Самое большое БДСМ сообщество
Вика, 34
 
Алексей, 27
 
Наташа, 26
 
Кристина, 26
 
Ксюша, 29
 
Максим, 44
 
Альбина, 32
 
Анастасия, 27
 
Оля, 25
 

БДСМ Челно-Вершины

Анастасия, 20
БДСМ Челно-Вершины
Евгений, 48
Denis, 46
Aleksey, 25
Оксана, 36
lekser, 30
Vafler, 32
Lilu, 36
Non, 37
Ника, 20
Петр, 40
Арнольд, 49

БДСМ Челно-Вершины (BDSM)

Gnom, 53
БДСМ Челно-Вершины (BDSM) БДСМ Чапаевск
армен, 45
Нютик, 31
Светик, 32
Meredith, 34
Mihay, 45
Саша, 21
Роман, 45
Дикая, 36
Sava, 26
Sashaloveanal, 28
Ларкин, 48

Госпожа Челно-Вершины

Тень, 55
Госпожа Челно-Вершины БДСМ Хворостянка
Лилит, 36
Ярослав, 36
leatherpepper, 32
Валентин, 37
Алекса, 50
Юрий, 51
Herrin Saera, 56
Екатерина, 39
BEPX, 30
Зверь, 33
alaraaf, 37

Домина Челно-Вершины

Неженка, 26
Домина Челно-Вершины БДСМ Сургут
Igor, 56
Джем, 32
Никита, 41
Алиса, 27
Андрей, 38
Артём, 19
Kirel, 30
Egor, 21
Алексей, 38
HelenaLove, 36
dmitry, 23

Раб Челно-Вершины

ksmksm, 48
Раб Челно-Вершины БДСМ Сергиевск
Кристи, 28
Сергей, 39
ЛАРИНА, 25
smpara, 59
Lilu, 41
Ник, 35
Зоуи, 22
Alex, 23
Леди Икс, 38
Карен, 31
Георгий, 27

Рабыня Челно-Вершины

Alexej, 43
Рабыня Челно-Вершины БДСМ Приволжье
Андрей, 40
Андрей, 37
НеАнгел, 44
Мастер DM, 47
Павел, 22
Dmitry, 39
Данил, 22
HonyaSissy, 24
каКрис, 21
Marat, 42
Sem, 38

Господин Челно-Вершины

Rad, 39
Господин Челно-Вершины БДСМ Похвистнево
Наташа, 46
S, 41
Господин, 27
niklmn, 56
Александр, 37
Дима, 28
Zenj, 56
Руслан, 38
Elsa, 28
Нижний, 28
Timka, 30

Хозяин Челно-Вершины

Александр, 46
Хозяин Челно-Вершины БДСМ Пестравка
Владимир, 37
Alisaa, 28
Александр, 23
Сергей, 49
Владимир, 41
Макс, 51
Mari, 38
Сергей, 41
Николай, 27
Илья, 54
Даня, 24

Ищу в Челно-Вершине БДСМ

Міша, 29
Ищу в Челно-Вершине БДСМ БДСМ Отрадный
Jenn, 43
Урри, 46
Евгений, 54
Алексей, 47
Андрей, 27
Павел, 46
F_X, 36
Alexander, 54
гаврик, 45
Виктор, 47
Rag, 25




Здесь от скуки, готов к ничему не обязывающим встречам за кофе или кальяном. Какую книгу сейчас читаете?
Темой увлекаюсь поверхностно, посему не так важно, с кем в итоге общаться или видеться.
23 года, погружен в работу, забыв о молодости. В жизни скорее лидер, чем и объясняю свое позиционирование в Теме - желание переключиться. Ставлю логику и мышление выше эмоций, но с трудом двигаюсь в сторону баланса. По умолчанию обращаюсь к людям старше себя на вы , так что не смущайтесь.
Для меня важна только психология - партнерша сильна и ее воля чувствуется во всем.
Экстрим, публичность, съемка.



Срочно нужна свежая порция положительных эмоций. Желательно двойная. Лучше даже тройная. Можно со льдом и лимоном...



Злаковая диета для похудения!Хотите не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить при этом свое здоровье? В этом вам поможет злаковая диета. Всего неделя на злаках позволит вам потерять около кг. После насыщенного полезными элементами рациона злаковой диеты ваши волосы, ногти и кожа перестанут вызывать нарекания, а иммунитет заметно усилится.Показать полностью…Все еще колеблетесь, поскольку терпеть не можете злаки во всем из многообразии? Тогда вспомните, что к алтарю Красоты приносят и не такие жертвы, к тому же выдержать всего неделю на достаточно сытном меню совсем не сложно. Итак, приступаем!Коротко о пользе злаковЗлаковые культуры играют важную роль в поддержании работоспособности нашего организма. Пищевые волокна, входящие в их состав, позволяют нам освободиться от шлаков, токсинов и других вредных накоплений. Клетчатка вносит свой вклад в усовершенствование обменных процессов и позволяет настроить на правильную работу желудочно-кишечный тракт. Помимо всего вышеперечисленного, злаки обеспечивают нас полезными минералами и жизненно необходимыми витаминами.Первый вариант диеты на злакахЭта злаковая диета рассчитана на дней, рекомендуемая периодичность ее проведения – раз в - месяца. Кашу стоит варить на воде без добавления соли, сахара и масла. Завтрак на протяжении всей недели состоит из подходящего варианта каши и половины стакана нежирного молока (в этот прием пищи позволяется использовать заменитель сахара). Раз в день допускается употребление ч.л. натурального меда.Меню злаковой диеты на днейПервый день (пшеничный)Тщательно промытые зерна пшеницы (г) варите примерно минут (пропорция - :). Обед: каша, приправленная парой зеленых перьев лука, а также овощной бульон Ужин: каша (ее можно сдобрить корицей) и нежирный йогуртВторой день (пшенный)Предварительно ошпаренное кипятком и промытое в прохладной воде пшено (г) варите около получаса (в пропорции :). Обед: каша и овощной бульон Ужин: тертое зеленое яблоко, приправленное лимонным соком и сахариномТретий день (овсяный)Промытые под проточной водой зерна овса (г) сварите в мл воды. Обед и ужин (одинаковое меню): каша и овощной бульон (для улучшения вкуса можно использовать чеснок и петрушку)Четвертый день (рисовый)Промытый до прозрачной воды рис ( г) варите примерно - минут (пропорция - :). Обед: каша, нежирный творог (г) и свежеприготовленный апельсиновый сок ( мл) Ужин: тертое зеленое яблоко, приправленное лимонным соком и сахариномПятый день (ячменный)Хорошо промытый ячмень (г) варите на очень слабом огне до готовности (понадобится мл воды). Обед: каша и овощной бульон (для приправы можно использовать перец и стебель лука) Ужин: каша со сгущенным молоком ( ст.л.) и свежеприготовленный апельсиновый сок ( мл)Шестой день (гречневый)Перебранную и поджаренную на сухой сковороде гречку (г) варите в воде ( мл) около минут. Обед: каша, приправленная специями (можно использовать порошок имбиря, перец и пр.), а также овощной бульон Ужин: каша с заменителем сахара и нежирный кефир ( мл)Седьмой день (смесь из злаков)Гречку, овес и пшеницу (по г) смешайте, промойте в проточной воде, залейте . л воды и варите минут. Обед: каша, сдобренная любыми натуральными приправами, а также томатная паста ( ст.л.) и овощной бульон Ужин: тертое зеленое яблоко, приправленное корицей, лимонным соком и сахариномВторой вариант диеты на злакахЭтот вариант диеты также рассчитан на дней, за это время можно избавиться от - кг.В меню диеты входят следующие каши: Гречка Пшено Черный (дикий) или коричневый рис Оранжевая чечевица Овес (хлопья использовать нельзя)Как и в прошлой диете придется отказаться от масла, соли и сахара. Каши нужно варить лишь на воде. Перечисленные варианты меню стоит чередовать.Рацион злаковой диеты на днейЗавтрак: Каша из неочищенного риса с добавлением чернослива и кураги, а также чашка натурального кофе Запеканка из сваренной на воде гречки, а также зеленый чай или отвар шиповника Пшенная каша с тушеными грибами и соевым соусом, а также стакан любого овощного сокаОбед: Суп-пюре из чечевицы с кусочком зернового хлеба, а также отварная куриная грудка, свежие помидоры и стакан любого овощного сока Рисовый или гречневый суп на нежирном курином бульоне, а также салат из свежих огурцов, брынзы и зеленого лука с растительным маслом и стакан любого овощного сока Суп из овсяной крупы, с добавлением картофеля и корня сельдерея, а также стейк из нежирной морской рыбы с листьями зеленого салата и стакан компота из сухофруктовПолдник: Кусочек зернового хлеба с тонким ломтиком твердого сыра и нежирный кефир ( мл) Оладьи из гречки и куриной печени, а также нежирный кефир ( мл) Мюсли с сухофруктами и нежирный кефир ( мл)Ужин: Рисовая каша с соевым соусом и креветками, а также травяной чай Пшенная каша с соусом из томата, оливкового масла и чеснока, а также травяной чай Гречневая каша, огурец и травяной чайЗлаковая диета обеспечит ваш организм необходимым зарядом энергии, поэтому обязательно попробуйте использовать приведенные в нашей статье рекомендации – поверьте, результат вас порадует.



oгдa кaжeтcя, чтo в жизни вce pушитcя, нaчинaйтe думaть o тoм, чтo пocтpoитe нa ocвoбoдившeмcя мecтe.Ошo#radimspektor





Страна Россия, Регион Самарская обл., Город Челно-Вершины.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?