БДСМ знакомства
Алексей, 28
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.
Ксюша, 31
Женщина - кошка! В поиске! Чтобы сделать из них своих секс-рабов! ОТ
Наташа, 27
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Максим, 46
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Альбина, 34
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Кристина, 27
В бдсм всего несколько лет. Опыт маленький, но я поняла, что это мое. С детства нравилос
Вика, 35
Фанатка . Рабыня. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до слез. БЕЗ ФОТО - НЕ
Анастасия, 28
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Оля, 26
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд

БДСМ Целина

Maкс, 37
БДСМ Целина Обажаю вылизывать делаю куни часами ищу семейную пару нет границ и запретов как доминирую так и любл
Михаил, 39
Ищу людей готовых встретится для получения эмоций!
Petr, 35
Ищу Госпожу, которая любит унижать мужчин. Обожаю футфетиш, трамплинг, фэйсситинг, кунилингус, анули
Максимыч, 45
В теме 16 лет. Фетиш: игрушки, женское белье, порка, связывание, анал, сквирт, классика, контроль ор
Vlad, 37
Ищу реальных людей готовых на реальные встречи! Без вмешательства в личную жизнь обоих.
Лана, 46
Добрый вечер. Я парень ищу Госпожу.которая сделает из меня шлюшку. Мечтаю стать sissy и покорной вещ
Lilu, 42
Кто ищет, ен блуждать. Сильного, мудрого, щедрого, с фантазией….
Александр, 40
Ищу нижнюю девушку, готовую подчиняться сильному и достойному мужчине!
Kvazimodo, 49
Господина или Госпожу. В Теме почти новичок. Много мечтаю, но мало реального опыта.
Евгений, 46
Доминант, ищу Сабу, обсуждаем, планирую, ознакамливаю с планом, Договор. С стремлением в LS, 24/7. В
Дима, 30
есть не большой опыт. хотелось найти девушку с которой будет интересно провести время.Интересов в те
Андрей, 33
бдсм знакомства В поисках девушки, которой нравиться подчиняться. Нравится много всего разного, но всё в рамк

БДСМ Целина (BDSM)

Nicky, 35
БДСМ Целина (BDSM) БДСМ Усть-Донецкий Всем привет, я начинающий суб нижний. Ищу госпожу в гуанчжоу, готов ко всему, буду послушным и стара
Lilith, 43
Нижний,покорись космической силе божественного хаоса Лилит,принеси ей дань достойную и получи взамен
Ivan, 37
мат, грубости, грязь, унижения, подчинение... что из этого входит в твой любимый коктель? тебе
Госпожа Натали, 36
Проведя много лет в теме БДСМ поняла для себя,что хочу найти себе мужчину для отношений.В идеале муж
Валера, 50
Спортивный. Слежу за собой .Опыта нет.Есть желания. Интересен фист.И все то ,что ещё не испытал
Низ, 43
хочу найти активных для нечастых встреч
MISTRESS СВЕТЛАНА, 43
ФИН ГОСПОЖА Ну привет жалкие ,никчемные твари!🐷 Я Госпожа👑 , готова принять в ряд
Арманд, 24
Вообщем, начинающий верх в поисках опыта. Открыт ко всему новому, развиваю все старое. В последнее в
Сандра, 35
Я покорная девушка из Тулы 33 года, рост 170 см, стройная, грудь 2 размер. В теме БДСМ уже несколько
Наталья, 49
В неспешном поиске послушной рабыни, табу минимум
Sergiy, 38
needle play, knife play, жесткая порка, порка грудей, жесткий секс, горловий мінєт, анал, еротична ,
Николай, 53
Ищу нижнюю, с минимумом табу, люблю связывания, порку, пытку гениталий, фистинг, игрушки, оральный,

Госпожа Целина

Artur, 39
Госпожа Целина БДСМ Тацинский Начинающий кросс ищет господу которая научит быть шлюшкой, девственная попка, требуется растяжение,
Ruslan, 44
Харизматичный джентльмен глубоко погружен в тему бдсм в поисках Властной, Красивой грациозной фигуро
Сергей, 53
фетиши: страпон, унижения, подчинение, игрушки, кунилингус, фейсситинг, клизма, ЗД принимаю, массаж
Денис, 44
хочу найти госпажу нравится в бдсм когда подчиняют под госпажу табу кроме грязи и туалет
Alee, 32
81 джентльмен 19 бунтарь Я из Норвегии, но сейчас нахожусь в Беларуси. Я опытный домина
oly, 44
нравиться пробовать все новое заводят жестокие и грубые люди
Максим, 29
Доброго дня я Покорний послушний молодий симпатичний Парень би уни раб без табу ищу Госпожу чи Сем п
Вадим, 33
Занимаюсь,спортом, слежу за собой, стараюсь выглядеть красиво.
MstrsVictory, 29
Требований по части пола и позиции к партнёру не выдвигаю. Большую симпатию испытываю к девушкам и н
Аспид, 36
Жду предложений, только от девушки!
Николас, 50
Ищу госпожу я нижний табу без боли и и
Straponesssa, 25
Ничтожные рабы готовы к абсолютной доминации госпожи над вами. Я заставлю вас окунуться в океан грех

Домина Целина

Andrei, 52
Домина Целина БДСМ Тарасовский cемейная пара в теме ищет пару единомышленников свичей для реализации нестандартных фантазий. Обожае
Всеволод, 43
Интересных людей для интересных тематических встреч, встреч по сценарию, посещения мероприятий. В ср
Нико, 31
Hard
доктор Е, 34
приглашу в гости саба, мазо, фетишиста м.Рижская
Андрей, 30
Хотелось бы найти человека неважно в какой роли,с которым после утех,можно было бы греться под одеял
Iliaz, 34
Рабыню на воспитание, всему научу. За адекватное общение и сессионные встречи
Александр, 25
Ищу доминирующую королеву Мало что практиковал Подчиняться и выполнять приказы Т
Марк, 25
Ищу мужчину доминанта. Больше всего нравится тема ds. Чмор, подчинение, пью мочу и сперму, бб, пощёч
Арина, 22
практики в теме не было, хотелось бы того, кто постепенно введёт в курс. хотелось бы постоянных отно
Vitala, 54
Люблю штобы над домной главествавали и всю очтальное
Елена, 44
В поисках камеристки для постоянного пользования
Egor, 19
Табу : публичность , секс на публике, болбастиг

Раб Целина

Анастасия, 27
Раб Целина БДСМ Семикаракорск Я преклоняюсь перед истинной мужской силой. Я признаю лишь подобную власть надо мной. Мне нужен лишь
Татьяна, 27
Миниатюрная, красивая, раскрепощённая девушка. Рост см но я всегда на высоком кабулке, так что от ,
Alexander, 35
Ищу единомышленницу в теме БДСМ, связывание, госпожа и раб и т.д. н.т пишите пообщаемся на звонки н
Nick, 32
Рост 185, для меня важна эмоциональная сторона общения, Латекс, красивое белье, каблуки, пэт
Александр, 57
Ищу нижнюю, интересы в теме sm, bd. Сессионные встречи Порка, унижения,фиксация, фистинг, фф
Arima, 25
Ищу мужчину для регулярного секса с элементами темы возможны отношения
Надин, 46
Хотелось бы чуть насилия и принудительного секса приемлю плётку и прищепку на соски
Amir, 29
Красивую госпожу, которая из меня сделает девушку
Margo, 34
Только послушного и щедрого нижнего! Сисси, феминизация, контроль, ограничения, фф, зд, петпл
Daria, 30
Практикующая Домина, встречи только за подарок! Возможен вирт, есть тематические фото и видео
Евгения, 39
Ищем с мужем Девушку или парня для секса и ролевых игр
Паха, 41
Опыт не большой но быстро учусь, умею чувствовать партнёршу и действовать в унисон. Готов пойти на в

Рабыня Целина

Alex, 40
Рабыня Целина БДСМ Сальск Обожаю игры и когда девушка доминирует. Ищу свою богиню
EvKat, 45
Ищу страпонессу. Состоявшийся в жизни, интересный, спортивный, самодостаточный 40/180/75. Привлекает
Рита, 45
Мы с мужем хотим найти девушку,можно служанку
Алена, 38
Ищу разумного и заботливого верхнего, с опытом. Люблю пробовать новое. Нравится подчинен
vall, 52
Познакомлюсь с женщиной доминой ,которая хорошенько страпонит мужичков,бываю во Владике
Дмитрий, 45
Я парень, 180/75. Хочу найти девушку или пару для БДСМ. Желательно с опытом у Меня опыта нет. Готов
Дмитрий, 50
Нижнюю из любого региона для постоянных отношений. Возможно для семьи. В теме 20 лет. Только реал. В
Рон, 23
Я тащусь от темы фемдом Готов к общению Молодой, спортивный, весёлый Есть опыт
Рия, 24
Не опытная Саба, ищу Верхнего, который готов всему научить. Готова обучаться и во всем слушаться гос
Briana, 27
kiss,a soft bite,a naughty lick...Slowly driving each other wild and then totally let go all emotion
Андрей, 51
В теме новичок. Ищу покорную рабыню.
Антон, 38
Новосибирск, реал. Парень 32/183/85, холост, не обделен мозгами и внешностью, воспитан, ищу знакомст

Господин Целина

Евгений, 46
Господин Целина БДСМ Родионово-Несветайская Хочу найти госпожу мне нравится БДСМ куни анулингулис пиг в рот
An, 35
Есть опыт в доминировании. Остальное при общении.
Сергей, 39
упругая попка люблю анал минет подчинение фигура женственная встречусь м саларьево
Мария, 37
Легкая на подъем Порка,фистинг вагинальный,воск, бандаж и что-то ещё Табу. Копро,
Foxy, 22
Хочу найти хозяйку которая всему научит. Я девственник и мне очень хочется подчиняться. У меня есть
Александр, 50
Ищу друзей женщин в теме БДСМ.Есть желание сыграть подчинение,люблю когда садятся на лицо.
Serj, 40
Женатый, ищу госпожу для тайных встреч, люблю фейсситтинг, ласкать…
Амо, 34
Хочу найти госпажу, люблю подчиняться.
Сергей, 33
Интересный собеседник, опытный верх Нижнюю и интересную девушку в одном лице Многое, луч
Юрий, 36
Ищу только тематический брак, с Верхней женщиной от 45 лет
Валькирия, 57
Ищу Доминанта, саба лайт, бархат, интересно попробовать всё практики без жести. Остальное при общени
Эллектра, 26
Активная Т госпожа. Практикую БДСМ, Садо Мазо практики. Имею профессиональные БДСМ девайсы и опыт. С

Хозяин Целина

Роман, 33
Хозяин Целина БДСМ Ремонтное Хочу побыть рабом. Хоть у мужчины, хоть у женщины. Готов на многое кроме грязи: плевки
Denis, 47
Познакомлюсь со стройной девушкой готовую к подчинению рабыня, секс-кукла . Полное подчинения и испо
Ruslan, 41
Найти даму или несколько доминирующих дам, особый интерес вызывает куни, фейсситинг, страпон, генит
popik, 50
...
Boris, 50
__Интересны доминирующие женщины. __Испытываю нехватку анальных радостей в пассивной роли.
Andrey, 24
Хочу найти госпожу, из желаний страпон и связывание, табу можно обговорить. Молодой парень спортивно
Арсений, 48
Женщину которой нравится подчиняться настоящму мужчинн. Желание огромное пробовать всё что нам понра
Katia, 29
Хочу добровольно стать секс-рабыней. Поэтому ищу Верхнего, который возьмет к себе, наденет ошейник и
Алексей, 33
Готов к подчинение
Rin, 45
Интересы в Теме - Страпон основной интерес - БД - CFNM - Фиксация, связывани
Александр, 37
Хочу найти госпожу Люблю подчиняться Обожаю куни до оргазма и страппон получать
Twink, 23
Фетиши: анальный секс кунилингус анилингус минет футфетиш фейсси

Ищу в Целине БДСМ

Julia, 27
Ищу в Целине БДСМ БДСМ Пролетарск .
Василий, 31
Есть опыт и своё место для встреч. Перед встречей заранее обсуждаются предпочтения и пожелания
Алексей, 44
В делах все хорошо, хочу чтобы и в личной жизни все было хорошо. Дорогие девушки - анкеты без ф
Илья, 26
Молодой симпатичный парень, 21 год, европейской внешности. Хочу найти девушку, с которой можно
Сы вэнь хуань, 33
Я хочу найти женщину,которую носит высокие сапоги. Я хочу, что девушки пинать и трагать мой члены. Я
Максим, 42
Русский не алкоголик не судим не наркаман Гаспожу Всё
Anna, 29
Интересно попробовать что-то новенькое. Все конфиденциально. Не против экспериментировать.
Олег, 55
Без опыта.
Andrian, 24
Ищу госпожу, люблю подчиняться в сексе, люблю фэйситинг, кунилингус, анилингус, футджоб, Прие
Элеонораа, 45
Опытная. властная. строгая Госпожа ищет послушного нижнего. можно без опыта. обучу и воспитаю с
Allira, 33
Выполнение приказов, осмотр, демонстрация тела и так далее
Пажизм, этикет, фф, оральное обслуживание
Михаил, 36
Опытный верх. В интимном плане доминант. Хочу найти нижнюю рабыню. Рост 172, длина члена 18. Возмож




Бытовое рабство
Парня
Постоянное нахождение в услужении во всём



Владею репликой Sony Xperia z две недели, брал с бешеной скидкой %. Нужен был второй телефон перед поездкой за границу, не хотелось много тратится. Дизайн на из. Взял цвета «хром, задняя сторона как зеркало). Зарядки в целом часто используя гугл карты хватает на часов активного пользования без игр в эконом режиме батареи. Есть ещё один эконом режим в котором работает только сеть, но не работает интернет, вай фай и тд. Звук в наушниках такой же как в айфонах s. Ну а так в целом очень доволен телефоном. Вообщем как то вот так, в Германии почему то все говорят, "о круто У тебя сони, это очень классный телефон" для России))Брал в этом магазине, скидка % пока еще действует :blogtradeshoprdMKmRP



«ВОЛЯ И САМОКОНТРОЛЬ: НАУКА — О ТОМ, КАК ХУДЕТЬ, БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ И ВОПЛОЩАТЬ ПЛАНЫ В ЖИЗНЬПубликуем фрагмент суперполезной книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами, в котором молекулярный биолог Ирина Якутенко рассказывает, как пользуясь научно обоснованными лайфхаками добиться успеха при долгосрочном похудении, сохранить эмоциональную стабильность при стрессе и достичь наконец хоть чего-то из того, что вы пообещали себе в новом году.Показать полностью…Совет No . Научитесь распознавать состояние глюкозного голоданияПризнаки глюкозного голодания у всех более или менее одинаковы. Самые очевидные из них — бурчание в желудке и сосание под ложечкой. Это, так сказать, фаза «предголода: организм уже сообщает мозгу, что неплохо бы заправиться, но самоконтроль и прочие «необязательные функции пока не отключены. Если человек не внял настойчивым требованиям поесть, мозг переходит в режим экономии. Типичные симптомы этой стадии: вы чувствуете слабость, может быть, даже головокружение, вам сложно сосредоточиться, пальцы дрожат, а ноги мерзнут, пробивает холодный пот, иногда подташнивает. Некоторые из этих реакций неспецифичны и объясняются тем, что мозгу не хватает топлива для их регуляции. Но часть неприятных симптомов — «прицельный ответ мозга на голодание: в разных его зонах, включая такие важные для самоконтроля области, как миндалина и гипоталамус, находятся особые нейроны-сенсоры, которые градуально уменьшают или увеличивают свою активность в зависимости от концентрации глюкозы.Но главный для нас признак того, что мозг недополучает глюкозы, — эмоциональная нестабильность.Форумы, где общаются люди, страдающие диабетом, полны историй о том, как обычно спокойные и неконфликтные мужчины и женщины вдруг становятся агрессивными и срываются на близких, а потом обнаруживают, что сахар в крови упал ниже критического значения. Ничего удивительного здесь нет: без глюкозы мозг сокращает питание префронтальной коры, и вся власть переходит более древней лимбической системе. Она миллионы лет верой и правдой служила животным и спасала их от смерти, поэтому в экстренных ситуациях организм поддерживает именно ее, а не сомнительную новую кору. Отсюда логично вытекает следующий совет.Совет No . Не принимайте ответственных решений, если вы голодны: в таком состоянии сложнее контролировать порывыКогда вы много часов не ели, ваш мозг работает в аварийном режиме, даже если собственно голода вы не чувствуете. Можно даже сказать — особенно если вы не чувствуете голода. Одно из важнейших тревожных предупреждений — ощущение, что вы голодны, — отключается, когда дело совсем плохо. Например, если вы усиленно худеете к лету и уже неделю питаетесь исключительно минеральной водой. Или третий день разруливаете бесконечные косяки на важном мероприятии, которое организуете, и зашкаливающие адреналин и кортизол «забили все базовые чувства и ощущения.В таком состоянии ваши решения будут в первую очередь определяться эмоциями. При этом «изнутри головы вам будет казаться, что все в порядке, ну разве что окружающие сегодня ведут себя особенно надоедливо и раздражающе.Или наоборот — случайным образом все незнакомцы в баре оказываются как на подбор страшно интересными и сексуальными. Хотя важнейшая часть лимбической системы — миндалина — отвечает в первую очередь за негативные эмоции, вызванная голодом гиперчувствительность распространяется и на приятные переживания.Так что, если внезапно весь мир окрасился в черный или, наоборот, розовый цвет, а вам хочется, соответственно, злобно орать или плакать от счастья — насторожитесь. Вспомните, как давно вы ели, и если с последней трапезы прошло много часов, примите меры.Совет No . Если вы ощущаете, что теряете самоконтроль из-за голода, — восполните запас глюкозы в кровиЕсли решать что-то важное нужно прямо сейчас — наплюйте на диеты и съешьте шоколадку, пончик, булочку, картошку, хлопья или жареные мюсли, выпейте большой стакан сладкой газировки или просто разгрызите пару-тройку кубиков рафинада. Ищите продукты, в которых много быстрых углеводов: они моментально дают мозгу глюкозную подпитку, и он включит обратно ресурсоемкую ПФК. А вот идея выпить кофейку, наоборот, не слишком хороша. <…>Но слишком часто есть быстрые углеводы вредно — они выводят из строя глюкозный метаболизм, и, кроме того, на них легко «подсесть. Так что шоколадки и прочие булочки из предыдущего абзаца — это именно экстренные меры, а не регулярный сценарий.Если важные события, которые требуют самоконтроля, не происходят немедленно, а намечаются, скажем, через час — подготовьтесь заранее и съешьте блюдо из медленных углеводов.Такие продукты содержат глюкозу, связанную в длинные полимеры, и организму нужно время, чтобы расщепить их. Поэтому глюкоза попадает в кровь постепенно, с более или менее постоянной скоростью. Медленные углеводы не дают глюкозного пика, который крайне вреден для организма (хотя и может спасти вас в критической ситуации). Такая еда обеспечивает длительное и постоянное снабжение мозга сахаром, так что после «правильного обеда вы точно обезопасите себя от одной из причин срывов самоконтроля. Узнать блюда с медленными углеводами просто — это типичный гарнир к «столовскому второму: гречневая каша, рис, перловка, овсянка, кукурузная и ячневая каши, фасоль, нут или чечевица. Макароны тоже подойдут, но важно, чтобы они были из твердых сортов пшеницы.Совет No . Избегайте сверхжестких диет: из-за недостатка глюкозы мозг рано или поздно сдастся, и вы сорветесьПарадоксально (на самом деле нет), но люди, которые особенно жестко ограничивают себя в еде, срываются и набирают килограммы чаще более умеренных худеющих и даже чаще тех, кто вовсе не сидит на диете. В постоянных провалах любителей экстремальных диет нет ничего удивительного: хронически недополучающий глюкозы мозг все время держит ПФК «притушенной. Итог — ослабленный самоконтроль и слишком эмоциональное отношение ко всему, и особенно к тому, чего худеющие стремятся избегать, т. е. к еде. Но истязающие себя драконовскими пищевыми ограничениями страстно желают не только жареной картошки.Пытаясь понять, когда люди чаще всего изменяют партнерам, ученые выяснили, что походы «налево нередко происходят именно тогда, когда человек сидит на диете. И дело здесь не только в хронической нехватке глюкозы. Постоянно отказываясь от еды, мозг тратит очень много сил — в терминах Роя Баумейстера и сторонников его гипотезы, он истощает ресурс самоконтроля.Хотя с этой гипотезой согласны не все, тот факт, что жесткие ограничения в еде (или других любимых удовольствиях) приводят к срывам, так и не был оспорен. Тем более что у него есть правдоподобное объяснение: чем дольше мы лишаем себя удовольствий, тем сильнее дофаминовый «зуд. Отсюда вытекает следующий подсовет.Совет No .. Сидя на диете, не допускайте острого чувства голода, особенно по вечерамВечером не оставайтесь совсем голодными: будет трудно удержаться от печеньки — ведь запасы самоконтроля и так почти выбраны. Лучше съешьте что-нибудь углеводное, но не слишком калорийное, например гречку, бурый рис или кусок цельнозернового хлеба. Восполнив запас глюкозы и сняв «зуд дофамина, вы с большей вероятностью ляжете спать, не опустошив холодильник. Впрочем, есть и другие способы удовлетворить страдающую лимбическую систему — им посвящен совет No к главе .Совет No .. Позволяйте себе иногда отступать от правильного питанияМногие худеющие жутко боятся срывов: из-за постоянно взвинченной голоданием лимбической системы они относятся к ним излишне эмоционально. Однако в действительности срывы при диете полезны: да, прямо сейчас шоколадка, которую вам так хочется, не улучшит фигуру, но в далекой перспективе она увеличивает шансы, что вы выдержите диету до конца.Поэтому при длительном похудании — скажем, если вы решили сбросить килограммов за год, полезно иногда давать себе поблажки. Главное — не позволять чувству вины отравить себе радость от таких праздников непослушания.Но будьте внимательны: если у вас уже есть серьезные расстройства пищевого поведения, одна шоколадка может повлечь за собой неделю непотребного обжорства — вспомните грустный рассказ об опыте с молочным коктейлем и перевозбужденным прилежащим ядром из главы .Совет No . Не сдерживайте свои эмоцииКазалось бы, этот совет противоречит всему, о чем мы говорили, ведь эмоциональная несдержанность — один из признаков слабого самоконтроля. Безусловно, давать волю всем своим эмоциям неправильно, но делать вид, что вы всегда в хорошем настроении, даже если на самом деле вам совсем невесело, — неправильно категорически. Из последних сил пытаясь приветливо отвечать коллегам и натужно улыбаться, вы изведете массу энергии и растратите, в терминах Баумейстера, изрядную часть ресурса самоконтроля. А это прямой путь к настоящему срыву, когда остановить поток эмоций невозможно. Может быть, ходить букой и не слишком вежливо, но это точно безопаснее для вас — а в итоге и для окружающих.Совет No . Бросьте привычку «начинать новую жизнь с января и ставить сверхамбициозные целиНовая жизнь — это слишком претенциозно и к тому же неконкретно. А гигантские списки «Что я буду не буду делать в новом году не только бесполезны, но и вредны.Если вы задаетесь целью взять и сразу победить много соблазнов, считая, что под таким натиском ваша слабая сила воли волшебным образом окрепнет, то, скорее всего, провалитесь по всем пунктам.Вместо этого ставьте себе одну цель на несколько месяцев — скажем, выучить новых слов на иностранном языке или похудеть на килограммов. При таком подходе шансы на успех значительно выше. А вот записывать свои цели, чтобы вы в любой момент представляли, что вам нужно сделать, наоборот, полезно. Отсюда следующий совет.Совет No .. Четко и максимально конкретно прописывайте, что вы хотите сделать и какие задачи решитьНе «похудеть, а «сбросить килограмма к марта. Не «выучить сопромат к экзамену, а «в понедельник проработать билеты с первого по третий, во вторник — с четвертого по седьмой, в среду — с восьмого по двенадцатый. Самоконтроль — затратный процесс, поэтому мозг пасует перед необходимостью проявлять его бесконечно. Кроме того, многим людям не хватает внутренней мотивации браться за неприятные сейчас, пусть и полезные в будущем дела (мы обсуждали причины этого в главах и ). Список конкретных задач служит аналогом внешнего принуждения: он задает рамки, в которых надо проявить самоконтроль (подробнее о волшебстве внешнего принуждения читайте в совете No к главе ). Кроме того, записав все, что нужно сделать, на бумагу или в электронный ежедневник, вы не забудете, что это в принципе нужно выполнить. Как мы говорили в главе , недостаточный объем рабочей памяти — частая причина сбоев самоконтроля, и, обойдя этот баг, вы увеличите шансы на успех. Наконец, вычеркивая очередной пункт из списка, вы дарите мозгу дофаминовую и эндорфиновую подпитку. Такие маленькие подарки уменьшают риск, что изголодавшийся по нейромедиаторному подкреплению мозг заставит вас искать его там, где, проще — например, в соцсетях или в холодильнике.ИРИНА ЯКУТЕНКОИсточник: s:knife.mediawill-vs-temptations?utm_source=l..



я не писала анкеты, около двух месяцев наверное....Нужно возобновить эту традицию,Показать полностью…Мне вот грустно в последнее время,нету экшена,Ребят, вот че вам не хватает откровенно?Вот перед вами идеальная девушка, пареньНо ведь дое*аться не до чего, а поэтому и нах вам идеальное тело, полюбэ ведьма или мудак во плоти, Да?)Короче, хочу я проще говоря общения, эфемерных людей мне не нужно,высокоинтелектуалы мне тоже не нужны, просто будь "нормальным" не умным, не тупым, золотая середина,прям самое то.Что могу я вам взамен дать, все что угодно забирайте че хотите, зуб пожалуйста, руку пожалуйста. А если говорить о чем-то более реализуемом, то я дам большой интерес ко мне, не у каждого он проснется конечно a priori такого быть не может, я вас буду удивлять, расскажу как умею делать прикольные штучки с людьми.Из увлечений могу выделить гитару, психологию.Щас начала играть в игры, Ведьмак, танки.Обращаем внимание что только начала дня играю тока.У меня нордический характер, относительно еды особенно.Я творческая личность.У меня минус есть такой, что когда я эмоционально не стабильна, я руководствуюсь эмоциями, ладно прошу прощения это все что я смогла выдавить, закончу свой лапидарный текстз





Страна Россия, Регион Ростовская обл., Город Целина.

БДСМ знакомства
Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?