ГЛУБИННЫЕ ЦЕННОСТИ ЛИЧНОСТИРабота с Леной была одной из самых трудных для меня. Она была холодной и отвергающей, и многие мои интервенции воспринимала негативно. Она пришла ко мне сама, выбирая по своим ощущениям и проекциям. Ее запрос был про неудовлетворенность собой и своей жизнью.Показать полностью… - Мне в моей жизни не нравится непостоянство. Я вроде бы учусь чему-то новому в своей области, развиваюсь, но остаюсь стоять на одном месте. В своем уже приличном возрасте я продолжаю работать на проектных работах, имею непостоянный доход, не чувствую уверенности в завтрашнем дне. И отношения у меня тоже непостоянные. Я бы хотела что-то с этим сделать. Я реагирую на ее холодный голос, в нем мало интонаций, и слова как бы монотонно перетекают одно за другим. У нее пристальный взгляд, от которого мне хочется выпрямиться по струнке, хотя я как гештальт-терапевт должна быть расслабленной. - Слышу от тебя два запроса, про работу и про отношения. Ты с чего хочешь начать? - Ну мне кажется что они как-то связаны. - Это правда, в них обоих есть ты. Но все же для того, чтобы начать работу, нам с тобой нужно определить фокус. В процессе ты начнешь меняться, и это повлечет за собой изменение в твоей жизни в целом и в конкретных областях. - Окей. Тогда меня больше интересует работа. Потому что мне как бы уже лет, а у меня все еще нет постоянной работы, только проекты. Она делает паузу - Так, и? - Что и? - Ты говоришь, что у тебя нет постоянной работы, а есть только проекты. Это плохо? - Ну да. - А что здесь для тебя плохого? - Ну то, что промежутки между проектами могут быть большими, и в это время я сижу на иголках и не могу ничего планировать. И хотя с каждого проекта у меня получается нормальная сумма, все равно она растрачивается за этот перерыв. И в итоге я не могу ни поехать нормально отдохнуть, ни купить себе того, что мне нужно. Лена дизайнер и работает на фрилансах. - Но ты все же не выбираешь себе работу в офисе, а остаешься свободным специалистом. - Я бы рада пойти в офис, но меня не устраивает там распорядок и зарплата, и многие проекты в офисе я не могу выбирать сама, мне нужно будет делать то, что дадут. А здесь у меня больше свободы. - Но тебя эта свобода не радует. - И да, и нет. Мне не очень понятна мотивация клиентки делать выбор в сторону самостоятельного развития, которое предполагает некоторую подвешенность, но вместе с тем я слышу от нее резко негативное отношение к постоянной офисной работе. Не очень понимаю что лежит в основе внутреннего конфликта. - Знаешь, я тоже частный психолог. В смысле я нигде не числюсь и организовываю себе регулярную работу сама. Я хорошо понимаю тревогу про нерегулярность, в моей сфере есть горячая пора и затишье, и на это время я планирую проводить другие формы активности, чтобы не оставалось простоя. Ты когда рассказываешь про нерегулярность - на что больше реагируешь? Что тебя беспокоит? - Ну вот ты мне рассказываешь что планируешь и знаешь, а я не могу себе так организовать пространство, у меня не хватает энергии и к тому же я не знаю когда мне подвернется проект, и где он будет. Это может быть работа в другой стране например, и мне нужно будет сорваться и уехать. И тогда вся моя другая активность не имеет смысла. - С каким чувством сейчас рассказываешь? - Злюсь - На что? - Ну ты меня спрашиваешь о том, о чем я и так знаю. Я понимаю что сама дура виновата, а делать что с этим не знаю. - Погоди, погоди. Ты услышала меня так, будто я перед тобой хвастаюсь? - А что нет? - Прости, я не хотела. Моя цель была поделиться своим опытом для того, чтобы понять как устроено твое отношение к своей деятельности. Я правда не очень понимаю что тебе дает эта свобода. - То, что я не завишу от распорядка дня и могу свободное время оставлять свободным, заниматься тем, что важно для меня. - Занимаешься? - Нет, потому что в итоге это свободное время я трачу на то, чтобы нервничать по поводу нового проекта. В этом диалоге я услышала запутанный клубок ожиданий, встречи с реальностью, разочарование от собственной нереализованности. Вижу много злости у клиентки и потому не понимаю как мне подступиться. - Знаешь, я вижу, что сейчас ты находишься в трудной для себя ситуации. Ты прямо не говоришь, но по твоей реакции я вижу, что тебя злит и раздражает эта тема. Но ты выбираешь ее для исследования, и это вызывает у меня уважение. - Ну меня очень бесит то, что я не справляюсь. Неприятно осознавать что я сама дура. - Я тебя точно не считаю дурой. - Это понятно, у тебя работа такая. Это и есть болевая точка, и именно она скрыта колючками для самозащиты. Я понимаю, что внутри Лена переживает кризис и нуждается в поддержке, но внешняя форма не позволяет мне к ней подступиться. Она обесценивает формы поддержки, хоть и нуждается в них, и контакт с ней невозможен, если ты не мазохист. А я действительно реагирую. - Лена, я конечно психолог. И в этом смысле я правда на твоей стороне и мне подходит то, какая ты есть здесь, настоящая. Я вижу твою трудность и не хочу на тебя давить или менять тебя. Но еще я человек. И по-человечески мне больно слышать, что ты не веришь мне. Как ты реагируешь на то, что я тебе говорю? - Я вроде ничего такого не сказала, чтобы так реагировать. Странно. Что я точно предполагаю уже сейчас. То, что по роду деятельности клиентка имеет дело не с людьми, а с объектами. И ко мне тоже относится как к объекту. Но что самое неприятное - к себе тоже. Она сама мастер себя поругать “Сама дура виновата”. А мои человеческие реакции - это то, зачем она на самом деле пришла, потому что конфликт находится глубоко - “я хочу жить свободной жизнью, но создаю для себя неэкологичное пространство, в котором не могу дышать”. Она вроде уходит от формальных отношений офисного пространства, но продолжает существовать в других, по образу и подобию начальных. Потому что за всеми этим объектными отношениями есть большая потребность - быть в безопасности. Реактивность и спонтанность другого - это нечто нестабильное, нечто, что когда-то сильно поранило клиента еще будучи ребенком, но это пока только мои гипотезы. - Чего бы ты хотела от меня? - Помоги мне понять что мне нужно сделать, чтобы жизнь стала лучше. - И каким ты видишь результат нашей работы? - Я имею стабильную работу, распоряжаюсь своим временем, плюс ко всему у меня есть отношения и я больше не одинока. - С каким чувством сейчас говоришь о будущем? - Слабо верится. Энергия пропадает. Механизм обесценивания, который лежит в основе нарциссической организации личности - это то, с чем очень трудно иметь дело. И между тем, мы живем в обществе нарциссов; люди ценят друг друга за достижения, относятся к близким с позиции того кто преуспел, а кто остается неудачником. Так устроено абсолютно все в нашем мире - школа, карьера, детско-родительские отношения, за редким исключением дружбы и любви. Получил пятерку - “молодец”, получил двойку - “двоечник”. В более запущенных случаях, получил пятерку - так и надо, а двойку - “ты плохой сындочь”. Вспомнить школьные тетрадки: эти красные тревожные обводки, помарки, заметки на полях “Думай лучше” и прочие прелести школьной системы, на которые можно злиться сколько угодно, от этого ничего не изменится. И вместе с тем, как сказал Ганнушкин, “все лучшее в мире сделано нарциссами”. Нарциссическая организация формируется на раннем этапе развития. Вот есть мама и малыш, и отношения у них функциональны. Все эти эмоциональные проявления отходят на второй план, важным становится покормить, одеть, выгулять. Чем взрослее становится ребенок, тем больше заметен этот функциональный уровень отношений: отвести в сад, забрать из сада, поинтересоваться успехами, в период школы главным вектором становятся отметки, а не отношения и эмоциональный фон ребенка. Таким образом внимание родителя направлено только на внешние проявления ребенка - здоровье, успеваемость и прочее. Ребенок - объект воспитания. Более нарциссически настроенные родители изначально ребенка настраивают на то, что он должен быть самым лучшим, иначе не видать ему любви и принятия. Таким образом самого ребенка как бы нет, есть только внешняя оболочка, которая работает по принципу “хорошо-плохо”. И ребенок рано понимает то, что его отношение и эмоциональные проявления не интересуют никого, и глубоко внутри он остается чувствительным, ранимым, но этого никто не видит. Наружу этот внутренний мир появляется лишь тогда, когда все вокруг рушится. “У меня ничего не получается, я неудачник” - так открывается второй полюс нарциссической личности. И там море переживаний, которые он сам же и обесценивает, не давая к ним прикоснуться никому, даже себе. Именно поэтому в контакте с ним больно. Лена очень одинока. Я уверена, что в жизни у нее конечно же есть друзья, но ее одиночество незаметным шумом проходит через всю ее жизнь. Ей нужна поддержка, но взять ее она не может. В динамике работы было мало всплесков. Мы много работали про то что значит полноценно жить, а не имитировать реальность, она мне рассказывала о своих достижениях, я спрашивала как она сама к ним относится. В ее словах было много отвержения себя и меня заодно. - С работой все только хуже и хуже, сейчас вот временно затишье. Не понимаю за что я тебе деньги плачу. - Ок. А что ты уже пробовала, чтобы разрешить эту ситуацию? - Я пробовала откладывать деньги, копить их, но у меня не хватает силы воли на это. - Я про то, что вариантов много, например, существует тайм-менеджмент, который позволит тебе более продуктивно распределять свои ресурсы и видеть варианты того как можно упростить себе жизнь. Мне в свое время очень помогло то, что я научилась пользоваться временем и использовать возможности. Как тебе такой вариант? - Не знаю, у меня тут ступор. - Что с тобой когда ты слышишь это предложение? - Как будто страх перед будущим. - Интересно. Вроде бы именно этого ты и хотела, и в этом месте возникает страх. Что есть хорошего в том, что ты сейчас имеешь непостоянную работу? - Мы с родителями много общаемся, они приезжают ко мне в гости, мама помогает иногда. Особенно когда у меня совсем все плохо с деньгами. - Похоже, что пока ты испытываешь трудности, именно тогда проявляются теплые отношения с близкими. Практически табу для психолога - это давать советы. Именно по той причине, что мы не знаем до конца как и из чего состоит жизнь человека, и именно поэтому не можем решать что будет для него лучше, а что хуже. Единственный способ теплого контакта с родителями у клиентки - это переживание неудач. И здесь находится то, что принято определять как вторичную выгоду, а мне сейчас хочется назвать ценностью. - Вы общаетесь когда у тебя все хорошо? - Это редко бывает, они спрашивают как у меня дела и все. Но и то, если я сама напишу или позвоню. - Видимо тяжело твоим родителям принять тебя в периоды успеха. Они так проявляют заботу, напоминая о себе в твои трудные минуты. Как ты сейчас? - Грустно как-то. Здесь происходит осознавание того, что есть конфликт ценностей - быть в отношениях с близкими, и тогда переживать неудачи или быть успешной и тогда оставаться одной. Это правда грустное место для понимания. Но родители точно не виноваты в том, что они привыкли выражать свою заботу только через поддержку в неудачах, не привыкли выражать свои чувства просто от того, что клиентка есть сама по себе ценность. И в бессознательное ушел процесс, в котором раз за разом переживая неудачи и одиночество, клиентка становится ближе к тем, кого любит. - Лена, можешь так и произнести: мне важно получать любовь родителей даже ценой своих неудач. Впервые за полгода нашей работы клиентка изменилась в лице и я прочитала слезы в ее глазах. Это очень уязвимое место. Я очень сочувствую ей, ведь одно дело ругать себя за то, что сама виновата, а другое - понимать то, как устроен этот процесс изнутри. Если со стороны кажется, что человек разрушает свою жизнь, то он может делать это для того, чтобы защитить другую, гораздо более важную ценность. - Лена, я сейчас вижу твои слезы, я с тобой. И я точно буду с тобой тогда, когда у тебя все будет хорошо. Важно перейти туда, где родители не смогли поддержать - к успеху. И дело не в том, что она не может грамотно использовать время или ресурсы, дело в том, что успех для нее - тревожный сигнал того, что она остается в одиночестве. Важно дать опыт, в котором это будет не так. Дальше мы будем работать про отношения с родителями, выстраивать свои собственные границы и свою систему ценностей. Про то что она делает для того, чтобы оставаться одинокой, как входит в контакт. И здесь я буду реагировать своими чувствами, делиться тем, что часто она делает больно другим людям, не осознавая этого. И выбор будет состоять для нее в том, оживать ей и становиться уязвимой или продолжать выбирать функциональные отношения и не искать ничего большего. И когда я говорю про то, что в человеке есть нарциссическая организация личности, я имею в виду наиболее яркую черту характера, под которой есть более многогранный мир. Ее способ контакта с миром - отвержение, обесценивание, и именно поэтому она остается одна, но этот способ не единственный. И этому мы посвятим ближайшее время терапии, если она решится туда пойти.Автор: Дарья Грошева Запись на консультацию очно в Москве и онлайн по тел. или через сайт Группа вк: Family building. Семейный психолог#обесценивание@psy_studio

Как снять зубную боль. Против зубной боли поможет чеснок, лук и соль. Взять компоненты в равных количествах измельчить до образования кашицы и прикладывать её на больной зуб, сверху можно положить ватный тампон. . Смочить в пихтовом масле ватный тампон и приложить к больному зубу или воспаленной десне на - мин. Через , – часа можно повторить. Показать полностью…. От зубной боли поможет массаж руки в месте, где встречаются кости большого и указательного пальца. Массировать нужно противоположную руку той стороны, где болит зуб. Массаж делать интенсивно, круговыми движениями в течение - мин. . Облегчить зубную боль поможет массаж определённой точки. Найдите точку, которая находится в ложбинке над верхней губой. Интенсивное надавливание на неё указательным пальцем поможет боли утихнуть. . Чтобы успокоить боль приложите к щеке пузырь со льдом, обёрнутый полотенцем. . Полоскания: возьмите – капель йода, чайную ложку соли растворите в стакане воды и - раз прополощите больной зуб. . Хорошими помощниками могут стать настойка валерианы или камфорного спирта. Положите в кариозную полость больного зуба ватный шарик, смоченный в той или другой настойке. Это успокоит боль.

Семя льна - простой метод «генеральной уборки кишечника О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.Показать полностью…С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (- см).Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлорукишечника.Применение внутрь по - десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трехнедель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.Внимание Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови.Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы.Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.Показания к применению:воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта,гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит,избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.Способ применения:используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по - чайных ложки на одну порцию.Очистка кишечника неделя: десертная ложка муки+ г сметаны или кефира неделя: десертных ложки муки + г сметаны или кефира неделя: десертных ложки муки + г сметаны или кефираЕсли покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолкеЭту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней,паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до литров в день.

Страна Россия, Регион Оренбургская обл., Город Гай.

БДСМ знакомства
Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?