Самое большое БДСМ сообщество
Наташа, 26
 
Кристина, 26
 
Ксюша, 29
 
Анастасия, 27
 
Максим, 44
 
Альбина, 32
 
Оля, 25
 
Алексей, 27
 
Вика, 34
 

БДСМ Красновишерск

Владимир, 24
БДСМ Красновишерск
Dari, 30
Вика, 33
Андрей, 32
Юрий, 35
Cernomor, 46
Татьяна, 41
Наталья, 40
Карина, 31
Дамир, 23
Степан, 38

БДСМ Красновишерск (BDSM)

евгений, 43
БДСМ Красновишерск (BDSM) БДСМ Кочево
Елизавета, 20
Натали, 23
Алексей, 45
Бурый, 27
Angelina, 24
Илья, 26
Pavel, 44
Boris, 48
Marsel, 36
Дмитрий, 39
Николай, 46

Госпожа Красновишерск

Nikita, 23
Госпожа Красновишерск БДСМ Коса
Vektor, 45
Александр, 26
Valtura, 46
Витаминка, 37
Morgana, 31
Резидент, 34
Виктор, 46
Виталий, 26
Артем, 28
Виталий, 36
Andrew, 47

Домина Красновишерск

Госпожа Алиса, 37
Домина Красновишерск БДСМ Кизел
Агата, 31
Michael, 28
Victoria, 25
Владимир, 57
Максим, 22
Антон, 29
Олег, 39
Валерия, 46
Иван, 35
Андрей, 38
Алексей, 28

Раб Красновишерск

Maximus, 41
Раб Красновишерск БДСМ Керчевский
Maks, 43
Руслан, 21
Джеки, 39
Boda, 33
Sineglazka, 35
Коммод, 36
Владимир, 32
Стас, 23
Михаэль, 39
Андрей, 58
Night Angel, 34

Рабыня Красновишерск

Денис, 33
Рабыня Красновишерск БДСМ Карагай
Виктор, 34
Сергей, 45
Александр, 22
Надин, 44
Алексей, 26
Taigoneshi, 26
Охотник, 41
Изида, 33
Илья, 34
Михаил, 53
Nikol, 18

Господин Красновишерск

Grischa, 35
Господин Красновишерск БДСМ Ильинский
Sergey, 21
Александр, 39
Максим, 32
Роман, 46
Егор, 22
Зоуи, 22
Oleg, 36
Владимир Серафимович, 62
Vlad, 50
Nikki, 48
ева, 21

Хозяин Красновишерск

Олег, 27
Хозяин Красновишерск БДСМ Зюкайка
Кати, 20
Cerv, 37
Timofey, 25
Нарог, 31
Denis, 37
Конг, 47
Виктория, 26
Атали, 52
EvilLady, 28
Brajjoo, 23
Саша, 43

Ищу в Красновишерске БДСМ

Лиза, 22
Ищу в Красновишерске БДСМ БДСМ Елово
Dis, 32
Алена, 43
Николай, 28
Alisa, 29
Петр, 35
Алиса, 25
Виктор, 34
Sergei, 44
Александр, 53
Саша, 40
Тематическая Студия, 28




Всем привет
Всем привет
Сучка))
Прыгнуть с парашюта)



Дряблые мышцы рук? эффективных упражнений для каждой девушкиСохрани, чтобы не потерять Упражнение Показать полностью…Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте – подхода по – раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.Упражнение Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на счета и опустите руки вниз. Сделайте подхода по – раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от до минут).Упражнение А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте – подхода для каждой стороны по раз.Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.Упражнение Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз и параллельны полу. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.Упражнение Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает – подхода по раз.Упражнение Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем. Повторите – раз.



ПриветЯ Лиза, мне Высокая,худаяО себе в лсИщу интересного собеседника с чувством юмора, пол и возврат неважен.Пиши, рада буду твоему сообщению



Познакомлюсь с адекватной приятной девушкой от лет для серьезных отношений,без лишний понтов .о себе : лет живу один,нормальной внешности,не курю,увлекаюсь автомобилями.ставь лайк не стесняйся админ Анон





Страна Россия, Регион Пермский край, Город Красновишерск.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?