Самое большое БДСМ сообщество
Вика, 34
 
Анастасия, 27
 
Оля, 25
 
Кристина, 26
 
Алексей, 27
 
Альбина, 33
 
Наташа, 26
 
Максим, 45
 
Ксюша, 30
 

БДСМ Челно-Вершины

Mark, 26
БДСМ Челно-Вершины
OlegBiPass, 37
Павел, 38
Адиль, 26
Stefan, 50
Максим, 28
Таня, 49
Ника, 24
Степан, 39
Джул, 31
Дмитрий, 35

БДСМ Челно-Вершины (BDSM)

Poli, 20
БДСМ Челно-Вершины (BDSM) БДСМ Чапаевск
Роман, 32
Олег, 24
Aleksandr, 38
Eva, 28
Ali, 36
HiTTz, 41
Андрей, 41
Денис, 39
Игорь, 29
Alex, 37
маша, 32

Госпожа Челно-Вершины

Aziz, 33
Госпожа Челно-Вершины БДСМ Хворостянка
Валерия, 34
Георгий, 28
Andrey, 47
Александр, 22
Dia, 47
Мария, 24
Андрей, 30
Huligan, 40
Мария, 34
Евгений, 33
Nitro, 36

Домина Челно-Вершины

Виталий, 44
Домина Челно-Вершины БДСМ Сургут
Ирина, 35
Николь, 29
Валерий, 24
Александр, 50
Kovalsky, 34
Сергей, 49
Сергей, 49
Roman, 49
Дмитрий, 47
Татьяна, 41
Олег, 39

Раб Челно-Вершины

Виктор, 32
Раб Челно-Вершины БДСМ Сергиевск
tomahawk, 43
Андрей, 43
Артём, 32
WC, 48
Sergey, 40
Макс, 43
Футфетиш, 45
Владимир, 52
zeer, 20
Niki, 41
Михаил, 33

Рабыня Челно-Вершины

Lorelie, 41
Рабыня Челно-Вершины БДСМ Приволжье
EvElInA, 40
misskros, 32
Денис, 40
Александр, 34
НАТАЛИ, 49
Виктор, 69
Алекс, 30
Fidelity, 34
Александр, 63
Nata, 29
riggersm, 56

Господин Челно-Вершины

Алексей, 35
Господин Челно-Вершины БДСМ Похвистнево
Серёжа, 25
Sergey, 35
Костя, 47
Тот кто надо, 43
Миша, 44
SergeyDragon, 51
София, 22
Владимир, 50
Госпожа Натали, 35
Оксана, 32
Стас, 63

Хозяин Челно-Вершины

Анжела, 47
Хозяин Челно-Вершины БДСМ Пестравка
Pidor, 34
Иван, 53
Karabas, 39
Рустам, 36
ANDREY FEO, 49
ТаняАлекс, 26
Алекс, 53
Evgenia, 21
Mila, 36
олег, 60
Anton, 34

Ищу в Челно-Вершине БДСМ

Sasha Sweety, 27
Ищу в Челно-Вершине БДСМ БДСМ Отрадный
Ирма, 39
Ander Bi, 35
Антон, 29
Николай, 37
Борис, 40
Сергей, 39
Сергей, 40
Knecht, 36
Вика, 34
Павел, 44
Jiteslav, 45




Здесь от скуки, готов к ничему не обязывающим встречам за кофе или кальяном. Какую книгу сейчас читаете?
Темой увлекаюсь поверхностно, посему не так важно, с кем в итоге общаться или видеться.
23 года, погружен в работу, забыв о молодости. В жизни скорее лидер, чем и объясняю свое позиционирование в Теме - желание переключиться. Ставлю логику и мышление выше эмоций, но с трудом двигаюсь в сторону баланса. По умолчанию обращаюсь к людям старше себя на вы , так что не смущайтесь.
Для меня важна только психология - партнерша сильна и ее воля чувствуется во всем.
Экстрим, публичность, съемка.



Срочно нужна свежая порция положительных эмоций. Желательно двойная. Лучше даже тройная. Можно со льдом и лимоном...



Злаковая диета для похудения!Хотите не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить при этом свое здоровье? В этом вам поможет злаковая диета. Всего неделя на злаках позволит вам потерять около кг. После насыщенного полезными элементами рациона злаковой диеты ваши волосы, ногти и кожа перестанут вызывать нарекания, а иммунитет заметно усилится.Показать полностью…Все еще колеблетесь, поскольку терпеть не можете злаки во всем из многообразии? Тогда вспомните, что к алтарю Красоты приносят и не такие жертвы, к тому же выдержать всего неделю на достаточно сытном меню совсем не сложно. Итак, приступаем!Коротко о пользе злаковЗлаковые культуры играют важную роль в поддержании работоспособности нашего организма. Пищевые волокна, входящие в их состав, позволяют нам освободиться от шлаков, токсинов и других вредных накоплений. Клетчатка вносит свой вклад в усовершенствование обменных процессов и позволяет настроить на правильную работу желудочно-кишечный тракт. Помимо всего вышеперечисленного, злаки обеспечивают нас полезными минералами и жизненно необходимыми витаминами.Первый вариант диеты на злакахЭта злаковая диета рассчитана на дней, рекомендуемая периодичность ее проведения – раз в - месяца. Кашу стоит варить на воде без добавления соли, сахара и масла. Завтрак на протяжении всей недели состоит из подходящего варианта каши и половины стакана нежирного молока (в этот прием пищи позволяется использовать заменитель сахара). Раз в день допускается употребление ч.л. натурального меда.Меню злаковой диеты на днейПервый день (пшеничный)Тщательно промытые зерна пшеницы (г) варите примерно минут (пропорция - :). Обед: каша, приправленная парой зеленых перьев лука, а также овощной бульон Ужин: каша (ее можно сдобрить корицей) и нежирный йогуртВторой день (пшенный)Предварительно ошпаренное кипятком и промытое в прохладной воде пшено (г) варите около получаса (в пропорции :). Обед: каша и овощной бульон Ужин: тертое зеленое яблоко, приправленное лимонным соком и сахариномТретий день (овсяный)Промытые под проточной водой зерна овса (г) сварите в мл воды. Обед и ужин (одинаковое меню): каша и овощной бульон (для улучшения вкуса можно использовать чеснок и петрушку)Четвертый день (рисовый)Промытый до прозрачной воды рис ( г) варите примерно - минут (пропорция - :). Обед: каша, нежирный творог (г) и свежеприготовленный апельсиновый сок ( мл) Ужин: тертое зеленое яблоко, приправленное лимонным соком и сахариномПятый день (ячменный)Хорошо промытый ячмень (г) варите на очень слабом огне до готовности (понадобится мл воды). Обед: каша и овощной бульон (для приправы можно использовать перец и стебель лука) Ужин: каша со сгущенным молоком ( ст.л.) и свежеприготовленный апельсиновый сок ( мл)Шестой день (гречневый)Перебранную и поджаренную на сухой сковороде гречку (г) варите в воде ( мл) около минут. Обед: каша, приправленная специями (можно использовать порошок имбиря, перец и пр.), а также овощной бульон Ужин: каша с заменителем сахара и нежирный кефир ( мл)Седьмой день (смесь из злаков)Гречку, овес и пшеницу (по г) смешайте, промойте в проточной воде, залейте . л воды и варите минут. Обед: каша, сдобренная любыми натуральными приправами, а также томатная паста ( ст.л.) и овощной бульон Ужин: тертое зеленое яблоко, приправленное корицей, лимонным соком и сахариномВторой вариант диеты на злакахЭтот вариант диеты также рассчитан на дней, за это время можно избавиться от - кг.В меню диеты входят следующие каши: Гречка Пшено Черный (дикий) или коричневый рис Оранжевая чечевица Овес (хлопья использовать нельзя)Как и в прошлой диете придется отказаться от масла, соли и сахара. Каши нужно варить лишь на воде. Перечисленные варианты меню стоит чередовать.Рацион злаковой диеты на днейЗавтрак: Каша из неочищенного риса с добавлением чернослива и кураги, а также чашка натурального кофе Запеканка из сваренной на воде гречки, а также зеленый чай или отвар шиповника Пшенная каша с тушеными грибами и соевым соусом, а также стакан любого овощного сокаОбед: Суп-пюре из чечевицы с кусочком зернового хлеба, а также отварная куриная грудка, свежие помидоры и стакан любого овощного сока Рисовый или гречневый суп на нежирном курином бульоне, а также салат из свежих огурцов, брынзы и зеленого лука с растительным маслом и стакан любого овощного сока Суп из овсяной крупы, с добавлением картофеля и корня сельдерея, а также стейк из нежирной морской рыбы с листьями зеленого салата и стакан компота из сухофруктовПолдник: Кусочек зернового хлеба с тонким ломтиком твердого сыра и нежирный кефир ( мл) Оладьи из гречки и куриной печени, а также нежирный кефир ( мл) Мюсли с сухофруктами и нежирный кефир ( мл)Ужин: Рисовая каша с соевым соусом и креветками, а также травяной чай Пшенная каша с соусом из томата, оливкового масла и чеснока, а также травяной чай Гречневая каша, огурец и травяной чайЗлаковая диета обеспечит ваш организм необходимым зарядом энергии, поэтому обязательно попробуйте использовать приведенные в нашей статье рекомендации – поверьте, результат вас порадует.



oгдa кaжeтcя, чтo в жизни вce pушитcя, нaчинaйтe думaть o тoм, чтo пocтpoитe нa ocвoбoдившeмcя мecтe.Ошo#radimspektor





Страна Россия, Регион Самарская обл., Город Челно-Вершины.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?