Самое большое БДСМ сообщество в интернете
Оля, 23
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд
Вика, 32
Фанатка . Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до сл
Анастасия, 25
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Кристина, 24
Ищу Господина или Госпожу, может быть пару. В бдсм всего несколько лет. Опыт мале
Максим, 42
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Алексей, 25
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.
Наташа, 24
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Альбина, 30
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Ксюша, 27
Женщина - кошка! Ищу мужчину и женщину. Чтобы сделать из них своих секс-рабов!

БДСМ Болхов

Sergey, 19
Хочу стать рабом, ищу строгую госпожу до 55 лет Обожаю фейсситинг,кунилингус, анилингус, золот БДСМ Болхов
вика, 40
Хочу чтоб меня унизили
Демон, 39
Ищу тематическую мазахистку. Я молодой активный парень, с разнообразными увлечениями кроме те
Андрей, 43
Двадцать пять оттенков серого.
Рома, 19
Ищу господина. Моя страсть бондаж, фут фетиш, минет, фиксация, унижение, опытный сабмиссив, люблю гр
Сергей, 53
Господин с доминирующим характером познакомится с послушной леди для постоянных отношений. Морда гла
Евгений, 32
Есть неудержимое желание подчиниться опытной госпоже готов на всё. Возможно трансику.
Vadim, 25
Ищу Госпожу или пару м+ж
Анатолий, 33
Девушке сделать куни
alex, 32
Новенький
Христианна, 21
Есть желание найти Верхнюю девочку для секса в троем. Не получается правильно донести до мужа чего я
Инна, 41
Супруга желает побыть в роли рабыни, ждем предложений от знающих тему. бдсм знакомства

БДСМ Болхов (BDSM)

Keit, 19
Хочу найти доминанта Опыт маленький Нравится связывание СМ БДСМ Болхов (BDSM) БДСМ Ливны
Алёна, 25
Строгая госпожа в поисках единомышленников-извращенцев, желающих разных экспериментов скрытой публич
Наталия, 42
Хочу найти мужчину или женщину с разными фантазиями, встречи только на материальной основе
Виктор, 42
Хочу долгий куни с окончанием мне в ротик
Лола, 26
Доминанта и садистка. Практикую страпон, фистинг, золотой дождь, фейсситинг, наказания. Дико возбужд
Милена, 32
Добрый день тематики, ищу приятного нижнего человека. Воспитанного, ухоженного. Состоявшегося
Alex, 34
Верх Условия и порядок: Общаемся Встречаемся попить чаю и решаем да или нет
Анатолий, 32
Новичок Умную и фигуристую ЧУлки Доминирование или подчинение,Ролевые игры,Связывание, б
Alex, 29
Ищу строгую жопастую госпожу для лизание ее дырочек
Iasrik, 46
Ищу девочек и мальчиков склонных к подчинению, сексуальным извращениям.Мы хорошо и близко познакомим
Sergey, 24
Мне 22 года. Симпатичный, молодой парень - могу выслать любые фото для проверки и обмена. Ищу
Сергей, 42
Высокий брюнет ищет послушную девочку Послушную Доминировать над партнером

Госпожа Болхов

Wish, 25
Адекватного парня, оральная дом. зд Госпожа Болхов БДСМ Мценск
Slave, 30
Ищу онлайн - доминатрикс Позиция: новичок Табу : Копро, Анал
Анастасия, 18
В данный момент ищу партнера-девушку любого позиционирования, как для реала так и для общения. Фанта
Алена, 37
Хочется новых ощущений! Опыта ни какого. BDSM
Джони, 26
Ищу девушку для секса
Андрей, 38
Ищу рабыню. Возможны длительные серьезные отношение.
Евгений, 19
Ищу Госпожу для реальных встреч. В БДСМ нравиться многое , футфетиш , старпон , анальные игры
Карина, 28
Пара ищет девушку для хорошего времяпрепровождения
kostya, 43
Раб ищет Госпожу из Санкт-Петербурга можно с подругами. Вирт не предлогать. Для длительных отношений
Egor, 23
Молодой парень желающий окунуться в этот мир
Саша, 19
Познакомлюсь со строгой госпожой или парой мж. Нравится бондаж, депривация зрения, порка, фейсфистин
MoscowBoss, 30
Отправлю больше фото в личку Ищу нижнюю Особенно нравится унижать, оскорблять, грязные

Домина Болхов

Эмма, 31
Поклонница традиционных гендерных ролей, где мужчина добытчик, а женщина красивая. Но за дверями спа Домина Болхов БДСМ Орел
Alex, 57
Я знакомлюсь в стиле бдсм. В теме совсем недавно...Набираюсь опыта. Пока еще некоторые дисциплины та
Фёдор, 20
хочу найти госпожу. мне 20,есть небольшой опыт в теме. могу часами ласкать ваши ножки, а так же ваши
Евгения, 33
Всем доброго времени суток. Разыскивается грамотный мужчина верхний, практикующий различные фи
Elliot, 21
Заводит женское доменирование. Не опытный. 170 см. 57 кг.
Николай, 47
ищу свою строгую Госпожу Я исполнительный, послушный, раб, имеющий опыт быть вирт рабом
Kirel, 28
Фетиши: Фэйсситинг Анилингус ЗД Табу:Копро Увечья
Yriinevajnogmailco, 45
Порка фистинг унижение
Дмитрий, 22
Здравствуйте, я молодой нижний, обожающий тему фемдома. Параметры 175/86, 164,5. Хочу удовлетв
Zabava, 31
I am STRAPONESS and DOMINA prostate massage golden shower crossdressing
Roman, 28
Хочу найти госпожу ,обожаю кунилингус ,анилингус ,и делать все что велит женщина,женщина это венец Б
Паша, 35
Раб ищу Госпожу-Хозяйку,подчинения,унижение,я нижний,а ещё бытовое рабство.

Раб Болхов

Наталья, 51
Приятной полноты дама. Мужчину, который любит страпон,,,,,,,,,,, Раб Болхов БДСМ Ясный
oly, 41
нравиться пробовать все новое заводят жестокие и грубые люди
Kostya, 44
Хочу найти госпожу. Люблю во всем подчиняться. Желания исполнять все фантазии госпожи.
Boris, 46
Ищу женщину, склонную к подчинению. Киев или близкий пригород. Ищу женщину, которой хочется время от
Даниил, 21
Хочу познакомиться с девушкой для встреч ,люблю когда доминируют ,готов на все ради госпожи ,стану д
Alex, 36
Нужна красивая, доминирующая женщина: – facesitting – фетиш ног – унижения
monkey, 33
животное и макака ищет Русскую Повелительницу, в БДСМ интересно все, кроме табу - страпон и феминиза
Prof Birch, 51
Хочу найти женщину для сеансов отличной воспитательной порки. Я опытный тематик.
Владислав, 21
Хочу найти госпожу, обожаю футфетиш, куни, страпон.хочу найти ту единственную которая введёт меня в
Serg, 41
Экспериментирую пробую все
Мёркoff, 21
Ищу молодых парней 18-25, не только удовлетворения своих потребностей, но и возможных друзей по инте
Олег, 56
Ищу Госпожу, Хозяйку. Интересны Унижения, пресминг, чмор, , полное подчинение.плевки, ЗД, поще

Рабыня Болхов

Дмитрий, 36
Адекватный, уравновешенный, не приемлю туалетные темы. Послушную сабу Связывание, порка, Рабыня Болхов БДСМ Энергетик
Black_flamingo, 33
Ищу покорного нижнего, лучше в Казани, но можно и нет. Уважаю ваши табу и желания.
Руслан, 27
Опыта нету но хочу попробовать БДСМ. Особенно страпон секс.
Пещерный, 40
Ищу рабыню. С меня оральное, анальное и вагинальное доминирование. Долгие игры с системой поощ
Алёна, 30
Стройная высокая девушка ищет послушного, который готов быть у моих прекрасных ножек и выполнять при
Лана, 42
Добрый вечер. Я парень ищу Госпожу.которая сделает из меня шлюшку. Мечтаю стать sissy и покорной вещ
Alex, 55
Госпожу или двух....табу, практически, нет.Старательный и легко поддаюсь дрессировке.Возьмите,не пож
Алена, 41
Мои принципы: - Полная конфиденциальность, в чем я заинтересована в первую очередь, твои фото и ника
Артём, 35
Очень послушная тряпка, личная вещь и коврик под ногами строгой и властной Госпожи. Полное подчинени
Дмитрий, 26
Задолбался выкидывать бабки, на кучу бесполезных сайтов, диалоги мне не интересны, пиши если заводиш
Евгений, 34
Буду рад знакомству и общению, остальное легко обсудить.
Kate, 27
В поисках топ девушки, тс девушки так же приветствуется. Мужчины, кроссдрессеры и т.д., прось

Господин Болхов

Антон, 35
Хочу найти рабыню Господин Болхов БДСМ Шарлык
Елена, 46
Мы семейная пара. Ищем нижнюю, которая любит дисциплинированние, строгость, секс. Наши табу отсутств
Ирина, 43
Ищу мужчину доминанта но без глубокого погружения. Тру тематиков поосьба не беспокоить
Госпожа Влада, 40
Красивая Госпожа хочет! нижнего для реальных встреч. Опыт 10 лет. Люблю унижать, куни, страпон
Nikola, 31
Без фоток нет разговоров : Харош бояться и прятаться. Rope and bod.
Лара, 24
Привлекательная пышная девушка познакомится и встретиться с щедрым мужчиной для общения. Опыт домины
Дмитрий, 27
Нравятся плотные. но не толстые, волосатые мужчины до 45. Люблю фейсситтинг, гагинг, анал, зд, фут и
Вова, 28
Ишю рабыню люблю чтоб делала миниет и подчинялась мне во всем
муси, 23
красивая и сексуальная рабыня ищет своего господина... очень люблю оральные ласки с унижением
Margo, 24
Я Властная, знающая меру кнута и пряника ! По нижней сразу определяю порог чувствительности
Анна, 35
Сексуальная, интересная , симпатичная , обучаемая .... В этой теме ничего не знаю , ищу опытно
Анна, 29
Госпожа, 27 лет, есть парень

Хозяин Болхов

Ангел, 42
Познакомлюсь для разностороннего общения. Из основных практик-порка в различных вариантах, возможны Хозяин Болхов БДСМ Тюльган
Даниил, 19
послушный мальчик, стану вашей игрушкой для удовлетворения желаний. неопытный, но есть возможность в
Дориан, 29
Образован. Творческая личность. Могу во многом проявить себя. В Теме достаточно много лет. Мно
Den, 31
Ищу девушку. Увлечен темой женского доминирования. Очень нравится ласкать женские ножки футфетишь, н
Romko, 41
Умело работаю языком. Люблю фут фетиш, куни, фейсситтинг. Ищу Домину. Нравится подчинять
Сергей, 46
Женщину 37-45-55+. Госпожу.все твои фантазии и желания. Игрушки,предметы! Ощутить приятную боль! Экс
aimi, 18
i d like to find a mature man or maybe woman or pair i like to get advise about my life
Егор, 39
Ищу госпожу для встреч в формате femdom. Встречи в гостинице с мат поддержкой. Мои предпочтени
Капитан Немо, 33
Интересный, с чувством юмора, не глупый мужчина. Мой рост 188см , 90кг не худой и не толстый . Не н
Анастасия, 27
Я не разу не пробывала, только слышала, очень хочется по пробывать, все что может меня научить или п
Aleksandr, 31
Интересы : Анальный секс, Бондаж, Воспитание, Жесткий секс, Контроль дыхания, Секс игрушки, Шибари.
Мария, 32
Хочу найти раба .могу применять разные практики

Ищу в Болхове БДСМ

Максим, 34
Решил вернуться . Ищу в Болхове БДСМ БДСМ Тоцкое
Надёжный Романтик, 40
Добрый день! Меня зовут Виктор. Скромный и застенчивый парень, люблю занятия спортом и п
Пиздализ, 54
ИщуГоспожу,Верхних Женщин. Нравится чмор,унижение,оскарбление,надерание за уши,плевки,подщёчины,порк
Саймон Говорит, 33
Че есть?
Maya, 26
Довольно много интересов, в основном это порка, псидом, фемдом, финдом, чмор, унижения, приказы, ком
Ivan, 43
Любитель женских ножек - фут-фетишист. Хочу постоянства. Найти одну и надолго! В идеале - в ЛС под н
Денис, 19
Я реальный, не фейк. Денис, 18 лет, высокий симпатичный, чисто плотный послушный парень.
Хануман, 46
В поиске подруг, сообщниц, любовниц,собутыльниц. Владею двумя языками, тремя инструментами, од
Alex, 37
Адекватную верхнюю, возможно пару МЖ. Табу: следы, увечья, отхождения от оговоренного..
Alexander, 37
Женщину,неравнодушную к физическим и психологическим страданиям
Павел, 31
Хочу найти девушку,женщину доминирующую я новичок готов обучиться люблю все виды секса,
SlutBiPassiv, 23
бисексуал, пассив ищу отношения с активной доминирующей женщиной, которая получает от этого всего уд




H..... o
Человека для тела, души и игр
Спортивный, растительность на теле, 182-84-перчик17
Страпон, переодеваение в нижней роли, ГОСПОДИНОМ - власть и полное подчинение



ЕСЛИ ЖЕНЩИНА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ СИЛЬНЕЕ МУЖЧИНЫ  Как понять, что в паре женщина энергетически сильнее мужчины? Есть несколько признаков того, что поле женщины сильнее: Показать полностью… без него она чувствует себя более живой и активной, радостной;  рядом с ним она апатичная и не хватает сил;  после секса с ним портится настроение, появляется раздражение, слабость, иногда состояние грусти до слез;  когда они долго вместе - она начинает болеть и угасать. Если у Вас есть такие признаки, нужно хорошенько подумать о дальнейшей жизни с этим мужчиной. У Вас фактически есть два выбора: + если мужчина не готов меняться, то вы или остаетесь и теряете силы, либо уходите. Можно расстаться на время, обычно уход энергетически сильной женщины провоцирует мужчину на развитие себя. + если мужчина открыт к переменам - то дайте ему больше возможности расти, ошибаться, рисковать и брать на себя ответственность Не забудьте также побольше принимать от него материальных вещей, и никогда не давайте ему деньги - это ослабляет энергетическое поле мужчины Энергетический рост мужчины - процесс не быстрый, поэтому не ждите моментальных перемен. Продолжайте развиваться сами, и не подстраивайтесь под его ритм, потому что это может спровоцировать остановку его развития. Юлия Судакова 



КОМПЛЕКС ПЛОХОЙ МАТЕРИКак много среди нас бродит тех самых «хороших девочек! А когда "хорошие девочки" вырастают, то превращаются в "хороших мам". Они пытаются соответствовать каким-то образам и примерам, испытывая огромное чувство вины, если так не получается.Показать полностью…Смотришь ведь иной раз тот же Инстаграм, а мама успевает и приготовить новые интересные блюда, и стол красиво сервировать, и дети у неё едят брокколи, шпинат, и при этом никогда не пачкаются, и дома идеальный порядок, и муж задаривает цветами и украшениями, и сама выглядит как фотомодель, да ещё и бизнес у неё. Вечерами она делает пособия для завтрашних занятий, а в течение дня и читает, и занимается с детьми, и по секциям их возит, и детей-то у неё ---, и няни нет, а у тебя-то один!Всего один, но смотришь на такую картинку и потом на себя - и понимаешь, что тебе до такого мастерства как до Луны. Дети твои едят каши, макароны, какие-нибудь сосиски, и даже суп - отказываются. Бегаешь ты за ними, как та самая мама-обезьяна из мультика, взлохмаченная, с диким взглядом и безо всякой личной жизни. На уход за собой времени и сил нет. С мужем последний раз удалось парой фраз перекинуться по телефону дня три назад. Что такое цветы – уже тоже не помнишь.Как тут не загрустить от собственного несовершенства! А ведь ждала ребёнка и мечтала, что так и будет - и пособия уже какие-то приготовила, и кроватку выбрала самую лучшую, и жизнь планировала активную. И в форму хотела себя привести быстро, и думала начать свое маленькое дело. Но малыш родился, и все оказалось иначе, столько разных мелочей в этих инстаграмах не показывают! И восстановление после родов, и боль во время кормления грудью, и крики ребёнка от колик, и те самые бессонные ночи (всегда надеешься, что тебя-то они точно обойдут стороной), и постоянную усталость, когда даже расчесаться сил нет, и упрямо стоящий на месте вес при постоянном желании скушать что-нибудь еще.И понемногу начинает расти комплекс "я плохая мать". Плохая, потому что делаю не все, что могла бы, не так хорошо, не настолько интересно, все как-то не так. Муж заброшен, дома бардак, ребёнок не такой, как на глянцевых картинках, да и тело после родов не радует. Всегда найдётся то, что можно было бы сделать лучше.Конечно, вам в этом обязательно помогут. Вы обязательно хотя бы раз от посторонних или близких услышите что-то вроде:• Да что же ты за мать!• Разве же так можно с ребёнком?• Ты неправильно это делаешь!• Ты о ребёнке-то подумала?• Вы же его загубите!• Все будущее ребенку сломаете!• Ты что с ним не занимаешься?• Почему он ещё не ходит и не говорит?• Ты же мать!Как минимум вы прочтете это в их взглядах. Бабушки на лавочке обязательно обсудят, что ребёнку неудобно, если ты несёшь его в слинге. И добавят еще, мол, куда смотрят органы опеки, нарожали детей и мучают. Близкие имеют свой стандарт воспитания детей, и не факт, что ты туда впишешься - кто-то считает, что кормить надо раз в три часа и с трёх месяцев давать сок, кто-то против совместного сна и приручения к рукам, кто-то будет активно настаивать на том, что в год ребенку уже пора в садик. Подруги будут делиться достижениями детей, мол, как это вы в год ещё не читаете стихи? А вот мой! И на горшок ходил сам с рождения, и баночки с цветной капустой ел за милую душу, и уже колобка наизусть выучил, и практически сразу после родов сел и пошел…Комплекс плохой матери завладел всеми женщинами. Одни, испытывают его, глядя на других и слушая такие рассказы и реплики. Другие под его же действием начинают хвастаться достижениями детей, чтобы никто не подумал, что они тоже такие – «плохие мамы.И со временем страх стать плохой в любой другой области отодвигается на дальние позиции. А лидирует с огромным отрывом страх стать ужасной мамой, нанести ребёнку травмы, не дать ему того, что нужно, не справиться с возложенной миссией. Что он потом будет ходить по психологам и рассказывать всем, какое ужасное у него было детство. Что школьный психолог однажды вас вызовет к себе и скажет, мол, как же так, что же вы ребенку всю жизнь сломали! Что сам малыш вырастет и вместо «спасибо, мама! скажет: «не хочу тебя больше видеть и знать!. В последнее время сюда добавляется и страх, что ребенка могут отобрать какие-нибудь органы опеки, которые решат, что вы со своими обязанностями справляетесь плохо.Мамы очень уязвимы. Особенно молодые, свежеиспеченные. Особенно те, кто впервые столкнулся с этим. Они очень любят своих детей и очень боятся совершить ошибку. Во многих местах они настолько ранимы, словно у них нет даже кожи, не то что брони. А ведь им так хочется поддержки, особенно от самых близких, положительной оценки всего того, что они делают каждый день, немного заботы и одобряющих улыбок.А мир беспощаден к нам, пытаясь внушить каждой маме, что она должна быть непременно идеальной, не меньше. И идеальной в том ключе, как это придумано кем-то и когда-то. Нашему миру выгодны мамы, пребывающие в неврозе на тему своей хорошести. Испытываемое чувство вины они будут гасить постоянными покупками для детей, и не только. Они будут готовы платить за лучшие сады и школы, за секции и занятия у психолога, даже в ущерб самим себе. Себе платья нового не купят, но ребенка отправят в самую лучшую школу с самым дорогим ранцем. Они будут усиленно худеть и заедать свой же стресс шоколадом от безысходности. Они будут готовы постоянно что-то доказывать всем остальным, и миру это действительно выгодно.Но правда в том, что практически любая мама, которая воспитывает ребёнка (и неважно, родила ли она его сама, были ли роды естественными, кормила ли она грудью и так далее) и любит его, как умеет, - уже достаточно хорошая. Да, может быть, есть навыки, которыми ей стоит овладеть, есть места, где ей стоит заняться планированием своей жизни и побороть какую-то лень, наверняка есть много возможностей для того, чтобы стать лучше. В том числе в организации своей жизни. Но она уже хорошая, уже сегодня, прямо сейчас.Самая лучшая для своего малыша, даже без брокколи и сервировки, даже без развивающих занятий по разным системам и вороха игрушек и одежды. Такая, как есть, со своими морщинками, мешками под глазами после бессонной ночи, лишними килограммами. Для малыша она всегда - самая красивая, самая лучшая. Он смотрит на маму своим глубоким взором и видит самое главное - ее любящее сердце. А любящее сердце не может быть недостаточно хорошим и неправильным.У всех бывают трудные дни и сложные моменты, срывы, усталость, апатия, лень. Даже у тех, на кого вы смотрите в социальных сетях, есть масса ситуаций, о которых они никогда не расскажут и не покажут всем подряд. Поверьте, таких ситуаций не меньше, и сложностей у них тоже – хватает. Жизнь – разноцветная, и сложные дни сменяют дни радостные.Поэтому мне хочется сказать вам в который раз только одно - все вы уже хорошие мамы. Потому что по-настоящему ужасные матери не задают себе таких вопросов, не мучаются и не терзаются. Вы самые лучшие мамы для своих детей, потому что именно вам Господь этих малышей и подарил, и ваши дети выбрали именно вас для того, чтобы появиться на свет. Вы самые лучшие мамы, потому что вы - единственные и неповторимые для своих детей, и так будет всегда.Я только хочу попросить вас, пожалуйста, заботьтесь о себе побольше, почаще и поинтенсивнее! И помните, что вы не только мамы, но ещё и женщины, каждая из вас по-своему красива и уникальна. А самая хорошая мама - та, которая счастлива.Ольга Валяева



ЛУЧШИX ПPOДУKTOB, ЧTOБЫ OЧИCTИTЬ OPГAНИЗM MиндaльB этoм oрexe выcoкo coдeржaниe клeтчaтки, кaльция, мaгния, бeлкa, кoтoрыe пoмoгaют cтaбилизирoвaть yрoвeнь caxaрa в крoви. A мoнoнacыщeнныe жиры, кoтoрыx в миндaлe тaкжe oчeнь мнoгo, cпocoбcтвyют вывeдeнию xoлecтeринa из oргaнизмa и oчищeнию кишeчникa.Показать полностью… AвoкaдoЭтoт фрyкт пoнижaeт yрoвeнь xoлecтeринa и рacширяeт крoвeнocныe cocyды. B aвoкaдo coдeржитcя питaтeльнoe вeщecтвo глютaтиoн, кoтoрoe блoкирyeт рaзличныx кaнцeрoгeнoв, пoмoгaя пeчeни избaвитьcя oт тoкcинoв. Иccлeдoвaния пoкaзывaют, чтo пoжилыe люди, y кoтoрыx выcoкий yрoвeнь глютaтиoнa, рeжe cтрaдaют oт aртритa. CвeклaЭтoт oвoщ coдeржит yникaльный нaбoр минeрaлoв, чтo дeлaeт eгo прeвocxoдным бoрцoм c инфeкциeй и пoмoщникoм в oчищeнии крoви и пeчeни. Taкжe cвeклa cтaбилизирyeт киcлoтнo-щeлoчнoй бaлaнc крoви. Coглacнo лeгeндe, Aфрoдитa eлa cвeклy, чтoбы coxрaнить cвoю крacoтy. ГoлyбикaB этoй ягoдe coдeржитcя прирoдный acпирин, кoтoрый пoмoгaeт yмeньшить бoлeвыe oщyщeния и ycтрaнить пocлeдcтвия xрoничecкoгo вocпaлeния. Гoлyбикa дeйcтвyeт тaк жe, кaк aнтибиoтики, блoкирyя бaктeрии в мoчeвыx пyтяx, пoмoгaя тaким oбрaзoм избeжaть рaзвития инфeкции. KaпycтaOнa coдeржит мнoгoчиcлeнныe aнтиoкcидaнтныe coeдинeния, пoмoгaющиe пeчeни избaвлятьcя oт врeдныx вeщecтв. B кaпycтe выcoкo coдeржaниe клeтчaтки, пoэтoмy oнa yвeличивaeт двигaтeльнyю фyнкцию кишeчникa и oчищaeт пищeвaритeльный трaкт. Пoмимo этoгo, кaпycтa и дрyгиe oвoщи ceмeйcтвa крecтoцвeтныx cпocoбны нeйтрaлизoвaть врeдныe coeдинeния тaбaчнoгo дымa. KлюквaЯгoдa дeйcтвyeт пo принципy мoщнoгo aнтибиoтикa и прoтивoвирycнoгo вeщecтвa, oчищaя мoчeвoй пyзырь и мoчeвывoдящиe пyти oт врeдныx бaктeрий. Kлюквa – прeкрacный aнтиoкcидaнт, oнa бoгaтa вeщecтвaми, oбeрeгaющими клeтки oт врeдoнocнoгo вoздeйcтвия cвoбoдныx рaдикaлoв. Льнянoe ceмя и льнянoe мacлoЭти прoдyкты бoгaты тaкими нeзaмeнимыми жирными киcлoтaми, кaк oмeгa-, – oни имeют бoльшoe знaчeниe для oчищeния oргaнизмa, пoддeржaния иммyннoй cиcтeмы и рaбoтocпocoбнocти мoзгa. Здoрoвьe кaждoй клeтки тeлa зaвиcит oт пoлyчeния дocтaтoчнoгo кoличecтвa этиx жирныx киcлoт ЧecнoкЧecнoк cпocoбcтвyeт вывeдeнию врeдныx бaктeрий, кишeчныx пaрaзитoв и вирycoв из крoви, внyтрeнниx oргaнoв и дыxaтeльныx пyтeй. Oн cнижaeт aртeриaльнoe дaвлeниe и прeпятcтвyeт рaзвитию трoмбoв. Чecнoк oблaдaeт прoтивoрaкoвыми и aнтиoкcидaнтными cвoйcтвaми, блaгoдaря кoтoрым oргaнизм oчищaeтcя oт врeдныx вeщecтв. БoбoвыeФacoль, гoрox, чeчeвицa, нyт, бoбы cпocoбны cнизить yрoвeнь xoлecтeринa, oчиcтить кишeчник и нoрмaлизoвaть yрoвeнь caxaрa в крoви. Taкжe бoбoвыe пoмoгaют зaщитить oргaнизм oт oнкoлoгичecкиx зaбoлeвaний. ЛимoнЭтoт цитрyc рeгyлирyeт yрoвeнь киcлoтнo-щeлoчнoгo бaлaнca в oргaнизмe. Kрoмe тoгo, в нeм мнoгo витaминa C и дрyгиx витaминoв, нeoбxoдимыx для вырaбoтки oргaнизмoм глютaтиoнa, – имeннo этo вeщecтвo прeвocxoднo oчищaeт пeчeнь. Bитaмин C и aнтиoкcидaнты, coдeржaщиecя в лимoнe, зaщищaют oт рaкa, бoрютcя c пocлeдcтвиями зaгрязнeния oргaнизмa и пoврeждeния клeтoк. BoдoрocлиЭтo, пoжaлyй, oдин из caмыx нeдooцeнeнныx прoдyктoв в мирe. Moрcкиe вoдoрocли вывoдят из oргaнизмa рaдиoaктивныe oтxoды и тяжeлыe мeтaллы, кoтoрыe мoгyт пoпacть чeрeз прoдyкты питaния, вырaщeнныe нa зaгрязнeннoй пoчвe. Kрoмe тoгo, oни являютcя иcтoчникoм пoлeзныx минeрaлoв и микрoэлeмeнтoв.





Страна Россия, Регион Орловская обл., Город Болхов.

Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?