БДСМ Домбай

Бесхозный в активном поиске Хозяйки!
Рост 173 Вес 63

*Дыхание для укрепления нервов*Встать, ноги вместе, руки вдоль туловища.С полным вдохом поднять прямые руки перед собой до уровня плеч. Развернуть руки ладонями вверх, зажать большие пальцы в кулаки. Резко согнуть руки в локтях, кулаками к плечам. С большим напряжением выпрямлять руки, затем разжимать пальцы от мизинца до большого (но полностью ладонь не раскрывать).Показать полностью…Потом мгновенно руки расслабить и резко согнуть к плечам, собирая пальцы в кулаки.Опять с напряжением выпрямлять руки, разжать пальцы.Повторить серию таких движений на задержке вдоха. В конце выпрямить руки и с резким выдохом "Ха" разжать пальцы. Руки опустить. Сделать очистительное дыхание.Внимание - при распрямлении рук - сверху вниз по позвоночнику, при "Сжатии" - в область сердца.Очистительное дыхание) направить сознание в область сердца;) сделать полный вдох;) на задержке вдоха сложить губы в щелочку;) сделать резкие выдохи (несколькими порциями) через приоткрытые губы так, чтобы щеки не надувались;) при выполнении порционного выдоха работает диафрагма, вся грудная клетка напряжена.

Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно бросает взгляд на того, кто ему наиболее симпатичен#секретыобщения

Привет всем Админ выложи пожалуйста Познакомлюсь с мужчиной для серьёзных отношений есть маленькая дочка О себе расскажу в лс, не русским мужчинам не беспокоить Админу много денег Не Ананимно