|
Вика, 36
Фанатка . Рабыня. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до слез.
БЕЗ ФОТО - НЕ
|
|
Максим, 46
Доминант с большим стажем. И не только стажем.
Интересуют нижние девушки и мужчины.
Есть
|
|
Кристина, 27
В бдсм всего несколько лет.
Опыт маленький, но я поняла, что это мое.
С детства нравилос
|
|
Альбина, 34
Молодая, красивая, доминирующая женщина.
Ищу на ком бы посидеть!
Мне нравится FaceSitting.
|
|
Анастасия, 29
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
|
|
Оля, 27
Люблю боллбастинг!!!
Начинающая Госпожа.
Только учусь быть строгой Госпожой.
Иногд
|
|
Ксюша, 31
Женщина - кошка!
В поиске!
Чтобы сделать из них своих секс-рабов!
ОТ
|
|
Алексей, 29
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс.
Девушку, готовую к экспериментам.
|
|
Наташа, 28
В бдсм около 3 лет.
Сильно люблю жесткий секс.
Молодого человека ради которого готова буд
|
|
Агата, 40
БДСМ Дубровка Строгая Госпожа, ищу послушного раба, провожу тематические сессии за дань!
|
|
Антон, 47
Ищу Госпожу, которая введет в Тему
|
|
Владислав, 28
Опытную женщину, с которой буду покорным парнем.
|
|
Max, 27
В поиске рабыни готовой к унижению.
|
|
Nikki, 38
Эксперименты . Поиск пределов и границ. Новичек с небольшим опытом . Би. Нижняя
|
|
Dis, 33
Нравятся властные девушки с жесткими правилами. Готов служить и подчиняться беспрекословно.
Лю
|
|
Evelin, 35
Воспитаю непослушного мальчика ударами хлыста.
Большой опыт работы с дикими животными. Во врем
|
|
Max, 29
Хочу пробовать что то новое, могу участвовать в любых бдсм фантазиях, подробности можно обсудить
|
|
FistMaster, 43
Мне сорок, высокий сто девяносто +.
Фистинг Доминант. В теме двадцать девять лет, да, увы кром
|
|
Александр, 35
Ищу госпожу
|
|
Casual, 55
Саб/паж ищет свою Хозяйку.ДС, ЛС, тембрак. Опыт есть, желание не угасло. Желания и фантазии зависят
|
|
Виктория, 29
бдсм знакомства Ищу дистанционного раба. Сначала переписка с постепенным переходом в вирт-сессии, а так же фото и ви
|
|
Артём, 24
БДСМ Дубровка (BDSM) БДСМ Дружная Горка 18 лет, спортивного телосложения, из увлечений:
1.тату индустрия
2.автомеханика
|
|
Delgado, 50
Ищу женщину, верхнюю для реала, вирт не интнресен.
|
|
Алена, 36
Здравствуйте. Совершенно уверена, что без химии между мужчиной и женщиной нет ничего, а вот с химией
|
|
Таирова, 31
Ищу Жосткую Госпожу - лет для регулярных встреч по теме БДСМ ролевых игр и.т.п без обязательств и вы
|
|
Jenya, 29
я раб! мечтаю чтобы меня голого и босиком мне вообще не нужна одежда и обувь похитили унижали и ли.
|
|
S, 40
Ищу девушку в идеале для постоянных Тематических отношений, реально заинтересованную в теме. Возраст
|
|
Sergey, 39
Голубоглазый, спортивного телосложения, в поиске своей Госпажи.
|
|
Ares, 30
Нижний раб, люблю когда унижают, бьют.
Зд, футфетиш, баллбастинг, пояс верности
И
|
|
алексей, 50
Более склонен к доминированию . но не иглы жёсткая порка не моё
Шибари . Фистинг да с удов
|
|
Андрей, 38
Девушка... Доминирующая..
Или же рабыня
Опыт есть.
Адекватен.
Самостоятел
|
|
Влад, 63
Стройную любительницу face sitting в Кропоткине, Гулькевичах.
|
|
Dim, 50
Встречи, ванильные женщины пжл. не пишите
bdsmpeople.club
|
|
Vladyslav, 31
Госпожа Дубровка БДСМ Высоцк Ищу интересную девушку
|
|
HelenaLove, 38
Когда я была ещё подросток и девственницей, но уже экспериментировала в плане интимных игр с собой,
|
|
Mistress A, 22
👠ПОЧЕМУ Я?
Среди обилия Домин трудно выбрать одну единственную Госпожу сердца. Глаза ра
|
|
Аркадий, 25
Хочу найти страпонессу до 40 лет.
Люблю анальную мастурбация игрушками, делать куни и анилингу
|
|
Олег, 49
Вменяем адекватен
Девушку или двух которая склонна к подчинению любит экспериментировать
М
|
|
Леха, 37
Ищу девушек которым нравиться куни, качественный отлиз
|
|
Анжелика, 35
Нижнего. Ласковая хозяйка для милого мальчика. Табу: копро, групповухи, хирургические порезы, чмырен
|
|
Наталья, 43
Мужчину пассива для которого фетиш мускулистое женское тело.Страпон, футфетиш, фейсситинг.На теме не
|
|
Серж, 57
Актив секс и тему не отделяю нравится много и порка и жёсткий секс и связывание. Все обсуждаемо!!!
|
|
Лика, 42
Привлекательная женщина би. Знакомлюсь с женщиной би или как пара би с девушкой или парой би для БДС
|
|
Богдан, 27
мне года,почти столько же мАААлыш🤣😋,см , рост ,спортивного телосложения,в сексе раскрепощен люблю к
|
|
NIK, 46
Люблю кротких и послушных
Девушку стройную
Cвязывание, поводок, порка, пощечины, игрушки,
|
|
Арина, 27
Домина Дубровка БДСМ Вырица Ищу господина/хозяина, который обучит всем тонкостям, тк в теме недавно
Дисциплина, сты
|
|
Ник, 21
Ищу жёсткую госпожа
Обожаю подчиняться, феминизация, жёсткое бдсм, эксгибиционизм, принудитель
|
|
Дакота, 40
Открыта общению, новым знакомствам. Неадекват, дрочеры и прочие непонятливые наглые люди - идете в Ч
|
|
Вова, 39
Хочу войти в тему БДСМ, в качестве нижнего. Новичок в данном искусстве. Желаю пробовать и испытывать
|
|
IconBDSM, 38
Известная практикующая Доминатрикс Госпожа Марта
⛓
Прошедшие 5 лет я посвятила тому, что
|
|
Алиса, 35
Ох,мальчики мои вы меня знаете.
Я люблю: иррумацию по полной, ЗД моя страсть глотаю все, анили
|
|
Dark Bat, 32
Простой, но обычный. 181/95.
Фото. Видео. Оральное обслуживание, разные извращения, другое...
|
|
JokerD, 34
О себе: Есть работа, ухаживаю за своей внешностью, тактичный и конфинденциальный.
Мне н
|
|
Martin, 43
ищу девушку или женщину которая стопроцентная нижняя готовая разширять свои граници и ищет себе подл
|
|
Мари, 38
девушку, женщину, можно двух, которые хотят подчиняться. ролевые игры с элементами унижения, порка,
|
|
Сергей, 54
Ищу стогую Госпожу,выполню любые Ваши фантазии и прихоти,куни,ани,фетиш,футфетиш,бутфетиш,трамплинг
|
|
Dismass, 35
В поисках Прекрасной и Великой Госпожи.
Люблю подчинение и доставлять удовольствие.
Все
|
|
Александр, 38
Раб Дубровка БДСМ Всеволожск Симпотичен.
Уверен в себе.
Открыт для всего
|
|
Александр, 53
Адекватный садист.
Ищу мазу для сессий.
Предпочтения: флагеляция, спанкинг, иглы, воск,
|
|
Mike, 48
:-
|
|
Roman, 40
Властный мужчина желающий найти себе нижних
|
|
Виктор, 49
Ищу
|
|
Андрей, 51
Так сложилось, что у меня мазохистические потребности. Получаю свое специфическое удовольствие от се
|
|
Максим, 54
Мастер, в поиске покорной
девушки мастера.
53/165/73
|
|
no_name, 45
Я Госпожа Юлия, провожу только реальные сессии в Нижнем Новгороде и в Москве.
В теме вместе с
|
|
Cat, 29
Фф
|
|
Станислав, 29
Женщину
Доминировать
ООО узнаете
Нет
Молодой
|
|
Алексей, 52
В Магнитогорске! Познакомлюсь с женщиной до 50 лет.стройно или не слишком полной,жесткий секс, групп
|
|
Саша, 31
Я хочу найти Госпожу
Мне нравится в теме абсолютно все.
Желание все что связано с подчи
|
|
Тимур, 30
Рабыня Дубровка БДСМ Волосово Ищу верхнюю для сессионных встреч за МП.
Новичок в теме, очень интересно попробовать ф
|
|
Irene, 43
Сем.пара.Ищем мужчину, который сможет умело выпороть жену. Первое знакомство в баре/кафе.
|
|
JOKER, 45
Анкета в стадии заполнения, но можно спросить…
|
|
Максим, 25
О себе
Среднего роста, вес кг, подтянутого телосложения, регулярно занимаюсь в зале, с
|
|
Мария, 26
Практикую около трёх лет. В арсенале многое, из табу : копро, сильные увечья, проколы и т.п. Встречи
|
|
Дмитрий, 44
Хочу найти покорную нижнюю и создать её под себя, под свои привычки, жизнь и уклад.
Интимная п
|
|
Елена, 39
Замужем. Мне36. Ищу любовника.
|
|
Master, 33
Търся жена две жениsubmissive от 25 до 55 години. Харесвам всичко в секса. Хресва ми да подчинявам.
|
|
sv, 29
Парень ,27 лет.Опыт был,но не большой.Нижний.Подчинение и фемдом.Ищу девушку 35-50лет.
Страпон
|
|
Ден, 37
В поиске Господина или пары. Готов служить и исполнять Ваши приказы
|
|
Семен, 28
Хочу найти девушку, которая сможет подчинить меня
|
|
Аня, 30
Познакомлюсь с парнем для свободных отношений. Девочка без комплексов.
|
|
Богиня, 25
Господин Дубровка БДСМ Вознесенье Добро пожаловать на мою страницу! Мне 21 год и я Госпожа! Опыт имеется, в поиске серьёзного послушно
|
|
МАРИША, 40
Лучшего для себя мужчину: адекватного, чистоплотного и заботливого. На теме не помешанная, ищу комфо
|
|
Алексей, 25
Ищу девушку для фф
|
|
Flower, 34
Найти симпатичного парня/мужчину для дружбы и постоянных отношений. Вообще конкретных целей не ставл
|
|
Иван, 55
Нравится все ,что доставляет удовольствие участникам.И не противоречит УК РФ. Разумеется без излишес
|
|
Дима, 24
Хочу найти госпожу
|
|
Пиндо, 55
Знакомлюсь с Госпожой, Господином. Нравится многое кроме грязи, ы, и и тп
|
|
Max, 32
всегда интересно попробовать что-то новое но не с кем. 173см\72кг спортивная внешность
|
|
Spartak, 41
Я проста маньяк и женщинам эта нравится.
Красивую сэксапильную сучку каторую я буду лю.
|
|
Иван, 58
Хочу найти доминирующую Женщину, которая умеет сладко ься над нижним.
Нравится Бондаж, куни, а
|
|
Артур, 25
Ищу нижнюю. Хочу воплотить свою фантазию.
|
|
Alexi, 27
Ищу верха
Я нижняя, подчиняюсь дистанционно
Сяду на то, что ты скажешь и сниму это с
|
|
Кира, 31
Хозяин Дубровка БДСМ Будогощь Хочу найти послушную сучку, которую буду ебать огромным членом во все щели и чтобы вылизывал как пос
|
|
Евгений, 35
Малоопытный нижний в поисках Госпожи, которая поможет с погружением в тему. Очень интересуют , куни,
|
|
Viktor, 49
Я українець, живу в Данії, шукаю нижню жінку для створення тематичної сім’ї. Запрошую переїхати до м
|
|
Octopus, 53
Взрослая пара. Разносемейны. 48 и 43 года. Ищем партнёршу би для пары, желательно, свитч, для домина
|
|
Степан, 35
Госпожу, боллбастинг, игра в кастрации
|
|
АлексейКарина, 49
В БДСМ новичок, практики нет! Но есть желание попробывать! Обучаемость хорошая!
|
|
Злата, 23
Здравствуйте уважаемые Господа.
Мне пoчти 18 лет и я учусь на кондитера в Москве. В свободное
|
|
Oleg, 44
Всем привет хотелось бы найти ненасытную страпонессу. Рабочая попа и язык.
|
|
Алексей, 46
Кто свяжет упакует в мешкй и изнасилует?
|
|
Victor, 22
Хочу найти госпожу
В БДСМ нравится фистинг, пробки и страпон
Хочется попробовать , что т
|
|
Натали, 39
Ищу хозяина для тематических встреч, вирт в табу!
Удовольствие, а не деньги! Привыкли к прости
|
|
Evgen, 35
Парень, русский.
Люблю куни, страпон доминировали и подчинение, ролевые игры.
|
|
Алекс, 35
Ищу в Дубровке БДСМ БДСМ Большая Ижора Ищу госпожу
В теме как нижний буду впервые
Табу: вопрос, чмор, плевки, шрамирование,дейс
|
|
Alonso, 35
Ищу рабыню
|
|
Иван, 55
Госпожу, Господина. Мои практики Порка, зажимы на соски,фитиш, фистинг, стропон. И многое другое.
|
|
Denis, 47
Познакомлюсь со стройной девушкой готовую к подчинению рабыня, секс-кукла . Полное подчинения и испо
|
|
Dmitriy, 25
Нравится бондаж, униформа.
Табу: сильная боль.
|
|
Сергей, 45
Девушку или женщину которая извергает сквир или любит кунилингус ролевые игры БДСМ обожаю таких но м
|
|
Мирослав, 26
Ищу девушку в Питере, которая любит доминировать. Обласкаю ваши ножки со всей любовью и вожделением.
|
|
Katie, 40
Парень, которому нравится переодевания, феминизация. Из любимых практик: порка, бондаж.
|
|
Grischa, 37
Ищу пошлую девушку для бдсм на постоянной основе, возраст телосложения любое,желательно отдаться по
|
|
DevilEvil, 34
Хочу найти своего мужчину, которому всецело доверюсь и отдам власть над собой и своим телом. Хочу сл
|
|
Вячеслав, 28
интересна эта тема. люблю доминировать
|
|
rab, 39
адекватный.чистоплотный.рост 187.вес 90.стройный.фото пришлю.люблю спорт.
я люблю все что захо
|
Хочу посрать на тебя мой раб!
Что такое татуаж бровей и как он делается - рассматриваем разные техники :feminissimokrasotamakiyagchto-takoe-tatu..
масок для лица на основе желатинаЖелатин изготовлен из животного коллагена и поэтому маски с его использованием очень эффективны при уходе за кожей лица. Желатиновые маски для лица прекрасно помогают избавиться от черных точек, также хорошо подтягивает, укрепляет кожу и разглаживает морщины.Показать полностью…Перед использованием маски из желатина, необходимо хорошо очистить кожу от косметики и загрязнений. Желательно сделать паровую ванну, чтобы поры открылись. Нанеся маску на лицо, удобно лягте, на глаза положите пакетики с ромашкой или ломтики огурца и самое главное – расслабьтесь и думайте о чем-то хорошем.Приготовить желатин для желатиновой маски для лица очень просто. Для этого возьмите ст. л. ложку сухого желатина, залейте половиной стакана холодной воды и дайте ему набухнуть (это примерно от минут до часа все зависит от желатина). После того, как желатин впитает в себя всю воду, поставьте его на водяную баню и дайте ему раствориться полностью до жидкого состояния. Немного остудите до комфортной для лица температуры – основа для желатиновой маски для лица готова. Обращаем ваше внимание, что иногда для большей эффективности желатиновой маски для лица вместо воды желатин смешивают с другими жидкостями - рецепты маски для лица с желатином для разных жизненных случаев мы вам предоставляем.. Маска для лица с желатином и активированным углем от черных точек. Желатин в масках активно берется с черными точками на лице, а дуэт с активированным углем, который вытягивает все загрязнения из кожи и пор, делает эту желатиновую маску еще более эффективной против черных точек. Здесь важную роль играет тип вашей кожи – если у вас жирная или комбинированная кожа, то разводите желатин апельсиновым или яблочным соком (пропорции те же, на столовую ложку полстакана), а если кожа сухая, то молоком. Затем добавьте таблетки активированного угля, предварительно хорошо его измельчив. Все хорошо размешайте до однородной массы и нанесите желатиновую маску на пораженные угревой сыпью участки, подержите до полного высыхания и смойте теплой водой. Для лучшего эффекта избавления от угрей, перед нанесением маски из желатина распарьте лицо.. Маска для лица с желатином и молоком Желатиновые маски можно делать на молоке. Данная маска для лица благодаря желатину и молоку очень мягкая, питательная и увлажняющая, поэтому особо рекомендована для сухой кожи и для кожи с возрастными изменениями. Более того, маска для лица с желатином будет и питать кожу лица полезными веществами, благодаря молочным продуктам. Для этого, необходимо при приготовлении желатиновой основы вместо воды залить желатин молоком или сливками. Готовую желатиновую маску нанесите на лицо и подержите - минут. При желании, добавить ч. л. меда или же растопленного сливочного масла – эти ингредиенты усилят питание кожи и смягчат ее.. Маска для лица с желатином и глицериномЭта маска для лица из желатина будет интенсивно увлажнять лицо и тем самым сделает кожу более упругой и подтянутой. Отзывы, которые прислали нам читательницы, подтверждают ее эффективность в домашних условиях. Для ее приготовления к желатиновой основе добавьте ст. л. ложку глицерина (продается в аптеке) и взбитый белок одного яйца. Нанесите на кожу лица и шею примерно на минут, после чего смойте теплой водой и смажьте обработанные зоны своим кремом для лица.. Маска для лица с желатином, медом и лимономДобавление меда и лимона в маску для лица из желатина усиливает ее результативность - мед будет питать кожу лица полезными микроэлементами и витаминами, а лимонный сок окажет тонизирующее и укрепляющее действие. Поэтому, желатиновая маска для лица с медом подходит всем типам кожи. Для ее приготовления понадобится желатиновая водная основа, к которой нужно добавить ч. л. предварительно растопленного меда и столько же лимонного сока. Нанесите на кожу лица, а после минут смойте теплой водой.. Желатиновая маска для лица и подбородкаЭта желатиновая маска разгладит морщинки, поможет убрать так называемый «второй подбородок и скорректировать овал лица. Для приготовления желатиновой маски для лица залейте ст. л. желатина ст. л. молока, поставить на огонь и добиться полного растворения желатина. Отдельно взбейте яйцо до образования пены и добавьте к растворенному желатину, перемешайте и нанесите на лицо и шею. Дождитесь, когда маска подсохнет, а затем смойте теплой водой.. Тонизирующая желатиновая маска для лица с огурцомЖелатиновая маска с огурцом освежит, улучшит цвет лица и окажет тонизирующее действие на дряблую кожу лица. Для приготовления маски натрите на мелкой терке один свежий огурец и отожмите мякоть через марлю. Отдельно разведите ст. л. желатина ст. л. молока, дайте набухнуть, а затем растворите желатин на водяной бане. Когда желатин остынет до приемлемой для вашей кожи температуры, добавьте огуречный сок, а потом нанесите на лицо, подержите - минут, затем смойте маску теплой водой.. Желатиновая маска для молодой кожи Для молодой женщин - до лет - прекрасно подойдет в качестве ухода за кожей маска из желатина с апельсином. Она окажет и питательный, и витаминный эффект, сделает кожу очень привлекательной внешне. Готовится она по классическому рецепту, только заливать желатин необходимо не водой, а свежевыжатым апельсиновым соком, можете даже добавить в домашнюю желатиновую маску мякоть апельсина. Объемы - на столовую ложку сухого желатина вам потребуется один апельсин. После набухания состава нанести на лицо, держать полчаса, маску размягчить в воде -градусов (температура тела) и осторожно снять.Желатиновая маска со сливочным маслом для стареющей кожи Эту маску с желатином и сливочным маслом рекомендуется использовать обладательницам увядающейстареющей кожи лица. Заливаем одну чайную ложку желатина семью чайными ложками холодной воды или молоком и оставляем его набухать. Растворяем полученную массу на водяной бане, добавляем туда одну чайную ложку сливочного масла, чтобы масло растопилось. Растираем все очень тщательно и накладываем на лицо на минут. Снимаем маску ватным тампоном, смоченным в молоке, и умываемся.. Желатиновая маска с мякотью авокадо для сухой кожи Сухая кожа - как раз тот случай, где домашние маски с желатином способны проявить себя во всем блеске. Данный рецепт легко исполним в домашних условиях. Одну чайную ложку порошка желатина заливаем небольшим количеством воды. Когда желатин набухнет, его необходимо растворить на водяной бане. Одну столовую ложку спелой мякоти авокадо тщательно растираем в желатине и остужаем полученную массу. Наносим смесь на лицо и смываем прохладной водой через минут.. Желатиновая маска с творогом для питания и увлажнения кожи Если вам важно, чтобы кожа получила больше питательных и увлажняющих компонентов, рекомендую добавить желатиновой маске домашний творог - пишет нам читательница Татьяна. Я пользуюсь этой маской, когда лицо выглядит усталым, бледным. Смешайте ст. л. желатина и ст. л. молока, оставьте на минут, чтобы желатин набух, потом растворите его на водяной бане. Добавьте ст. л. творога, тщательно перемешайте чтобы получилась однородная масса и нанесите на лицо минут на , потом тщательно смойте.
необычных подсказок для родителей Опытные мамы и папы делятся простыми решениями, которые действительно облегчают жизнь в семье и уменьшают стресс не только у взрослых, но и у детей. Блогер Джоанна Годдар (Joanna Goddard) собрала в своем сообществе Cup of Joe советы бывалых родителей. Вот некоторые из них. Действительно, замечательные.Показать полностью… . Если ваш ребенок упал, первым делом спросите его: «Тебе больно или ты испугался? Обычно дети просто бывают напуганы или смущены. Если это так, расскажите историю о том, как однажды вы или папа (или «даже дядя, ты не поверишь) так же упали, когда были маленькие. Малыши обожают такие истории, они помогают им поддержать бодрость духа. . Если вы всей семьей летите в самолете, всегда берите места в разных рядах: пусть один родитель садится рядом с детьми, а другой отдельно. Меняйтесь местами каждые два часа. Проверенный способ облегчить путешествие всем. . Если вы хотите привлечь внимание детей за обеденным столом или где-то еще, начните предложение со слов: «Я когда-нибудь рассказывала вам историю про… . Научитесь рисовать несколько простых животных, например лягушку, птичку, или предметов (самолет, куклу). Дети будут просить нарисовать их снова и снова. . Секундомер – отличный мотиватор, когда нужно, чтобы ваш ребенок завязал шнурки, доел то, что лежит на тарелке, убрал свою комнату, в общем, сделал все что угодно быстрее. . Во избежание изматывающих битв за «надень куртку, на улице холодно, пожалуйста, сейчас же, я сказал, вместо первых слов («надень куртку) скажите: «Вытяни руки, – а затем просто оденьте ребенка. . Придумайте еженедельный «день пончика или «день конфет. Вместо того чтобы все время отказывать ребенку – «нет, тебе нельзя сладкое, напомните: «Мы едим конфеты по средам. Ритуал сделает день особенным, дети будут предвкушать его и заодно развивать такое полезное качество, как терпение. Дошколят можно попросить выбрать и упаковать с собой в долгую дорогу на метро или другом транспорте любимую книжку – это приучает их самих себя развлекать. По размеру и содержанию больше всего подходят книжки с рисунками, где нужно отыскать героя или предмет в гуще событий. . Малыши всегда не прочь попить водички и пописать. Даже если они говорят «нет, если поставить перед ними стакан воды или горшок, они это сделают. . Важно не только находиться рядом с ребенком физически, но и полностью сосредотачиваться на нем. Когда вы приходите домой с работы, по возможности оставьте телефон в сумке и просто побудьте с ребенком ( минут или час, зависит от ваших обстоятельств). Даже если вы устали, у вас плохое настроение, был тяжелый день на работе, забудьте обо всем на время и пообщайтесь с малышом. Перед тем как готовить ужин или делать другие домашние дела. По иронии судьбы, иногда дети сами слишком заняты, чтобы проводить с вами время – увлеченно играют или делают домашнюю работу, – и для полного счастья им достаточно знать, что вы рядом и готовы к общению. . Можно придумать игру: каждые выходные отправляйтесь на рынок и просите детей выбрать по два новых овоща. Как правило, занятие их чрезвычайно увлекает. Дома можно вместе выбрать новые рецепты и таким образом перепробовать массу полезных овощей: чипсы из шпината, гуакамоле из авокадо, пассерованную тыкву, зеленый смузи. Отличный способ познакомить малышей с новыми продуктами. . Чистить зубы – одно из самых непривлекательных занятий для детей. Предложите ребенку выбрать песню и спеть ее, пока он чистит зубы. С одной стороны, пение не даст ему скучать, потому что он знает слова, а с другой – сработает как таймер, благодаря которому он будет знать, сколько еще осталось. . Легко впадающим в беспокойство малышам будет легче справиться с тревогой, если вы возьмете за правило по утрам кратко рассказывать, какие дела и события планируете в этот день. Например, если предстоит трудная для четырехлетки ситуация, можно дать ему время заранее подготовиться, настроиться: «Мы идем на детский праздник вечером, там будет много детей младше тебя, и тебе нужно будет проявить с ними терпение, хорошо? . Дети не особо любят убирать в своей комнате, но обожают другие домашние дела: выносить мусор, разгружать посудомоечную машину, пылесосить, мыть плиту. Остается выяснить, что нравится вашему ребенку. Начните с маленьких заданий, например, поручите ему вытащить белье из стиральной машины, разобрать носки по парам. Если у вас нет для них работы, но позарез нужно двадцать свободных минут для себя, придумайте задание (но оно должно прозвучать серьезно): «Мне очень нужно переложить все эти орешки из пакета в миску. . Если малыш начинает капризничать во время ходьбы, предложите ему попробовать идти по-новому: маршировать, прыгать, как лягушка, ходить вразвалку, как пингвин. . Хорошая идея – приглашать на день рождения ребенка столько гостей, сколько лет исполняется вашему ребенку. Тогда он не переутомится и не будет слишком перегружен впечатлениями. Один годик – один гость, четыре года – четыре друга… . В обеденный перерыв зайдите за детьми в школу без предупреждения и сходите вместе пообедать. Отправляясь на детскую площадку, берите с собой по крайней мере две маленькие игрушки – для новых друзей. Как правило, малыши сначала играют рядом друг с другом и только потом начинают играть вместе. . Всегда говорите ребенку «до свидания, когда уходите, – это важно, даже если прощание вызывает у него слезы.