Самое большое БДСМ сообщество
Альбина, 32
 
Ксюша, 29
 
Анастасия, 27
 
Наташа, 26
 
Кристина, 26
 
Максим, 44
 
Оля, 25
 
Алексей, 27
 
Вика, 34
 

БДСМ Ибреси

IVAN, 23
БДСМ Ибреси
SissyVika, 24
Andrey, 34
Artem, 26
Мужчина, 44
Макс, 44
Полина, 20
Anton, 39
Владимир, 22
Алексей, 28
SEXYVERVE, 28

БДСМ Ибреси (BDSM)

Tosha, 45
БДСМ Ибреси (BDSM) БДСМ Вурнары
Олег, 37
МИЛЕДИ, 43
Anton, 26
ЛЕРА, 34
Даша, 21
Иван, 38
Arrewdu, 37
Евгения, 42
Катя, 35
Макс, 43
Сергей раб, 26

Госпожа Ибреси

Александра, 23
Госпожа Ибреси БДСМ Батырева
MISTRESS СВЕТЛАНА, 42
Илья, 29
Мария, 34
Леся, 35
Саша, 47
dgrdme, 26
Артём, 22
IvanushKa, 35
kamasutra, 44
Константин, 41
Руслан, 32

Домина Ибреси

Саша, 45
Домина Ибреси БДСМ Аликово
Грэй Шэйдс, 32
Олег, 40
ваня, 35
Aidar, 33
Вадим, 32
Валерия Строгая, 41
Киска, 41
Марта, 26
Александр, 30
Артур, 30
Urbex_Heimilich, 33

Раб Ибреси

Татьяна, 50
Раб Ибреси БДСМ Шумерля
Николай, 33
Кит, 44
Ринат, 44
Алексей, 25
Anatoly, 31
Руслан, 19
Елена, 27
Lina, 37
Михаил, 24
Михаил, 25
Dima, 38

Рабыня Ибреси

Юрий, 37
Рабыня Ибреси БДСМ Алатырь
Kolyamba, 44
Astra, 24
Андрей, 31
Lady Led, 46
Лиза, 22
Ксения, 35
Boris, 48
раббдсм, 39
Госпожа, 36
Дмитрий, 46
Vladislav, 31

Господин Ибреси

Максим, 22
Господин Ибреси БДСМ Канаш
Aleks, 54
Роман, 56
слава, 47
Ника, 31
Алексей, 28
Алла, 47
Сергей, 37
Denis, 31
Аэллита, 24
Александр, 41
Павел, 22

Хозяин Ибреси

Софья, 58
Хозяин Ибреси БДСМ Новочебоксарск
Dorа, 30
Alexander, 47
Кирилл, 23
Сергей, 29
Август, 21
Helen, 24
Сергей, 48
Andrian, 22
Дмитрий, 57
Сергей, 45
Дмитрий Куни, 47

Ищу в Ибреси БДСМ

Lilu, 41
Ищу в Ибреси БДСМ БДСМ Чебоксары
Оделия, 26
Вервольф, 33
TomYam, 27
Александр, 43
Ди, 23
Дима, 26
Алёна, 27
сергей, 37
Andrew, 45
Женя, 44
treatai, 47




Поиск продолжим



КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ До . - углеводы, овощи и белки: . Рис гречка овсянка не более грамм сухой крупы в день. . Любые овощи. Показать полностью…. Запеченные яблоки - шт. . Любые белки (см. ниже). После . - только белки и некрахмалистые овощи: . Мясо (говядина), курица, индейка. . Любая рыба. . Морепродукты. . Яйца. . Творог. . Протеин (порошок разводим в молоке или кефире). . Огурец помидор сельдерей капуста болгарский перец редис редька зеленые салаты зелень - стакан нарезанных овощей. Правила: . Не более кал в день. . -приемов пищи (не меньше ), через каждые часа. . Углеводы до .. . Белки в любое время. . Перед тренировкой не есть за . часа . После тренировки в течение минут белок. Последний прием пищи - белок и овощи за часа до сна (кефир - за час до сна).



Основные враги человекаДон Хуан очень хорошо рассказал об основных врагах человека - страхе, силе, ясности и старости. Если ты смог разобраться со своими основными врагами - это очень замечательно. Но кроме основных врагов существуют их производные. Поэтому часто проще взяться за детали, чтобы овладеть целым.Что говорит нам научный мир о наших врагах? И кого из врагов они выделяют?Показать полностью… Цинизм.Циники отличаются тем, что подозревают всех и все. Они очень недоверчивы. В итоге они более других подвержены сердечным заболеваниям. Эти данные были получены в ходе исследования, проведенного ученым Стефеном Бойлем, в котором приняли участие более ветеранов Вьтнама. Бойль считает, что у людей, у которых слишком развито враждебное отношение к миру, могут возникнуть резкие скачки уровня белка СЗ в иммунной системе. А из - за этого могут возникнуть различные заболевания. В том числе и сахарный диабет. Отсутствие смысла жизни.данное понятие попало в список врагов человека после того, как было произведено исследование, в котором приняли участие пожилых добровольцев. У каждого из них не было ни каких проблем с психикой. Они были разбиты на две группы. В итоге через пять лет, та группа, в которой люди не имели в своей жизни цели и смысла, значительно поредела. Результаты исследования были опубликованы в журнале Psychosomatic Medicine.Как пояснили исследователи, и в частности Патриция Бойль из Центра заболеваний Альцгеймера из Чикаго, - люди с высокими целями, способны легко найти смысл своего существования.На это же указывают и другие исследования, которые проводились в различных частях мира.Раздражение.Нервные люди постоянно тревожатся, беспокоятся. Они быстрее склонны к депрессии. В итоге количество самоубийств среди нервных людей значительно выше. Поэтому раздражительность попала в число врагов человека. В исследовании приняли участие мужчин. За ними наблюдали в течение лет. Оказалось, что невротики, кроме всего, склонны к курению. А курение, один из факторов, который побуждает человека к самоубийству.Отсутствие самоконтроля.В более чем исследованиях приняли участие около человек. В результате оказалось, что более организованные и добросовестные люди живут на - года дольше, чем люди чрезмерно импульсивные. Организованные люди меньше курят и пьют, а так же меньше подвержены влиянию стресса. Об этом говорит ученый Говард С. Фридман из Университета Калифорнии. результаты его исследований опубликованы в журнале Health Psychology за год. Беспокойство.Волнение и беспокойство влияет на работу головного мозга. Люди с мягким поведением в меньшей вероятности способны стать сумасшедшими. В исследованиях по выявлению данного факта приняли участие пожилых людей. За ними наблюдали на протяжении лет. У спокойных людей, риск слабоумия был на процентов ниже, чем у тех, кто был склонен к расстройствам.Уныние и обреченность.Уныние подавляет не только морально и социально, но и физически. В группе из человек, обнаружили факт того, что те кто страдал болезнью периферических артерий (накопление бляшек на артериях), имели тип D (огорчение личности). Или же имели склонность к ранней смерти.Люди типа D склонны чаще испытывать отрицательные эмоции. Кроме того, они стараются сдерживать свои чувства. Исследования опубликованы в журнале Archives of Surgery.Стресс.В исследовании приняли участие рабочих Израиля. Те, кто пережил"профессиональное выгорание" и работал "на износ", в два раза больше подвержены риску заболеть диабетом типа II. При этой болезни, человек становится не восприимчив к инсулину. Так что продвижение по службе любой ценой может быть очень вредным для здоровья. Стресс может оказаться вашим самым главным врагом. Доходы вырастут, а психическое состояние начнет давать сбои.Британские ученые обратили внимание на определенную закономерность - люди, которым давали повышение, на процентов больше страдают различными психическими расстройствами, чем те, кто не имел такого повышения.Все это конечно цифры. Но за ними кроются судьбы. Возможно и твоя судьба. Можно откреститься от них. Сказать - это не про меня. А можно знать своего врага в лицо. И вовремя принять все меры предосторожности для того, чтобы затем было не больно оглянуться назад.Арош Урзнан.



ТЕХНИКА « ЖЕЛАНИЙ Техника позволяет добавить чего-нибудь нового в свою повседневность. Вы можете ее провести ради эксперимента или вызова своим будням :) Что делаем? Показать полностью… . Берем лист бумаги, ручку и сажаем себя за стол (для очень творческих натур подойдут скорее листы А, карандаши, фломастеры, а возможно и краски). . В течение минут пишем в столбик желаний, которые хотелось бы осуществить (самые разные от “прокатиться на верблюде” до “плюнуть с Эйфелевой башни”)) После -ого желания может быть сложно. Держитесь Тут могут помочь вопросы: Что я хочу иметь? Что я хочу Уметь? Что я хочу делать каждый день? Что я хочу сделать хоть раз в жизни? Посмотрите на жизнь во всем ее объеме, что хотите увидеть и захотеть нового в отношениях, творчестве, работе, в увлечениях, в семье, спорте и во всем, что есть и даже за пределами существущего Махните рукой на качество желаний и доставайте из головы давно запылившиеся мечтания, "списанные в утиль, как неосуществиемые" (как показала практика, именно они становятся самыми ценными желаниями в списке). . Как только список будет готов, предлагаем вам напротив каждого желания поставить одну из букв: A, B или C Желания группы A - это те, исполнения которых ждешь в первую очередь Желания группы B - те, которые осуществимы, но могут подождать Желания группы C - это те, которые хотя бы раз в жизни хотелось осуществить (туда попадут самые прикольные, сумасшедшие) . Когда список готов, можно дополнить преобразит его, сделав дополнительно коллаж из фотографий и картинок ваших желаний Можно добавить ваш wish-лист в телефон Главное, не забывайте возвращаться к нему: через месяц, три, полгода или год Поверьте, это так круто вычеркивать то, что исполнилось и пришло в жизнь или ставить галочку например Не забывайте обновлять список, пусть в нем всегда будет золотая сотня Прежде чем начать - обратите внимание на Правила игры: . Будьте реалистичными. Слетать на Марс я конечно тоже хочу, но количество мест на корабле ограничено и они все давно выкуплены . Пусть ваши желания не противоречат друг другу . Исполнение желаний должно зависеть от Вас и ваших действий и быть частью Вашей жизни, а не вашей второй половинки или соседа Дяди Васи . Написать нужно НЕ МЕНЬШЕ желаний Но можно больше . В желаний не нужно записывать то, что вам и так нужно сделать, например "закончить школу" или "выплатить кредит", не нужно себя демотивировать, желания должны вдохновлять и рождать позитивные эмоции . Не стоит писать одинаковые желания, такие как "Побывать в Америке", "Побывать в Австралии", "Побывать в Англии". Можно написать просто "Путешествовать", не добивайте таким образом свой список до , попробуйте лучше расширить границы мыслей . Пусть ваши желания будут нескучными и немножко дерзкими, а иначе не хватит мотивации для их исполнения Мечтайте, и пусть ваши желания осуществятся





Страна Россия, Регион Чувашия, Город Ибреси.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?