БДСМ Асино

Ummo
Попозже расскажу
Критика с меня
Тоже расскажу

ПРИВЫЧЕК, РАЗРУШАЮЩИХ ВАШУ ЖИЗНЬ: . Терпеть то, что тебе не нравится. . Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку . Думать о том, что скажут другие. Показать полностью…. Пытаться держать все под контролем. . Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления. . Держать свое мнение и все чувства при себе. . Бояться рисковать. Думать только о других, а не о себе. . Стараться понравиться всем. . Забывать о близких и родителях. . Проводить все свободное время в четырех стенах. . Постоянно спешить. . Осуждать себя. . Бояться ошибок. . Говорить «я не могу и настраивать себя на неудачу. . Сравнивать себя с другими. . Зацикливаться на прошлом. Думать только о будущем. . Жаловаться на жизнь. . Держать в себе обиду. . Покупать и хранить ненужные вещи. . Делать все самостоятельно. . Пытаться быть совершенным. . Перекладывать ответственность на других. . Давать обещания, которые не сможешь сдержать. . Думать о плохом. . Стесняться. Повторять свои ошибки. . Завидовать. . Хмуриться. ИЗБАВЬСЯ ОТ ВРЕДНОГО ПРЯМО СЕЙЧАС

Хочешь жить дольше? Чаще наклоняйся!Поясничная мышца — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов.«Мышца души находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем.Показать полностью…Влияние образа жизни на здоровьеВ даосской традиции поясничную мышцу называют троном, или мышцей души, поскольку она окружает нижний даньтянь — главный энергетический центр тела. Гибкая и сильная поясничная мышца заземляет нас и дает возможность тонким энергиям протекать через кости, мышцы и суставы.Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.Чтобы этого избежать, каждый день делай – наклонов. Как говорили тибетские учителя, состояние молодости человека определяется здоровьем его печени, а состояние печени определяется его пластичностью. Чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим.Статическая гимнастика: задержи дыхание, глубоко вдохни, еще раз задержи дыхание и выдохни. Почувствовал, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум из того, что нужно. А максимум — это спортзал, беговая дорожка и двигательные упражнения.Большой живот — это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия или хотя бы ее подобие — в районе поясницы, пояса «того, что нас сдерживает.Большой живот мешает работе поясничных мышц и приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника — это депрессия мозга, которая ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению.Надеюсь, что мы убедили тебя найти время для физической активности. Это поможет сохранить здоровье, замедлить старение и продлить активную жизнь

Настоящая любовь — это выборМожет ли спонтанное чувство превратиться в настоящую, зрелую любовь? Блогер Сет Адам Смит написал эту статью после того, как разочаровался в своих чувствах к жене. И вдруг осознал, что значит любить на самом деле.#счастливыеотношения