БДСМ Новгородка

Для формирования устойчивой «хорошей привычки требуется около десяти недель хитростей, которыми мозг удерживает вас во власти ненавистной дурной привычкиДопустим, у вас есть одна-две дурные привычки от которых вам обязательно надо избавиться. Вы решаете начать с того, чтобы обзавестись несколькими хорошими, потому что, как известно, самый верный способ побороть зависимость – это вытеснить её другой зависимостью.Показать полностью… Вы покупаете абонемент в местный тренажёрный зал, и планируете тренироваться по три раза в неделю и победить, наконец, страсть к пирожным. Или к пиву. Или ещё к чему-нибудь.Как вы думаете, сколько времени вам придётся принуждать себя, пока тренировки не станут неотъемлемой частью вашей жизни? И как скоро физические упражнения начнут приносить удовольствие?Согласно результатам одного исследования, на формирование привычки уходит примерно дней. За это время сознательные усилия и принуждение переходят в автоматизм. Так что если вы решите подружиться с беговой дорожкой, имейте в виду что только через два месяца она превратиться из пытки в привычное занятие.В течение этих двух месяцев разного рода препоны и рогатки будут вставать на вашем пути непрестанно. То вы простудитесь, то придётся задержаться на работе… И всё. Конец хорошей привычке и возвращение к прежним «вредным радостям – потому что последние уже давно сформированы и встроены в вашу жизнь.Это происходит не потому что ваш мозг желает вам зла – просто он любит результативность, а вредные привычки всегда результативны. А результата он добивается такого: превратить вашу жизнь в набор повторяющихся действий, которые можно делать на автопилоте, выработать на основе имеющегося опыта набор правил, которые позволили бы проживать жизнь, затрачивая минимум энергии. Всё.Поэтому если вы захотите нарушить привычный ход вашей жизни, вам придётся очень туго. Месяца два.

Вас ждет много удовольствия . Бесплатно Серебряная подвеска в подарок в сети фирменных магазинов АДАМАС . Два часа игры в боулинг — рублей Показать полностью…. Бесплатно Месяц основной подписки в онлайн-кинотеатре ivi . Мойка автомобиля — рублей . Бесплатно Шесть книг на портале «ЛитРес . Массовое катание на коньках на ледовом катке — рублей . Экскурсия «Замок Гарибальди — рублей Бесплатно Тренировки для мозга на онлайн-сервисе «Викиум . «Музей-усадьба А.Н. Толстого: два билета на интерактивную выставку — рублей . Перец фаршированный свининой или говядиной — рублей за кг . Аренда дома на воде в SPA-комплексе «Ласточка — рублей за час . Маникюр + покрытие гель-лаком — рублей . Сеанс лазерной эпиляции — рублей . Ультразвуковая чистка зубов + Air Flow + покрытие фторлаком — рублей . Бесплатно Компьютерная диагностика зрения, консультация у оптометриста, подбор оправы и линз Наслаждайтесь)