БДСМ Невьянск

Ищу взрослую Доминирующую Пару
В неспешном поиске Доминирующей пары М+Ж Опыт общения и знание дистанции присутствует .
38 174 75 стройный Без материальных проблем и тараканов в голове Тема дополнение к жизни
Доставлять оральное удовольствие партнеру, сакс в пассивной роли См, пси доминация

Правильное питание: пример меню на - ккалСохрани себе на стенуЛень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.Показать полностью…Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем - ккал, а соотношение БЖУ равно примерно . Кроме того, не забывайте выпивать воду. День :Завтрак:• яйца (всмяткуотварных)• Огурец,помидор• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром• Травяной чайПолдник:• Творог % грамм, половина бананагость ягод, корица по вкусуОбед:• Бурый рисгречка + овощи• котлеты из куриного филе запеченныеПолдник:• Фрукты ореховУжин• Салат из свежих овощей грамм, кофейная ложка масла• Запеченное или отварное нежирное мясорыба гр День :Завтрак:• Овсянка ( грамм геркулеса залить кипятком, накрыть на минут, добавить чайную ложку меда,ягодыфруктысемечки)• Чай травянойзеленыйВторой завтрак:• Йогурт г• яблокогруша или грамм ягодОбед:• макароны твердых сортов гкаша гороховаяпшеннаягречневая• говяжийкуриный гуляш г• салат овощнойПолдник:• творожная запеканка гр (сырники)Ужин:• Греческий салат (помидоры, огурцы, перец, маслины,брынза)• Запеченное в духовке мясорыба – гр День Завтрак:• Омлет из -х яиц с зеленью (масла — пол чайной ложки)• Чай травянойзеленыйВторой завтрак:• Цельнозерновой хлеб с сыромОбед:• Овощной суп грамм• яйцоПолдник:• Творог или кефир грамм + корица по вкусуУжин:• Запеченная рыба со свежими овощамиПравильное питание поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес. Все зависит от порций и калорийности. Питайтесь правильно

самых женских трав. Календула.Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, дезинфицирующее действие. Эффективно действует при эрозии шейки матки, молочнице.Используем цветы, листья.Показать полностью…* г цветков календулы залить мл кипятка, настоять мин.Пить теплым по стакана - раза в день.. Любисток лекарственный.Улучшает кровообращение, тонизирует, ускоряет появление менструации и снимает боль.Применяются все части полезного растения.* ст. ложки залить ст. кипятка, настаивать час. Принимать по мл - раза в день.. Тысячелистник обыкновенный.Ранозаживляющее, кровоостанавливающее, увеличивает лактацию у кормящих матерей.Собирают верхнюю часть растения с цветками.* ст. ложку залить стаканом кипятка, довести до кипения, дать настояться мин., процедить.Принимать по ст. ложке раза в день за полчаса до еды.. Донник лекарственный.Эффективен при климаксе, мастите.Применяют надземную часть растения.* ст. ложку донника и ст. ложек мать- и-мачехи залить мл кипятка, настоять мин., охладить, процедить.Пить по стакана раза в день.. Ромашка.При болезненных менструациях, маточных кровотечениях, гинекологических заболеваниях.Используют цветы.* ст. ложку цветков ромашки залить мл кипятка. Настоять мин. Принимать по ст. ложке раза в день.Полезные лекарственные растения применяйте с пользою для вашего здоровья. Заготавливайте их впрок и пусть они круглый год вам дарят свою целебную силу. Но не забывайте, что самолечением заниматься крайне вредно, поэтому каждый ваш курс лечения должен быть согласован с лечащим врачом.

"Можно кричать, можно ненавидеть, не видеть друг друга неделю, месяц, год, думать, что всё прошло, а потом увидеться и просто сойти с ума." Гослинг