Самое большое БДСМ сообщество
Вика, 35
 
Максим, 45
 
Анастасия, 28
 
Кристина, 26
 
Алексей, 28
 
Наташа, 27
 
Оля, 26
 
Ксюша, 30
 
Альбина, 33
 

БДСМ Челно-Вершины

Nika, 44
БДСМ Челно-Вершины
Maksim, 39
Тимур, 46
Александр, 44
Артем, 34
Анимала, 31
Lola, 23
Kartel, 40
Горячий, 37
Billie Jean, 30
Dis, 33

БДСМ Челно-Вершины (BDSM)

Александр, 46
БДСМ Челно-Вершины (BDSM) БДСМ Чапаевск
Слава, 58
Николай, 33
Viki, 45
Alesk, 22
Сергей, 59
Андрей, 40
Kate, 27
Буква А, 79
Andrei, 38
NoMercy, 38
Антон, 38

Госпожа Челно-Вершины

Витаминка, 37
Госпожа Челно-Вершины БДСМ Хворостянка
Serg, 39
Вячеслав, 25
Алекс, 43
Госпожа, 25
Николай, 51
Будет больно, 34
Ольга, 39
Сергий, 43
Lord, 30
Михаил, 38
SexWifeCuckold, 33

Домина Челно-Вершины

Катерина, 28
Домина Челно-Вершины БДСМ Сургут
Вик, 56
константин, 52
Dmitriy, 55
Арина, 34
Arina, 28
Алекс, 32
Sairus, 37
Надин, 45
Никита, 24
Michelle, 34
Сергей, 27

Раб Челно-Вершины

Оксана, 31
Раб Челно-Вершины БДСМ Сергиевск
Sandra, 37
Игорь, 22
Alex, 32
Влад, 25
Mss_Diana, 45
Девиант, 28
Evgen, 43
Аннабель, 23
Павел, 28
Олег, 29
EA, 59

Рабыня Челно-Вершины

Erection, 36
Рабыня Челно-Вершины БДСМ Приволжье
Джулия, 42
Никита, 25
Марио, 43
NataliAlmaz, 49
Госпожа Карсиона, 45
Alexis Moral, 30
Лола, 32
Госпожа Ксения, 28
Мари, 33
Николай, 42
Сергей, 46

Господин Челно-Вершины

Николай, 38
Господин Челно-Вершины БДСМ Похвистнево
Антон, 35
Zori, 44
Ganymede, 24
Максим, 43
Nika, 33
Мэри, 32
Артём, 38
Evgenia, 21
Illia, 23
Kate, 30
Cecilia, 54

Хозяин Челно-Вершины

Gray Fox, 34
Хозяин Челно-Вершины БДСМ Пестравка
вика, 43
Алена, 26
саша, 26
Антон, 23
Maksim, 36
Антон, 49
Любимчик, 36
Руслан, 34
Александр, 39
Pavel, 45
Дима, 43

Ищу в Челно-Вершине БДСМ

Макс, 41
Ищу в Челно-Вершине БДСМ БДСМ Отрадный
Олег, 55
Гостья, 34
Григорий, 40
Вика, 35
Михаил, 53
Лола, 30
Angie, 23
Саша, 23
Алекс, 38
Sava, 27
Женя, 52




Здесь от скуки, готов к ничему не обязывающим встречам за кофе или кальяном. Какую книгу сейчас читаете?
Темой увлекаюсь поверхностно, посему не так важно, с кем в итоге общаться или видеться.
23 года, погружен в работу, забыв о молодости. В жизни скорее лидер, чем и объясняю свое позиционирование в Теме - желание переключиться. Ставлю логику и мышление выше эмоций, но с трудом двигаюсь в сторону баланса. По умолчанию обращаюсь к людям старше себя на вы , так что не смущайтесь.
Для меня важна только психология - партнерша сильна и ее воля чувствуется во всем.
Экстрим, публичность, съемка.



Срочно нужна свежая порция положительных эмоций. Желательно двойная. Лучше даже тройная. Можно со льдом и лимоном...



Злаковая диета для похудения!Хотите не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить при этом свое здоровье? В этом вам поможет злаковая диета. Всего неделя на злаках позволит вам потерять около кг. После насыщенного полезными элементами рациона злаковой диеты ваши волосы, ногти и кожа перестанут вызывать нарекания, а иммунитет заметно усилится.Показать полностью…Все еще колеблетесь, поскольку терпеть не можете злаки во всем из многообразии? Тогда вспомните, что к алтарю Красоты приносят и не такие жертвы, к тому же выдержать всего неделю на достаточно сытном меню совсем не сложно. Итак, приступаем!Коротко о пользе злаковЗлаковые культуры играют важную роль в поддержании работоспособности нашего организма. Пищевые волокна, входящие в их состав, позволяют нам освободиться от шлаков, токсинов и других вредных накоплений. Клетчатка вносит свой вклад в усовершенствование обменных процессов и позволяет настроить на правильную работу желудочно-кишечный тракт. Помимо всего вышеперечисленного, злаки обеспечивают нас полезными минералами и жизненно необходимыми витаминами.Первый вариант диеты на злакахЭта злаковая диета рассчитана на дней, рекомендуемая периодичность ее проведения – раз в - месяца. Кашу стоит варить на воде без добавления соли, сахара и масла. Завтрак на протяжении всей недели состоит из подходящего варианта каши и половины стакана нежирного молока (в этот прием пищи позволяется использовать заменитель сахара). Раз в день допускается употребление ч.л. натурального меда.Меню злаковой диеты на днейПервый день (пшеничный)Тщательно промытые зерна пшеницы (г) варите примерно минут (пропорция - :). Обед: каша, приправленная парой зеленых перьев лука, а также овощной бульон Ужин: каша (ее можно сдобрить корицей) и нежирный йогуртВторой день (пшенный)Предварительно ошпаренное кипятком и промытое в прохладной воде пшено (г) варите около получаса (в пропорции :). Обед: каша и овощной бульон Ужин: тертое зеленое яблоко, приправленное лимонным соком и сахариномТретий день (овсяный)Промытые под проточной водой зерна овса (г) сварите в мл воды. Обед и ужин (одинаковое меню): каша и овощной бульон (для улучшения вкуса можно использовать чеснок и петрушку)Четвертый день (рисовый)Промытый до прозрачной воды рис ( г) варите примерно - минут (пропорция - :). Обед: каша, нежирный творог (г) и свежеприготовленный апельсиновый сок ( мл) Ужин: тертое зеленое яблоко, приправленное лимонным соком и сахариномПятый день (ячменный)Хорошо промытый ячмень (г) варите на очень слабом огне до готовности (понадобится мл воды). Обед: каша и овощной бульон (для приправы можно использовать перец и стебель лука) Ужин: каша со сгущенным молоком ( ст.л.) и свежеприготовленный апельсиновый сок ( мл)Шестой день (гречневый)Перебранную и поджаренную на сухой сковороде гречку (г) варите в воде ( мл) около минут. Обед: каша, приправленная специями (можно использовать порошок имбиря, перец и пр.), а также овощной бульон Ужин: каша с заменителем сахара и нежирный кефир ( мл)Седьмой день (смесь из злаков)Гречку, овес и пшеницу (по г) смешайте, промойте в проточной воде, залейте . л воды и варите минут. Обед: каша, сдобренная любыми натуральными приправами, а также томатная паста ( ст.л.) и овощной бульон Ужин: тертое зеленое яблоко, приправленное корицей, лимонным соком и сахариномВторой вариант диеты на злакахЭтот вариант диеты также рассчитан на дней, за это время можно избавиться от - кг.В меню диеты входят следующие каши: Гречка Пшено Черный (дикий) или коричневый рис Оранжевая чечевица Овес (хлопья использовать нельзя)Как и в прошлой диете придется отказаться от масла, соли и сахара. Каши нужно варить лишь на воде. Перечисленные варианты меню стоит чередовать.Рацион злаковой диеты на днейЗавтрак: Каша из неочищенного риса с добавлением чернослива и кураги, а также чашка натурального кофе Запеканка из сваренной на воде гречки, а также зеленый чай или отвар шиповника Пшенная каша с тушеными грибами и соевым соусом, а также стакан любого овощного сокаОбед: Суп-пюре из чечевицы с кусочком зернового хлеба, а также отварная куриная грудка, свежие помидоры и стакан любого овощного сока Рисовый или гречневый суп на нежирном курином бульоне, а также салат из свежих огурцов, брынзы и зеленого лука с растительным маслом и стакан любого овощного сока Суп из овсяной крупы, с добавлением картофеля и корня сельдерея, а также стейк из нежирной морской рыбы с листьями зеленого салата и стакан компота из сухофруктовПолдник: Кусочек зернового хлеба с тонким ломтиком твердого сыра и нежирный кефир ( мл) Оладьи из гречки и куриной печени, а также нежирный кефир ( мл) Мюсли с сухофруктами и нежирный кефир ( мл)Ужин: Рисовая каша с соевым соусом и креветками, а также травяной чай Пшенная каша с соусом из томата, оливкового масла и чеснока, а также травяной чай Гречневая каша, огурец и травяной чайЗлаковая диета обеспечит ваш организм необходимым зарядом энергии, поэтому обязательно попробуйте использовать приведенные в нашей статье рекомендации – поверьте, результат вас порадует.



oгдa кaжeтcя, чтo в жизни вce pушитcя, нaчинaйтe думaть o тoм, чтo пocтpoитe нa ocвoбoдившeмcя мecтe.Ошo#radimspektor





Страна Россия, Регион Самарская обл., Город Челно-Вершины.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?