Самое большое БДСМ сообщество
Ксюша, 28
Женщина - кошка! Ищу мужчину и женщину. Чтобы сделать из них своих секс-рабов!
Оля, 24
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд
Альбина, 31
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Наташа, 25
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Вика, 33
Фанатка . Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до сл
Кристина, 25
Ищу Господина или Госпожу, может быть пару. В бдсм всего несколько лет. Опыт мале
Алексей, 26
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.
Максим, 44
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Анастасия, 26
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи

БДСМ Гдов

Мыиниз, 55
Мы встречаемся компанией. Супружеская пара ОН----, уни - актив, , ОНА----, би + я , бипассив. .. БДСМ Гдов
Roman, 38
Значит такподерполный делитан в БДСМ... Поэтому склоняюсЬ СВИТЧ если я правильно понимаю определение
Erection, 35
Живу по принципу лучше износиться, чем заржаветь. Познакомлюсь с адекватными чистоплотными мужчинами
Ильдар Ха, 29
Временно в Болгарии, хочу найти властную женщину. Люблю куни, Ани, писс, футфетиш.
Anitta, 29
Без опыта. В поиске новых эмоций, знаний и незабываемых ощущений. Фемдом, боллбостинг, принудительна
Jack Daniels, 39
Мне нужна стройная привлекательная девушка до тридцати лет, не обремененная семейными узами, готовая
Ирина, 36
В поиске послушной нижней для пары. Табу: , копра, причинение вреда здоровью, порезы.
Sergey, 36
Бондаж, Доктор/Медсестра, Анальный секс сделать, Вибраторы, Грудное доение, Доведение до слёз, Завяз
Александра, 22
Живу в Могилёве. Хочу попробовать БДСМ с парнем или даже двумя. Готова на многое.
Andry, 47
Ищу рабыню.
nik, 34
Ищу одну постоянную Леди ,Госпожу для встреч. футфетиш куни,ани ,плевки ,дождик ..подстроюсь под ваш
Ana, 42
Срочно ищу девушку, которая отшлепает и выпорет меня. бдсм знакомства

БДСМ Гдов (BDSM)

Денис, 24
Хочу найти доминирующую Госпожу. Нравиться ballbasting в виде наказания и facesitting в виде п БДСМ Гдов (BDSM) БДСМ Бежаницы
Alex, 19
Всем здраствуйте! Ищу Госпожу для реал/Вирт общения по тематике. Сам только год в теме,
Дима, 36
Выполню любую прихоть,любой приказ...Госпоже
Алиса, 33
Буду послушной маленькой девочкой, буду делать то, что прикажите.. 1 размер груди, рост 170, 50кг. Х
Ewa, 39
Очень себя люблю, так же люблю до обеда. Мало ем, потому что много сплю, не хватает времени, чтоб м
Tim, 45
Из местных практик интересует прежде всего футфетиш, но и от сопутствующего взаимодействия да и прос
Великие Княгини, 32
НУЖЕН ВЕРНЫЙ И БЕЗУКОРИЗНЕННО ПОСЛУШНЫЙ ПАЖ!
Верный, 32
Ищу Госпожу! Интересы:футфетиш,бутфетиш,плевки , оскорбления,фэйсситтинг как в одежде так и бе
Kira, 33
Нижняя, маза. Ищу Господина для встреч и сессий. В Теме давно. Табу : копро, золотой дождь
Dima, 37
Не пробовал, есть желание подчиниться красивой девушке или женщине. Хочу попробовать фейсситтинг, ку
Vladimir, 36
Хочу найти госпожу, чтобы попробовать на себе женское доминирование. Люблю подолгу вылизывать
Хозяйка плейбоя, 28
Бархатная доминация от сайта до жести. Принуждения ,фейсситинг,страпон,золотой дождь,футфетиш ,психо

Госпожа Гдов

Sergey, 40
Ищу Госпожу, пару Доминантов Госпожа Гдов БДСМ Невель
Седой, 49
Мастер пси-доминации, в поиске девушки любящей как психологическое так и физическое унижение, полное
Николай, 50
В поиске доминирующей женщины
Иван, 26
Хочу найти госпожу которая заставит играть по её правилам. Табу не имею. Сам я новичек в форматах та
Egor, 24
Пиши в ватсап или тг Все серьёзно, не бот
Stas, 29
...
Evgeny, 29
Tg: sea3655 Интересно: порка шлепки, ремень, падл, укусы, следы, анал, анальные игрушки, иррумация,
Екатерина, 25
Давно мечтаю о сессиях, но ни разу не пробовала. Ищу опытного доминанта, который введёт в мир БДСМ
Константин, 34
Уверенный Верх и начинающая Госпожа-страпонесса пара М+Ж неспешно ищут нижних: пару М+Ж/пару Ж+Ж/Ж/у
Олег, 60
Интересно общение, вело прогулки, волейбол, настольный теннис, интересны все дамы с интеллектом ищу
Азамат, 26
Практически универсальный низ с минимум табу. Предпочтение отдаю глубокому анилингусу, кунилингусу у
Владимир, 48
Хотелось бы найтидевушку склонную к подчинению. В БДСМ нравиться то что будет нравиться парне

Домина Гдов

Дмитрий, 35
Привет! открыт для общения, обмена идеями, опытом и экспериментов! Не считаю себя гуру бдсм, м Домина Гдов БДСМ Печоры
Сергей, 39
Это будет для тебя незабываемо, рабыня найди своего господина, ЖДУ!!!
KatySexy, 24
Ищу парня с членом ,или девушку со страпоном: О себе: я би люблю переодеваться кроссдресг сисс
Андрей, 26
Я фантазер с игривым языком и шаловливыми пальчиками. Хочу найти даму или подруг которые согласиться
Георгий, 38
Привлекают женщины замужние, изменяющие, унижающие мужей. От мужа очень желательно - подготовк
Ася, 38
Не в теме, но имею интерес.
Андрей, 49
В теме новичок. Ищу покорную рабыню.
Верх Вит, 39
Добрый день. Ищу нижнюю девушку или пару. В БДСМ нравится связывать, пороть, морально доминировать,
Артем, 23
Ищу интересных людей для интересных практик!
baDDreamer, 37
Нравится связывание, аутоэрекция, фут, клеш. Табу: следы, грязь.
Пара МЖ, 21
Красивая пара в поиске новых знакомств и ощущений. Девушка - 21 год. Парень - 23 года. Бисексуалы. О
Андрей, 46
Доминант, адекватен, чистоплотен, с ч/ю. 184/95. Нравятся эксперименты, психологическое домин

Раб Гдов

Кай, 22
О себе. Well. В Теме[вроде это так называется] я абсолютный новичок. Открыл для себя эти новые Раб Гдов БДСМ Остров
Роман, 37
Ищу пару жж, или ж, люблю жосткий секс, унежение, поркс
no_name, 42
Госпожа ищет послушного нижнего. можно без опыта. обучу и воспитаю сама. отвечу только на конкретное
Nikita, 25
Ищу рабыню для регулярных встреч. Жду от тебя полного и безоговорочного подчинения.
Chel, 51
Люблю послушных. Хочу найти девочку, похожую на мальчика, или мальчика, похожего на девочку.
Валерий, 33
В поиске рабыни
Антон, 23
Ищу госпожу. В бдсм опыта совсем нет. Обещаю быть послушным мальчиком :
Liza, 33
Случайно для себя забрела на этот сайт Абсолютный ноль в теме, но очень любопытно! Люблю эксперемент
Надежда, 24
Ищу нижнего саба. Провожу виртуальные сессии, после которых могу дать возможность на выход в р
Pavel, 43
В теме недавно. Хочу попробовать и верх и низ с более опытными. Снизу нравится моральное доминирован
Антон, 29
Парень би пассивраб люблю сосать, унижаться, фут фетишь, золотой дождь, сперму глотаю,даю в попу, ку
Максим, 45
Девушку или женщену хорошую красилую, секс рез обезательствбробыть всю ночь, лизать илоскать груди у

Рабыня Гдов

Кай, 36
Если захочу - разрешу побыть моей вещью Рабыня Гдов БДСМ Великие Луки
Андрей, 28
Ищу вещь. Интересуют практики доминирования. Также готов подчениться властной женщине. Последнее: с
Бекзат, 39
Начинающий в Теме,хочу найти покорную и послушную девушку .
Сергей, 53
Люблю разнообразие в жизни. Ищу того, кто меня подчинит и сделает своей послушной сексуальной
Алексей, 44
В теме очень давно.... пробовал все..главное найти общие интересы..познакомиться..загореться друг др
Aleks, 48
Умный, спокойный, порядочный, благородный, серьезный, верный. Ищу рабыню 25-35 лет. Нравятся подчине
Андрей, 37
Заполню это попозже :
Wrestler, 40
Что наша жизнь? Борьба! Люблю, умею, практикую бороться, побеждать и проигрывать. Возбу
den, 43
ищу девушку. нравится страпон и з.д. фейситинг, куни. табу - увечие. что могу сказать о себе - норм
Moveton, 33
Хочу найти в первую очередь людей, с которыми можно общаться и выстраивать интересные отношения не р
Сергей, 38
Адекватный, нежный, жесткий, строгий, властный и вежливый. Кем попросишь тем и буду. Ищу нижнюю деву
Вика, 36
Я сексвайф, муж куколд. Ищу властного мужчину для секса, можно в присутствии мужа

Господин Гдов

Китана, 44
пару мж или ж Господин Гдов БДСМ Псков
вылижу как угодно, 29
я молодой горячий парень.рост ,вес ,член ,очень ненасытный и долго не кончаю.хотелось бы ласкать сут
Sergey, 32
Ищу госпожу или пару пробивал суток страпон хочу дальше опита.
Георгий, 52
Ищу оральный секс с замужней женщиной. Хочу найти с обильным выделением. Ищу наездницу с большим кли
Aleks, 53
Требуется нижняя, женского пола, готовая безпрекословно стать моей игрушкой.
Витёк, 43
добрый нежный,ласковый,не много скромен. нравится очень куни,фейг обожаю и долго делаю.
Урри, 52
Первый не пишу.
keks_aleks, 32
Ищу покорную девчушку. Я командую, а ты исполняешь. В теме я новенький и только изучаю
Финдом Госпожа, 23
Использую рабов. Приму на ВИРТ службу с данью. Итак, вот, в каких ролях ты можешь пред
Руслан, 19
Основное Ищу ту самую Верхнюю, которой смогу довериться и отдаться на все 100
Приглашаю на море, 48
Неглупый, интересный вверх, 47/182/90, приглашаю на отдых в сентябре-октябре в Таиланд симпатичную,
Андрей, 44
Мы пара. МЖ Ищем девушку. Нужна партнерша для девушки в нашем совместном сексуальном опыте...

Хозяин Гдов

Наталья, 44
Практикую 20 с небольшим лет..Домина. Хозяин Гдов БДСМ Ярославский
Ольга, 33
Люблю в теме страпон,феминизация, фф,бб,зд,порка,пощёчены,плевки ,словесные унижения ,доминацию .
Rok, 23
Привет я навичок и хачу попробыват дбсм лублу потчинятса пол не имеет значения
Алекс, 45
Меня не интересует, почему нет. Меня интересует, что ты сделала для того, чтобы было да!
Сергей, 43
Ищу Реальную которой мог бы подарить Чокер! Люблю подчинять и подчиняться! желания и фантазии - очен
Ник, 19
Ищу жёсткую госпожа Обожаю подчиняться, феминизация, жёсткое бдсм, эксгибиционизм, принудитель
Вит, 43
43.179.90.ищу женщину,встречи,дружба,возможно создание семьи.больше свитч.спортивный.адэкватный.
вячеслав, 42
всё что пожелает дама
Лариса, 38
Скромную девушку для воспитания
Екатерина, 33
Пара Ж низ - , /, М верх - , /, ищет нижнюю, можно без опыта.
Владимир, 52
Люблю доминировать
Александр, 22
Новый в теме, без опыта, ищу госпожу и готов на многое, табу минимум т.к. хочу попробовать как можно

Ищу в Гдове БДСМ

Сергей, 41
Мы пара М+Ж. Ухоженные, здоровые, чистоплотные. М-доминант обучал Ж-рабыню bdsm-подчинению. О Ищу в Гдове БДСМ БДСМ Яковлевка
Леонид, 37
Хочу встретить свою прекрасную страстную рабыню в постели и милую жизнерадостную девушку в жизни. Дл
Evgeny, 21
Ищу девушку для удовлетворения совместных потребностей в сексе. Девушки старше в приоритете. Фото по
Sergio, 28
Санкт-Петербург/Пушкин. Свитч с уклоном в Домината + Садизм. Ищу партнершу для сессий на посто
Виталий, 34
Ищу госпожу верхнию
Алиса, 42
Считаю себя неправильной девочкой, родившейся не в том теле. Сисси-кроссдрессер. Неопытная, но приро
M_, 32
Рост 187см!!! Готов стать спонсором как девушке, таки парой, расмотрю ваши кандидатуры, без ф
Ром, 48
Живая беседа предпочтительней виртуального жевания соплей, но при общении обязательно должно быть фо
Олег, 49
Одинокий раб 46 тоскует о Госпоже . Просить сессий Госпожи с компенсацией ее времени на честь быть
Vlad, 62
Хочу встретить девушку, женщину . Нравится смена ролей, страпон, фистинг.кунилингус, минет.
Иван, 45
ищу девушку для порки, игрового изния.
Ирина, 49
Мы ищем нижнюю девочку




Всем привет!
Послушницу



ХИТ годаРоскошные дизайнерские часы - воплощение изысканности и женственности, убедитесь сами Только сегодня СКИДКА % Заказать со скидкой Показать полностью… Для тех, кто ценит эксклюзивные вещи Совершенный дизайн покорит сердце любой девушки Высокое качество, поверхность невосприимчивая к царапинам и ударам Гарантия Быстрая доставка Оплата- только при получении УСПЕЙТЕ ЗАКАЗАТЬ СО СКИДКОЙ % ограничено Не упусти свой ШАНС



Читали ли вы книгу, изданную и ставшую бестселлером в год вашего рождения? – «Лев, колдунья и волшебный шкаф, Клайв Стейплз Льюис - «Над пропастью во ржи, Джером Сэлинджер – «Старик и море, Эрнест Хемингуэй Показать полностью… – « градус по Фаренгейту, Рэй Бредбери – «Властелин Колец, Джон Р.Р. Толкин – «Лолита, Владимир Набоков – «Падение, Альбер Камю – «Как Гринч Рождество украл, Доктор Сьюз – «Завтрак у Тиффани, Трумен Капоте – «Жестяной барабан, Гюнтер Грасс – «Убить пересмешника, Харпер Ли – «Чужак в стране чужой, Роберт Хайнлайн – «Излом времени, Мадлен Л’Энгл – «Под стеклянным колпаком, Сильвия Плат – «Чарли и шоколадная фабрика, Роальд Даль – «Ариэль, Сильвия Плат – «Цветы для Элджернона, Дэниэл Киз – «Сто лет одиночества, Габриэль Гарсия Маркес – «Мечтают ли андроиды об электроовцах?, Филип К. Дик – «Бойня номер пять, или Крестовый поход детей, Курт Воннегут – «Чайка по имени Джонатан Ливингстон, Ричард Бах – «Страх и отвращение в Лас-Вегасе, Хантер С. Томпсон – «Обитатели холмов, Ричард Адамс – «Принцесса невеста, Уильям Голдман – «Шпион, выйди вон!, Джон Ле Карре – «Сёгун, Джеймс Клавелл – «Песни Перна, Энн Маккефри – «Сияние, Стивен Кинг – «Мир глазами Гарпа, Джон Ирвинг – «История, конца которой нет, Михаэль Энде – «Имя розы, Умберто Эко – «Дети полуночи, Салман Рушди – «Дом духов, Исабель Альенде – «Цвет волшебства, Терри Пратчетт – «Невыносимая легкость бытия, Милан Кундера – «Парфюмер, Патрик Зюскинд – «Оно, Стивен Кинг – «Хранители, Алан Мур – «Алхимик, Паоло Коэльо – «Клуб радости и удачи, Эми Тан – «Парк юрского периода, Майкл Кричтон – «Мир Софии, Юстейн Гордер – «Тайная история, Донна Тартт – «Девственницы-самоубийцы, Евгенидис Джеффри – «Хроники Заводной Птицы, Харуки Мураками – «Слепота, Жозе Сарамаго – «Игра престолов, Джордж Р.Р. Мартин – «Гарри Поттер и философский камень, Дж.К. Роулинг – «Часы, Майкл Каннингем – «Хорошо быть тихоней, Стивен Чбоски – «Жизнь Пи, Янн Мартел – «Тайная жизнь пчел, Сью Монк Кидд – «Милые кости, Элис Сиболд – «Жена путешественника во времени, Одри Ниффенеггер – «Облачный атлас, Дэвид Митчелл – «Книжный вор, Маркус Зусак



Упражнение «Яйцо травмы: Узнайте как воспоминания влияют на нашу жизнь сегодняЭто упражнение-находка от известного психотерапевта Мэрилин МюррейКак избавиться от последствий травмирующего опытаПоказать полностью…Упражнение «Яйцо травмы является авторской разработкой известного педагога, психотерапевта, теоретика и автора собственного метода становления уравновешенной личности Мэрилин МЮРРЕЙ.Лично для меня – это упражнение-находка, которое позволяет структурировать травмирующий опыт и сделать вывод, как те или иные воспоминания влияют на нашу жизнь сегодня.Упражнение «Яйцо травмы выполнять непросто – зашкаливают эмоции и включается «внутренний сопротивленец, — та часть нашей личности, которая охраняет дверь в «святилище боли, куда обычно вход воспрещен, тем более посторонним.Однако открыть это святилище необходимо и вот почему:Во-первых, решения принятые в далеком детстве под влиянием травмирующих событий требуют внимательного и включенного пересмотра. А у взрослого человека намного больше опыта и знаний, чем у ребенка или подростка.К примеру, возьмем ситуацию сексуального абьюза по отношению к детям. Часто ребенок не понимает, что с ним произошло, и как это объяснить родителям. Поэтому предпочитает об этом не говорить, оставаясь наедине со своим стыдом, а также виной, поскольку абьюзер, опасаясь огласки, сделает все возможное, чтобы запугать и обвинить ребенка в случившемся («Ты сама виноват(а) в том, что соблазнил(а) меня.) или убедить в нормальности происходящего.Информация о том, что человек, подвергшийся в детстве сексуальному абьюзу, не виноват в случившемся и что много людей прошли через этот ужас и смогли справиться со своей болью, вернувшись к нормальной жизни, может оказать мощный исцеляющий эффект.Во-вторых, чувства, которые возникают в момент травмы и которые были подавлены по причине их невыносимости, также требуют внимания и грамотного отреагирования. Поэтому это упражнение лучше выполнять вместе с психологом или психотерапевтом.В-третьих, принятые на основании травмирующих событий ранние решения требуют «взрослых перерешений, что в дальнейшем будет способствовать построению более успешного жизненного сценария.Как выполнять упражнение «Яйцо травмыДля выполнения данного упражнения потребуется ватман или рулон обоев.Нарисуйте контур огромного яйца без верха. На рисунках оно выглядит как огромная парабола.Например, мое «яйцо травмы заняло около двух с половиной метров и рулон обоев, предложенный мне тренером по методу Мюррей, был кстати. К тому же после изложенных «основных событий постепенно на поверхность будут всплывать все новые воспоминания, которые также наложили свой отпечаток на вас сегодня и которые тоже следует внести в список.Первые записи делаются за пределами «яйца. Внизу вы пишите краткую историю своих родителей: мамы и папы. Размещаете их по бокам «яйца. Это так называемое «гнездо, в котором вы росли. Обозначьте даты рождения, очередность появления на свет и краткую историю ваших родителей.Вы также можете указать обстоятельства, которые влияли на их жизнь в момент вашего рождения. Например, под словом «Отец вы можете написать: «Сын трудоголика, которого никогда не было дома, а под словом «Мать: «Старшая из двоих детей, чья мать была жестокой и авторитарной женщиной.Если вас воспитывали не ваши биологические родители, а бабушки и дедушки, или вы были усыновлены или удочерены, то укажите их имена и соответствующие упражнению подробности (возраст, обстоятельства, повлиявшие на их жизнь). Важно дать как можно больше информации о ваших приемных и биологических родителях, а также о людях, которые Вас воспитали.Укажите дату вашего рождения и особенности того времени, когда вы родились. Например: «Август года. На юг Сахалина обрушился сильнейший тайфун Филлис, который разрушил более городов, поселков и более других населенных пунктов. Отец в рейсе. Моя мать чудом спаслась.Перечислите ваших братьев и сестер, а также количество своих абортов, выкидышей и мертворожденных детей.Каждое описанное событие внутри «яйца травмы очерчивается жирной линией. Чем тяжелее воспоминание, тем она толще и жирнее. В каждой записи под линией напишите, сколько вам было лет на момент указанного события.Перечислите травмирующие события, которые вы не можете помнить, потому что были слишком малы и узнали их от родных и близких (преждевременные или сложные роды, болезни, несчастные случаи, семейные мифы и предания).Если это упражнение делается в рамках тренинга и вам предстоит показать свое яйцо травмы группе – обратите внимание на свои ощущения. Если Вы чувствуете, что пространство не достаточно безопасно для того, чтобы раскрыться, то предлагаю вам просто обозначить событие определенной толщины линией и сверху надписать в каком возрасте это с вами произошло. Само событие озвучивать необязательно.Если вы страдали от отсутствия заботы, но не сталкивались с травмирующими вас событиями или насилием, «Яйцо травмы может остаться почти пустым.Однако, это не означает, что некоторые ваши повторяющиеся неудачи или общая неудовлетворенность жизнью не имеют под собой достаточных оснований, как в случаях физического и сексуального абьюза.Возможно, в детстве вы часто подвергались психологическому или эмоциональному абьюзу.По мненнию Американской Академии Педиатрии: «Детский психологический абьюз менее заметен, но также губителен, как и другие виды абьюза и влечет за собой серьезные долгосрочные проблемы.Поскольку нет универсального определения психологического абьюза, авторы подразделяют различные преступления на категории, включающие:«отвержение (означающее принижение детей или высмеивание за демонстрацию нормальных эмоций),«террор (дети ставятся в непредсказуемые, заведомо неконтролируемые условия),«изоляцию (ограничение их пространства или социальных контактов).К сожалению, психологический и эмоциональный абьюз считается нормой в наших семьях, а потому страдания ребенка по этому поводу обесцениваются. Многие из нас даже не подозревают о том, что были травмированы. Воспринимая о граничащем с жестокостью обращении и пренебрежительном отношении к себе родителей или других значимых взрослых (близких и дальних родственников, воспитателей, учителей и других) воспринимается как нечто само собой разумеющееся.Так, некоторые люди из якобы благополучных семей, обратившиеся за психологической помощью, не осознают, в чем причина их страданий, депрессивных настроений, повторяющихся неудач в жизни и прочих безрадостных событий.Для того, чтобы внести ясность в события и расставить приоритеты Мэрилин Мюррей приводит несколько примеров болезненных событий, распределив их по трем основным категориям:Специфическая травма иили насилие,Хроническая долговременная травма и или насилиеДепривация.Примеры специфической травмы иили насилия:Физическое иили эмоциональное насилие;Изнасилование или растление;Другое преступление;Смерть близкого человека или домашнего питомца;Произошедший с Вами несчастный случай;Несчастный случай, очевидцем которого Вы стали, особенно если он произошел с близким человеком;Пытка;Теракт;Военные действия (конкретные или в качестве общих воспоминаний);Природный катаклизм.Примеры хронической (долговременной травмы) иили насилия:Злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, в том числе членами семьи;В детстве отсутствие заботы со стороны родителей (уходя на работу, они оставляли Вас одного или были всецело поглощены своими делами);Врожденные или умственные физические особенности и недостатки;Серьезная болезнь;Преждевременные роды;Пребывание в больнице, особенно долговременное и связанное с отсутствием родителей;Ситуации, в которых Вы чувствовали свое отличие от окружающих или несоответствие их интересам;Развод родителей;Продолжительная болезнь иили ожидаемая смерть одного из родителей, ребенка, брата или сестры, другого близкого человека;Финансовый кризис;Частные переезды;Профессии, связанные с риском для жизни, в то числе у члена семьи;Чрезмерный контроль, отсутствие уважения, эмоциональное насилие со стороны родителей, других членов семьи, учителей, ровесников, работодателя;Предрассудки, связанные с расой, национальностью, религией, культурой возрастом, полом, личными воззрениями.Примеры депривации:Долгое пребывание в негативном окружении, недостаток заботы, являющийся непременным условием душевного благополучия;Нехватка еды или одежды, отсутствие крыши над головой;Отсутствие родительской заботы;Эмоциональное пренебрежение, «холодность близких людей;Тактильный голод;Отсутствие похвалы или одобрения;Чрезмерно опекающий родитель, который не воспринимает ребенка, как самостоятельную личность и таким образом разрушает его индивидуальность.Вокруг «Яйца обозначьте хронические (долговременные) источники стресса, которые постоянно держали вас в напряжении. Например: «Я часто не знал чего ожидать от своей матери: похвалит ли она меня сейчас или накричит. Ее реакция всегда была для меня непредсказуемой или «Отец был агрессивным алкоголиком, который избивал меня и мою маму, или «Я часто был предоставлен самому себе без возможности задавать вопросы на интересующие меня темы. Сюда также входят: тяжелые болезни, проблемы в семье, обществе, государстве и депривации.Обычно упражнение «Яйцо травмы делается в группах. Рисунки закрепляются скотчем на стенах аудитории и у каждого участника семинара есть время, чтобы внимательно изучить истории друг друга.Затем каждый рассказывает свою историю, получая опыт безусловного принятия и сочувствия. Некоторые события вашей жизни могут потерять свою значимость или наоборот потребуют вашего пристального внимания. Так или иначе, вы сделаете для себя ценные выводы, если задумаетесь, какое влияние оказали на вас эти болезненные воспоминания.Как пишет в своей книге Мэрилин Мюррей: «После выполнения упражнения «Яйцо травмы вы необязательно все осознаете, однако оно наведет вас на ценные мысли. Если вы посмотрите на свою жизнь с этой точки зрения, вы поймете, что являетесь не жертвой, а человеком, который способен стать победителем.Автор: Ксения Панюкова С заботой о Вас, Психология | Эзотерика | Йога





Страна Россия, Регион Псковская обл., Город Гдов.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?