БДСМ Дудинка

Истина в боли.

Прежде, чем остаться и мучиться, подумай тысячу раз - а не легче ли тихонько собрать вещи и внезапно уйти? Катерина Дёмушкина

ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ, КОТОРЫЕ БОЯТСЯ, ЧТО ИМ СУЖДЕНО ОСТАТЬСЯ ОДНОЙИметь страхи свойственно человеку, но страхи – это не факты.Проблема начинается, когда мы решаем держать свои страхи в секрете. Когда мы решаем защищать свои страхи, прятать их, и тогда они начинают расти все больше и больше, пока не станут нашими внутренними монстрами.Показать полностью…Мы подкармливаем их, держа их в тайне.Я хочу рассказать вам, что произошло, когда я рассказала о своем страхе одиночества, когда я перестала об этом молчать.Еще не так давно, больше всего на свете я боялась остаться одна. Я чувствовала, что со мной определенно было что-то не так, то, что делало невозможным нормальные и длительные отношения с кем-либо. На каждой свадьбе, вечеринке и мероприятии для пар мне казалось, что все думали о том, что со мной не так.Мои отношения были милыми и короткими. Они заканчивалась раньше, чем начинались. Я всегда была подругой-одиночкой, потому со временем меня вовсе перестали спрашивать о парне.Было невероятно больно чувствовать себя такой одинокой, не достаточно хорошей, не достойной любви. И неважно, насколько сильной, умной и красивой я иногда себя чувствовала, все остальное время все это казалось ложью. Ну, вы знаете, как обычно мы себе говорим: «Если бы все это было правдой, то почему я все еще одна?.И я начала верить, что мне вообще не суждено встретить свою любовь. Я начала верить, что моя судьба – быть одной.И это ужасало меня. Я провела ночи в постели, думая о том, какая мне предстоит одинокая жизнь. Я была очень зла. Я бы все отдала за то, чтобы мне рассказали, какое будущее меня ждет.Так было много лет, я слышала разные советы от друзей: «Это случится, когда ты будешь готова, «Ты найдешь любовь, когда перестанешь ее искать, «Просто сосредоточься на себе, и все станет на свои места, и самое любимое – «Будь терпелива.Конечно, большинство этих женщин были в отношениях, потому я не верила ни единому их слову. Честно говоря, я хотела ударить каждую из них в лицо, когда они давали мне эти благонамеренные, но невероятно беспомощные советы.Но вскоре я перестала переживать о том, что думают и говорят другие люди. Я начала говорить о своем страхе, открывать его. Я говорила об этом с друзьями, с психологом. Я писала об этом на листке бумаги, а потом рвала его на мелкие кусочки. Я молилась, чтобы этот страх исчез. Я просила о помощи, когда она была мне нужна. Я начала принимать возможность быть одной и поняла, что я на самом деле любила свою жизнь – и таким образом «быть одной звучат уже и не так устрашающе.Я начала больше фокусироваться на себе и на том, какой я человек. Я начала верить, что смогу привлечь нужного человека в свою жизнь.Я работала над собой каждый день. Я научилась любить себя. Я начала верить, глубоко в душе, что я достойна большой любви. Что неважно, какие я делала ошибки и какую боль пережила, я все еще достойна большой любви.Потому я покончила с вредными привычками: выпивкой, курением, полуночными сообщениями. Я перестала развлекать людей, которые не относились ко мне, как я хотела бы. Я стала более смелой и требовала того, что мне нужно и что я хочу. Я перестала стыдиться за то, что я была одна. Я стала более уверенной.Я окружила себе теми людьми, которые любили меня такой, какая я есть. Я вспомнила те свои увлечения, которые вернули мне любовь к жизни. Я делала то, что хотела, и поняла, что именно такого человека, каким я стала, суждено встретить моему избраннику. Но уж точно не такого, каким я была, когда страдала от страха одиночества.Теперь я не одна. Но я пообещала себе не забывать о том, как было во время одиночества. Я пообещала себе, что не буду давать бесполезных советов одиноким женщинам. Потому вот что я хочу сказать тем, кто боится, что им суждено остаться одной:Мне жаль, что вам больно. Мне жаль, что вы чувствуете себя одинокой. Я тоже очень долго так страдала. И единственное, что уменьшило мою боль – это то, что я научилась любить себя. Ни один человек полностью не заберет мою боль. И хоть я и в отношениях сейчас, я все еще с ней борюсь. И главное не то, что я нашла (возможно) любовь, а то, что я перестала защищать и оправдывать свой страх.Страхи живут и процветают в темноте. Но если вы прольете на них свет, то им останется недолго до того, как они растворятся.(из сети)

Как влияют наши мысли на здоровье.На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли. Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож.Показать полностью… Обратите внимание — слово на первом месте. В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше. Причем повторять это не механически, а по возможности ярко. И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции. Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве. То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера. Наше здоровье — прямое следствие мышления человека. Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь. «Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — это твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции,— говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский.— Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу. Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя. Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти. Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей. Думаешь о хорошем — жди хорошего. Думаешь о плохом — плохое и получишь. То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие… Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее. И еще, никогда не переживайте по пустякам Возьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности. Правило первое: не огорчайтесь по пустякам. Правило второе: все пустяки.