БДСМ Курсавка

Привет
Щедрого мужчину
Брюнетка
Нижняя

Сутулостью в бытовой речи называют слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз). Поэтому, чтобы перестать сутулиться, нужно держать спину в этой области в выпрямленном положении.Красивая осанка поддерживается за счет создания мышечного корсета для спины, а именно благодаря работе мышц спины в области грудного отдела позвоночника.Показать полностью… Кстати, для поддержания нормальной осанки, мышцы спины устают намного меньше, чем для удержания сутулой спины.Есть два основных фактора, которые не позволяют долго удерживать спину прямой:Первое - это укороченные мышцы передней части туловища, в частности мышцы пресса и грудные мышцы. Они не дают человеку нормально выпрямиться.Второе - это слабость мышц спины, которые просто не в состоянии удерживать спину ровной на протяжении длительного времени. В этом комплексе мы как раз укрепляем и растягиваем эти мышцы.Как же избавиться от сутулости, чтобы была красивая осанка?Мы будем выполнять упражнения для исправления сутулости, чтобы создать корсет для уменьшения кифоза грудного отдела позвоночника.Выполняя этот комплекс упражнений, вы скорректируете осанку, избавитесь от сутулой спины (от чрезмерного грудного кифоза) и приобретете красивую осанку. Иными словами вы перестанете сутулиться.Но и конечно следует обратить не менее важный для здоровой спины и красивой осанки момент - скорее всего вам нужно будет дополнительно к этому упражнению для укрепления мышц спины, растянуть мышцы брюшного пресса и грудные мышцы. Укрепление мышц спины и растяжение мышц передней части туловища - два инструмента, за счет которых корректируется осанки и устраняется сутулость.Итак, мы желаем вам как можно скорее избавиться от сутулости, сформировать сильный мышечный корсет для позвоночника и получить красивую осанку.Вы можете выполнять это упражнение каждый день.

Четыре лапы, влажный нос Нам этот Новый год принёс! Комочком света и тепла Собачка к нам ко всем пришла! Желаю денег водопад, Любви торжественный парад, Пусть праздник радостно вопит, И пёсик счастье всем сулит!

Всем ПРИВЕТ Меня зовут Саша Мне . О себе: веселый, добрый, общительный, коммуникабельный, целеустремленный, жизнерадостный, умеющий понимать и ценить то, что имею. Ищу свою вторую половинку или просто хорошее общение Пишите в л.с.