Самое большое БДСМ сообщество
Алексей, 28
 
Максим, 45
 
Анастасия, 28
 
Наташа, 27
 
Альбина, 33
 
Вика, 35
 
Кристина, 26
 
Ксюша, 30
 
Оля, 26
 

БДСМ Красновишерск

Skal, 32
БДСМ Красновишерск
Павел, 36
Alex, 39
Andr, 35
Игорь, 49
Леонид, 39
Inga, 36
Роман, 44
Джулия строгая, 41
Бродяга, 37
Мария, 34

БДСМ Красновишерск (BDSM)

Константин, 48
БДСМ Красновишерск (BDSM) БДСМ Кочево
Александр, 34
Владимир, 49
Андрюшка, 20
Михаил, 39
Danil, 20
Эда, 24
Александр, 40
Дмитрий, 20
Александр, 57
Фархад, 35
Максим, 23

Госпожа Красновишерск

MisterX, 36
Госпожа Красновишерск БДСМ Коса
Oleg, 42
Kirill, 34
Dark Cotess, 20
Игорь, 36
Alex, 48
EnotVred, 47
Егор, 24
UseynBolt, 45
Александр, 58
Albatross, 44
Олег, 39

Домина Красновишерск

Эл, 24
Домина Красновишерск БДСМ Кизел
Элен, 27
Сергей, 50
Alex, 27
Алексей, 35
Deluxe, 40
Anna, 31
Dom For Visit, 42
Natali Andey, 38
Dominiks, 29
smpara, 60
Димитрий, 50

Раб Красновишерск

Alex, 34
Раб Красновишерск БДСМ Керчевский
Арсений, 52
Александр, 39
Sluts, 44
Макс, 38
Дмитрий, 26
MisterMMX, 43
артем, 38
Алекс, 34
Tim, 21
Мария, 25
Лие, 25

Рабыня Красновишерск

Наташа, 46
Рабыня Красновишерск БДСМ Карагай
Сергей, 47
Ветер, 39
Дмитрий, 39
Виталий, 38
Аlexeei, 23
Milady_Tiana, 50
Escada, 31
Romul, 48
Денис, 41
Госпожа Ли, 30
Greta, 33

Господин Красновишерск

Михаил, 42
Господин Красновишерск БДСМ Ильинский
Анастасия, 25
Олег, 50
Никита, 26
Рома, 21
Ярослав, 28
Виктор, 40
olga, 24
Алена, 44
Иван, 37
владимир, 57
Александр, 34

Хозяин Красновишерск

John, 40
Хозяин Красновишерск БДСМ Зюкайка
Феликс, 29
Дмитрий, 55
Николас, 24
Семён, 31
Владимир, 42
ВИТЯ, 31
no_name, 30
Slava, 25
Mike, 41
Леонид, 25
Maxim, 47

Ищу в Красновишерске БДСМ

Noname, 44
Ищу в Красновишерске БДСМ БДСМ Елово
Алексей, 46
Julia, 25
Djayn, 43
Николай, 25
Александр, 31
Egor, 22
Кристина, 37
Лаура, 45
Koootyozh, 29
Ivan, 22
Serg, 42




Всем привет
Всем привет
Сучка))
Прыгнуть с парашюта)



Дряблые мышцы рук? эффективных упражнений для каждой девушкиСохрани, чтобы не потерять Упражнение Показать полностью…Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте – подхода по – раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.Упражнение Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на счета и опустите руки вниз. Сделайте подхода по – раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от до минут).Упражнение А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте – подхода для каждой стороны по раз.Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.Упражнение Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз и параллельны полу. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.Упражнение Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает – подхода по раз.Упражнение Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем. Повторите – раз.



ПриветЯ Лиза, мне Высокая,худаяО себе в лсИщу интересного собеседника с чувством юмора, пол и возврат неважен.Пиши, рада буду твоему сообщению



Познакомлюсь с адекватной приятной девушкой от лет для серьезных отношений,без лишний понтов .о себе : лет живу один,нормальной внешности,не курю,увлекаюсь автомобилями.ставь лайк не стесняйся админ Анон





Страна Россия, Регион Пермский край, Город Красновишерск.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?