Самое большое БДСМ сообщество
Наташа, 26
 
Максим, 45
 
Ксюша, 29
 
Кристина, 26
 
Альбина, 32
 
Алексей, 27
 
Вика, 34
 
Оля, 25
 
Анастасия, 27
 

БДСМ Опалиха

миша, 30
БДСМ Опалиха
Anatoli, 37
Александр, 23
Egor, 26
aimi, 21
Ольга, 38
Roman, 27
DIMA, 38
Serge, 49
Хельга, 36
Даня, 48
Хорн и Холи, 46

БДСМ Опалиха (BDSM)

Екатерина, 36
БДСМ Опалиха (BDSM) БДСМ Октябрьский
Антон, 28
Борис, 57
Станислав, 30
Николай, 41
Феликс, 29
Макс, 43
Алиса, 34
женя, 41
Ольга, 42
Госпожа Ева, 27
Konstantine, 35

Госпожа Опалиха

Игорь, 40
Госпожа Опалиха БДСМ Озеры
Елена, 37
Тимофей, 22
Влад, 29
lilylee, 50
Неля, 22
DominantWhitney, 34
Ruslan, 40
Aleks, 33
Den, 31
Astarta, 36
igor, 36

Домина Опалиха

Mikhail, 33
Домина Опалиха БДСМ Ожерелье
Константин, 31
Ярослав, 24
vlad, 53
Анастасия, 29
new, 24
Alex, 50
Гайка, 43
Оксана, 31
riks, 54
GODDESS, 24
Денис, 26

Раб Опалиха

Empegging, 30
Раб Опалиха БДСМ Одинцово
Artem, 28
Александра, 22
Dmitriy, 24
Анастэйша, 24
Fuckit, 21
Михаил, 26
Павел, 22
kioni, 20
Anton, 43
Ivan, 28
Alina, 30

Рабыня Опалиха

Jony, 33
Рабыня Опалиха БДСМ Обухово
Алексей, 37
Марина, 29
Виталий, 29
Андрей, 44
Владимир, 44
Александра, 44
Роман, 28
Димитрий, 49
Влад, 32
Никита, 28
Петр, 22

Господин Опалиха

Руслан, 46
Господин Опалиха БДСМ Ногинск
Foxy, 39
New frend, 42
Ega, 23
Николай, 28
Mars, 39
Серый, 45
Jeff, 39
Саша, 26
Porbor, 35
niklmn, 57
Юрий, 54

Хозяин Опалиха

Vlad, 28
Хозяин Опалиха БДСМ Новоподрезково
Егор, 56
Госпожа Ника, 43
serge, 47
Aнастасия, 29
Aleksandr, 34
Sonota, 33
Nazar, 29
Kirill, 28
Женя, 42
Александр, 41
Dino, 41

Ищу в Опалихе БДСМ

Arianna, 31
Ищу в Опалихе БДСМ БДСМ Новобратцевский
Yana, 24
Денис, 20
Алексей, 30
Антон, 42
Госпожа Лера, 34
Алексей, 44
Павел, 33
Дмитрий, 29
Сергей, 26
Александра, 38
раббдсм, 40




В поиске
Нижнюю
При личном общении
При общении



Интернет-магазин женской и мужской обуви, одежды, аксессуаров fashionsaleПодлинные бренды из Италии и Америки для настоящих ценителей моды.Поиск товаров на сайте по разделам и свойствам.Товары с круглогодичной скидкой от % до примерочная в Москве, где вы можете осмотреть, померить и приобрести товар.Различные способы оплаты. Доставка в России.



Делайте планку по этой инструкции - и через месяц у вас будет новое тело! ЧАСТЬ День . Планка с прыжками. Показать полностью…Из положения высокой планки прыжком разведите ноги в стороны. Следите, чтобы ягодицы не поднимались выше уровня плеч. Прыжком вернитесь в исходное положение. Сделайте три подхода по секунд. День . Низкая боковая планка с прогибом. Встаньте в низкую планку и развернитесь на правый бок. Поднимите бёдра, задержитесь на пару секунд, затем опустите бёдра почти до пола. Повторяйте движение вверх-вниз. Вы должны чувствовать растяжение косых мышц живота. Сделайте три подхода по секунд. День . Подтягивание колена к противоположному локтю. Встаньте в высокую планку. Подтяните правое колено к левому локтю, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение. Подтяните левое колено к правому локтю, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение. Сделайте три подхода по секунд. День . Подтягивание колена к одноимённому локтю. Встаньте в низкую планку. Подтяните правое колено к правому локтю через сторону, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение. Подтяните левое колено к левому локтю через сторону, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение. Сделайте три подхода по секунд. День . Планка на высоком пульсе. Встаньте в высокую планку. Опуститесь на локти, поднимитесь. Повторите. Подтяните правое колено к левому локтю. Подтяните левое колено к правому локтю. Сделайте пять планок с прыжками. Выполните три подхода. День . Классические отжимания с широким хватом. Встаньте в высокую планку, поставив руки чуть шире плеч. Напрягите живот. Согните руки под углом градусов. Вернитесь в исходное положение. Повторите – раз. День . «Крадущаяся пантера. Встаньте на четвереньки. С прямой спиной приподнимите колени на несколько сантиметров от пола. Переместите колени на несколько сантиметров вперёд. Переместите ладони на несколько сантиметров вперёд. Перемещайтесь параллельно полу в течение секунд. Сделайте три подхода. День Низкая боковая планка, поворот и подъём ноги Встаньте в низкую боковую планку на правый локоть, левую руку положите за голову. Поверните корпус так, чтобы левый локоть коснулся правого запястья. Поднимите левую ногу на пару секунд. Вернитесь в исходное положение. Сделайте три подхода по повторов для каждой стороны. День . Высокая растянутая планка. Встаньте в высокую планку. Максимально вытяните руки вперёд. Подтяните пупок к позвоночнику, напрягите ягодицы. Сделайте подхода по секунд. День . Высокая боковая планка, прогиб и подъём ноги. Встаньте в высокую боковую планку на правую руку. Опустите бедро на см. Вернитесь в исходное положение и поднимите левую ногу вверх на пару секунд. Вернитесь в исходную позицию. Сделайте три подхода по секунд для каждой стороны.



Опытная Госпожа ищет себе покорную сучку( только девушки)Твой возраст не важен, главное желание быть в теме.Опыт так же не важен, я всему научу.Найду по Лайкам Репостам





Страна Россия, Регион Москва и Московская обл., Город Опалиха.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?