БДСМ знакомства
Оля, 26
Люблю боллбастинг!!! Начинающая Госпожа. Только учусь быть строгой Госпожой. Иногд
Анастасия, 28
Ищу Господина. Хочу стать добычей, вещью настоящего Хозяина. Почувствовать безграничную власть Мужчи
Вика, 35
Фанатка . Рабыня. Нравится когда принуждают стоять на коленях и доводят до слез. БЕЗ ФОТО - НЕ
Кристина, 27
В бдсм всего несколько лет. Опыт маленький, но я поняла, что это мое. С детства нравилос
Альбина, 34
Молодая, красивая, доминирующая женщина. Ищу на ком бы посидеть! Мне нравится FaceSitting.
Максим, 46
Доминант с большим стажем. И не только стажем. Интересуют нижние девушки и мужчины. Есть
Ксюша, 31
Женщина - кошка! В поиске! Чтобы сделать из них своих секс-рабов! ОТ
Наташа, 27
В бдсм около 3 лет. Сильно люблю жесткий секс. Молодого человека ради которого готова буд
Алексей, 28
Хочу найти постоянную девушку, а также интересный секс. Девушку, готовую к экспериментам.

БДСМ Апостолово

Егорка сексno_name, 34
Хочу найти девушку или женщину любого возраста для секса.люблю БДСМ с госпожой и не только.встречи т БДСМ Апостолово
Dama Gella, 38
Взрослого, интеллигентного мужчину. В БДСМ нравится упиваться властью! Обычно все практики Тем
Alex, 28
23 года. Романтик. Ищу девушку для серьезных отношений. Верность в приоритете. В жизни уверенный в с
Сергей, 46
Любитель жестких практик, можно начать с легкого. Девушку , которая ничего BDSM не смыслит, но
Rinat, 39
Ищу нижнюю девушку
Roman, 31
Простой парень
Stella, 39
I can resist anything except temptation
Сергей, 36
Никогда не пробовал БДСМ, хочу попробовать. Опыт БДСМ отсутствует. Может кто-то научит?
Кирилл, 30
Я в теме новичок, но есть желание попробовать многое. Ограничение пока нету
Evgeny, 21
Люблю лизать хочу чтоб меня заставляли лизать жестко
Андрей, 39
лизать, зд, фут, фейс
Сергей, 43
бдсм знакомства Доброго времени. Опытный тематик. В поиске нижней, приоритет на DS с элементами SM. Настроен н

БДСМ Апостолово (BDSM)

Андрей, 69
БДСМ Апостолово (BDSM) БДСМ Павлоград В теме более 20 лет.Ищу женщину склонную к подчинению и желающую познать тему для регулярных сессий
Liana, 29
Ищу знакомого. Богдан/Лиза/кросс. Но также и просто пообщаюсь
Lena Kiss, 35
Буду покорной вещью для Господина Оральная фиксация, Оральный секс сделать, Ошейник,поводок,Ун
ShamanDom, 51
Адекватный Доминант в неспешном поиске рабов и рабынь
Камиль, 43
Господин ищет девушку рабыню, люблю командовать, люблю жесткий секс.
Павел, 33
Новичок в этом деле, кто научит и покажет?
Сергей, 44
Опыта почти нет. Хочу доминировать.
Ixtiyor, 40
Босс
Максим, 30
Любишь оральный секс и ублажение С плохой эрекцией тебе не нравится у меня с этим проблем нет Я хочу
Сергей, 38
Пара ищет би девочку для постоянных отношений
Александр, 20
Хочу найти госпожу которой буду подчинятся, хочу делать куни, чтобы на мое лицо садились, ссали и я
Катерина, 23
Сладкий, спроси лично, я тебе всё расскажу

Госпожа Апостолово

Freyja, 43
Госпожа Апостолово БДСМ Никополь Мужчина с большим опытом и развитой фантазией, доминант, предпочтение- порка, бандаж, болевые по ого
Сергей, 48
Ищу пару М Ж или Ж госпожу. Связывание порка насилия. Хорошо быть отраханой,фантазий мно
Егор, 26
Програмист с высшим образованием ищу девушку сыкс рабыню на долго. Ограничения устанавливаете сами.Е
Господин Алексей, 44
Хочу здесь найти реальную Нижнюю, на которую захочется надеть свой ошейник. Желания, интересы и табу
Татьяна, 27
Ищу раба рабыню к фут-фетишу люблю когда целуют, нюхают, облизывают ступни и сосут мои пальч
Сергей, 44
Девушку или женщину которая извергает сквир или любит кунилингус ролевые игры БДСМ обожаю таких но м
Василий, 39
Хочу познакомиться с Госпожой для ее приятного времяпровождения. Попробовать хочется многое!Г
Vika, 30
Ищу щедрого Вирт господина. С меня фото видео отчеты. Мой господин я жду тебя☺
Мила, 43
В теме ради секса. Люблю грязные разговоры, оскорбления, мат. Фантазии на тему группового секса. Нев
Олег, 55
Девушку или пару семейную! Хочу ,,69,, минет куни! Есть игрушки и место для встрчи
Павел, 23
В поиске Госпожи, готов к болластингу, фейсситтингу и бондажу по её желанию. Из табу только копро,
Нати, 39
О себе? Госпожа

Домина Апостолово

ильдар, 23
Домина Апостолово БДСМ Днепродзержинск Послушный песик ищет хозяйку, песик готов к дрессировке и любым приказам. Больше всего песик хочет у
Руслан, 37
Увлекаюсь щекоткой и очень безумно, до смерти ее боюсь. Готов отдаться девушке или сразу нескольким
Dasha Hart, 41
НИЖНЯЯ. Ищу только лёгкие отношения. Я занимаюсь фитнесом. Лицо красивое. Опытная мразь и сука. Я ни
Кирилл, 37
Ищу госпожу для реальных сессий. Адекватный и послушный. Предпочтения: всё, что пожелает госпожа
Евгений, 23
Ищу Госпожу для реальных встреч. В БДСМ нравиться многое , футфетиш , старпон , анальные игры
NIK, 55
для орального удовлетворения Госпожи постоянные отношения тематический брак
Сергей, 60
Ищу Госпожу. Хочу все в пределах разумного
Prokurator, 44
Настоящий и состоявшийся мужчина в полном рассвете сил, который четко знает, то что хочет и всегда д
Максим, 26
Привет, мне 23, ухоженный, чистоплотный, молодой парень с хорошей внешностью, интересна классика, но
Саша, 31
Госпожу. Пару. Нравится абсолютно всё. Кроме грязи и и Табу - грязь и Мне 30. Зо
Alexa, 46
девственница ! поэтому не знаю чего хочу ... наверное мои желания должны определять мои хозяева .
Сочная, 38
Ищу: сильного духом, не обделенного интеллектом, адекватного, успешного в жизни. Могу просто поболта

Раб Апостолово

Дмитрий, 42
Раб Апостолово БДСМ Кривой Рог Хочу найти девушку, готовую подчиняться ! Грубый секс, унижения… опыт не большой!
Dima, 42
Всем привет! Новичёк в этой теме,готов учится,развиваться
Елена, 50
Мы семейная пара. Ищем нижнюю, которая любит дисциплинированние, строгость, секс. Наши табу отсутств
Марк, 44
Подходящую девушку
Антон, 43
Ищу ту которая будет моей вещью, с минимумом табу! Ту которая по моему желанию обслужит не только ме
Андрей, 32
Ищу госпожу, femdom, handjobe, контроль оргазма, дрочка колготками, полная фиксация,
Artem, 37
Хочу попробовать BDSM
Катерина, 37
властного/доминирующего, но адекватного в общении и в обществе, состоявшегося мужчину, которому нужн
FFlove, 34
В поисках той с кем совпадут интересы.
Karlen, 48
Новичок в деле
Дмитрий, 44
Нравится когда полностью подчиняются. Ищу рабыню которая будет не только хорошо делать
Юджин ГрязныйЭстет, 45
Ищу сабочку без фанатизма. Веревочки, флог/стэк, прищепки/зажимы, хитачик/игрушки и пррр. Живу один

Рабыня Апостолово

Александр, 37
Рабыня Апостолово БДСМ Днепропетровск Люблю женщин. Послушный, исполнительный. Люблю фут-фетиш, и не только
Lynda, 26
Люблю бондаж и феминизацию
Lana, 40
Ищу верхнего
Юрий, 34
Хочу эмоций😈😈😈,криков, стонов, множество оргазмов.🔥 Ps: девочки, секс на одну ночь, не предлогать😉😁
Serega, 36
Ищу девушку нижнюю или вещь для порки и унижения... Сквирта и разврата
Гарри, 50
Госпожу
Весь твой, 30
Ищу госпожу которая научит и заставит полю ее ноги , буду предан и верен им. О себе: молодой ,
Максим, 42
Куколд. Нравится зд, сперма, фистинг, фэйсситтинг, куни, нудизм. Познакомлюсь с девушкой, кото
Mistress, 24
Две роскошные госпожи ищут песика для сессий. Очень любим футфетиш, когда целуют наши ножки и вылизы
Лина, 34
Ищу мужчину, кому буду подчиняться. Хочу попробовать иголки. Живу в Крыму, в Сев
алена, 40
Послушная ...... НЕ ЗНАКОМЛЮСЬ с парами м+ж ,свитчами. . Унижение подчинение грязные сл
ОЛЬГА, 34
Доминация ,ЗД....все кроме копро и боли ....а так же ищу адекватных парней от 20 до 35 для видео ХХХ

Господин Апостолово

Лола, 33
Господин Апостолово БДСМ Ясиноватая Я ищу мастера, который поможет мне найти себя в мире похоти и раврата. Мне нравится эстетическая сто
Александр, 50
Реальные встречи для новых эмоций. Интересы: бандаж, куни, ани, фф, порка, страпон.. Таб
Sava, 28
Хочу чтобы ты была для меня рабыней, шлюхой. Понимать, что все в моих руках. Нравится жесткий секс.
ЭльФа, 45
Финансовых и бытовых рабов, мужчин, женщин. Табу: грязь, садизм
Ирина, 44
Мужчину или женщину Люблю доминировать,куни, золотой дождь ...
Aleks, 29
Ищу госпожу, желания которой я буду послушно выполнять. Привлекает связывание, унижение,футфет
Anna, 40
Всем привет. Мужчины одиночки любого позиционирования не интересны. Девушка 37 лет ищет знаком
Tihon, 40
Все индивидуально
Сергей, 44
Буду рад познакомиться с любительницей страпона.
Ben Oder, 54
Порка
Саша, 23
Девушку Доминирование В попу люблю
Миша, 27
Красотка я

Хозяин Апостолово

Lena, 38
Хозяин Апостолово БДСМ Часов Яр Интересуюсь, опыта нет
Наташа, 31
Ищу своего раба. Готового для меня на всвсе .
Егор, 25
Ищу госпожу. Интересует ballbusting
James, 33
Молодой, спортивный парень ищет Хозяйку.
Дима, 45
Хороший.Бытовой,универсальный 185/83 Девушку транса пару мж многое
Ирина, 46
Не в теме, но имею бурную фантазию. Готова к экспериментам, но думаю сначала будет много табу.
игорь, 51
Доминация,вербал
Артем, 48
Живу в Житомире. Нравится тема БДСМ. Четкий и конкретный. Можем воплотить любой ваш каприз.
Estef, 44
Looping doe a dominant lady.
Алексей, 40
Ищу богиню, любящую фут фетиш, трамплинг, бутфетиш,фейситинг, куни..... Женат. Рост маленький, полны
Илья, 25
Я опущенный раб, ищу господина или госпожу, которые будут доминировать надо мной, оскорблять меня и
Кирилл, 35
Программист, одинокий, щедрый, люблю неожиданности :

Ищу в Апостолово БДСМ

Сергей, 55
Ищу в Апостолово БДСМ БДСМ Харцызск Хочу найти в Новокузнецке пару М+ж,я би, в сексе без комплексов
Алим, 35
31 лет рост 175 см вес 70кг
Joe Black, 46
Москва, Солнцево ☀️ В данный момент на СВО. Добровольцем 🪖🇷🇺 В Москве бываю только в отп
Виктор, 25
Ищу строгую госпожу!!! Готов выполнять все ваши прихоти и эксперименты. Отвечу на данную тему всем н
Mira, 45
Послушного....
Госпожа реальная, 36
В тебе более 12 лет ищу покорных нижних Люблю страпон массаж простаты зд фф есть много атрибу
дима, 47
кожа латекс сапоги и страпон я дима хочу найти двух госпожей изврашенок
Liliys, 38
О себе Не стройная. 52-54 российский размер. Интересы в Теме Light BDSM
Архимед, 30
Без опыта, но С чего то все начинается, буду рад любому учителю только Ж
Леон, 39
Хочется найти свой кусочек счастья .
Виктор, 56
Женщину без комплексов ...ограничение подвижности...богатая фантазия
Сергей, 20
Табу: Особый вред здоровью, . Желания: всё что не в табу




советов психолога о том, как организовать рабочий день.день зачастую пролетает очень быстро и весьма непродуктивно. Психолог и автор книги «Лучшее место для работы. Искусство создавать превосходное деловое пространство Рон Фридман поделился способами грамотно строить свой рабочий день.Показать полностью…Конечно, существует множество полезных советов для повышения продуктивности: от ведения списков дел до специальных приложений по тайм-менеджменту и упражнений по медитации. И всё это вроде бы работает некоторое время, пока нас снова не затягивает рутина.Однако есть и другое решение. Перестаньте представлять свой день как один длинный список дел. Лучше задумайтесь, как работает ваш мозг в течение дня, а затем попытайтесь в соответствии с этим распределить свои задачи.. Дорожите первыми тремя часамиПервые три часа рабочего дня — наиболее ценное и продуктивное время.Вместо того, чтобы проверять электронную и голосовую почту или выполнять просьбы коллег, посвятите эти часы тому, что особенно важно для вас и вашей работы.Обычно у нас есть около трёх часов, когда мы по-настоящему сосредоточены. В это время нам легче генерировать идеи и планировать свою деятельность. Если мы растратим эти первые часы на чужие задания, то потеряем самое ценное для себя время.Согласно исследованиям, в середине дня активность наших когнитивных функций обычно снижается. Из-за этого во второй половине дня то же самое задание может показаться нам гораздо более утомительным. Так что лучше не откладывайте трудные задачи на потом.. Думайте как шеф-поварКак же правильно начать свой день? По мнению Фридмана, лучше всего эту стратегию освоили в кулинарной среде. У французов даже есть специальный термин: mise en place — «всё на своём месте.«Посмотрите, как работают шеф-повара, — говорит Фридман. — Они не бросаются готовить, едва переступив порог кухни. Вместо этого они тщательно обдумывают процесс приготовления блюда. Сначала определяют все необходимые шаги, подбирают рабочие инструменты, подготавливают ингредиенты в нужном количестве, раскладывают всё на столе. Короче говоря, сначала планируют, а только потом действуют.Потратив несколько минут с утра на распределение своих задач, вы сможете легче сосредоточиться в течение дня.. Дайте мозгу и телу отдохнутьВо время работы устаёт не только наш мозг. С точки зрения физиологии, в нашем организме за – минут проходит несколько циклов. Затем организму требуется перерыв. Продолжая работать без перерыва, вы заметите, что ваша производительность падает.Всегда обращайте внимание на сигналы организма: если вы начинаете ёрзать, зевать, отвлекаться или испытывать чувство голода, скорее всего пора на несколько минут встать из-за стола. Игнорируя эти сигналы, вы истощаете свои запасы энергии.Вместо того, чтобы контролировать время, подумайте о том, чтобы контролировать свою энергию и внимание.. Управляйте послеобеденной усталостьюВсем знакомо это чувство: обед давно позади, до конца рабочего дня ещё несколько часов, а вы совершенно без сил. Этот спад энергии, приходящийся обычно на три часа дня, совпадает с нашими суточными биоритмами. В это время организм выделяет гормон мелатонин, температура тела падает, и мы чувствуем сонливость. Если у вас нет возможности подремать минут (что было бы идеальным вариантом), есть и другие выходы.Запланируйте на это время менее напряжённую работу, задачи, которые требуют меньшей концентрации внимания и силы воли. Например, не особенно важную встречу или задание, для которого не нужна большая точность.Послеобеденный спад энергии также подойдет для того, чтобы сосредоточиться на творческой деятельности. Наш творческий потенциал лучше раскрывается, когда мы устали. Запланируйте творческое задание на три часа дня и вы убедитесь, что небольшая усталость только приносит пользу.Ключевым здесь, конечно, является планирование. Не позволяйте усталости захватить ваш день. Распределяя время заранее, вы сможете извлечь выгоду даже из послеобеденного спада энергии.. Определите для себя конец рабочего дняМы часто позволяем работе вторгаться в нашу личную жизнь: проверяем электронную почту за ужином, перед сном, даже ночью. Технические устройства, которые мы используем на работе и дома, вызывают у нас зависимость.Отключение различных устройств положительно скажется на вашем состоянии, а также на возможности сосредоточиться на следующий день, но часто отказаться от использования техники даже на несколько часов кажется невозможным. Выход есть. Чтобы не заходить по вечерам в рабочую почту, Фридман использует разные устройства для работы и отдыха. «На планшете у меня нет электронной почты. Им я пользуюсь только для развлечения, а вот телефон уже — мой рабочий инструмент, — говорит психолог.. Запланируйте время на развлеченияБольше играйте в видеоигры. По мнению Фридмана, это помогает улучшить когнитивные функции. Чем дольше мы играем, тем больше игра усложняется. На работе часто бывает наоборот.Зарядка — тоже отличный вариант. По мнению учёных, увеличение физической активности приводит к снижению усталости. Но парадокс никуда не исчезает: уставшие сотрудники, которым зарядка принесла бы больше всего пользы, остаются менее активными.Поэтому лучше поднимитесь со стула и сделайте что-нибудь, чтобы развлечься. Пусть это послужит вам напоминанием, что и на работе нужно бросать себе вызовы и не останавливаться на достигнутом.



. Рита. лет. . Очень веселая, добрая и понимающая, люблю выпить винца и смотреть фильмы. Люблю экстрим. . Ищу девушку для общения и чего то большего Хочу попробовать что то новенькое..





Страна Украина, Регион Днепропетровская обл., Город Апостолово.

БДСМ знакомства
Служба поддержки
Сейчас на сайте
Поиск
Забыли пароль?