БДСМ Оленино

Интересны необременительные встречи. Приоритет постоянным встречам с одной верхней девушкой. Не против материальной поддержки с моей стороны.
Основные интересы: Футфетиш (и все, что с ним связано), наручники, веревки, скрытая публичность (лайтовая), куни.
Страпон, копро, порезы, проколы и любой вид практик, наносящий вред здоровью.

Запомни, что мысли материализуются.И, как ни крути, они сбудутся.Настрой себя на лучшее:"Я смогу", "Я буду", "Все получится".

ЧАШЕЧКУ КОФЕ?В раздевалке бассейна, пока сушили детям волосы, две мамы разговорились о том, есть ли жизнь после родов и какова она, женская доля.— Не понимаю тех, кто из декрета рвется на работу. Родила – и всё, теперь ты работаешь мамой. Это же нагрузка похлеще любой работы. А деньги пусть муж приносит.Показать полностью…— Вот именно. Я на себя давно забила: всё для ребенка. Английский, балет, плавание, развивашки, по дому надо успевать. А каких нервов стоят уговоры, чтобы на кружок собраться! Мне кофе некогда выпить. И корни покрасить…— Во-во. А те, кто пытаются от ребенка сбежать на работу – просто эгоистки. Меня, может, тоже достало с утра до ночи играть в би-би – ну и что – такова моя миссия! С рождением ребенка интересы матери отходят на второй план.Мамы обменялись взглядами, полными драматизма и сочувствия.Из угла раздевалки раздался голос.— А я счастливая, — тихо сказала красивая восточная мама мальчиков-двойняшек, которые своей неуемной энергией могли бы раскачать небоскреб. – Я и би-би люблю, и работать люблю: шью по ночам. Мне кажется, это так здорово, когда есть любимые дети и любимая работа!Мамы промолчали, но брови их полезли наверх, выражая крайнюю степень недоумения.Мы с сыном вышли из бассейна в моросящий ветреный октябрь и пошли через сквер домой. Я продолжала размышлять о счастливом материнстве. За примерами далеко ходить не пришлось.Одна моя подруга, трижды мама, дорастила детей до садика и с упоением и страстью вернулась к работе. Другая, мама четверых, завязала с офисом и передала бразды финансового правления мужу, а сама занялась хитроумной логистикой – лавированием между школами, кружками и больничными – и созданием погоды в доме. Третья нашла себя в рукоделии, четвертая печет торты на заказ, пятая открыла ИП и ведет тренинги по скайпу, шестая не вылезает с кухни, чтобы удивлять домашних новыми блюдами, седьмая освоила стрип-пластику. Каждая из них – пример счастливой женщины и мамы. Даже те, кто воспитывают ребенка в одиночку. Потому что с появлением детей не поставили жизнь на «стоп, а открыли новых себя. Им интересно, и с ними интересно. Секрет в том, чтобы в любых отношениях (супружеских, дружеских, трудовых или мамско-детских) не потерять себя, не заиграться в жертву. Потому что наши жертвы никому не нужны.Потому что они встают комом в горле у тех, кому мы их приносим. Сложно не поперхнуться, когда за ужином в дорогом ресторане мужчина десять раз напоминает: «Лобстеры тут, конечно, стоят целое состояние… Но ты кушай-кушай, приятного аппетита. Сложно радоваться жизни, когда мама ходит по дому из угла в угол, как тигр в клетке, и рычит по поводу и без. Потому что ей кофе некогда выпить. Потому что английский и балет.Дети не глупые и чувствуют, когда маме в би-би играть – радость, а когда – отбывание трудовой повинности. В этом смысле уравновешенная позитивная мама для психики ребенка здоровее, чем под завязку утрамбованная методиками раннего развития, но нервная и неудовлетворенная жизнью. Ведь рано или поздно это закончится классическим: «Я тебе отдала лучшие годы, а ты! Неблагодарный!Универсального рецепта счастливого материнства не существует. Работать или не работать… Идти на курсы флористов, осваивать итальянскую кухню, вязать крючком… Рожать погодок, чтобы отстреляться, или года через три, чтобы прийти в себя… Нет готовых решений, мы все очень разные. Для кого-то «с ребенком в четырех стенах — это заточение, а для кого-то – рай.Важно слушать себя, понять себя, только и всего. Я сама прошла через стадию одурения от домоседства и поняла, что еще чуть-чуть без работы и буду бросаться на людей. Еще поняла, что спорт – мой воздух, и на него всегда найдутся силы и время. Я и на плавание отдала сына, потому что это моя стихия, и теперь легально плаваю целый час без отрыва от дитяти. Как там говорится: «реализует за счет ребенка свои амбиции. Такая вот эгоистичная мать-ехидна. А сын бежит в бассейн, как на праздник, и даже не догадывается о моем коварстве)).Мы шли по дорожкам, усыпанным золотом увядающего лета и играли в любимую игру «не пропусти ни одной лужи (резиновые сапоги – это, конечно, вещь!). Я думала о том, что на ужин приготовлю ризотто с тыквой и маффины с ней же, а ночью закрою дедлайн по статьям. Что дома нас ждет недостроенная трехуровневая парковка для целого автопарка, большая стирка и сказка перед сном.Но первым делом, придя домой, я выпью чашечку кофе.Автор: Ксения Веслинская

Как улучшить работу мозга, советы . Рисуйте – рисование стимулирует работу правого полушария мозга, и способствует развитию творческих навыков. Не важно, если вы рисуете плохо – в конце концов, вы будете рисовать не для выставки в Эрмитаже, а для себя и своего развития.Показать полностью… . Пишите – даже если вы не автор, пишите, позвольте своему творческому началу найти выход. Заведите дневник, и пытайтесь выражать в нём свои мысли в литературном стиле. Во время письма вы включаете критическое мышление, и развиваете свои аналитические способности. . Выполняйте физические упражнения – физкультура оказывает благотворное влияние на весь организм, в том числе и на работу мозга. Поэтому не ленимся, встаём по утрам и делаем зарядку, выходим на улицу, гуляем по парку или лесу, и дышим свежим воздухом. . Мозговолновая стимуляция – вероятно, новое для большинства из вас выражение, это стимуляция мозга звуком или изображением. Мозговолновая стимуляции – безопасная технология, однако будьте крайне бдительны с выбором производителя этих средств. . Самогипноз – является одним из самых эффективных способов внушения себе определённых состояний и установок. Ну а сама практика самогипноза, как показывают исследования, снижает напряжение, повышают болевой порог и прояснеет мышление. . Мозговой штурм – техники мозгового штурма стимулируют творческое мышление, и способствуют появлению новых идей. Это отличный способ придать своему мозгу творческий импульс и настроить его на продуктивную работу. . Решайте кроссворды – отличный способ скоротать время с пользой для ума. Решение кроссвордов и сканвордов способствует развитию критического мышления и памяти. Если вы будете заниматься этим регулярно, то заметите разницу. Играйте в шахматы – пожалуй, самая умная игра в мире. Играя в шахматы, вы развиваете логическое мышление, память, способности к концентрации внимания, усидчивость и множество других навыков. . Задавайте вопросы – когда вы задаёте вопросы, себе или кому-либо ещё, вы заставляете свой мозг усиленно искать на него ответ, не просто вспоминать, но размышлять, анализировать и сопоставлять варианты. Начните подобно детям интересоваться окружающим миром, это непременно улучшит работу вашего мозга. . Думайте позитивно – позитивное мышление вызывает позитивные эмоции, а те в свою очередь способствуют выработке хороших гормонов и улучшают мыслительные процессы, негативное же мышление воздействует иначе - «забивает мыслительные процессы, ограничивая ширину мышления. . Избегайте стресса – небольшие дозы стресса могут оказывать «тонизирующее воздействие на наш организм, тогда как его избытки оказывают губительное воздействие. Во время стресса в организме вырабатывается гормон «кортизол, который, в больших количествах, убивает клетки мозга. . Будьте осознанны – старайтесь не действовать на автомате, а также не позволяйте своим эмоциям управлять вашим поведением. Будьте здесь и сейчас, следите за своими эмоциями, мыслями и поступками. Станьте хозяином своего тела и разума. . Медитируйте – как известно, медитация увеличивает IQ, способствует снижению стресса, и работу мозга. Кроме того, медитация активизирует работу «префронтальной коры головного мозга, области, ответственной за скорость мышления и производительность. . Визуализируйте – ваш мозг не может отличить воображаемых ситуаций и обстоятельств от реальных. Используйте эту особенность для расширения своего ментального опыта. Представляйте себя в различных ситуациях так, как вы хотели бы себя в них вести – это приведёт к образованию в мозгу новых связей и может, впоследствии, изменить ваше поведение. . Глубокое дыхание – глубокое дыхание повышает уровень кислорода в крови, способствуя лучшему насыщению кислородом клеток мозга. Не поленитесь потратить - минут на глубокое дыхание в день, со временем, вы, вероятно, начнёте замечать разницу. . Смейтесь – недаром говорят «смех лучшее лекарство. Во время смеха происходит естественный выброс эндорфинов мозга – химических веществ, заглушающих боль и повышающих общее благосостояние. Кроме того, смех ослабляет воздействие стресса. . Спорьте – это один из самых простых способов улучшения работы мозга. Во время спора вы выражаете свою точку зрения, заставляете свой мозг активно искать доводы и вспоминать факты. Только не доводите ваш спор до точки кипения – знайте, когда остановиться. Вносите изменения – держите свой мозг в форме путём внесения изменений в ваше окружение. Это в действительности простая задача – измените, маршрут движения от дома до работы, гуляйте в разных местах, питайтесь различными продуктами, делайте перестановку в доме и так далее. Изменения в окружении способствует созданию между клетками мозга новых связей, что естественным образом улучшает его способности.