Самое большое БДСМ сообщество
Альбина, 32
 
Вика, 34
 
Максим, 45
 
Анастасия, 27
 
Кристина, 26
 
Наташа, 26
 
Оля, 25
 
Алексей, 27
 
Ксюша, 30
 

БДСМ Табуны

Андрей, 37
БДСМ Табуны
Ульяна, 20
Ангелина, 19
Шаман, 59
Ева, 24
Лера, 20
Шаман шаманович, 35
Woland, 45
МЭРИ, 34
Ta, 24
Руслан, 40

БДСМ Табуны (BDSM)

Maur, 47
БДСМ Табуны (BDSM) БДСМ Староаллейское
Михайло, 34
Катерина, 33
Petr, 34
Mao, 37
Waleriy, 44
Madam, 54
Serpentin, 49
Alexandr, 46
Стас, 39
Натали, 29
Domin, 39

Госпожа Табуны

Света, 33
Госпожа Табуны БДСМ Солтон
Юрген, 56
валькирия, 49
Виктория, 27
Gurman, 34
Доктор Дэ, 45
Дима, 41
Bika, 33
Jengoman, 34
Илья, 27
Госпожа Sara, 30
Alex, 24

Домина Табуны

DanNat, 39
Домина Табуны БДСМ Солонешное
Arute, 32
Nina, 37
Oleg, 52
Катерина, 37
Кати, 20
Mistress Vogel, 23
Liana, 28
Rooom, 28
Дмитрий, 29
Poli, 20
Денис, 50

Раб Табуны

Рассвет, 44
Раб Табуны БДСМ Смоленское
Николай, 33
Дмитрий, 40
SissyVika, 25
Алена, 44
Денис, 37
Саша, 47
Арнольд, 50
Ivan, 54
Ali, 36
Margo, 30
Mistress Rina, 43

Рабыня Табуны

Максим, 44
Рабыня Табуны БДСМ Славгород
Госпожа Анна, 29
Александр, 50
chka, 34
Elvira, 32
Алексей, 49
Сергей, 49
Далия, 38
Александр, 43
Олег, 29
Konstantin, 23
Andrew, 33

Господин Табуны

Витас, 57
Господин Табуны БДСМ Родино
Кирилл, 24
олег, 42
Михаил, 26
Timon, 41
Юрий, 49
Василий, 56
Николай, 49
Олег, 42
Зед, 54
мак, 52
Андрей, 41

Хозяин Табуны

Давид, 42
Хозяин Табуны БДСМ Ребриха
Alex, 21
Eva, 24
Prien, 47
Дмитрий, 35
Евгений, 21
Hellien, 24
Sombra, 21
Keit, 41
Кристи, 35
Руслан, 41
Вадим, 53

Ищу в Табуне БДСМ

Никита, 36
Ищу в Табуне БДСМ БДСМ Поспелиха
Nick, 61
Игорь, 47
квл, 58
Максим, 25
Адам, 24
Светлана Герц, 37
Анатолий, 35
Кот, 40
vitamil, 44
Матвей, 21
Николай, 55




Ищу девушку 20-45
Ищу девушку 20:45
Чистоплотный, грамотный, не жадный
Всё



Ужасно хочется сесть и просто поговорить с кем-то по-душам. Говорить всю ночь напролет. Смотреть вместе на ночное небо, обсуждать что-то яростно, спорить, молчать. Мне не хватает такого времяпровождения. Безумно не хватает.



Знаю, сейчас кто-то находится в ситуации насилия, ищет ответы, винит себя, пытается понять, как этот кошмар мог случиться в их жизни...У меня был счастливый брак. Во всяком случае, так многие думали, глядя со стороны. Долгое время я любила, и он любил. Я была поглощена отношениями и поглощена им.Показать полностью…Но жизнь не линейна. Раз от разу она делает такие повороты, которые трудно вообразить. Испытания... Человек в них показывает себя настоящим, таким, какой он в самой своей глубине. Выходит на поверхность темное, мелкое, трусливое, предательское.... Любовь тает. Особенно, когда ты молода и нет принятия, нет понимания, что все в личности человека имеет место быть, и каждый из нас может быть и низким, и гадким.Пока я любила, я не видела. Маленькое, незаметное насилие.... Тонкое, психологическое... Взрослого мужчины - над неопытной девочкой. "Что за ерунду ты смотришь? Дай пульт, поищем что-нибудь нормальное", "Где твои мозги были?", "Что? Почему ты это сделала?", - спрашивал он строгим, поучающим тоном, как у студентки на экзамене. Денег на покупки давал впритык, чтоб еще и не хватило, чтоб почувствовать, кто в доме хозяин. За каждую пару колготок нужно было отчитываться. Металлический голос и холод как наказание за любое действие, которое он считал проступком.Это поведение не выбивается из общего ряда, это просто совместная жизнь, и ты просто живешь в этих условиях. "Человек такой", - говоришь себе и адаптируешься к правилам игры. Потому что всегда есть много ценного - забота, ответственность, внимание, хороший отец ребенку. Все, как у всех. Пока себя не слышишь и не осознаешь, что происходит, живешь по сценарию, и до поры до времени даже не понимаешь, что по родительскому.Но однажды взрослеешь.... Начинаешь чувствовать свою силу и смутно сознавать, что что-то не так. Не то уважение, не то понимание, не то отношение. "Я скучаю по той девочке семнадцати лет, которой ты была", - говорил он. Но мне не семнадцать, я выросла. Я начала понимать, чего я хочу: учиться, танцевать, заниматься спортом, читать "странные" книги, смотреть "дурацкие" фильмы, встречаться с подругами за бокалом вина, затусить с ними по магазинам.... Я хотела жить, и у меня на свою жизнь появились свои виды. Я начала сопротивляться, начала отвечать.Он терпел, долго терпел. Сейчас я понимаю, что многое было вытеснено в бессознательное, и агрессия накопилась. Тогда произошедшее было странным и внезапным.Мы договорились с подругой встретиться и пройтись по рынку за шмотками, потом - зависнуть где-нибудь за чашечкой кофе, в общем, воскресенье обещало быть приятным. Муж сказал, что по ходу я могу купить и хозяйственных принадлежностей, и продуктов, и еще что-то в дом. Я отказалась, потому что планы были другими. Он что-то кричал, я не слушала. В последнее время я вообще перестала его слушать. У меня будто фильтры появились на ушах - я пропускала только то, что меня не ранило. Я продолжала собираться, он бесновался. Стоя у входных дверей, я обернулась на его обращение.... "Нет, я не буду сейчас это делать, мне неудобно", - подтвердила я свое решение и повернулась уходить.Удар в голову был сильным. Я не успела открыть дверь, когда он, как говорил потом, толкнул меня. Я не успела ничего понять, только почувствовала адскую боль, еще не понимая, где. Лицом я ударилась в дверной замок. Человеческая жизнь очень хрупкая. Несколько миллиметров выше - и этот день мог стать последним в моей жизни. Из замка торчал головкой выскочивший гвоздь.Кровь моментально залила лицо и стекала на грудь... Я попала в другую реальность. Я даже не слышала своего голоса, как оказалось, я орала. От боли, от ужаса. Я сползла на корточки, боясь потерять сознание... Дочери было десять, и она все видела. Она вытеснила этот момент, и сейчас его не помнит, но я уверена он живет в ней.Он испугался очень. Не знаю, чего больше - то ли того, что я могла загнуться, то ли того, что его посадят. Он начал просить, извиняться.... "Не хотел, прости... Любимая... Не понимаю, как вышло...". Плакал.Сидя на коленях и глядя на кровь на полу, боясь прикоснуться к лицу и не зная, что я там обнаружу, я поняла, что это конец. Все, больше ничего не будет. Каким бы он ни был хорошим мужем до.... Каким бы он ни был прекрасным отцом... Я больше не смогу. Ничего не смогу. Это предел. Наверное, это и есть та самая грань между жизнью и смертью, когда ты выбираешь жизнь.Поломанный нос, перегородка, перекрывшая пазухи от удара, две операции, рассеченная губа, зубы... Я заплатила за свой развод.Он не виноват в этой истории. Никто не виноват. Мы оба нашли друг друга. Только я поняла это много позже. Я повторила сценарий своих родителей. Но даже это не означает, что нужно оставаться в больных отношениях. Травмы можно лечить вне травмирующей ситуации.Сейчас я уверена, что всегда нужно выбирать себя и выбирать жизнь. Как бы страшно не было выйти наружу, в мир, ты сама себе дороже. Обязательно найдешь решение, справишься. Даже если ты думаешь, что одна, ты не одна. Есть люди рядом. Есть те, кто тебя любит.А главная опора - это ты сама. Мы выбираем в жизни неправильное: мы боимся разрыва и терпим боль десятилетиями. А надо - перетерпеть разрыв и жить без боли.Выбирайте себя и живите без боли.Автор: Лилия Ахремчик



Делайте планку по этой инструкции - и через месяц у вас будет новое телоЧАСТЬ День . Планка с прыжками.Показать полностью…Из положения высокой планки прыжком разведите ноги в стороны.Следите, чтобы ягодицы не поднимались выше уровня плеч.Прыжком вернитесь в исходное положение.Сделайте три подхода по секунд.День . Низкая боковая планка с прогибом.Встаньте в низкую планку и развернитесь на правый бок.Поднимите бёдра, задержитесь на пару секунд, затем опустите бёдра почти до пола.Повторяйте движение вверх-вниз.Вы должны чувствовать растяжение косых мышц живота.Сделайте три подхода по секунд.День . Подтягивание колена к противоположному локтю.Встаньте в высокую планку.Подтяните правое колено к левому локтю, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение.Подтяните левое колено к правому локтю, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение.Сделайте три подхода по секунд.День . Подтягивание колена к одноимённому локтю.Встаньте в низкую планку.Подтяните правое колено к правому локтю через сторону, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение.Подтяните левое колено к левому локтю через сторону, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение.Сделайте три подхода по секунд.День . Планка на высоком пульсе.Встаньте в высокую планку.Опуститесь на локти, поднимитесь.Повторите.Подтяните правое колено к левому локтю.Подтяните левое колено к правому локтю.Сделайте пять планок с прыжками.Выполните три подхода.День . Классические отжимания с широким хватом.Встаньте в высокую планку, поставив руки чуть шире плеч.Напрягите живот. Согните руки под углом градусов.Вернитесь в исходное положение.Повторите – раз.День . «Крадущаяся пантера.Встаньте на четвереньки.С прямой спиной приподнимите колени на несколько сантиметров от пола.Переместите колени на несколько сантиметров вперёд.Переместите ладони на несколько сантиметров вперёд.Перемещайтесь параллельно полу в течение секунд.Сделайте три подхода.День Низкая боковая планка, поворот и подъём ногиВстаньте в низкую боковую планку на правый локоть, левую руку положите за голову.Поверните корпус так, чтобы левый локоть коснулся правого запястья.Поднимите левую ногу на пару секунд. Вернитесь в исходное положение.Сделайте три подхода по повторов для каждой стороны.День . Высокая растянутая планка.Встаньте в высокую планку.Максимально вытяните руки вперёд.Подтяните пупок к позвоночнику, напрягите ягодицы.Сделайте подхода по секунд.День . Высокая боковая планка, прогиб и подъём ноги.Встаньте в высокую боковую планку на правую руку.Опустите бедро на см.Вернитесь в исходное положение и поднимите левую ногу вверх на пару секунд.Вернитесь в исходную позицию.Сделайте три подхода по секунд для каждой стороны. С заботой о Вас, Психология | Эзотерика | Йога





Страна Россия, Регион Алтайский край, Город Табуны.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?