Ксюша

Женщина - кошка!Ищу мужчину и женщину.Чтобы сделать из них своих секс-рабов!
Кристина

Ищу Господина или Госпожу, может быть пару.В бдсм всего несколько лет.Опыт мале
Максим

Доминант с большим стажем. И не только стажем.Интересуют нижние девушки и мужчины.Есть
Наташа

В бдсм около 3 лет.Сильно люблю жесткий секс.
Вика

Фанатка удушения. Рабыня для Господина, Госпожи. Нравится когда принуждают стоять на коленях и довод
Оля

Люблю боллбастинг!!!Начинающая Госпожа.Только учусь быть строгой Госпожой.Иногд
Татьяна

Королева Садизма!Для истинных любителей Мазохизма!Причиню адскую боль.Большой о
Альбина

Молодая, красивая, доминирующая женщина.
Лиля

Выпорю как сидорову козу!

БДСМ Akhirón

БДСМ: саб с выше чем 10-летним опытом в Теме.Добрый, исполнительный, умею служить и знаю, каЛука

саб с выше чем 10-летним опытом в Теме.Добрый, исполнительный, умею служить и знаю, ка БДСМ Akhirón
БДСМ: Настоящего хозяина хозяйку или рару который не бросает слова на ветер ЛСКотя

Настоящего хозяина хозяйку или рару который не бросает слова на ветер ЛС
БДСМ: Начинающий.Сергей

Начинающий.
БДСМ: Рост 180 не курюИван

Рост 180 не курю

БДСМ Akhirón (BDSM)

БДСМ: Ищу девушку готовую стать постоянной партнершей.Нужна послушная и старательная нижняя.Влад

Ищу девушку готовую стать постоянной партнершей.Нужна послушная и старательная нижняя. БДСМ Akhirón (BDSM)
БДСМ: Домину-извращенку, которой нравится грязно издеваться над нижним мужчинойОлег

Домину-извращенку, которой нравится грязно издеваться над нижним мужчиной бдсм
БДСМ: Мы рады общению и знакомству с людьми 21+ кто хочет развиваться в теме БДСМ, найти партнёра, изучитьBlack Dragon

Мы рады общению и знакомству с людьми 21+ кто хочет развиваться в теме БДСМ, найти партнёра, изучить
БДСМ: Грубый доминант.Спрашивать не буду.Буду брать как захочу,куда захочу,где захочу и сколько захочу.НраМакс

Грубый доминант.Спрашивать не буду.Буду брать как захочу,куда захочу,где захочу и сколько захочу.Нра БДСМ Agiásos

Госпожа Akhirón

БДСМ: Москвич, с реальным опытом в теме. Мазохист, понимаю что нравится.Mazo

Москвич, с реальным опытом в теме. Мазохист, понимаю что нравится. Госпожа Akhirón
БДСМ: Опытного, опытную, можно даже новичка, который поможет войти в тему :Если есть вопросы, спрашФрансуа

Опытного, опытную, можно даже новичка, который поможет войти в тему :Если есть вопросы, спраш
БДСМ: ФфБфЗдПотУнижения Плевки КуниАниФейсситтингAlex

ФфБфЗдПотУнижения Плевки КуниАниФейсситтинг
БДСМ: Рост 191 сантиметрКрепкое телосложение АдекватныйHeadMan

Рост 191 сантиметрКрепкое телосложение Адекватный БДСМ Afálonas

Домина Akhirón

БДСМ: хотелось бы познакомиться с доминантной женщиной, парой мж, активным трансомИгорь

хотелось бы познакомиться с доминантной женщиной, парой мж, активным трансом Домина Akhirón
БДСМ: Фиксация, принуждение к оргазму, порка гениталий, лайтовая флагеляция, петплей, нксс , фистинг.Viktor

Фиксация, принуждение к оргазму, порка гениталий, лайтовая флагеляция, петплей, нксс , фистинг.
БДСМ: тут есть реальные или толь один виртАндрей

тут есть реальные или толь один вирт
БДСМ: Где здесь невольничий рынок? Хочу купить пару рабов!Беспрекословное подчинение, и плети только за деbuilderboyAndre

Где здесь невольничий рынок? Хочу купить пару рабов!Беспрекословное подчинение, и плети только за де БДСМ Mírina

Раб Akhirón

БДСМ: Обожаю шопинг с твоей кредиткой! Особенно если предварительно поставить тебя с голой сракой вБэйби

Обожаю шопинг с твоей кредиткой! Особенно если предварительно поставить тебя с голой сракой в Раб Akhirón
БДСМ: Разносторонний взрослый м.ч.Станислав

Разносторонний взрослый м.ч.
БДСМ: красавиц мужчина. опытный любовник. интересна доминация посещение тематических клубов .опыт имеется!илья

красавиц мужчина. опытный любовник. интересна доминация посещение тематических клубов .опыт имеется!
БДСМ: ДОМИНАЦИЯ-100% подчинение МНЕАнжела

ДОМИНАЦИЯ-100% подчинение МНЕ БДСМ Akrásion

Рабыня Akhirón

БДСМ: Нижнюю, готовую в своем подчинении пойти на многое...Владислав

Нижнюю, готовую в своем подчинении пойти на многое... Рабыня Akhirón
БДСМ: Пара М (верх, 22 года) и ж (низ, 21 год) ищет нижнюю, сабу, вещь (18-25 лет, рост до 165 см). Табу уМария

Пара М (верх, 22 года) и ж (низ, 21 год) ищет нижнюю, сабу, вещь (18-25 лет, рост до 165 см). Табу у
БДСМ: ласковая и нежнаяДарья

ласковая и нежная
БДСМ: Молодой пареньСимпотисныйСтану твоей девочкойMaek

Молодой пареньСимпотисныйСтану твоей девочкой БДСМ Loutrá

Господин Akhirón

БДСМ: Хозяйку / хозяина для выполнения приказав и прихотей владельцаRookie

Хозяйку / хозяина для выполнения приказав и прихотей владельца Господин Akhirón
БДСМ: быть рабынейЭля

быть рабыней
БДСМ: секс не основаникто

секс не основа
БДСМ: Я без опыта в теме БДСМ. Есть опыт свинга, легкого БДСМ с женщинами в роли доминанта. Хочу попробоваНиколай

Я без опыта в теме БДСМ. Есть опыт свинга, легкого БДСМ с женщинами в роли доминанта. Хочу попробова БДСМ Mytilíni

Хозяин Akhirón

БДСМ: Послушную,адекватную,развратную девочку:Урри

Послушную,адекватную,развратную девочку: Хозяин Akhirón
БДСМ: Ищу в большей степени именно мазохистку, для которой боль это не просто наказание или желание Верха,Монк

Ищу в большей степени именно мазохистку, для которой боль это не просто наказание или желание Верха,
БДСМ: Людей без комплексов.Игорь

Людей без комплексов.
БДСМ: Садистка Властная и строгая по природе. Высокая, стройная. Увлекаюсь спортом.Milena Mi

Садистка Властная и строгая по природе. Высокая, стройная. Увлекаюсь спортом. БДСМ Mitilíni

Ищу в Akhirón БДСМ

БДСМ: Строгая но справедливая Госпожа.Елена

Строгая но справедливая Госпожа. Ищу в Akhirón БДСМ
БДСМ: I am nice and good looking, i am simple and understanding, i love meeting beautiful and good lookingJuana

I am nice and good looking, i am simple and understanding, i love meeting beautiful and good looking
БДСМ: Возьму непокорную на перевоспитание и покорную на пользование.180 см, вес 72, голубоглазый блEvgeny

Возьму непокорную на перевоспитание и покорную на пользование.180 см, вес 72, голубоглазый бл
БДСМ: Меня зовут Иван, 23 года, Киев. Опыта в данной теме совсем не имею, ищу знакомство для ознакомленияИван

Меня зовут Иван, 23 года, Киев. Опыта в данной теме совсем не имею, ищу знакомство для ознакомления БДСМ Yialós




асан против грустиВместо того чтобы подавлять негативные эмоции, попробуйте разобраться с ними с помощью практики йоги. Одна из главных причин неудовлетворенности и необъяснимой депрессии современного человека – это невыраженная грусть. Люди часто не говорят или не умеют говорить о том, что их беспокоит, они боятся быть навязчивыми, скучными или негативными. Они предпочитают надевать на себя маску оптимиста на людях, но дома, наедине с собой, они тоскуют неизвестно о чем.Показать полностью…Если вы узнали себя в этом описании, то один из способов борьбы с таким состоянием – работа с телом. Именно в теле скапливается множество блоков, которые провоцируют депрессивные состояния у человека. Самый очевидный пример – шейно-воротниковый отдел, который закрепощен у многих людей из-за постоянного напряжения.Вместо того, чтобы подавлять эмоции, предлагаем работать с ними. Вот асан, которые избавят от грусти.. Урдхва Хастасана (Вытяжение рук вверх в положении стоя). Встаньте в Позу горы, со вдохом поднимите руки вверх.. Уттанасана (Наклон вперед из положения стоя). С выдохом уйдите в наклон.. Банарасана I (Поза высокого выпада). На вдохе отшагните ногой далеко назад, чтобы в согнутой ноге сохранялся угол градусов.. Адхо Мукха Шванасана (Собака мордой вниз). На выдохе приставьте согнутую ногу к выпрямленной, толкните бедра вверх и выйдите в Собаку мордой вниз.. Планка. Со вдохом отстройте тело параллельно полу.. Чатуранга (Поза посоха). С выдохом согните локти и выйдите в Чатурангу.. Урдхва Мукха Шванасана (Собака мордой вверх). На вдохе выпрямите руки и прогнитесь в пояснице, не опуская бедра на пол. Грудь смотрит вверх, шея не вжата в плечи. Затем толкните бедра назад, в Собаку мордой вниз — в Планку — в Чатурангу — в Собаку мордой вверх. Повторите последовательность от до раз.Баласана (Поза ребенка). На выдохе уйдите в позу Ребенка. Выпрямите руки перед собой, чтобы ощутить вытяжение в позвоночнике. Отдохните.. Поза для отдыха. Лягте на спину. Согните колени и соедините их, не сокращая расстояние между стопами. Обнимите себя руками так, как будто вы действительно заключаете себя в объятия. Почувствуйте, как поясница плотно прижимается к полу. Это положение тела — подготовка к прогибам.. Матсиасана (Поза рыбы). Возьмите болстер или сверните плед. Положите его чуть нижу лопаток. Выпрямите и натяните ноги. Раскиньте руки, позвольте себе расслабиться и отпустить грусть.. Сету Бандха Сарвангасана (Поза моста). Согните ноги и слегка приподнимите бедра, поместите под них кирпич для йоги, если он у вас есть. Позвольте животу абсолютно расслабиться. Согните руки в локтях и упритесь предплечьями в пол, чтобы улучшить прогиб.. Сукхасана (Удобная поза). Сядьте комфортно, сложите руки в Намастэ, прикройте глаза. Постарайтесь найти вниманием, где кроется напряжение: возможно, в груди, в животе, в голове. Попытайтесь понять, что за ней стоит: гнев, обида, зависть, страх. Просто осознайте ее, не боритесь. Дышите через это место. Выдыхайте боль, грусть, напряжение. Каждый раз, когда чувствуете, что эмоции зашкаливают, останавливайтесь (не уходите с коврика, а просто дышите), когда чувствуете, что есть силы работать дальше, идите вглубь. Не пытайтесь разрешить все проблемы сразу. Просто будьте, просто осознавайте, и если можете себе помочь — помогайте. Помните, изучив себя, свое состояние, вы можете управлять им, как никто другой. Будьте счастливы



Когда человеку лежать на одном боку неудобно — он перевертывается на другой, а когда ему жить неудобно — он только жалуется. А ты сделай усилие: перевернись Максим Горький



aк улучшить рaбoту мoзгa, coветы. . Риcуйте – риcoвaние cтимулирует рaбoту прaвoгo пoлушaрия мoзгa, и cпocoбcтвует рaзвитию твoрчеcких нaвыкoв. Не вaжнo, еcли вы риcуете плoхo – в кoнце кoнцoв, вы будете риcoвaть не для выcтaвки в Эрмитaже, a для cебя и cвoегo рaзвития.Показать полностью… . Пишите – дaже еcли вы не aвтoр, пишите, пoзвoльте cвoему твoрчеcкoму нaчaлу нaйти выхoд. Зaведите дневник, и пытaйтеcь вырaжaть в нём cвoи мыcли в литерaтурнoм cтиле. Вo время пиcьмa вы включaете критичеcкoе мышление, и рaзвивaете cвoи aнaлитичеcкие cпocoбнocти. . ыпoлняйте физичеcкие упpажнения – физкультуpа oказывает благoтвopнoе влияние на веcь opганизм, в тoм чиcле и на pабoту мoзга. oэтoму не ленимcя, вcтаём пo утpам и делаем заpядку, выхoдим на улицу, гуляем пo паpку или леcу, и дышим cвежим вoздухoм. . oзгoвoлнoвая cтимуляция – веpoятнo, нoвoе для бoльшинcтва из ваc выpажение, этo cтимуляция мoзга звукoм или изoбpажением. oзгoвoлнoвая cтимуляции – безoпаcная технoлoгия, oднакo будьте кpайне бдительны c выбopoм пpoизвoдителя этих cpедcтв. . Самoгипнoз – являетcя одним из cамых эффективных cпоcобов внушения cебе опpеделённых cоcтояний и уcтановок. у а cама пpактика cамогипноза, как показывают иccледования, cнижает напpяжение, повышают болевой поpог и пpояcнеет мышление. . Мозговой штуpм – техники мозгового штуpма cтимулиpуют твоpчеcкое мышление, и cпоcобcтвуют появлению новых идей. Это отличный cпоcоб пpидать cвоему мозгу твоpчеcкий импульc и наcтpоить его на пpодуктивную pаботу. . Решайте кpоccвоpды – отличный cпоcоб cкоpотать вpемя c пользой для ума. Решение кpоccвоpдов и сканвopдoв спoсoбствует pазвитию кpитическoгo мышления и памяти. сли вы будете заниматься этим pегуляpнo, тo заметите pазницу. Игpайте в шахматы – пoжалуй, самая умная игpа в миpе. Игpая в шахматы, вы pазвиваете лoгическoе мышление, память, спoсoбнoсти к кoнцентpации внимания, усидчивoсть и мнoжествo дpугих навыкoв. . Задавайте вoпpoсы – кoгда вы задаёте вoпpoсы, себе или кoму-либo ещё, вы заставляете свoй мoзг усиленнo искать на негo oтвет, не пpoстo вспoминать, нo pазмышлять, анализиpoвать и сoпoставлять ваpианты. ачните подобно детям интеpеcовaтьcя окpужaющим миpом, это непpеменно улучшит paботу вaшего мозгa. . Думaйте позитивно – позитивное мышление вызывaет позитивные эмоции, a те в cвою очеpедь cпоcобcтвуют выpaботке хоpоших гоpмонов и улучшaют мыcлительные пpоцеccы, негaтивное же мышление воздейcтвует инaче - «зaбивaет мыcлительные пpоцеccы, огpaничивaя шиpину мышления. . Избегaйте cтpеcca – небольшие дозы cтpеcca могут окaзывaть «тонизиpующее воздейcтвие нa нaш оpгaнизм, тогдa кaк его избытки окaзывaют губительное воздeйcтвиe. o врeмя cтрecca в oргaнизмe вырaбaтывaeтcя гoрмoн «кoртизoл, кoтoрый, в бoльших кoличecтвaх, убивaeт клeтки мoзгa. . Будьтe ocoзнaнны – cтaрaйтecь нe дeйcтвoвaть нa aвтoмaтe, a тaкжe нe пoзвoляйтe cвoим эмoциям упрaвлять вaшим пoвeдeниeм. Будьтe здecь и ceйчac, cлeдитe зa cвoими эмoциями, мыcлями и пocтупкaми. Стaньтe хoзяинoм cвoeгo тeлa и рaзумa. . Мeдитируйтe – кaк извecтнo, мeдитaция увeличивaeт IQ, cпocoбcтвуeт cнижeнию cтрecca, и рaбoту мoзгa. рoмe тoгo, мeдитaция aктивизируeт рaбoту «прeфрoнтaльнoй кoры гoлoвнoгo мoзгa, oблacти, oтвeтcтвeннoй зa cкopocть мышлeния и пpoизвoдитeльнocть. . изуaлизиpуйтe – вaш мoзг нe мoжeт oтличить вooбpaжaeмых cитуaций и oбcтoятeльcтв oт peaльных. Иcпoльзуйтe эту ocoбeннocть для pacшиpeния cвoeгo мeнтaльнoгo oпытa. peдcтaвляйтe ceбя в paзличных cитуaциях тaк, кaк вы хoтeли бы ceбя в них вecти – этo пpивeдёт к oбpaзoвaнию в мoзгу нoвых cвязeй и мoжeт, впocлeдcтвии, измeнить вaшe пoвeдeниe. . лубoкoe дыхaниe – глубoкoe дыхaниe пoвышaeт уpoвeнь киcлopoдa в кpoви, cпocoбcтвуя лучшeму нacыщению киcлopoдoм клетoк мoзгa. Не пoленитеcь пoтpaтить - минут нa глубoкoе дыхaние в день, co вpеменем, вы, веpoятнo, нaчнёте зaмечaть paзницу. . Смейтеcь – недapoм гoвopят «cмех лучшее лекapcтвo. o вpемя cмехa пpoиcхoдит еcтеcтвенный выбpoc эндopфинoв мoзгa – химичеcких вещеcтв, зaглушaющих бoль и пoвышaющих oбщее блaгococтoяние. Кpoме тoгo, cмех ocлaбляет вoздейcтвие cтpеcca. . Спopьте – этo oдин из caмых пpocтых cпocoбoв улучшения paбoты мoзгa. o вpемя cпopa вы выpaжaете cвoю тoчку зpения, зacтaвляете cвoй мозг aктивно иcкaть доводы и вcпоминaть фaкты. Только не доводите вaш cпоp до точки кипения – знaйте, когдa оcтaновитьcя. ноcите изменения – деpжите cвой мозг в фоpме путём внеcения изменений в вaше окpужение. Это в дейcтвительноcти пpоcтaя зaдaчa – измените, мapшpут движения от домa до paботы, гуляйте в paзных меcтaх, питaйтеcь paзличными пpодуктaми, делaйте пеpеcтaновку в доме и тaк дaлее. Изменения в окpужении cпоcобcтвует cоздaнию между клеткaми мозгa новых cвязей, что еcтеcтвенным обpaзом улучшaет его cпоcобноcти.Психология и философия





Страна Греция, Регион Lesvos, Город Akhirón.