. В моём понимании доминирование мужчины - это н
Wee, 30
ищу госпожу Москва, реал
Елена, 26
Молодая, красивая и очень строгая Госпожа, ищет раба готового выполнять все приказы
Alice Stark, 42
I want to find a responsible domineering Dominant. If you have watched the movie The Story of, then бдсм знакомства

БДСМ Отрадная (BDSM)

Андрей, 27
Хочу найти госпожу или господина, которые ввели бы в тему. нравится подчинение, унижение, связ БДСМ Отрадная (BDSM) БДСМ Новокубанск
Konstantin, 36
Хочу найти девушку, женщину для секса.
Сергей, 51
Опытный Верх, Домин. Коммуникабелен, адекватен, опытен. IQ выше среднего. В Теме более двадца
ХАЙДАР, 54
Взрослый, строгий Господин из ближнего Подмосковья с садистскими наклонностями, умело владеющий иску
Evgenii, 42
Нижнюю,покорную сучку
vulpes, 46
Хочу найти партнера для постоянных сессий и дружеских отношений
Артём, 39
Ищу девушку, которой нравится смелые эксперименты, доминация и подчинение. Люблю доминировать но мог
Roman, 33
Хотелось бы познакомится с девушкой которой интересна тема бдсм, для которой это скорее интересное у
Леон, 36
Хочется найти свой кусочек счастья .
Олег, 45
Познакомлюсь с девушкой, предпочтительно мазанутой сабой до 35лет. Для знакомства долго перепи
Тимофей, 20
Хочу найти госпожу для полного подчинения В БДСМ нравится страпон, кунилингус и анилингус,порк
Алексей, 32
Здравствуйте Давно интерисуюсь и практикую эту тему во всех направлениях. Постоянно изучаю, что то н

Госпожа Отрадная

Roman, 37
Ищу страпонессу Госпожа Отрадная БДСМ Мостовской
Евгений, 44
В поисках девушки склонной к подчинению, для регулярных встреч. Практики допускаю все, табу: , грязь
Влад, 23
Опыта в бдсм нет.очень хочется попробовать себя в ролях нижнего и верхнего
Никита, 34
В поиске верха, для сессий. Приемлю многое, подробно в личном общении.
Pavel, 47
Ищу девушку для долгосрочных или сеансовых отношений, в теме 2 года. Интересы - доминирование, верхн
Alexandr, 32
Ищю госпажу хочу быть рабом
Yni, 40
Ищу Госпожу для постоянных встреч. Унижения, плевки, пощёчины, куни,ани футфетиш, бут.ф, страпон, р
Тимур, 36
Хочу быть рабом , для своей Госпожи
Денис, 27
В поиске Госпожи или Господина. Нравятся плевки, унижения, в мою сторону. Хочу быть вещью. Люблю уб
Дарья, 37
Рост 160, вес 77. Без фото не общаюсь! Если у вас пустая анкета- расскажите о се
Nodir, 33
Я раб с опытом. Служил Госпожу 5 лет строго. Рост 174 Весь 75 Живу в Ташкенте.
Центр психологическо, 39
Работаю в своё удовольствие!!!

Домина Отрадная

Настя, 35
ищу страпонесу.нравиться куни.желания чтобы меня переодели в женское и отстрапонили.табу боль следы Домина Отрадная БДСМ Ленинградская
Вячеслав, 29
Люблю подчинятся
Viakhv, 34
Парень 31, 184 Люблю страп, куни, ануслинг, болбастинг. Экспериментируйте надо мной. Хоч
Том, 26
Ищу пару МЖ, ЖЖ, Ж Новичок
Руслан, 36
Грубость по отношению ко мне .готов на многое.
Борис, 60
Опытен, креативен, нестандартен. Полиг­амен, женат, ни чего не скрываю. Не буду говорить о своих пра
Fedya, 20
Послушный парень 19 лет ищу Хозяйку или Госпожу которую буду покорно слушаться и отдавать своё тело
Ирина, 47
Хотелось бы найти парня для секса и легкого ему подчинения. Опыта нет. Разностороняя..
Павел, 30
Новичок в этом деле, кто научит и покажет?
Вова, 35
ищу извращенку без пантов! Пи..ры, содержанки, фейки не интересуют! практически все
Любовь Психолог, 45
Госпожа Любовь Психолог давно в теме. 1. Доминирование. 2.Психологическое консультирован
Olki, 23
Ищу девушку доминанта, люблю страпон, подчиняться, золотой дождь, девушки любых возрастов Танцую, пр

Раб Отрадная

Макс, 28
Привет! Любою куни и фс. Готов ухаживать. Считаю себя свитч Раб Отрадная БДСМ Лазаревское
Снежная Королева, 38
Ищу беспрекословного нижнего. Обожаю ролевые игры! За феминизацией - ко мне. Хорошенько отымев
Enema, 40
Приятный чистоплотный эстет, добрый с ЧЮ, многое видел пробовал, но мало.. По настроению и договорё
Виктория, 54
В поиске для себя нижнего на постоянной основе.Интересуют нижние от 39 лет.Не женатые.Сама незамужем
Зайчик, 41
Женщину, которая не будет спрашивать, чего я хочу.
Roman, 41
Ищу нижнюю , нравится подчинять и унижать ,оскорблять , жёсткий секс, наказания, Люблю : Связы
Maрианна, 35
О себе - 158 рост ,65 вес ,грудь двоечка ,длинные рыжие волосы. Не крашусь, свой цвет.
Алексей, 30
готов к любым предложениям
Дима, 26
Доктор/Медсестра, Анальный секс сделать, Высокие каблуки, Дамское бельё, Женские ножки, Женские чулк
varpen, 54
Женщину. В БДСМ нравится шибари, подвес, лёгкие , куни связанной женщине.... оргазмом... Пока в Нов
Фанис, 38
Хочу моя рабыня мне поченял. Что я хочу.
Dom For Visit, 40
Promise to fill it later. Promise to fill it later. Promise to fill it later.

Рабыня Отрадная

Сергей, 38
Низ с опытом. Госпожу! Чтобы исполнять приказы и получать наказания. Наказания, порку, к Рабыня Отрадная БДСМ Лабинск
Dari, 28
Саркастичная и забавная. Люблю сериалы, ютюбчик и умных людей. Что может быть сексуальные, чем интел
Wrestler, 39
Что наша жизнь? Борьба! Люблю, умею, практикую бороться, побеждать и проигрывать. Возбу
Комета, 30
В поиске опытного мастера, который красиво свяжет и отшлепает.
Денис, 18
Высокий,сильный и уверенный
валькирия, 47
Алмаз, нуждающийся в доработке до бриллианта в руках Сильного и Строгого. Телосложение пышное, рост
Марк, 27
Приветствую тебя искатель сладкого томленья. Я хочу найти даму преимущественно с которой смог бы игр
Rina, 27
Ищу опытного верха или новичка низа Порка в обе стороны АС в обе стороны Ор
Михаил, 42
Я парень без комплексов ищу себе женщину без комплексов госпожу для всего!возможны встречи с семейно
Konstantin, 33
Ищу приятную барышню, для экспериментов. Бдсм опыт нулевой. Возбуждает доминирование и ф
D, 29
Ничего так не освежает и не пробуждает, как боль. Ищу мужчину-раба. свяжу и выпорю.
Sasha, 36
Ищу Госпожу для воплощения своих фантазий.

Господин Отрадная

Margo, 38
Госпожа. Мужчину, готового к подчинению и исполнению моих прихотей и желаний. Делать всё, чтобы Господин Отрадная БДСМ Кущевская
Госпожа СЮЗАННА, 45
Шикарная,замужняя,ухоженная,Госпожа ищет ЩЕДРОГО, послушного,готового на все ради нее.Обожаю ЗД,ФС,п
Тина, 26
Люблю сильных мужчин и готова подчиняться. В отношениях главное доверие.
Михаил, 22
Начинающая Сисси, хотя на данном этапе просто кросдресер, люблю подчинение, бондаж, феминизацию, ну
Awira, 27
Ищу женщину можно пару МЖ Чтобы сделать из них своих секс-рабов! Возраст не важен - важн
Night Angel, 32
Ищу sissy boys, пару мж, или д/ж в возрасте от 35 до 50 лет, с оптом и без опыта. Интересен
Сергей, 44
без комплесов
Сергей, 25
ФФ, ФС, ЗД, Куни, Ани. Возможно копро.... Табу Сильная боль, Страп
Helen, 23
Ищу обеспеченного Хозяина. Вирт, возможен реал Тула. Не интересует туалетная тематика.
Сергей, 43
На позитиве! Нравится многое, все обговаривается при встрече или переписке.
Misha, 34
Найти послушную девушку которая от этого получает удовольствие , без фанатизма 😁
Maxim, 45
Подчинятся

Хозяин Отрадная

Arsen, 28
Знакомлюсь Есть тематический опыт в 5 лет Не считаю себя лютым, но как правило партнерш Хозяин Отрадная БДСМ Курганинск
YourDom, 41
Ищу рабыню послушную, чтоб выполняла все мои приказы. Доминирование, связывание, face-sitting
Саша, 25
Добрый день, я любитель секса Мне интересно фетиш, золоотой дождь, минет, лизать кису Если есть жил
илья, 48
разный рабыню с полным подчинением хозяину все что превращает женщину в нижнюю,воспитани
Ева, 43
Пара доминантов МЖ в поисках нижней девушки с минимальными табу, бисексуалки с уклоном в ЛС проживан
Тимур, 43
Хочу найти властную госпожу для постоянных встреч.
Tasha, 45
Строгая брюнетка. Собираю послушных выхухолей в свой пруд. Управление по видеозвонку.
Женя, 28
госпожу. воспитание из меня нижнего, т.к. я начинющий. в БДСМ нравится полное подчинение... ун
Лена, 24
С животным
Luce Graciosa, 34
Цель- получить удовольствие/_ Кого хочу найти меня находят сами Высокая кр
Sergey, 38
Люблю експереминтировать я новичок Хочу стройную госпожу
Макс, 47
М 47..183..90..17.. нижний в теме БДСМ..ищу верхнюю для реальной сессии по теме Фемдом и БДСМ.

Ищу в Отрадном БДСМ

Sveta, 22
Пишите Ищу в Отрадном БДСМ БДСМ Крымск
Кто Как, 35
Первый не пишу, уважаю свои и чужие границы, с удовольствием схожу на тематические мероприятие, дс,
Ekaterina, 34
Ищу сильного верхнего. Воспитана, образована. Главное - доверие. Фетиш - белье, чулки, любые огранич
Владимир, 31
Ищу нижнюю
Слуга Госпожи, 31
Здравствуйте уважаемая Госпожа 🙏 Возможно Вы и есть та самая которая сейчас читает это сообщение. Пи
Саша, 52
Очень люблю страпон в анусе и боллбастинг
Alex, 40
Ищу рабов м, ж, сп,
Сочная, 35
Ищу: сильного духом, не обделенного интеллектом, адекватного, успешного в жизни. Могу просто поболта
Госпожа Татьяна, 28
Госпожа Татьяна! Порядочная и честная, ищу рабов на виртуальное рабство/дистанционное с выходом в ре
Алина, 23
Адекватного человека независимо от пола, который понимает что такое тема и способен на здоровые взаи
Мастер, 42
Безопасное онлайн общение по Теме. Любишь или хочешь попробовать подчиняться без реальных встреч? То
Андрей, 40
Ищу нижнюю, все подробности при общении...




Всем привет!)
Ищу интересную девушку, для встреч и отношений.
Светлые волосы, голыбые глаза. 178/83 Не курю, не пью. Фото есть пришлю в лс
Много интересов. Главное, чтобы это было обоюдно.
Ограниченные люди)



С вечера поссорились супруги, Говорили много резких слов. Сгоряча не поняли друг друга, Напрочь позабыли про любовь. Показать полностью…Утром мужу на работу рано, А на сердце — горечи печать. За ночь глупость ссоры осознал он, Подошёл жену поцеловать. Не спала, но все же притворилась, Отвернула в сторону лицо. В глубине обида затаилась, Как удав, свернувшийся кольцом. Дверь закрыл — ни слова на прощанье, Со двора на окна посмотрел… Если б они знали, если б знали, Что ушёл из дома насовсем.читайте продолжение в источнике



Зачем держать язык за зубами или как сохранить энергию? В пословицах часто даются очень полезные наставления. Особенно если перестать искать в них двойной смысл и воспринимать, как есть. Держи язык за зубами - советовали древние и не зря. Возможно речь здесь не только о пользе молчания - в практике йоги встречается техника, при которой язык помещается за зубы - "набхи-мудра" или "набхо-мудра".Показать полностью… Вот выдержка из классического йогического текста Гхеранда Самхиты: "Где бы ни находился йогин и что бы он ни делал, он всегда должен держать язык кверху и задерживать дыхание. Это Набхо-мудра, отгоняющая болезни от йогина." А вот описание, которое дает Свами Шивананда: "Набхи-мудра заключается в касании нёба кончиком языка. Этот прием используется для замыкания определенных контуров циркуляции праны (жизненной энергии) в системе каналов тонкого тела и выполняется постоянно в течение всей практики всех упражнений." Под каналами тонкого тела в данном случае подразумевается то, что в китайской традиции принято называть микрокосмической орбитой или малым небесным кругом. Малый небесный круг включает в себя два канала (передний и задний) и является важной состовляющей энергетической структуры человека. Через него осуществляется контроль работы всех остальных каналов, наполнение их энергией. Вот какое определение дает мастер цигуна Мантэк Чиа: "Древние даосские учителя обнаружили, что в теле имеются два энергетических канала. Один канал, канал действия, или канал инь, начинается у основания туловища в точке промежности идет вверх вдоль передней части тела, проходя лобок, органы брюшной полости, сердце и горло и заканчиваясь на кончике языка. Второй канал, канал управителя, или канал ян, начинается в том же самом месте. Он идет от промежности вверх к копчику, затем вдоль позвоночника вверх в мозг, а затем спускается к нёбу. " Имеется три варианта выполнения набхи-мудры, которые отличаются точкой соприкосновения языка с нёбом. Ставим язык за зубы и ведем им по верхнему нёбу назад, последовательно проходя все три точки: . Вайю (воздух) набхи-мудра — кончик языка касается твердого нёба над верхней десной. . Агни (огонь) набхи-мудра — кончик языка касается точки перехода твердого нёба в мягкое. . Джала (вода) набхи-мудра — кончик языка касается мягкого нёба в глотке. Мы используем только первый вариант, поскольку он наиболее нейтрален. Остальные два варианта имеют соответственно "огненные" и "водные" характеристики и используются для количественного увеличения этих стихий в системе, другими словами они не всем и не всегда показаны. "набхи-мудра", мы замыкаем энергетические каналы, тем самым повышая устойчивость тела к болезням. ВОПРОС: для чего нужен языковой замок? ОТВЕТ: Очень часто, начиная или продолжая регулярно практиковать, мы упираемся в недостаточность нашей личной силы. При этом мы постоянно получаем энергию из пищи (в основном), которой питается наше органическое тело. И, поскольку мы привыкли совершенно безответственно к ней относиться, мы, человеки, вынуждены получать ее в огромном количестве, значительно - на несколько порядков - превышающем то, которое нам действительно жизненно необходимо. Происходит это еще и потому, что попытки вернуть себе контроль над бездарно растрачиваемой энергией, в свою очередь тоже требуют энергии. Замкнутый круг. И для того, чтобы его разорвать, нам достаточно просто прекратить разбазаривать ту энергию, которую мы каждый день получаем. Хатха-йога предлагает практикующему методы, с помощью которых он может "залатать дыры" в своем повседневном образе жизни - те самые "дыры", сквозь которые постоянно ускользает его личная сила, то есть, по мере возможности, устранить из своей жизни "статьи неоправданных расходов" энергии. Такие "утечки" - это те аспекты нашего состояния и образа жизни, благодаря которым мы просто теряем энергию ни за что ни про что. Говоря об аспектах образа жизни, к "зонам утечки" можно отнести привычки и действия, которые никому не нужны. Например, привычку болтать без умолку, привычку злиться, привычку "качать права", привычку "круто" выглядеть в глазах окружающих, привычку "охмурять" противоположный пол, чрезмерная эмоциональность и т. п. Когда же речь идет о состояниях, к числу "утечек" можно отнести такие привычные состояния психики, органов, систем, групп мышц, следствием которых становится неконтролируемое бессмысленное рассеивание энергии. Простейшие типичные примеры - отвисший живот и не замкнутый на нёбо язык. Рассеивание энергии верхних центров у подавляющего большинства человеческих существ происходит из-за того, что они не привыкли держать кончик языка прижатым к основанию верхней десны. Казалось бы, - примитив, но тем не менее... Замыкание языка на нёбо обеспечивает целостность малого небесного круга, или "микрокосмической орбиты", - одного из главнейших энергетических каналов тела. От характера циркуляции энергии в контуре малого небесного круга зависит подавляющее большинство жизненно важных функций человеческого организма. Язык является как бы мостиком между задней (восходящей) и передней (нисходящей) ветвями микрокосмического контура. Этим мостиком можно соединить воедино два главных энергетических канала в теле человека — функциональный и управляющий, по которым движется энергия разной полярности. Если кончик языка не касается нёба, контакт между ними нарушается, в месте "зазора" происходит рассеивание огромного количества жизненной силы, что приводит к серьезным искажениям характера циркуляции энергии во всех потоках энергетического тела. Это - одна из причин того, почему такие, казалось бы, безобидные действия, как, например, долгие разговоры и перманентное жевание жевательной резинки, совершенно чудовищным образом исподволь нас истощают. Однако происходит это не сразу, а постепенно, понемногу, что делает привычку держать разомкнутым контур малого небесного круга еще более предательской по отношению к нашей энергетической структуре. Таким образом, устранив с помощью так называемого "языкового замыкания" разрыв контура малого небесного круга, мы предотвращаем достаточно существенные утечки энергии. ТЕХНИКА ПЕРВАЯ - "ЯЗЫКОВОЕ ЗАМЫКАНИЕ" Традиционные названия языкового замыкания: "набхи-мудра" - "небесный символ", "джихва-бандха" - "замок языка". Выполняется языковое замыкание очень просто: мы прижимаем кончик языка к нёбу. Однако благотворный эффект, который это оказывает на состояние всей нашей энергетической структуры, трудно переоценить. Древние классические трактаты по йоге рекомендуют практикующему держать язык замкнутым на нёбо в течение двадцати четырех часов в сутки("Гхеранда-Самхита", "Шива-Самхита"...), размыкая цепь контура микрокосмической циркуляции только тогда, когда это предусмотрено техникой выполнения конкретных упражнений, например при практике так называемого "львиного дыхания". Существует три основных типа языкового замыкания. В зависимости от того, на какую точку нёба замыкается язык, в системе энергетического тела преобладают потоки Силы той или иной из стихий(См. Шри Свами Шивананда "Йога-терапия", А. Сидерский "Третье открытие Силы"). Таким образом, с помощью изменения типа языкового замыкания мы можем в некоторых пределах корректировать свой энергетический статус. Часть нёба непосредственно над верхней десной - это точка ветра. Именно ею рекомендуется пользоваться как основной. Сила стихии воздуха или ветра достаточно нейтральна, поэтому языковое замыкание в точке ветра (вайю-набхи-мудра) наилучшим образом подходит для постоянной непрерывной практики как непосредственно в ходе тренировки, так и во все остальное время. Посередине нёба находится точка огня. Прижав язык к нёбу в этой точке, получим огненное языковое замыкание. Им пользуются для быстрого разогревания тела в начале практики, а также для того, чтобы компенсировать действие Силы стихии воды, если последняя оказывается в избытке. Рыхлость, вялость, аморфность и тяжесть энергетического тела, отечность и нездоровая полнота либо хлипкость органического тела относятся к числу признаков избыточности Силы стихии воды в системе. В то же время, если избытка Силы стихии воды нет, то чрезмерное увлечение практикой огненного языкового замыкания может негативно отразиться на состоянии энергетической структуры. Нездоровая подвижность и "клочковатость" энергетического тела, субъективное ощущение жара при нормальной температуре органического тела, ощущение сухости, боли в желудке и солнечном сплетении, хруст и боли в суставах и в позвоночнике, учащение пульса, - такими могут быть признаки избыточности Силы стихии огня в системе. Для ее компенсации пользуются языковым замыканием в точке воды, во время тренировки прижимая язык к мягкому нёбу позади того места, где оно граничит с твердым. В отличие от воздушного языкового замыкания, которое "йогин удерживает всегда, куда бы ни шел и что бы ни делал"("Гхеранда-Самхита"), языковое замыкание в точке огня (агни-набхи-мудра) и языковое замыкание в точке воды (джала-набхи-мудра, или апо-набхи-мудра) практикуются только при необходимости и только во время тренировки. По окончании тренировки мы вновь возвращаемся к воздушному языковому замыканию. Энергия нижних центров рассеивается из-за того, что у подавляющего большинства людей отсутствует контроль над зоной пупочной открытости. Отвисший живот, рыхлая мускулатура брюшной стенки и жировые отложения - этого более чем достаточно, чтобы живот представлял собой зияющую "энергетическую дыру", сквозь которую личная сила со свистом "сифонит" в никуда. Учитывая то, что именно в этой области находится главный центр Силы человеческого существа, нетрудно понять, насколько катастрофически запущенным является состояние энергетической структуры подавляющего большинства из нас. Согласитесь, не так уж часто удается встретить человека, живот которого подтянут, мышцы брюшной стенки находятся в идеальном тонусе и всегда чуть-чуть напряжены, а толщина жировых отложений строго соответствует идеальной толщине тонкого слоя подкожного жира... Даже большинство спортсменов - сильных, хорошо тренированных и весьма мускулистых людей - не имеет привычки постоянно держать живот втянутым за счет легкого напряжения нижней части брюшной стенки. Поэтому для того, чтобы "быть в форме", им приходится очень много есть, иначе тренировки съедают их вместе со всей их наличной энергией, и в конце концов они начинают очень серьезно болеть. Обычный рацион обычного человека (который принято считать нормальным) как минимум в два-три раза превышает то, чем мог бы удовольствоваться тот, чье состояние близко к оптимальному. А спортсмены, как известно, едят еще больше. Это, в свою очередь, приводит к гипертрофии органов пищеварения, в результате чего живот начинает понемногу увеличиваться, а когда человек по каким-то причинам прекращает тренироваться, то и вовсе отвисает со всеми проистекающими из этого последствиями. И тупое "качание пресса" тоже по большому счету ничего не дает. Нужна привычка к постоянному осознанному контролю состояния брюшной мускулатуры. Это может показаться примитивным, однако, тем не менее, это - действительно так. Для того чтобы кардинально изменить свой энергетический статус и заметно повысить эффективность всех своих проявлений, человеку достаточно всего-то навсего научиться всегда держать живот слегка втянутым, плечи - расправленными и гордо смотреть вперед. ТЕХНИКА ВТОРАЯ - "ЗАПЕЧАТАТЬ НИЖНИЙ СОСУД" Необходимо выработать привычку всегда держать живот подтянутым. Для этого мы, во-первых, вырабатываем правильную осанку, при которой спина выпрямлена, плечи гордо расправлены и грудь, что называется "колесом". А во-вторых, мы всегда и везде держим нижнюю половину брюшной стенки - от впадинки над пупком до лобковой кости - чуть-чуть напряженной, как бы слегка вжимая внутрь органы брюшной полости. Тем самым мы не только "запечатываем" открытость поля нижнего центра, но и "упаковываем" энергию нисходящего потока, постоянно ненавязчиво "пропитывая" ею "тонкие слепки" внутренних органов и окружающих их слоев соединительной ткани.



Я очень богат Не представляю, насколько У меня два видящих глаза, рабочие руки и ноги, да и слышу вроде неплохо. Я вижу рассвет, закат, чувствую, живу. Иллюстрация: Nicoletta Tomas Caravia





Страна Россия, Регион Краснодарский край, Город Отрадная.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?