Самое большое БДСМ сообщество
Кристина, 26
 
Анастасия, 27
 
Вика, 34
 
Максим, 45
 
Наташа, 26
 
Алексей, 27
 
Альбина, 32
 
Ксюша, 29
 
Оля, 25
 

БДСМ Лебяжье

Павел, 28
БДСМ Лебяжье
Татьяна и Анастасия, 26
Ирэн, 33
Алина, 31
Екатерина, 20
Иван, 33
Станислав, 31
Кристина, 37
Андрей, 41
Vi, 36
Стас, 38

БДСМ Лебяжье (BDSM)

Оля, 24
БДСМ Лебяжье (BDSM) БДСМ Кетово
Larecert, 29
Isabelle, 27
Сережа, 52
Стас, 27
Ада, 37
Наталья, 54
Shisa, 28
Уайс, 37
Митя, 26
Олег, 46
Alex, 39

Госпожа Лебяжье

Никита, 40
Госпожа Лебяжье БДСМ Катайск
Игорь, 36
Mistress Rina, 42
Сергей, 27
Rami, 31
Николай, 33
Like, 35
mr spanc, 50
Александра, 23
Александр, 32
Даниил, 22
Alexbelt, 53

Домина Лебяжье

Александр, 38
Домина Лебяжье БДСМ Каргаполье
Вячеслав, 30
PAPAZOLL, 33
freedom, 44
Max, 30
Kali, 31
Алиса, 32
Сергей, 44
katrin, 29
Андрей, 32
Рия, 23
Андрей, 48

Раб Лебяжье

Госпожа Лина, 49
Раб Лебяжье БДСМ Глядянское
Artem, 32
Николь, 22
Alexandr, 21
Lady Darkness, 25
Дмитрий, 33
isotissinen, 35
Роман, 38
Евгений, 26
Андрей, 31
AnIr, 43
Александр, 30

Рабыня Лебяжье

Владимир, 27
Рабыня Лебяжье БДСМ Варгаши
Михаил, 37
Рома, 49
Hello kinky, 23
Александр, 61
Viki, 44
Aleksandr, 35
Ася, 42
Vlad, 28
Сергей, 23
Muhammad, 28
Vikii, 22

Господин Лебяжье

Алексей, 36
Господин Лебяжье БДСМ Куртамыш
Мухаммед, 22
Knecht, 36
Ренат, 33
Милана, 22
Михаил, 51
Госпожа СЮЗАННА, 47
Уля, 38
Роман, 34
Серж, 33
Trespassers Will, 34
Послушный видеограф, 38

Хозяин Лебяжье

Андрей, 35
Хозяин Лебяжье БДСМ Далматово
Андрей, 50
Андрей, 45
Jerry, 27
Amator, 31
Mikhail, 24
Дима, 28
Andrey, 33
Алекс, 31
Александр, 63
Хозяйка, 32
Donni Djoys, 51

Ищу в Лебяжьем БДСМ

Irina, 33
Ищу в Лебяжьем БДСМ БДСМ Шумиха
lis, 48
Олег, 42
Марат, 34
РЭМ, 56
Mark, 46
Юрий, 38
Женька, 28
Любовь, 52
Sergei, 48
вова, 29
Иван, 49




Привет всем
В поиске нижней девушки для всего. табу уважаются
все



Я-ВЫСКАЗЫВАНИЕЯ иногда думаю, что строение алфавита как-то сказывается на формировании психики. Не так уж много языков, о которых можно сказать, что там «Я – последняя буква алфавита. У нас же нередко отношение к себе окрашено этим пренебрежением. Говорить о себе, защищать свои интересы нельзя. Такое отношение имеет парадоксальный побочный эффект: если русский человек начинает защищать себя, то умри все живое вокруг. Показать полностью…Психологи уже плешь проели своим знаменитым «Я-высказываниями, в котором предполагается говорить о своих чувствах. Но во что оно превращается на деле? Нередко его применение напоминает знаменитый анекдот: "Мойша не дурак? Ну, я извиняюсь...". Но можно же не начинать сразу нападение, а действительно говорить о чувствах, а не выводах из них. Хотя, конечно, люди с затрудненным доступом к собственным чувствам плохо различают собственно чувство и выводы из него. «Я чувствую, что Вася - козел - это не «Я-высказывание, это пародия на него. Чувство – это, например, любовь, радость, печаль, тревога, злость… Итак, краткая схема «Я-высказывания: . Сообщение о своих чувствах . Безоценочное описание тех действий, которыми эти чувства вызваны . Описание желательных действий в позитивном ключе Необязательные пункты, только для самых дорогих и близких: . Присоединение . Взятие ответственности за свои чувства на себя. Необязательный пункт, только для запущенных случаев: . Описание ваших действий в том случае, если к просьбе не прислушаются А теперь поехали рассматривать подробно первые три пункта. . Сообщение о своих чувствах Такое сообщение о своих чувствах лучше всего проводить в форме: «Мне… (как-то): мне приятно, мне неприятно, мне больно, мне обидно, и так далее. И, по сути, это сообщение является тем «аргументом без аргумента, о котором мы говорили с вами вчера. Люди склонны прислушиваться к тем фразам, которые несут в себе хоть какое-то обоснование, а сообщение о своих чувствах – это такой аргумент, который невозможно оспорить. И который при этом может вполне существенно поднять тот уровень, на котором люди прислушиваются к вашему высказыванию. . Безоценочное описание тех действий, которыми эти чувства вызваны Итак, вы сообщили о своих чувствах, о том, каково вам. Вторая часть «Я-высказывания должна содержать безоценочное () описание тех действий, которыми эти чувства вызваны. То есть, «Мне неприятно, когда ты на меня наезжаешь - это неправильный вариант, потому что «наезжаешь - это оценка. Вместо этого лучше сказать, например: «Мне неприятно, когда ты разговариваешь со мной таким тоном. Или: «Мне неприятно, когда ты говоришь такие-то слова (указать, какие конкретно). Или: «Мне больно, когда ты уходишь, не прощаясь. Короче, описание действий партнера должно быть таким, чтобы нельзя было оспорить, что факт описанного действия действительно имел место - иначе вы скатитесь в неконструктивные обсуждения типа "да я вовсе не наезжал" и т.п. . Описание желательных действий в позитивном ключе Третья необходимая в «Я-высказывании часть – это описание желательных действий в позитивном ключе. То есть, что же конкретно нужно делать вместо того, что вам неприятно? Потому что очень часто люди ограничиваются первыми двумя частями. «Мне неприятно, когда ты уходишь, не попрощавшись - говорит женщина и отворачивается сама. Типа, все же понятно дальше А для партнера вопрос о том, что же делать вместо привычного поведения, остается неочевидным. Поэтому желательно четко обрисовывать, каким был бы желательный сценарий развития событий? Пример: «Мне неприятно, когда ты уходишь, не прощаясь. Пожалуйста, уходя, скажи мне: «Дорогая, я вышел на полчаса. Или сообщи мне время, через которое ты вернешься. Так вы для себя (и, что важнее - для партнера) простраиваете вариант, который вас бы устроил в подобной ситуации. Если вы не можете его описать словами - а иногда людям это сделать действительно нелегко - то проблема на вашей стороне. Как в этом случае можно надеяться, что партнер догадается сам, если даже вы как-то теряетесь в том, что вам нужно? Это краткая форма "Я-высказывания", для относительно простых случаев. Если речь идет о ситуации с давней историей и взаимными претензиями, то почти нельзя надеяться, что этот краткий посыл найдет своего адресата и будет воспринят адекватно. Но пока еще не все потеряно Чтобы поберечь отношения, но все же донести свою мысль, можно применить следующие два пункта. Но о них - завтра.. Присоединение Что такое присоединение? В данном случае имеется в виду сообщение о том, что «мы с тобой одной крови, ты и я, «мы с тобой не враги. Формулировка может быть разной, но суть ее - «я тебя не критикую тем, что я это высказывание применяю. Я не наезжаю на тебя, я не хочу тебя сделать виноватым, я просто делюсь своими чувствами. Присоединение в данном случае должно было бы звучать так: «Я понимаю, что ты не хотел меня обидеть. Или: «Я понимаю, что ты просто торопился. Или: «Я понимаю, что для тебя это не очень важный момент. Присоединение дает человеку возможность расслабиться и не ощущать себя под ударом критики. . Взятие ответственности за свои чувства на себя Чтобы партнеру было спокойнее, в случаях, когда собеседник вам дорог, и вы хотите его чувства пощадить, хорошо отдельно уточнить, что вы берете ответственность за свои чувства на себя. «Я понимаю, что ты не хотел меня обидеть, но просто я такой человек – мне очень неуютно, когда меня оставляют без предупреждения. Или: «У меня после одного болезненного случая повышенная чувствительность к отвержению. Или по каким-то еще причинам, сообщаете вы, именно этот аспект вас задевает, хотя, в общем-то, вы понимаете, что он сделал это не для того, чтобы вас сознательно обидеть. Здесь можно предложить такую метафору: когда двое вместе куда-то идут вместе, и, предположим, женщине скорость некомфортна, она может не только сказать: «Мне трудно идти за тобой так быстро, иди, пожалуйста, помедленнее, - но и предложить более развернутую аргументацию: «Я понимаю, что ты привык быстро ходить, но я на каблуках. Или: «Просто у меня сейчас больна нога. Это делается именно для того, чтобы сказанное не выглядело, как требование, потому что очевидно, что никто не обязан подстраиваться под нас и ходить так, как нам нравится. Но, в общем-то, люди, которые настроены идти вместе, обычно стараются друг с другом согласоваться и синхронизироваться. Если даже после такой развернутой аргументации второй человек говорит: «Мне пофиг, что ты чувствуешь - вероятно, это тоже ответ, который нужно услышать: «твои чувства мне безразличны. И в этом случае мяч уже на вашей стороне – вопрос, что вы будете делать с отношениями, в которых партнеру безразличны ваши чувства? Понятно, что никакая схема «Я-высказывания не может улучшить отношения, стороны в которых не настроены их улучшать. Поэтому «Я-высказывание служит скорее для прояснения максимально четкой позиции сторон, и здесь нельзя надеяться на то, обучившись такому «Я-высказыванию, вы сможете управлять партнером. Управление другим человеком совершается только в тех пределах, в каких другой человек согласен, чтобы им управляли, не более того.Источники::olga-podolska.livejournal.html:olga-podolska.livejournal.html



Пусть уходит старый год, унося с собой ненастья, а новый больше принесет здоровья, радости и счастья!



Друзья, регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар по раскрытию потенциала своего голоса февраля в . А хотели бы вы.. Раскрыть природу своего естественно красивого, свободного и сильного голоса? Научиться слышать себя, голос Души и своего тела? Трансформировать свои эмоциональные блоки и зажимы в теле - в поток энергии и силы? Показать полностью… Записывайтесь по ссылке Узнай за часа обо всех возможностях своего настоящего голоса Количество мест ограничено Спешите записаться и раскрыть потенциал своего голоса





Страна Россия, Регион Курганская обл., Город Лебяжье.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?